비만으로 합병증 경고가 와도 참을 수 없는 간식의 유혹 TV CHOSUN 231020 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 21회 | TV조선 

이런분들이 제일 안타까운게 사는 낙이 먹는 거 밖에 없어서 그래요 ㅠㅠ

어머님 건강하세요 ㅠㅠ

이분 전문방송인인듯 예전 방송보다 체중이 더 불었네요. 몇달전 방송에서 허리수술해서 거동이 불편한 모습이었는데 그래도 걸어다니는게 신기합닌다.

인슐린 저항성 오르면 개인 의지로 조절하기 굉장히 힘듭니다. 몸에 당이 넘쳐나는데 당을 더 필요로 하거든요. 인슐린이 반응을 안해서. 게다가 저런 고도 비만은 사실 영양결핍상태입니다. 쓰레기같은 당만 몸에 넘쳐나고 진짜 내몸에 필요한 미네랄, 비타민, 단백질, 수분, 지방, 질좋은 탄수화물 모두 부족한 상태에요. 그래서 질좋은 식사로 잘먹어야 비만이 치료됩니다.

어머님 건강하시길 바래요 몸에 안좋은 음식은 조금씩만 줄여보자구요~^^ 응원합니다🙏

근데 잘 드시는 거 부러운데....ㅠㅠ 소화가 안돼서 먹고싶어도 못먹어요. 운동 조금만 더 하셔서 드시고싶은 거 다 드시면서 건강하세요~!! 응원합니다🎉

저 마음 이해됩니다..그래도 건강을 위해 조금씩 절제하며 살아요^^

식욕 참는게 쉬운일 아닌거 다들아실텐데.. 오죽하면 드실까요 욕은하지맙시다

어무이 넘 뭐라하지 마셈. 본인도 얼마 못살겠구나 알고 있지만 의지가 약한걸 우짜노 ㅠ

얼른 살 빼고 건강해 지셔서 오래오래 사셔요~~

일주일에 5번 먹던 거 3번으로 줄이고 이 후엔 1번, 한 달에 1번.. 이런식으로 줄이면 식욕 조절하실 수 있어요! 설탕 범벅인 음식만 끊어도 어느 순간 몸이 엄청 가벼워지는 게 느껴집니다. 이렇게 변화를 한번 느끼시면 더이상 이전처럼 절대로 먹고 싶지 않으실거예요! 힘내세요~~~

소화능력이 타고나셨나보네용. 전 저렇게 먹었다간 숨도 못쉬고 답답하고 괴롭던데.. 작심하고 먹는양 좀 줄여보셔요. 먹는약의 갯수를보니 무섭네요

먹을 땐 행복해보이고 아파하는 모습은 안타깝네요 아 마음껏 먹고 살 안찌는 방법이 어서 빨리 나왔음 좋겠네요

요새 음식조절하고 운동하는데 이런 영상이 자극제가 잘된다...... 간만에 배달음식 먹으려고 고민하다가 치킨 대신에 쌀국수 고름... 굳...

저런 사람들은 먹을때는 잠시 행복할지 모르지만 평소 생활은 굉장히 불편함. 먹는 행복이 + 50 이라고 치먄 평소에 외모로 인한 자존감 하락 -200에 건강문제 -200, 주변 사람들 안좋은 시선 - 100으로 사실상 엄청난 손해임,

순남씨 많은분들이 응원하고 있어요

뚱뚱한 사람들이 절대 게으른것 같지 않다. 진짜 게으른 사람들은 먹을걸 위해 밖에 나돌아다니지 않는다

요즘 이런 영상 자주 보는 이유가 ㅠㅠ 이렇게되면 큰일난다 나이 들수록 정신 바짝 차려야 한다고 생각해서 보는데 약 평생 먹는 거 무섭고..비만영상 보고나면 입맛도 뚝 떨어지고 정신 차리게 되던데

마음이 아프네요...

