게으른 완벽주의자는 없어요. 게으른건 그저 게으를뿐인거고 완벽주의자는 자신의 계획이 흐트러지더라도 다시 세워서 해내는 사람이라 생각합니다. 누구나 게으를 때는 있기에 게으른게 잘못된 건 아니예요 . 다만 게으른완벽주의자라는 포장된 말에 수긍하고 현실적이지 않은 목표를 잡고 나는 완벽하게 하는게 좋은데 계획이 무너져서 미루다보니 그래. 라고 합리화하게 되면 변하는건 아무것도 없다고 생각합니다. 우울과 무력감은 단순히 지금 상황을 회피하는 이유의 방패와 위로가 될 수 있겠지만 단순히 스스로를 위한 위로만으로는 절대 더 나은방향으로 나아갈 수 없다고 생각해요. 적절한 위로도 도움이 되지만 본인 스스로에게 조금더 엄격해진다면 생각보다 금방 폭식증이든 당중독이든 이겨낼 수 있을거라고 생각합니다. 또한 준비하시고 있다던 취업도 이루어내시면 음식에 집착하는 시간들도 많이 줄어들거예요. 꼭 22년은 작은 목표부터 차근차근 성취하는 한 해 되시길 바랍니다. 건강하시고요
휴 저도 술=폭식의 악순환과 감정적인 폭식욕구를 이기지 못하고 폭식이 터졌답니다 🥲.. 하지만 우리 포기하지 말아요! 저는 다시 그 때의 감정에서 헤어나와 저의 일상을 이어 나가고 있어요. 폭식증을 고치는 것과 다이어트는 공존할 수 없다는데 참 놓기 힘든 것 같아요, 다시 회복되어 몸도 마음도 건강한 썽밍님과 제가 되길 응원해요 ❤️
언니 기다렸어요 ఇ ఇ 이렇게 연말기분 안 나는 연말은 첨인 것 같아요...ㅜㅜ 오늘 언니 옛날 영상들 다시 보고 있었는데 새 영상 뜨니까 넘 행복하네요 누가 뭐래도 언니는 누군가에겐 소확행이라는 거 절대 잊지 말아주세요! 귀여우신 가족분들과 올해 잘 마무리하시길 바라요 미리 해피 뉴 이어😽
썽밍님! 저도 약 4년전에 십오키로이상을 감량하고 유지하다가 다이어트로 인한 강박으로 인해 폭식증에 시달렸었어요ㅜㅜ 한 이년정도는 폭식하고 자책하고 음식생각에 사로잡혀서 아무것도 못하고 그런 나 자신에 실망하고의 굴레였죠..물론 지금도 폭식의 굴레에서 완전하게 벗어나진 못했지만 그래도 지금은 음식이 무서운 존재가 아닌 즐길 수 있는 존재가 되었어요! 살이찌든 말든 그냥 썽밍님이 원하는대로 물흘러가듯 먹고 체중계 멀리하고 그러다보면 어느새 음식에 가끔 질리기도 하고 적당량을 먹게되는 그런 평범한 일상, 다시 조금씩 가질 수 있을꺼에요! 급박하기보단 천천히 조금씩 마음이 치유되길 바래요. 2021년 얼마 남지 않은 연말! 행복하고 따뜻하게 보내세요♡
어머니들이 자식들 먹으라고 맛있는거 안 드시는건 똑같네요ㅠㅠ 자식들은 그렇게 주면 엄마가 안 좋아해서 먹으라고 하는 줄 알더라구요ㅋ 썽밍님이 어머님 맛있는거 많이 드시라고 더 챙겨주세요~ 치즈볼 좋아하시는 모습 너무 귀여우신데 너네 먹으라고 안 먹었다고 하시는데 눈물 핑 돌아서 댓글 남겨봅니다.
