새천년건강체조(기본형) 

2024년에 보는 사람 손

인생을 살아가는데 버틸 수 있게 해주는 건 진짜 추억밖에 없구나

노래가 진짜 너무 좋음. 기승전결이 확실하고 빌드업도, 중간에 전환점도 절묘한 명곡이다.. 특히 한국의 가락이라 들을때 맘이 편안해짐

노래 진짜 심금을 울린다 다시 그 때로 돌아가서 운동회 하고 싶다 점심시간엔 가족들이랑 도시락 먹고 ㅠ 요즘 애들은 이렇게 자유롭게 운동장에서 못 뛰노는게 안타깝네

예전엔 그냥 지루하고 빨리 끝났으면 좋겠다 싶었는데 이제 와서 보니까 음악도 되게 좋고... 하... 그립다...

3:36 옆사람 때리기 3:51 다같이 쑥! 하고 쪼개기 5:13 앞사람 장풍~하면서 밀기

선생님들은 이거 따라하는 초등학생들이 얼마나 귀여워보였을까 ㅋㅋㅋ 추억이다

진짜 초딩때 운동장에서 이 체조 했던 게 엊그제 같은데 벌써 10여년이 지났구나... 어렸을 땐 빨리 어른이 되고 싶다고 생각했었는데 지금은 오히려 다시 되돌아가고 싶다.

왠지 서울우유 한팩 먹어야할거같은 음악..

3:35 몸틀어 손날치기부터 ㄹㅇ 신남ㅋㅋㅋ

2024년이신분..! 와 초딩때 이후로 25년만에 따라해봣는데 은근 스트레칭 효과 좋네요!

왜 눈물이 날까..순수했던 어린때로 돌아가고 싶다..

원래 이거하면서 옆친구 때려주는게 국룰임

노래가 그리운게 아니라 그때에 내가 그리워서 온듯 역시 살아가는데 추억이 반이라는 말이 맞구나

4:41 이거 하고 나면 줄 정렬 다 망가짐ㅋㅋㅋ

4:41 내 최애 부분

옛날엔 애들 눈치봐가며 설렁설렁했는데 내 손으로 검색하고 들어 올 날이 있을 줄 이야 ㅠ 노래 진짜 좋다 추억

이게 별거 아닌 것처럼 보여도 태권도, 합기도, 택견, 심지어는 가라테와 쿵푸, 나아가 한국무용과 발레의 동작까지 복합적으로 모든 신체의 근육을 사용할 수 있도록 만든 것입니다. 오직 "몸풀기"에만 치중하는 옛날 국민체조와는 차원이 다르죠.

하..불레따리 불천년체조보다 여기까지 와버렸...다...

개인적으로 이 체조는 곡이 너무 좋음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 초등학교때도 구령 맞춰서 하던 국민체조보다 새천년체조 좋아했던 기억이 나네용😢 운동회 다시하고싶당

4:07 겁나 깜찍하심 ㅋㅋㅋ 해맑은 마동석씨 보는 것 같아.

초등학교때 뜨거운 운동장에서 체육대회때 전교생이 이 체조를 하였지 뭔가 추억이다 ㅋㅋㅋ

체육시간 제일 싫어해서 이 체조도 진짜 싫었는데ㅋㅋㅋ 어쩜 좋냐,,, 이젠 노래가 너무 편하게 들리네,,, 심신이 안정되는 느낌

학교다닐 땐 몰랐는데 진짜 이게 리얼 직장인 운동임.....

3:39 실수로 반대로춰서 옆친구랑 눈마주치면 개쪼갬

4:09 부분 너무 좋아ㅠㅠ

노래 다시 들으니까 빈말 아니고 진짜 눈물 날 거 같애...