먹고 싶은거다먹고 여행다니고 즐기다짧게살다가는것도 행복할듯

저도 86키로 나갈때 다리가 넘 아팠어요. 그러다 40대 중반에 이러다 죽겠구나 생각이 들어 서서히 2년정도 두고 .55키로 까지 뺐어요. 지금은.57 정도에 매일 운동하고 있어요.다이어트누 진짜 평생 해야 되는거 같아요

저 상태에 저 정도 식탐부리며 먹는거보면 폐암환자가 담배 피는거랑 같아보임.

끼니를 1인분씩 4~5개를 시켜먹어놓고 다들 이렇게 먹지않냐고 되물으면... 드릴 말씀이 없네요. 그냥 그렇게 살다 가시면 될듯합니다. 그래도 먹고싶은건 실컷 드셨을테니 나쁘지않을지도...

정말로 갈때까지 가신거에요. 물러설 곳이 없어요. 그 상태에서도 고개돌려 간식 분식찾으실건가요. 본인이 독하게 못하면 가족이든 돈 주고 트레이너님 구하시든 옆에서 독하게 단속할분 도움받으세요.

자식은 부모님한테 잘해야하지만 건강에 관해선 단호하게 해야됨. 우리엄마 짜게 먹고 물도 잘 안먹고 과일끼고 살아서 결석에 고혈압에 당뇨전단계까지 왔는데 내가 저염식으로 다 바꾸고 운동도 권해서 해서 체중도 혈압도 정상으로 돌아오고 당뇨도 괜찮아졌음.. 머리로는 아는데 고집부릴때가 많으실때는 단호하게 조심할껀 말해드려야함

살안찌고 맘껏 먹어봤음 좋겠어요 ㅎㅎ

소화가 되는게 대단하시네요

와 살 장난아니네요 먹는거 줄이시고 운동하셔야할듯

할수있어요. 많은 분들이 응원합니다!

정말 맛잇게 드시네요 허리도 무릎도 아푸시겠어요 한번찌면 빼기가 힘들기는해요 힘내셔요 당뇨 치료해 드리고 십어요

125키로에 당화혈 8.1 진단받고 오늘은 104키로 찍었어요 당뇨약 먹고 식단,운동하니 21키로 빠졌어요 두달만에요 저도 살려고 무진장 애씁니다. 안아프고 죽는게 소원인데 당뇨 때문에 그 소원 못 이룰거라 생각하니 저절로 관리가 되었어요

힘내 세요

요즘시대는 비만한 사람이 너무많아요 꾸준한, 식단조절과 세끼를 아주소식을 하면서 운동2시간 씩 하면되요 피나는 노력이 필요합니다

자신과의 싸움입니다 ㆍ비참한 노후를 생각하며 눈을 질끈 감고 유혹을 이겨내어야 합니다

식욕억제 약을 드셔야

근데 솔직히 평생을 뚱뚱하게 산 사람들은, 그냥 저렇게 살다가 가는게 더 행복임... 되지도 않는 다이어트 한다고 맨땅에 헤딩하면서, 온갖 스트래스를 받는게 저들에겐 지옥이지

와.. 진짜 몸 상태가 저러면 안먹을텐데..

이분 지난 방송에선 초대형 양푼비빔밥 혼자서 쓱싹하시던데 그 때도 혈당 장난 아니었죠 아마...

아무리 먹는 걸 좋아해도 저렇게 건강이 안 좋으면 뺄 거 같은데 먹는 거 좋아하는 사람들은 저게 조절이 안되나 보네... 비만이 만병의 근원이라 저 살만 빼도 웬만한 약은 안 먹어도 될 텐데