제3자인 제가 봤을 때 썽밍님은 진짜 일면식도 없는 사이인데도 너무 귀엽고, 먹는 것도 귀엽고 사랑스러운데 우리는 타인에겐 관대하지만 스스로에겐 박한 것 같아요! 저도 폭식증때문에 너무 힘들었고 아직도 차차 나아져가는 중이에요! 먹을 때 행복은 포기할 수 없으니 몸이 부담스러워 하지 않는 선에서 맛있게 죄책감 없이 음식을 즐기는 날이 썽밍님께 꼭 올거리고 믿어요 🫶
먹는거 말구 즐길수 있는 다른것을 찾아보세여~~ 먹을때 나오는 기분좋아지게 하는 호르몬때문에 스트레스받거나 힘들때 다른방법보다 젤 쉬운 먹는걸 찾게되는데 즐겁게 할수있는 취미생활을 찾아보세여~ 스트레스 받앗다고 합리화해서 먹는게 아니라 다른 건강한 방법을 찾아보시는것두 방법인거같아여!!!! 그게아니라면 차라리 스트레스받지말구 그냥 즐겁고 행복하게 드세요~~^0^!!!! 몸무게가 다 뭐가 중요할까여 다정한 가족이 있고 본인도 너무 성격좋고 착하신데!!?? 응원합니다~~
클스마스에 위경련이라니 ,, ㅠ 넘 속상하셨을 것같아요 ㅠ 그리고 쌩얼 너무 예쁘고 귀여워요 ,, 전~혀 초췌하지 않아요!!!! 댓글은 처음이지만 늘 영상 올라오면 꼬박꼬박 보고 엄마한테 내가 좋아하는 언니 영상 올라왔다구 같이 보자고 막 그래요 ㅎㅎ! 올해도 너무 수고 많으셨구 2022년에도 화이팅이에요 ♥️
썽밍님 항상 보기만하다 댓글 남겨요 저도 폭식하다 처음에 위경련왔는데 나중에는 그것마저 무시하고 먹게되더라고요.. 그러다 위궤양이 오니까 경련이랑은 비교도 안되는 고통인데 정말로 식욕이 고통을 이겨버리는걸 보니까 스스로가 두렵더라고요 그래서 썽밍님, 우리 힘들지만 함께 이겨내요 응원할게요 아참 위에 빵꾸 나는 가장 위험한 이유가 소화제인걸 저는 나중에 알았는데, 썽밍님은 미리 알고계시면 좋을 것 같아서 말씀드려요 :)
그놈의 크로플과 각종 버블티 및 음료수(각종 과당과 설탕 탄수화물 지방 듬뿍 들어간 진짜 영양가 ㅈ또 없는 개쓰레기음료) 를 줄이는 게 아니라 끊으라고 말하고 싶네요 몸매나 몸무게를 위해서가 아닌 최우선적으로 건강을 생각하세요 언제까지 달콤한 음식으로 폭식하면서 몸과 혈관을 조질 생각인가요? 당장의 미각을 위해서 미래의 건강을 팔아도 상관없다면 할말은 없네요 멘탈 잘 추스리고 건강 회복하길
저도 낼부터 제대로 해야지! 하면서 며칠 폭식하다가... 먹으면서도 너무 괴롭더라구요 ㅠ 그 전까지 잘하고 있다고 생각했는데 이런 생각 들면 또 폭식이 찾아오고 ㅋㅋㅋ... 다시 천천히 하나씩 고쳐나가려구요 같이 힘내요!!!!!!!! 할수있다 아자아자 !!!!~!~!!!~!!!!!!!!😎 항상 영상 잘 보고 있어요!! 감사합니당👍👍