초등학교 때 아프다하고 교실에서 애들이 운동장에서 체조하는 모습을 봤었는데 그때 정말 교실에 있길 잘했다 라는 생각을 했었음...500명이 이 체조를 하는게 뭔가 웅장 했었음...그때 아니면 평생 못 봤을 광경이라서 교실에서 한번 보길 잘했다고 매번 생각함 그 갬성...잊지 못해...ㅋㅋ쿠ㅜㅜ

음악 존나 감동적이다 듣다가 울었다 시발

이거남자겨털보고 애들다 쪼갯엇는데ㅋ

오랜만에 따라하니 개운하고 정신도 맑아지는 기분이다 이거 ㄹㅇ 잘만든 체조임

5학년 체육수업해야하는데 체육전담쌤께 국민체조영상을 받아서 나 초딩땐 새천년 했었는데 하고 찾아왔다ㅠㅜㅠㅠ진짜 몇년만이냐ㅠㅜㅜ 완전 추억ㅠㅜㅜ 노래 들으니까 그때 그 운동장에 있는 기분.. 봄날 오전이라 쌀쌀한데 햇빛은 따가웠던 그 느낌.. 내가 이제 초딩들을 가르치는 입장이라니,,,

우리가 음악 듣고 눈물을 글썽인건 그때의 추억이 그리워서 아닐까...ㅠ 노래 끝나고 체조 끝남과 동시에 다들 박수치고 체육대회 본격적으로 시작했는데 ㅎ

노래 진짜 갓띵곡임ㅋㅋㅋㅋㅋ한번생각나면 머릿속에서 계속울림

이거 보는데 갑자기 눈물이 나는 이유가 뭐냐.... 풍요에 빠져서 그런가... 존나 잘만든 거 같아

솔직히 아직도 신나면 개추ㅋㅋ

3:35 손날치기할때 ㅁ!ㅁ!초! 안한 흑우학교 없제?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거 학교에서 운동회할때 애들 3:50 이부분에서 다같이 쑥!!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 학생 선생님들까지 다 웃은 역대급 체조다

추억도 추억이지만 어느덧 30대 바라보는 나이 되니깐 하기 귀찮았고 쓸모없다생각했던게 필수로 꼭 해야된다는걸 깨닳았고 최고에 스트레칭임 이걸 능가할 스트레칭 지구상에 절대 없지.. 노벨상감임 ㄹㅇ

초등학생 시절에만 운동회 때 이거 하고 중고딩 시절에는 국민체조였는데 확실히 이 동작이 훨씬 끌리네요... 지금은 취업 걱정에 시달리는 26살이 됐는데 저 동작 따라하던 그 시절이 참 그립네요

3분36초때저노래나오면 어이어이했는데 또금강막기나올때쑥외치고 그립다..

난 어릴 때도 이 체조가 좋아서 맘 편히 따라하고 싶었는데, 그 어릴 적엔 뭐가 그리도 눈치가 보였던지 ㅠ 오랜만에 추억 돋는 영상이다..하고 따라해봤는데 은근 땀나네요 ㅋㅋㅋ

추억이네..초2,초4 때 했던 체조고 부모님들이 학교로 오시는 운동회 때도 다 보는 앞에서 했었지.. 그때가 개좋았다. 돌아가진 못하지만 그립다

겁나 하기싫어서 해탈지경으로 시작했다가 본격 3:19 부터 신나짐 그래도 나이들고 보니까 이거만한 체조없더라 진짜

왜 이거듣는데 울컥하지 ㅋㅋㅋ

초딩때 시범학생으로 맨날 구령대? 위에서 동작 크게크게 하느라 너무 힘들었는데 지금 이 체력으로 삶을 버티나봅니다..ㅋㅋㅋ 근데 진짜 이거 가성비 너무 좋아요 3번만 하면 왠만한 유산소 근력 저리가라입니다 ㅋㅋㅋ 진짜 정확한 동작으로 한번만 해도 다음날 0.5키로가 빠져있는 기적!!ㅋㅋㅋ

이 노래 학교에서 수행평가 때문에 외울때 진짜 짜증나고 하기 싫었는데 지금 중3되서 다시 보니까 그냥 너무 해맑아보이고 너무 좋네요...

