발 통증, 무지외반증, 중족골 통증 등을 한 번에 해결하는 운동법 7가지 

언제나 좋은 말씀과 유익한 정보 감사합니다^^

발 안쪽 통증이 심해서 자꾸 쥐가나서 들어왔다가 좋은 영상 보고 갑니다. 감사합니다😊

고무줄로 엄지발가락 잡아당길때요. 두번째 발가락쪽으로 붙이려고 애써야 되는 거죠? 바깥쪽으로 벌어지게 하면 안되는 거죠?

유익한 영상 감사해요~ 엄가락이 조금더 편해진듯합니다 의사쌤이 수면용엄지관리기 사용을 하면서 마사지를 하면 무지외반증 완화를 할 수있다고 하셨는데 확실히 엄지발가락이 편안해졌습니다!! 감사합니당

감사합니다! 오프라인 저장 해놓고 매일 해야겠어요! 혹시 바벨 운동과 케틀벨 운동을 하는게 안좋을까요?

저는 지간신경종 진단을 받았는데 운전할 때 엑셀을 까닥까닥 밟을 때 아프거든요. 그래도 이 운동이 좋은 건가요? 발가락만 구부리면 안된다고 했는데. 잘못 알고 있을까요?

좋은영상 감사드립니다 원장님 어머니가 발목과 발바닦 앞쪽 통증이 심해져 걷기가 힘들어서 병원검사를 했더니 관절염이라고 약처방 정도만 가능하니 꾸준히 약만 복용하라고 합니다 발등포함 부분이 자기살 같이 않아 신발을 신어도 마비된 느낌이 나 걸을때도 휘청거리는 횟수가 많은데 그냥 약만 먹어야 하는지요? 당뇨도 있으십니다

운동하는 발가락 신기하네요 저게 되다니

발앞꿈치통증이 심하구요 저녁때쯤엔 화끈거리고 아픕니다 종아리.오금도 아프구요 작년 7월부터 모든 통증이 시작됐구요 일상생활이 힘들어서 일도 못하구 있습니다 어떻게 해아할까요 치료도 여기저기 하고 다녔어도 안낫습니다 어떻게 해야할까요 서있고 걷기도 힘들구요 집에서 주로 의자에 앉아있는 시간이 많다보니 살고픈 생각이 없을정도 힘드네요 어떤 치료를 해야할까요

발통증이 너무 심해 하지정맥류 시술해 발등에 주사 놓고 두 배로 통증이 와 많이 망설여집니다. 뼈주사 놓겠지요. 발에 주사 안 놓고 고칠 순 없을까요. 해 볼 수 있는 건 다 해 봤으니 정말 제 인생 마지막을 그곳에 맡깁니다. 망설임없이 그곳으로 급히 달려가게 답 주십시오.

설명❤말씀🎁감사합니다 경추상완신경총🔫침맞고✋고생중~ 목~팔~엄지손가락🔫~엄지발가락🔫 내전근운동~발바닥~발아치~공운동~ 엄지발들기~발가락운동~수건잡기~! 새해🎊복🧧많이🏥받으세용~~~

앗 진짜 발바닥 쥐났어요!!

필요한 영상보고 첫구독 좋아요. 선생님, 저는 중족골통 진단을 받고 진통소염제 처방을 받았습니다. 증상은 종자골 옆 염증으로 인해 화끈거림이 가장 큰 증상입니다. 염증으로 부은 부근을 마사지볼(테니스공)을 굴려도 괜찮을까요? 오히려 더 화끈거림이 더 심해지진 않을까요?