생활습관 교정으로 건강을 지키는 사람들 - 730회(20.04.29) 바꿔야 산다 습관 혁명

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생활습관 교정으로 건강을 지키는 사람들
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2 май 2020

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Комментарии : 146

@user-dv9lg4zn4u 2 года назад

생각은 행동을 낳고 행동은 습관을 낳고 습관은 성격을 낳고 성격은 운명을 낳는다.

@user-er4uv3cq8z 3 года назад

84세에 인조 잔디 구장에서 달릴수 있는 할배분들 거의 없다. 걷는거랑 달리는건 천지차이임. 대단하십니다.

@ehrksl 2 года назад

그쯤 되시면 대게 요양원이나 거동 불편 하시더라구요 ㅜㅜ

@user-sv5so9bz4y 2 года назад

그나이땐 허리만 제대로 펴도 ㄹㅇ..

@yelinjeong2302 4 года назад

시니어 치어리딩 팀 분들 진짜 얼굴이 다들 밝고 피부도 엄청 좋으셔요. 저도, 저희 부모님도 저렇게 나이들어갈 수 있으면 좋겠어요☺️

@heeyoungshin4219 3 года назад

소ㅕ

@stephaniekim6861 2 года назад

그러게용 무엇보다 표정이 너무 밝으셔서 보는 저도 기분 좋네용

@brh661 4 года назад

생로병사때문에 좋은정보 건강한정보많이얻습니다! 제작진분들감사!

@beautelle9460 3 года назад

병은 건강할 때 지키는 예방이 최선인데 그런면에서 생활습관의학은 정말로 훌륭한 분야인것 같습니다.

@user-pv1ec5ul3t 3 года назад

요즘은 자가운동 해야되기 때문에 자신이 노력해야함

@muters8710 2 года назад

진짜운동은습관이더중요한듯

@user-gk9iu6qm2u 4 года назад

대단하시다..인간승리ㅜㅜㅜ 글고 지금도 공사장에서 일하시는게..진짜체력과 정신력대단하신듯

@mz-jj5zi 3 года назад

어려움을 극복하신 분들 모두 건강하세요 화이팅~! 응원합니다.

@mirakang4708 Год назад

생활습관의학이란 게 있군요. 자기에게 맞는 건강한 삶과 생활습관을 가지는 게 가장 중요한 거 같아요. 다이어트하신 분이 제일 기억에 남네요. 우린 언제든 습관을 바꾸고 노력하면 더 나은 미래의 나를 만나게 되는 거 같아요.

@ktkoreanteachertv 3 года назад

이 영상을 보고 삶의 희망이 생겼습니다.

@user-fo3lh7li7x 3 года назад

건강한 음식을 해먹는개 시작이라는 말에 아주아주 동의 합니다... 내가 먹는게 나다

@user-cb6gv3ss3u 3 года назад

생활 습관ㅡ실행이 답이다 네요~~ 생로병사의 비밀ㅡ잘 보고 있습니다. 정말 깊이 있고 도움이 되는 내용들이 많아요. 감사드립니다~^^♡♡

@user-lj7po2on2o 3 года назад

생활습관을 바꾸고 스트레스를 그때그때 풀며 살아요 마음 편한게 최고!!! 쉽게 상처받는다면 지금 이 순간 나를 돌봐야할 신호라는걸 깨달았어요 배우자를 외롭게 하지 않는 취미생활 배우자와 독립성과 자율성으로 균형있는 조화로운 삶은 가정도 지키고 나를 지키는 일이다 배우자와 관계를 회복하고 함께하는 행복한 시간들로 노후준비합니다

@juyeonpark8760 3 года назад

74세 치어리더... 감동이예요... 모두들 날씬 하셔서 멀리서 볼때 젊은 사람들인줄 알았어요...

@lsa7496 3 года назад

생활습관의학~~제약회사에서는 아주 싫어하겠어요 ㅎ

@user-yw6sy3sv3u 3 года назад

생노병사~^^넘 좋아하는 프로입니다 오래오래 장수프로로 남기를 바랍니다 ~수고하시는 모든분께 감사드립니다 ~^^

@reconnaissance12xx 3 года назад

간암말기 저분처럼 회복되는 경우는 거의 없음. 간암말기면 거의 죽는다고 봐야함. 그러니 평소에 건강검진 잘 받아야 함 영상에는 성공한 사람들만 나오니 그러려니 하지만 현실은 냉정함.

@gym6413 3 года назад

작은습관들 꾸준하게 천천히 바꾸기!

@Horeman1999 3 года назад

윤진 님, 비만 속에 숨어 있던 아름다움 보소... 쩐다..!!!

@user-hb5je6nq6n 4 года назад

청년들 경기침체 때문에 일자리가 대부분 없어서 요즘 세상은 청년들보다도 중년분들이 훨씬 활동적임... 기막히는 현실임 청년들이 엄청 병들어 잇음

@breakthewall5566 3 года назад

돈이 인간의 정신건강에 엄청난 영향을 끼친다는 거지

@ppo7828 3 года назад

요즘 청년들은 어느정도가 힘듦인지 모르는거 아닌가?