저도 빵순이 ㅠㅠ 저도 와플같은거 보면 못넘어갈듯요 공감백배

정말 아픈걸 몰라서 그래요ᆢ진짜 아퍼봐야 조심을하지요ᆢ먹는것 조심하시고 몸에서 땀이날정도로운동하세요

저게다들어가신다는게 놀라워요 ㅠ 합병증걱정되시면 드시는걸 참으셔야죠. ㅠ

먹는것 때문에 모든병이 생겨요 식습관을 고치지 않으면 죽는다 생각하고 독하게 마음먹고 먹는것 조심하세요

시장에서 드신 간식이 제 이틀 식사량 정도 되는 듯 하네요;; ㅠㅠ

에고 100kg하루지나면 넘지싶은데 ㅠㅠ적당히좀 드시지 건강한사람도 저렇게 먹음 아프겠는데요 ....건강하셨음 좋겠어요

시장먹방 폼 미쳐따 역시 먹방은 건강정보다큐지

이런 비만 다큐에 나오는 분들 공통점이 있어요. 그건 바로 탄수화물(당류포함)을 통제 못 한다는 거에요. 다이어트 할 때 가장 중요한게 탄수화물 조절입니다. 현미밥+ 양질의 단백질+신선한 생채식으로 식단 바꾸면 몸 상태 금방 좋아집니다. 근데 아이러니하게도 비만인 분들은 다른건 다 끊어도 탄수화물에서 못 벗어납니다. 식단 통제를 못하기 때문에 결국 비만이신 상태로 생을 마감하죠. 의지력도 중요하지만 이미 뇌가 혀끝에 점령 당해버린 상태라 치료가 상당히 어렵습니다.

지인중에 폐암걸려도 담배 못끊는 사람도 있었어요. 그렇게 가셨죠. 이해가 안가지만 저런 사람들도 많아요. 자기인생 자기가 책임지고 사는거죠.

백미 말고 현미로하면 좀 더 많이 먹고 살도 덜 쩌요. 어떤걸 먹냐에 따라 양도 더 많이 먹고, 몸의 모양도 변해요. 그만 먹어가 아니라, 많이 먹어도 돼고, 그거 말고 요런거 요렇게 바뀌어야해요. 같은 시간에 같은 양으로 먹고 6시 이후는 안먹는거 그리고 물도 많이 먹어서 기초대사량을 늘리고 운동은 30분만 해도 살이 빠져요. 과자는 진심 위험. 밥먹고 4시간은 아무것도 안먹어야 다이어트가 되요. 적은 양도 먹으면 인슐린이 개속 나오기때문에 먹는거 자체에서 살이 안빠져요. 속을 비우는거 중요. 약간의 과자 혹은 다이어트 간식? 과일? 이런것도 절대로 안되요. 밥 먹고 4시간은 무조건 공복 유지하고 일정시간에 간식 시간은 넣으세요. 그때는 매번 그 시간에 간식을 먹을수 있다고 생각하는게 중요. 그치만 소량. 과일보다 야채. 과일은 살이 많이 쩌요 당이 많기때문에 밥보다 더 쩌요. 밥먹고는 절대로 쉬지말고 청소를 하든 몸을 움직이세요 그때 인슐린이 나와서 급당으로 혈당을 올리면 잠이 오거든요 그때 움직이면 살이 건강하게 유지가 되요. 당뇨가 없어도 인슐린 혈당이 다이어트랑 관계가 많아요. 운동보다 식단이 다이어트에 중요하고 운동은 30이면 나머지 70%는 식단입니다. 꼭 야채, 탄수화물, 단백질, 혹은 생선이 있는 식단이어야하고, 다이어트 식단하지말고 일반식으로 하세요. 천천히 2년을 생각해야하기 때문에. 원푸드 혹은 한약 등등 다이어트 판매 음식? 이런거는 음식에 갈망만 더 증폭시켜요. 그렇기 때문에 일반식이 중요.저는 100kg에서 지금 60kg로 유지 중이고, 근육근량은 29kg이고 체지방률은 평균을 유지하고 있어요. 3년을 천천히 뺐고, 지금도 요요한번도 없고, 유지중이에요. 지금은 1년 전부터는 헬스도 하는데 몸이 가벼워지니 운동도 재미가 생기더라구요. 뭐든 단계별로 한다고 생각하세요. 천천히. 말그대로 근력을 유지하고 체지방만 뺐어요. 그래야 요요가 없어요. 절대로 의학품에 의존하지말고, 영양제 종합 비타민요런거 많이 드세요 이건 필수 입니다. 그리고 시장이든 먹는곳에는 가지마세요😢... 화이팅!❤

