건강하고 행복한 삶의 비결은 세로토닌에 있다!! [세로토닌 뇌 활성법]/오디오 북,책 리뷰,책 읽어주는 남자,건강 정보,세로토닌,호르몬,호흡법,불면증,우울증 

오늘은 휴일이라 여유있개 샘님 책방에 들렸네요 항상 좋은 정보 주셔서 감사합니다 열심히 운동해서 저의 피와 살이 되도록 노력해 보겠습니다 감사합니다 땡큐 ❤❤

자신의뇌를 잘다스려 건강하게 만드는거군여?

오늘은 휴식을 취하면서~~ 어떤 책 📚 을 읽을까? 생각하고 있는데~~ 마침, "미남이 책 방📖"에서...👍 "세로토닌" 신경의 활성화로 나타나는 모든 변화를 상세히 알려 주셔서 넘 감사드립니다. 여유로운 시간에 책 한권 다 읽은것 같은 느낌이라~~ 맘까지 뿌듯하답니다. 그리고, 자기 " 마음을 다스릴수 있는 사람." 얼마나 공감하는 말씀인지~~ 여러가지 많은 배움 맘 속에 차곡차곡 담아갑니다 . 오늘도 행복하고 고운 하루 되세요.🩷🩵🩷

오늘도 좋은 말씀 잘 듣는 가운데 운동은 역시 빠지지 않는다는 공통점이 있네요 아침부터 새로운 말씀 좋습니다.호흡도 중요 하군요. 감사합니다. ~^^