@internette7229 3 года назад

중년들도 별 다른바 없다. 저분들이야 저렇지 중년들도 원래보다 일찍 명퇴 당하고 할일 없어서 고민 많음. 나도 20대 후반 청년이지만 부모님이랑 부모님 또래 아저씨 아줌마들 보면 그냥 다들 힘들구나 싶다.

@user-df1ev5sx5j 3 года назад

청년들 일자리가 없으면 중년들 일자리는 어떨까 생각안해보셨어요??그리고 중년들이 청년들보다 더 활동적인게 왜 기막힌 세상인지..참 이상한 생각을 하고 계시네요

@Augustine_Lee 3 года назад

부모들이 다 알아서 해주고 키운 일부 청년들만 엄청 병들어 있겠지

@artlee3573 4 года назад

하고싶은것을 할때 활력이 넘치고 모든 세포가 살아나는 기분입니다. 하지만 대부분의 사람들이 하기 싫은 일을 하고 스트레스로 하루하루 살아가죠. 적당한 휴식과 적당한 운동과 규칙적인 생활은 살을 찌우거나 장기를 회손하는 일은 만들지 않습니다.

@user-kt6uf6zr5y 2 года назад

이러니 초중고때 체육, 음악, 미술과 같이 마음과 몸을 스트레스 관리에 단련하는 것이 늘어났으면 좋겠디ㅡ

@well-beingfamily7397 4 года назад

인생은 70부터! 이젠 시니어 세상입니다!! 건강하고 즐겁게 살아요 우리~~~~^^

@MimiMimi-gf2sr 3 года назад

신도 나겠다 젊은 애들은 힘들어서 다 쓰러져가는데.. 뭔 시니어 세상이냐 세상은 젊은이세상이어야 맞는거지

@user-ny1rx5bj4c 3 года назад

전 미니님 글 공감 칠십됨 가주는게 미덕 본인도 딱 건강나이까지사는게 최고 칠십넘음 건강해도 나이는 무시못함 사실육십까지 살고싶었는데 국민연금은 좀 받고가야 덜억울 헌대 수명은 본인맘대로 못하죠 죽도록 아퍼도 오래사는분있고(최악) 안아프다 갑자기 심장마비로(대복)

@user-kw3qw2di5d 3 года назад

저런 수준 낮은 댓글 다는것들은 부모가 없는 고아인가??? ㅉㅉ

@BetsyBae 3 года назад

대댓글들 참 경악스럽다. 본인들 나이 들면 꼭 지금 댓글 기억하길 바란다.

@well-beingfamily7397 3 года назад

@@BetsyBae 맞아요! 잊지 말고 꼭 기억하시길 바랄 뿐이죠..^^

@user-mf4hs1po5y 3 года назад

우와 진짜 움직이고 뛰시는 것만 봐도 신체나이 나보다 훠얼씬 젊어보이신다 ㅠㅜ 난 이미 20대때 디스크 3개나 죽어서 지금 30대 초반인데 뛰지도 못하고 누워만 지내는데 하......참고로 평생 운동 한 가지는 종류가 바껴도 꾸준히 하고 살았고 허리 아프기 시작하고 나서는 다리도 한번 꼬고 앉은 적 없어요 ㅠㅜ유전이 젤 큰듯...

@lIIIIIlllIIIl 2 года назад

대단하세요... 본받고 주기적으로 시청할게요 파이팅

@user-vl5df8pz8f 2 года назад

우리 엄마들 아름다우시네요 활기찬 에너지 너무좋아요^^ 건강은 운동과 웃음의 골라보..

@meridian1219 2 года назад

83은 진짜 미쳤다라고 썼었는데 간암 말기는 레알 레전드네...

@user-cc6mk4qd3t 3 года назад

나이는 숫자긴 숫자더라 운동하더라도 효과가 확실히 차이나는걸 느낌 한살이라도 어렸을때 빨리 관리하세요

@user-ww2xh2qn6o 3 года назад

좋아요^^~~

@user-pu5uh7zy4g 3 года назад

할머님들 넘넘 보기좋아요...나도 저렇게 나이듬좋겠다요^^

@song5min 3 года назад

습관이 정말 중요함을 느낍니다~감사합니다

@JinnyjinnyJin 2 года назад

생활습관 의학 great!

@user-vt6bl9yi1o Год назад

김정이 씨 74세인데 목소리도 젊으시고 표정도 밝으시고 진짜 보기 좋네요

@subakpepe7073 2 года назад

제가 무릎이 안좋아서 걷기를 주로했는데 런닝하는 할아버지보고 저 할아버지도하는데 나도 해볼까하고 3일뛰고 무릎나가서 1년 넘게 걷지도못하고 아주 개고생을했는데 3년지난 지금도 빨리는 못걸어요ㅠ

@scm1203 2 года назад

와~ 대단하네요. 초반에 나오는 할아버지,할머니분들이 저보다 운동량이 엄청 많아요. 그리고 중간에 나오는 여성분은 거의 다른사람이라고 해도 믿겠어요. 같은사람이라고 믿어지지 않을정도네요.

