바벨 컬 기초 l 팔을 굵게 만들고 싶으면 하세요 

7:47 요약

정상임을 이야기해도 모자랄 경력을 갖고 계신데도 정말 존경스럽습니다. 높아질수록 고개를 숙이라는, 겸손하라는 옛 말이 정통하는 분이십니다. 얼굴을 보면 그 사람의 세월이 보인다 했습니다. 강경원프로님 얼굴을 보면 그 어떤 부정적 기운도 느껴지질 않네요. 채널의 댓글이 깨끗할수밖에 없는 이유가 아닐까 싶습니다. 유튜브라는 플랫폼이 있어 이런 고급 운동 지식도 나눠가질 수 있다는 게 참 감격스럽네요. 20만 구독자 축하드리며 더욱 번창하시길 바라며 항상 응원하겠습니다!! 화이팅!!

이런 대한민국 남바완 갓경원님조차도 기본, 기본, 기본 을 입이 마르고 닳도록 강조하시는데 늘 자세와 고립, 기본을 명심하겟습니다

우리 쌤이 유일하게 보라고 했던 유튜브..오늘도 잘배우고갑니다!!

와 유학생분 강경원 선수님과 함께 지낸다니 너무 부러운데요? 저도 같은 지붕아래에서 지낼 수 있는 날이 오길 간절히 바랍니다!

시청자의 눈높이까지 고려해주는 갓경원 선생님👍

교수님 영상은 선따봉 후시청입니다!!ㅎㅎ 항상 감사드립니다!!ㅎㅎ

강경원 선생님, 감사합니다. 늘 영상 잘 시청하고 있습니다. 오늘은 또 이렇게 초급자 시범자분이 나오셔서 강의를 해주시니 저같은 헬린이가 어떻게 동작해야 하는지 더 와닿게 배울 수 있었습니다. 영상 정말 유익하게 잘봤습니다. 갓!

진짜 시범자 선택 잘하신거 같아요 잘하는사람이 아니라서 더욱더 이입이 잘됩니다.

강경원선수님^^구독자수가 20만 추카추카🎉🎉츄 축하드립니다👏👏구독자수가 나날이 늘수밖에없는 영상입니다. 항상 좋은운동정보 올려주셔서 감사합니다🙏운동의정석 잘 배우고 있습니다. 30만..50만..구독자수가 나날이 늘기바랍니다. 구독과 좋아요 누르고 다음 영상도 기대하고 있을게요. 강경원선수님 영상은 사랑입니다 🙏🌹🌻😄

헬스 트레이너 라고 하는것들 헬부심 쩔어서 동영상 보면 대부분 반말부터 찍찍거리면서 조혼나 전문지식인척 싸가지 쌉없게 말하는데 이분은 이론부터 코칭 그리고 눈높이까지 완벽한데 예의까지 바르시고 너무 보기 좋습니다.

선생님 강의하시면서 살짝살짝 보이시는 순수함이 너무 좋아요

wow. 그 어떤 PT 보다 값진 온라인PT. 감사합니다!

제자들을 많이키워서 한국의 자랑을 올려주세요 잘가라키시네요 훌륭합니다 화이팅!!!!

정말 강경원 선생님 건강하시면 좋겠습니다 몸관리 잘 해주세요

오늘 마침 이두하는 날 + 초급자 딱입니다 감사합니다

흑자헬스님 영상으로 찾아뵈게 되었는데 정말 좋은영상 감사합니다!

세상좋아져서 최고의 레슨받고 갑니다. 감사합니다!!

강경원 선수님 영상은 올라오면 볼려고 항상 대기 하고 있습니다 라잉트라이셉스도 동영상 올려주시면 정말 감사하겠습니다!

진짜 강의 영상보면 다 기본동작들이네... 너무 감사드립니다

진짜 요즘 세상이 좋아진 것을 체감하네요. 이렇게 어디서든 킹경원 선생님의 레슨을 볼 수 있다니ㄷㄷ 믿기지 않습니다.

1. 따라가지 않기 2. 팔꿈치 고정 3. 내릴 때 삼두에 힘 너무 주지 않기 4. 어깨보다 넓게 5. 손목은 고정 6. 다리는 편하게⁹

센터 선생님하고 운동할때마다 말하는 킹경원 선생님. 잘보고 있습니다. 감사합니다

해맑게 웃으시면서 알려주시니 너무 좋습니다 👍🏻

다음은 이두의 라이벌 삼두 라잉트라이셉스익스텐션 가시죠

올도 영상 잘보고 갑니다 구독자가 20만이 넘어갔네요~추카추카니다♥ 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다

강경원 선생님 푸근하고 차분한 분위기 넘좋다. 동네에 있으면 자주 찾아가고 싶은 분..

전설 그자체 멋지신 강경원 형님 항상 존경합니다 !!

오늘도 기초 탄탄, 근육 불끈. 좋은 강의 감사합니다!

진짜 이두 집중이 하기가 어려운데 다시 한번 영상으로 보니 동기부여 됐습니다 감사합니다!