갑자기 생각나서 옴 2020년

운동장에서 한게 엊그제 같은데 어느새 벌써 15년이 지났네 ㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋ갑자기 어릴때 생각나서 혹시나 하고 찾아봤는데 넘 좋음 댓글 보는데 너무 공감가고 무슨 동창회 온느낌 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

와... 진짜 추억이다,,, 초등학교 때 체육시간이랑 운동회 때마다 이거 했었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 동작 하나하나를 몸이 기억하네😆 진심 영상 보면서 눈물 핑 돈다😢😢😢

노래가 진짜 대박이다.. 운동회 시작 전에 운동장에 모여서 다 이거 했는데ㅠㅠ 금강막기 내 최애,,그립다 그리워

와나 브금듣다울뻔했다 존나격정적이네

0:56 ㅋㅋ이거 느리게~하다가 팍! 하면서 뻗는 동작 부끄러워서 잘 못했던 기억이... 3:10 이때부터 개신나게함

와 영상 끝까지 보면서 나오는 동작마다 와 맞다 저거 있었지!! 하면서 엄청 반갑게 봤습니다...ㅋㅋㅋㅋㅋ 국민체조랑 새천년건강체조 둘다 초등학생때 엄청 했었는데... 추억 돋네요

와... 이거 초딩때 건강체조대회도 있어서 맨날 선생님하고 애들하고 이거보면서 연습했던기억이 새록새록하다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

손날치기 할때 딴!딴!딴! 할때 자기학교 세글자 외치고 그랬음 아니면 어이!어이!어이! 라던지

학교다닐때뿐만 아니라 어른이 되어서도 꾸준히 이 체조를 해야 합니다 특히 공부할때 틈틈이

와 이때 얍얍 할때 친구 이름 부르면서 장난치고 그랬던 시절이.. 하 .. 그리고 저 체조 잘하면 또 상도 줬었지.. 마이쥬.. 1개 먹어도 맛있었다 ㅜㅜ 하.. 추억 .. 하.. 또 집가서 엄마한테 오늘은 이거 배웠어 하면서 엄마 아빠 앞에서 해줬었는데 ㅜㅜ 힝

3:52 쑥! 이거때문에 새천년체조함

와우.. 저도 국민체조 세대인데.. 국민체조는 별로 땀도 안나는데 이건 확실히 뭔가 기운이 다르네요. 출산 후 운동에 딱인듯 하여 하루 6분씩 매일 하려고 담아갑니다^^

초딩 점심시간때 마다 가을 운동회 준비한다고 옛날 옷장 tv?로 이 영상 보고 연습하던 때가 생각난다.. 그때당시에는 이 영상이 오래됐다라는 느낌이 없었는데 지금은 한때가 그리울 나이가 되었음.. 저 체조할때마다 친구들이랑 밍기적대고 장난 치던 그때가 너무 그립다..

초등학생때 kbs에서 세시,네시쯤에 이거 항상 틀어줬었는데 ㅠㅠㅠㅠ 그때 향기 나는거 같다 ㅠㅠㅠ

벌써 10년전영상 저기 나오시는분들 근황 함 보고싶다

겁나 그립다 ㅋㅋㅋㅋ 맨날 2교시 끝나면 이거 틀어줘서 강제로 하느라 6분 날려먹고 수업하고 그랬는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 때가 좋았음..

가락이 말도 안되게 좋다 연주직관 있으면 돈주고 보고싶을정도...

노래 듣고 소름 돋았음 영화처럼 완전히 잊고 있던 기억이 떠오른거 같았음

저 이거 한달동안 하루 세 번씩 해서 6킬로 뺐습니다. 거짓말아님... 할 때마다 땀이 흥건히 나는 게 진짜 다르긴 달라요. 워낙 제가 뚱뚱해서 그렇겠지만ㅠㅠ

자기 전후에 한번씩 하고자세요!!! 진짜 신나고 적당히 힘들고 스트레칭 쫙쫙 너무 개운하고 좋아요ㅠㅠ매일 하는 중입니다

너무나도 평화롭고 고요한 공원과 저 때에 어릴적 우리가 무언가를 하고 있다라는 미묘한 감정이 부딪히며 또한 어릴적 우리가 체조를 따라했던 추억이 따스하게 우리를 달래준다

시험 준비하느라 힘들었는데 오랫만에 생각나서 찾아와보니 초등학교때 추억 새록새록 생각나고 잠깐이나마 마음이 안정되는 느낌이 나네요...저에게 좋은 추억 만들어줘서 감사합니다...