의사한데 저런말 들어도 한순간~ 뒤졸아서면 음식앞에서 무너짐 본인이 크게 한번 아파봐야 살뺄듯

편안한 여유가 부럽당

시장에서 진짜 마니 드시네요 나같으면 1가지만 먹어도 배부를텐데

마싯겟다ㅠㅠㅠ마싯지만 건강이 우선이죠😢😢

저3일식사량시장에서간식으로다먹었네~ 와~기가찬다놀랄일이다

마음이 아프네 즐거운일이 먹는거말고 다른게 생기셨으면 좋겠어요

돈훔치고 교도소에 들어가는게 유일한 방법이다

와 시장에서 파는거 다 맛있겄다요 잘 드시네요~

어찌보믄 맛있는거 먹고 가는것도 나쁘지않은듯

난 떡볶이랑 순대만 사가지고 가는데~~양이 엄청나네요.저두 대식가라 생각했는데,먹는 재미 없음 뭔 재미로 살까요.적당히 먹고 적당히 걸어다녀요.힘내세요.

와플,떡볶이,순대,전,닭강정,도너츠 등등.. 할머니가 초딩입맛이시네 ㅠㅠㅠ

자기 모습 거울로 비춰볼때 전혀 느껴지는게 없나? 스스로가 스스로의 명을 깍아 먹고 있다는걸 전혀 모르냐는 거다. 뇌가 날 속인다~는 말이 있듯이 한순간 습간 바꾸는건 어렵다 솔직히~ 하지만 바끌려고 스스로 노력해야 몸의 변화도 일어난다는걸 그 부분을 깨달았으면 싶다는 거다.

족발 진짜 맛있겠다 우와ㅎㅎ

체질일 수도 있어요. 움직임이 적어 비만이 되고 많이 먹어도 비만이 될 수 있지만 체질이 보통사람과 조금 다르면 그럴 수도 있으니 조금만 덜 드시고 건강챙기세요.

어머니가 합병증으로 죽는걸 봤고 본인도 당뇨약등 열개가 넘는약을 먹고있고 약을 먹는데도 여기저기 안아픈데가 없는데도 시장가서 있는데로 그것도 설탕소금트렌스지방폭탄 음식들만 골라서 퍼먹는거 보면 사람이 좀 들떨어져보임. 당뇨합병증이 무섭단말을 하질말던가.

힘내세요 화이팅!!

ㅋㅋ~ 맛있는거 많이 드시게 생기셨네요. 그냥 맘껏 드세요. 스트레스 받지 마시고~ 인명재천이요. 본인이 하고싶은대로 하고 살다가는거지요. 병걸리겠지만/ 아니 지금도 병있겠지만요~ ㅎ

담지 보고있나?

안됐다.... 저렇게 계속 방치하면 신장투석해야 하고 까딱하면 잘못될 수도 있음 ㅠㅠ

시청자상대로 장난질하는듯 아니면 조선이 장난질하든지. 당뇨에 고통스럽다면서 시장에서 저렇게많은분식음식들을 먹으면서 매일이렇게 먹는다? 진짜 개노답이다.

자기가 먹는양이 많은지 적은지도 모른게 문제..

떡볶이 칼로리 오ㅐ케 높아요ㅠㅠ 안 먹어야겠다...😢

먹는 행복이라는것이 얼마나 큰지 알수 있지. 마음은 빼고 싶을텐데 순간에 그냥 가는거임. 요고 하나 두개 오늘은 그냥 맘대로 먹고 내일부터… 당장 숨을 못쉰다고 하니 삶의 질을 향상 시키세요 출연자분. 기계없이 자고 넉넉하게 옷입는 행복도 먹는거 못지 않습니다. 노력해요잉. 아줌미. 인생은 이제부터인디. 살빼고 떡볶이 , 와플 드슈.❤

미친거지 아직덜아프고 살만한거 저정돈데 합병증이 안온게 신기하다;;

다이어트가 절실한분인거 같아요 위험단위 수준이니 몸 잘체크하셔야 될듯합니다 아휴

정시차리세요....오래 사실려면!!!!!!!!!!!!!!!!!