자세 가 중요해야 근육이완에 도움 의 말씀 항상 감사합니다

와 코로나로 재워주기도 하고 진짜 인성 최고다

이렇게 하는거다. 라고 정의 하지않으시고 이렇게 하는게 좋을거 같다, 이렇게 하는게 괜찮을거 같다 고 하시는 모습이 존경스럽습니다.

자세한 설명 감사합니다^^ 목소리가 너무좋아요. 듣는입장에서 너무편안합니다

진짜 초보자인 저 같은 사람들에게 최고의 강의네요. 세세하게 또 쉽게 바로 적용 할 수 있도록 가르쳐 주셔서 감사합니다. 잘 보고 가요~

어마어마한 경력을 가지고 계심에도 불구하고, 너무나 겸손한 인성에 반하고 갑니다👍

와 강경원님은 볼수록 정감가고 운동을하고싶게만드시네 교과서같으다

살아있는 전설 그 자체 강경원 선생님 항상 좋은 영상 감사합니다!

오늘 영상도 감사히 보고 갑니다. 감사합니다!! 오늘도 행복한 하루 보내세요. 🙋‍♂️

이런 기초영상 너무 좋아요~! 딱 한 운동만 자세히 코칭헤주셔서 영상이 길지도 않고 집중해서 보게 되네요.

강경원선수님 기본위주로 가르쳐주셔서 큰 도움이 됩니다. 항상 감사한 마음으로 보고있습니다. 고맙습니다.

디테일한 설명 감사드립니다^^ 건강한 영상 계속 부탁드려요

이두도 다시 돌아가야되겠네요..!! 감사합니다 강경원선생님!! ㅎㅎㅎㅎ

20만 축하드립니다 30만 40만 앞으로 쭈욱 앞으로 좋은 영상 미리 감사합니다^^

증말 궁금했던거 착착 핀포인트로 영상 만들어 주셔서 감사합니다. 많이 배웠어요

참 신사시고 멋있는 분 같습니다. 잘 보고 있습니다.

제가 존경하는 쌤과 좋아하는 바벨컬

경원이형 좋아해요

선생님 늦었습니다. 20만명 축하드립니다. 항상 좋은 정보 너무 감사합니다

말씀하시고 엄청 쑥쓰러워하시는게 킬포예요 ㅋㅋ 오늘도 바벨컬 감사히 잘 배웠숨다

먼가 디테일하고 친근감있는 영상이구요 바로 구독합니다. 좋은 영상 많이 올려주세요!!

오랜만에 운동기초 영상이 나와서 너무 좋습니다^^ 앞으로도 자주 다뤄주시고 항상 감사합니다!

갓경원님 매번 감사합니다

조금 아쉬운게 강프로님 하시는 영상에서는 흉부를 충분히 내 밀어 놓고 코어도 잡고 하시는데 그런 설명이 없어서 아쉽네요 우리몸 생긴 그데로 팔꿈치를 접어 올린다가 좋은거 같애요^^ 영상보면서 많이 배우고 있습니다 흥하세요^^

오 선생님... 영상도 항상 대박이었지만 어느 순간부터 가르쳐준다는 표현을 제대로 사용하시네요! 앞으로도 잘 부탁드립니다!!!

운동하다보면 당연한 건데 지키기 힘든 것들을 항상 지적해 주시는 것 같아서 다시 되돌아보게 됩니다

이지바로하면서 좁게잡나 넓게잡나궁금했는데 명쾌한강의감사해요😊

저두 집에서 자주하는데 제 방식이 잘못하고 있어네요 설명 감사합니다 다시 열심히 해야겠네요

강경원 선수님 늘 운동 기초영상들 잘 보고 있습니다 보디빌딩 우리나라 전설이신 선수가 이렇게 차근차근 하나하나 알려주시니 운동에 너무 많은 도움이 되네여~!! 감사합니다 ㅎㅎ 앞으로도 많은 운동영상들 부탁드립니다

헬린이들을 위한 눈높이교육 너무 좋아요

선생님 진짜 말씀하나하나 잘 새겨듣고 마음속에 숙지하겠습니다ㅋㅋㅋㅋ

버킷리스트중에 몸 만들어서 바디프로필 찍고 싶어ᆢPT라는걸 끊었는데 ㅠ 코로나때문에 헬스장 못가다가 조금 잠잠해져 얼마전에 헬스장 갔는데요 ㅠ 도구? 기구? ㅋ 아무튼 다 동작들이 힘든거예요 어디에 힘들어 오는지도 모르겠고 엉망진창 이였는데 우연하게 유트브에 경원선수님 몸이랑 피드백 해주는 영상보고 나서 엄청 많이 좋아졌어요~~^^ 구독 좋아요 하구 잘 보고 있습니다 몸매도 너무 좋으시고 선한얼굴에 목소리까지 좋아서 편안하게 잘 보고 있습니다~~^^ 힘든시기지만 우리 다같이 홧팅해요♡

헬스장에서 pt받고 배운 운동을 복습하는거로 강경원선수님 영상들을 많이 봅니다. 덕분에 많은 도움이 되었어요 감사합니다 ㅎㅎ

역시 완전 고립 방식..! 오늘도 잘봤습니다 ^^

오늘도 잘~~보고갑니다. 말씀을 천천히 해주시니 들을 때 더욱 집중이 잘 되네요. 많은 분들이 강 선수님 영상보고 건강해지길 바래봅니다. 항상 감사합니다.

