주체적인 삶과 정반대되는 삶을 살며 알수없는 답답증을 느끼다가 몇년전부터 떠듬떠듬 무슨말이지 하면서보다가 그래도 위로?안정감이들곤하여 가끔보다가 요즘들어 큰 와닿음을 느끼고있습니다 잦은불안을 안고살던저에게 좋은팁들을 주셔서 요즘은 굳이 불안감을 조성하는 것들은 안보려고도하고 마음이 침체될땐 폰을 멀리하고 감정을 바라보기위해 노력도하는중입니다 오늘영상을보며 또 무릎을 탁칩니다. 많은세뇌를당하고있고 그것으로인해 자책을 끊임없이하고있습니다 그래도 얼마나 내가 나를자책하고있는지를 알아차리는것만으로도 큰변화 위안을 느끼는요즘입니다 감사합니다
정민님 영상을 진짜 많이 보고 명상, 확언은 잘 때도 틀어놓고 자는데 매번 궁금한 게 있었어요. 처음 본 건 클래스101이었는데 그것도 그렇고 지금까지 본 많은 영상들에서 정민님 목소리가 다른 사람으로 느껴질 정도인 게 더러 있어요ㅋㅋ 이게 한두영상이 아니여서 원인이 뭘까 하고 정말 궁금했습니다..!ㅋㅋㅋ 마이크를 여러가지 번갈아 쓰시는 건가요 아니면 목이 자주 쉬시는 걸까요?? 정민님이 올려준 영상들을 통해 많은 걸 배워 딱히 물어볼 건 없는데(이미 다 올려주셨음..ㅋㅋㅋ) 이 원초적 궁금증이 젤 컸습니다 ㅎㅎ..! 오늘도 잘 봤고, 많은 걸 알려주셔서 감사합니다❤ 항상 건강하세요!^^
유튜브 커뮤니티 사이트 다 끊었더니 쉬는 시간에 할게 없는데 조언해주실 수 있으신 분 계신가요? 회사에서 잠깐 일 없을때 폰 보는거 대신 할게 없어서 다시 핸드폰을 하는 것 같아요... 뭐를 하면 좋을까요? ㅠㅠ 오늘도 영상 보면서 많이 반성하고 갑니다 좋은 영상 감사해요
안녕하세요. 지금도 잘 끊고 계신가요? 예전에 저를 보는 것 같아 댓글 남깁니다. 지금은 아마 100%의 확률로 다시 예전처럼 돌아가시지 않았을까 생각됩니다. 그 이유는 딱 하나입니다. 근본 원인을 해결하지 않아서입니다. 중독의 종류가 무엇이든 근본 원인은 트라우마를 피하기 위한 방어시스템이에요. 즉, 직면하기 힘든 트라우마를 피하기 위해 유튜브를 보고 커뮤니티를 하는 것이지 행위 자체가 나쁜 것이 아닙니다. 방어시스템을 못하도록 억지로 막으면 풍선의 반대편이 부풀어오르는 것처럼 트라우마를 피할 다른 중독거리를 찾게 됩니다. 아마 일이 없는 그 순간이 아무것도 안 하면 쓸모 없는 사람이라고 생각한다거나, 잠깐의 자유 시간에 뭐라도 해둬야 이 기억으로 힘든 시간을 버틸 수 있다고 생각하거나 회사의 상황 또는 직원들의 말이나 행동이 과거의 트라우마를 건들였거나, 이런 일이나 하고 있을 내가 아니라고 생각하거나 등등 개인의 경험이 무의식을 형성했고, 그 무의식이 잠깐 의식처럼 행동으로 펼쳐진 것입니다. 마치 파도도 바다이지만 외면으로 보일 때는 파도고 다시 바다속으로 펼쳐들어가는 것처럼요. 결국 근원이 되는 트라우마를 다시 직면하시고 해소하셔야 무엇을 하든 안 하든 상관이 없어질 겁니다. 그래야 이 영상처럼 다른 상황에 통제되지 않을 수 있어요. 내면아이 치유명상과 자기 확언, 운동, 식습관, 깊은 수면을 통해 몸안의 에너지 흐름을 점차 바꿔보세요. 꼭 행복해지셨으면 좋겠습니다. 긴글 읽어주셔서 감사합니다.
통제할 수 있는 것과 없는 것의 구분을 어찌할까요? 예를 들자면 헌법에 명시된 국민주권과 관련된 무형의 권리라든지..그런걸 지키려하는 노력은 통제할 수 없는 것들을 지키려는 것인가요? 진실에 접근하려는 노력은 가질 수 없는 것에 대한 도전일 수 있나요? 불행한 삶을 지향하게 되는 건가요?
모든 말씀에 다 동의가 돼요. 이 감각을 평소에 잘 못 가져서 생각만 또 하고 또 하는 것 같아요. 정민 님 영상을 보면서 매번 그 감각을 깨워가는 것 같아요. 유튜브와 미디어에서 제가 가장 믿고보는 분. 수많은 컨텐츠 세상 속에서 선순환을 담당하시는 몇 안 되는 분이라고 생각이 들어요. 저도 정민 님께 많이 기대고 있어요. 멀리 계셔도 일상에서 드문드문 생각나는 사람 중 한 분이시고 그 정도로 안전하다는 믿음이 있는 분. 누가 뭐라하든 저한테는 가장 의식있는 가르침을 주시는 분이시고 그런 확신을 들게 하신 분입니다. 무엇보다도 자신의 깊고 선한 마음의 깨달음을 다른 사람들에게 낮은 자세에서 울림있게 전달해주시고, 그것을 강요하지 않으시니까 그래서 더 와닿고 믿음이 가요. 오늘도 좋은 깨달음 얻고 갑니다 사랑해요 정민님.❤
답장 감사합니다. ♡♡정민님 영상으로 항상 명상 하고 있어요 궁금해서요. 1)참나는 타고난 기질과 다를까요 ? 2) 그 참나는 누구나 고요하게 같은 것일까요? 3) 범죄자나 정신적으로 병이 있는 분도 참나가 일반 사람들과 같을까요? 4) 참나가 진짜 나라면 나는 무엇으로 정의 할 수 있을까요? 5) 만약 참나가 모든 인간이 같은 고요함 우주라면 나답게 사는 건 처음부터 없는 것일까요?