썽밍님 댓글 처음 남겨봐요. 다이어트를 하다보면 자연스럽게 폭식을 하게 되는 것 같아요 저도 작년 가을부터 올 가을까지 폭식절식을 반복하면서 부은 내 얼굴을 보여주기 싫어서 약속도 잘 안 잡게 되고 자존감도 많이 떨어지고 울기도 하고 맛있는 걸 먹는데도 실은 행복하지 않다고 생각하게 되고 그랬어요 식단일기 잘 쓰다가도 폭식하면 그거 기록하기 부끄럽고 부정하고 싶어서 어플 초기화도 시키고 ㅋㅋ 그러다가 문득 그냥 내가 왜 이렇게 됐지? 라는 생각이 들더라구요 음식에 집착하는 나 자신도 이해가 안 되고 배가 부른데도 숟가락을 놓지 못하는 모습도 이해가 안 되고 오늘 아니면 못 먹을 것처럼 그렇게 행동하는 게 스스로가 웃기고 부끄럽더라구요 그래서 그때부터 당도 줄여나가고 식습관도 규칙적으로 바꾸도록 노력하면서 조금씩 고쳐가고 있어요 누구나 썽밍님처럼 그렇게 혼란스러운 시기가 찾아오는 것 같아요 너무 거기에 스트레스 받지 마세요 잘 하고 계셔요 첫 영상부터 쭉 봐왔는데 많이 좋아지신 것 같아요 :) 저도 썽밍님 영상 보면서 많은 위로 받았던 것처럼 썽밍님께서도 제 댓글 보시고 잠시나마 행복하셨으면 좋겠어요 아픈 것 빨리 나으시구 항상 건강하세요 새해복 많이 받으세요 ❤
썽밍님 가족분들 다 즐거운 연말 되세요😊 ㅋㅋㅋ핰ㅋㅋㅋ저도 과거의 제 소화능력(어렸을때...)만 생각하고 먹다가 위 아파서 내시경까지 한 이후로는 폭식은 절대 하지않습니다 ... 소화기관이 나이들면서 제 식욕을 못따라는걸 아프고 깨달았어요ㅠ 아파야 아는 1인 추가요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 폭식 안하는 대신 찔끔찔끔 여러가지 자주 먹어서 엄마한테 혼납니당😇 폭식보단 찔끔찔끔 여러개 먹는게 (예 : 크로플 두 입, 치킨1조각, 커피 반잔) 위는 안아픈거같아요 ㅠㅠㅠ
저도 회피 심해요 ㅠㅠ 완벽주의자들이 그렇게 미룬다더라구요 ㅎㅎ 늘 완벽하게 해내고 싶어서 그런대요 ㅋㅋㅋㅋ 아 저도 마음이 허할 때 폭식하는데요 소화 안될 때 효소 드셔보세요!!!! 소화제 위염약 달고사는데, 일주일 전 부터 효소 먹고있는데 대박이예요 ㅠㅠ ㅜㅜ 폭식하고 효소먹으면 배 불편함 싹 사라지고 화장실 어엄청 잘가고 좋아요 추천입미당 ㅎㅎㅎ
썽밍님! 안녕하세요! 올 한해 썽밍님 영상으로 많이 힘도 얻고 위로도 받고 또 자극도 받았어요! 저도 폭식증 극복하고 싶어요. 어느순간 다이어트하려 식이조절을 하다 오히려 식이장애를 앓고 있는 제 모습을 보며 자존감도 바닥이 나버린 상태에요 ㅎㅎ 2022년에 구독자들과 오픈채팅으로 우리 함께 폭식증 극복해보는건 어때요 ㅠㅜ 썽밍님과 함께하고파요
썽밍님!!! 저는 예전 영상들 계속 돌려보는 팬인데(ㅋㅋㅋ) 달라붙는 상의 입으신 거 보면, 윗팔뚝 라인이나 몸통 크기에서 확실이 예전이랑 달라졌어요~ 계속 폭식을 해서 몸무게는 그때랑 비슷하거나 그래도, 그동안 변한 게 있어요! 주식도 상승, 하락 계속 하면서 우상향하잖아요 ㅎㅎ. 그러니까 너무 슬퍼하지 마세요!
![[먹방]크리스마스에 어쩔 수 없이 집콕🤦🏻♀️/ 집먹방, 크로플,버블티, 본죽, 라면/ 먹고 후회하는 대신 그냥 배부르게먹었다고 생각하자🙆🏻♀️](/img/logo.svg){kind=logo}
