무동력트레드밀, 하루 5분 런닝(1km) 건강하게 달리기 (시어드코리아 슬래드러너) 

5분만 꾸준히 런닝하면 지방감소, 하체근력, 체력
3마리 토끼를 잡을 수 있습니다.
[하루 5분 - 1km 런닝 루틴]으로 얻는 이점
1. 다이어트(지방감소)
2. 근력강화(하체, 코어)
3. 심폐지구력, 체력강화
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