초딩때 애들 다 하기싫어해서 눈치보면서 대충하고 그랬는데 지금들으니까 노래 되게 좋네 이거랑 국민체조 진짜 추억이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

초등학생 때 운동장에서 다같이 했었는데 ㅜㅜ 요즘 초등학생들은 또 이런거 안하겠지?? 뭔가 우리 세대만의 체조.. 1990에서 2000초반 정도에 태어난 사람들이 겪었을법한

왜이렇게 웅장하고 뭉클한지 모르겠음 그 어린 마음에 열심히 하고 싶었는지 지금도 동작이 다 기억나 ㅜㅜ

요즘학교는 이거 안하나… 진짜 전통이라도 말하기도 뭐하지만 계속 이어나가서 앞으로도 전국민이 알았음 좋겠다 … 국민체조도 그렇고

2020 성지순례 오신분~~!!~!!

하...나 초딩 때도 이 노래 좋아했는데 진짜 딱 상쾌한 아침 느낌인데...

2022년에 따라 춘사람? 이거만큼 전신운동 되는게 없음 방금 겁나오랜만에 췄더니 넘 개운해요 다들 강추 ㅋㅋ

초딩 때 체육시간에 맨날 이거보면서 체조했는데,, 음악 너무 시원하게 느껴졌었음. 갑자기 생각나서 들어왔네

브금개좋다

진짜 이거 한번 하면 땀 약간 나고 몸이 가벼워짐 최고!!

젊었던 우리엄마 녹색어머니회에서 열심히 아침마다 횡단보도를 지켜주셨지 대한민국 어머니들 감사합니다

체조하다 눈물흘리고 댓글읽고 웃고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

개 오랜만이닼ㅋㅋㅋㅋ그립다....ㅠㅠ국민체조랑 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ초딩때 외운다고 싫었는데

2019년에 보는사람

체조는 잊어도 음악을 못 잊음

3:39 옆 친구한테 넥슬라이스하고 손날로 찌르는 거 국룰이었는데ㅋㅋㅋㅋ

한가지 놀란거는...요즘도 초딩들 새천년 배우는구나..

와 나 초딩 1학년 때 이걸로 맨날 체조했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ 그 때는 아무것도 모르고 걍 왜 하는거지 싶었는데 지금보니까 완전 추억이네

진짜 초등학교 이후로 한 번도 못 들어봤는데 진짜 추억돋네 10-12년만에 들어본다..

01년생이고, 초등학교 2학년 3학년 때 중간놀이 시간에 친구들이랑 손날치기 나오는 동작만 기다리면서 재밌게 했었는데 진짜 추억이다..

04:08 부터 노래 너무 좋음

어후 숨차 ㅋㅋㅋㅋ 학교에서 배운적 없는데 좋아보여서 따라해보니 재미있네요. 보기만 하다가 직접 해보니 나이 먹고 쉬운 동작이 없어요 30대 때만 해도 재미있다고 신나게 따라 했는데 40대 후반 되니 이젠 노인으로 가기 전에 몸에 익게 해서 매일 해줘야겠어요. 국민체조보다 역동적이고 아름답고 멋지네요.

어른제국에 나오는 어른들이 왜 홀린듯 어린애가 됐는지 이젠 알겠다

그러고보니 이거보니까 저만 그랬는지 모르겠는데 주먹지르기랑 발차기 꼬아서기할 때 앞사람(제일 친한사람) 등 때리고 그랬었는데...

우리가 그리운 것은 순수했던 우리 추억 .. 그때의 항기 그당시만의 분위기 .. 무엇보다 주름없이 한없이 젊었던 어머니 .. 오늘은 어버이 날이네요 바쁘시더라도 어머니 아버지한테 전화 한통 드리세요 ~🎉

반에서 저 동작 제대로 하는 친구 한명도 없었음 ㄹㅇㅋㅋㅋ

초등학교때 이bgm을 첨들었는데 10년이 지난 지금도 잊혀지지가 않는다

노래도 좋고 체조도 좋아서 마음이 상쾌 해지는 것 같아요~^ ^

어렸을때 이거 진짜 싫었음 ㅜㅜ 민망하고 할아버지 된 기분이랄까 ㅜㅜㅋㅋㅋ 근데 지금 보니까 노래 장난아니네 드라마 한편 다 본 느낌이야