돼지,소,튀김,라면 등 기존에 기름 먹던거 다 먹고 올리브유를 추가로 먹는다고 해서 건강이 좋아지지 않습니다 박진영 식단을 자세히 보면 올리브유가 포인트가 아니고 다른 음식들에도 몸에 나쁜 기름이 전혀 없어요 나쁜 기름을 전부 빼버리고 대신 올리브유를 먹는 거죠 매일아침 올리브유 한잔씩 먹는 일은 어렵지 않지만 매일 나쁜 기름을 전혀 먹지 않는게 정말 어렵습니다...
올리브오일도 아주 좋은 것으로 먹어야 되며 오전 공복에 한숟갈만 먹어야 함에도 불구하고 저렇게 냅다 들이 붓는 것은 건강에 해롭다고 알고 있습니다 또한 올리브오일에 들어 있는 올레오칸탈만을 바라보고 건강을 챙길 것이 아니라 올리브오일 성분 중에 팔미트산은 암세포를 유발하고 암세포전이를 촉진시킨다는 연구 결과가 있으므로 건강에 좋다는 마케팅에 혹하지 말아 주셨으면 합니다