이두 운동할때 팔꿈치가 자주 따라 올리간 거같은데 영상보고 잘 기억하겠습니다^^

기독교는 성경 불교는 불경 헬스는 강경...원

강경원님 댁에서 머문다니 엄청 부럽다ㅠㅠㅠㅠㅠ

간결하게 설명감사해요 ~ 진짜 이거저거 유투브 볼 필요가 없네요 내 수준에맞게 꾸준히만하면 될것같아요

강경원 선생님 오늘도 가르침 감사합니다. __ 이제 다양한부위의 영상이 점점 올라오네요. 잘보고갑니다!

저같은 초보자에게 딱 알맞는 내용이었습니다 정말 정말 감사드립니다 ❤️

이두가 수축과 이완이 잘안된다고하지만, 강경원 선생님 앞에서는 안되는 핑크 덤벨로도 팔이 터져나갈것같네요, 😳

강경원 형님 최고입니다.

같은 집에 살고 있다니 강경원 선수님의 라이프를 같이 하고 계시다는게 너무 부럽습니다

선생님의 영상을 보고 운동에 재미가 붙었습니다. 시중의 유투부와는 차원이 다르게, 차분하게 잘 가르켜주셔서 열심히 공부 중 입니다. 감사합니다. 구독했어요^^

크 화장실 앉아서 선생님 강의듣는 세상이네 이따 이두 조지러 갑니다 ! 오늘도 고맙습니다!!

이런영상에 싫어요는 머지 ㅋㅋ 항상 좋은영상 감사합니다~

진짜 오늘 이두하는 날인데.. 감사합니다 ㅠ

교수님은 세세한거에 신경쓰신다 몸이 보이는 옷을 입으면 자막에 눈이 안갈걸 알아서 후드집업 입어주시네❤️

크 운동하실 때 인자한 미소가 힐링이됩니다!

그렇다면 다음은 라잉트라이셉스 익스텐션인가요 기대가되네요😁😁

와 진짜 감사드립니다.... 알려주신 그대로 했더니 이두를 쓰는법을 알게 되었습니다 ㅠㅠ 정말 감사합니다

항상 잘 시청하고 있습니다. 나중에 몸이 좋아지기 위해 갖춰야할 마인드도 알려주시면 감사하겠습니다.

교과서 나왔네요~~^^ 잘 보겠습니다

배우는 사람 체형 엄청 좋은데ㄷㄷㄷ 같이 섰을때보면 키도 뼈대도 큰거같고

20만 축하드립니당ㅎㅎ 유익한 영상 감사드립니다!!

훌륭한 강의입니다. 운동할때 참고 하겠습니당

좋은 강의 감사드립니다 200만짜리 pt받은기분

운동 2년하다가 사정이생겨 못하고있다가 다시시작한지 2달됫는데 자세감을좀 잃었는데 무조건재미위주보다 진지하게 잘가르쳐주시네요 구독하고갑니다

좋은영상 감사합니다옹~ 팔운동 열심히해서 동네 개들 다잡아야겠다옹~

운동초보입니다.. 바벨컬하는데 오른손 전완근에 쥐가나서 검색도중에 좋은 영상 찾았습니다. 잘 알려주셔서 감사합니다 선생님

마지막에 요리 레시피 처럼 팁 정리해주시는거 너무 좋네요 앞으로도 잘 부탁드립니다🙏

친구키는 174이구 저는 181인데 계속 팔꿈치를올리라고해서 불편했는데 이젠 할때 저의방식으로해야겠네요 감사합니다 교수님!

저도 강경원 입니다 반가워요 저보다 젊고 좋은 몸을 가지고 계시네요

ㅜㅜㅜㅜㅜ 선생님, 너무 기다렸던 영상이에요 !!!!! 삼두 케이블다운하고 라잉트라이셉스 그리고 사이드레터럴레이즈도 기대할게요 ㅜㅜㅜㅜ 제 개인적인 욕심이지만 선생님께서 말씀하신 기본운동들 강좌 영상 너무나도 기다리고 있어요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 영상감사합니다!!!!!!

강경원 선수님, 존경합니다!

살아잇는근육머신강경원선생님 너무좋습니다! 허나..오늘도피곤해보이시군요ㅜ

교수님 강의 잘 들었습니다

팔꿈치는 고정 (리치가 짧은경우 따라올라가기도함 개인차이) 이지바 사용시 손목이 자동 외회전 되므로 일부러 할필요x 어깨는 내리고 고정 바를 좁게잡으면 이두바깥쪽 넓게잡으면 이두안쪽(초보자 횟수12~15회

알려주신 방법 잘 참고해서 운동하도록 하겠습니다! 감사합니다 ^^/