저렇게 나쁜음식 계속 많이 먹으면 피가 끈적 거리면서 혈관에 들러붙고 돌아다니면서 온갖 장기들 다 상처 내고 망가트린다..당뇨합병증 오고 신장 망가져여..

건강에 해로운 일상을 피하기 위해 마음을 재설정하는 것은 매우 어렵습니다. 뇌가 새로운 일상에 익숙하지 않을 때 운동은 매우 어렵습니다. 그녀가 계속 싸우기를 바랍니다.

아는맛인데도 먹고싶다ㅜㅜ가을이라 그런가

와플을 먹을까 떡볶이를 먹을까 고민했는데 안 먹어야 겠어요 거울치료 완료

내자신을위해서. 식욕을. 참으셔야죠. 대신아파줄사람없습니다. 시장간식도. 줄이시면. 좋겠네요.

나이들수록 덜먹고 운동 더많이 해야함.안그럼 근육도 쑥쑥빠지고 살 더찜.

많이먹을수있는데 조절하는거죠 ㅠㅠㅠㅠㅠ 어휴 중독입니다

힘내세요ㅠ

아니 당뇨 10년차 인데 저렇게 먹는다고??ㄷㄷ 당린이인 나도 빵 한조각 3대월에 한번 먹을까말까 하고 피킨은 안먹은지는 안마신 1년도 넘었는데...

먹는거 좋다한들 자기건강버리면서 마구 먹는다는데... 아프든 말든 하도많이봐서 자기몸망가지는거 신경안쓰는데 이젠 별관심없음..

운동도하시고.. 음식조절을 하셔야 할듯합니다.. 먹거리도 야채로 건강한음식으로 바꾸시구요..보는내내 안타깝네요 ㅠ

남들그렇게많이안먹습니다 엄청드시네요

와 진짜 대식가네요. 길거리 간식양이 후덜덜

자녀분들이 옆에 와서 도와 줘야 할거 같네요. 아주머니 건강하세요ㅠ

탄소화물 중독 끝는다고 정말 힘 들었어요 하루종일 빵 과자 생각밖에 없더라구요 독하게 2주만에 끊었답니다

지금이라도 덜 드시고 살빼서 건강 챙기셔요ㅡㅡ

순남씨~살빼야해요~와플에떡뽁기에순대에많이먹긴하네~적게머코운동열심히하세요

혼자 떡볶이 순대 시켜서 먹는거 난 창피해서 못사먹는데 아무렇지않게 사먹는거 보니 살 찔수 밖에 없는듯.. 근데 어릴적부터 통통했다는건 심리적으로 병들어 있어서 더욱 빼기가 힘든거 같다 포기하고 막 먹는거지.. 독하게 맘먹어야 살 빼서 건강을 찾을텐데..안타깝네

저렇게 먹으면서 건강하길 원한다면.... 욕심이죠?

난 질려서 다못먹는데

아이구 ㅠㅠ 나이50넘어서 이성적인 사고가 안되는 경우네요😢 안타깝지만 건강해지실려면 정말 엄청난 노력이 필요해보이지만 이미 늦은거같아서 어뜨케요 ㅠㅠ

와플 맛있겠당

행복하게 많이 드세여

물론 맛있죠 그치만 칼로리보다 영양학적으로 가공식품 당 이런 음식은 몸에 염증을 만들어요 조금 먹는것도 아니고 그렇게 계속 많이 먹으면 만성염증 더가면 암으로 될 확률이 많아요ㅠㅠ 귀한 내몸 건강할때 아껴주세요.

자고 나면 무조건 헬스장 가야지 저게 뭐냐고ㅡㅋㅋ 요가 필라 피트니스 .. 하면서 물만 먹고 1일1식만 하면서 살빼 보세요 . 맨날 설탕 올리고당 사카린 들어간 달고 짠 저가 불량식품만 먹으니 저지경되는 거예요.