@gguggu25 2 года назад

그런데 참 안타까운건 누구나 규칙적인생활을해야하지만 김지나님처럼 휴식없는직업을누군가는해야한다는것..그만두지않는이상 못하는거죠 ㅠ ㅠ교대근무는 누군가는꼭해줘야하는데 ㅠ 윤진님은 실연박물관?에서본거같아요 아름다우세요 ㅎㅎ 저도열심히할게요!♡

@user-st9th7om6q 3 года назад

음성들이 좋으시다. 코로나때문에 운동못하다는건 핑게다 집에서충분히 할수있다

@yeonsukseoung6746 3 года назад

간암 4가 ㅡ어메이징 축하드립니다

@HolisticWellenssCoaching 4 года назад

어머나 저의 유투브 채널 제목과 똑같네요, 습관혁명! 생로병사 채널을 보면서 많은 도전을 받습니다. 중년의 나이는 이제부터 시작일 뿐입니다. 대한민국의 모든 여성들이 이렇게 건강하고 행복하길 바래요.

@user-vi6js3kn3r 3 года назад

건강이 최고!!! 생로병사 잘보고 있습니다 건강에 꽤 관심있습니다 무릎이 아프면서부터 ~~^^ 운동을 해도 아픈것은 없어지지 않아요 그렇치만 맘은 행복해요 주님이 계시니깐~~~~^^♡

@muters8710 2 года назад

와 엄청 유연하네 멋지십니다

@Do-Joon 3 года назад

역시 최고의 성형은 다이어트라는 말이 거짓이 아니였어..

@zzanguya 2 года назад

저렇게 움직이는게 어디임 활기차게 운동하는 모습 대단하심

@user-mq2xh5gv6e 2 года назад

유튭 보는 습관 고쳐야됨ㅎ

@Zerojoo96 2 года назад

이 어르신들 말씀 딱 맞네요!!

@BEYON5 2 года назад

하고자 하는 사람은 방법을 찾고 하고자 하지 않는 사람은 핑계부터 찾는다.

@sna-vi9nb 3 года назад

생활습관의학에 숙면도 포함될터인데 나는 하루에 많이 자면 5시간이다. 3시간씩 잘때도 있다. 바빠서 그러는게 아니다. 억지로 잠들고 빨리 깬다. 그래서인지 헬스 2시간씩 해도 정체기만 4개월째이다. 잠 때문에 살이 안빠지는건지 그럼 수면유도제 먹고 자면 신체리듬이 정상화 되어 차츰 다이어트가 될지...암튼 큰 난관에 봉착했다. ㅜㅜ

@annakim4473 3 года назад

낚시하시는분들 환경보호를 위해 낚시에 사용되고 남은 납달린찌와 낚시줄 남은낚시밥 귀찬타고 아무렇케나 버리고 오시는 분들 있던데. 건강한 자연도 마음 써주세요 .

@user-lj1er6gs7e Год назад

썸네일보고 안들어올수없었습니다 출연자분들 너무 멋지시네여 bb

@user-gc5gb7tf9z 3 года назад

생활습관을 고쳐나가면서 학습하기 (2년) 첫번째!물2L마시기부터시작

@wjsrjsdn 2 года назад

셰프코칭 프로그램 한국에도 있으면 좋겠어요

@life_bdc 2 года назад

건강관리 정말 잘하는 분들 중에 사연이 있는 경우가 많은 걸 보면, 새옹지마 라는 말이 딱 맞구나 싶네요 ㅎㅎ

@user-gt8jk4tf Год назад

처음에 치어리더분들 너무 귀여우세요

@user-hn7vh7xn7k Год назад

제철 음식이 역시 건강에 좋군요

@annakim4473 3 года назад

윤진씨 환골탈태하셨네요 굿입니다 .

@gracemir2 6 месяцев назад

I like his tie

@jhjang9253 2 года назад

세상에 77세.. 멋지다.

@user-fx7tb3qb9x Год назад

대단하다

@user-jp8mf2ju9k 2 года назад

생활 습관 의학, 제가 늘 생각하던 다이어트의 기본에 대한 걸 알려주었습니다. 식습관 바꾸는걸 다이어트 목표로 삼고 야식먼저 끊기로 하고 한약 해인 감비 환 지어서 먹었는데 일단 한약 먹으니 야식이나 군것질 자체에 대한 식욕이 하나도 없고 삼시세끼 챙겨먹는 거 보다는 1일1식하는게 더 편하게 느껴지더군요. 20킬로 빼리 빠지고 나니 위크기도 줄도 몸이 가벼워지니 운동도 시작했습니다.

@birth-yk2pm Год назад

응 광고좀 그만처해라

@user-nx2zi6fn2u 3 года назад

썸네일 와..... 보기 좋네요 ㅎㅎ

@junganjang3883 3 года назад

궁금한게 윤진씨 나이에 하루종일 운동하면 일은언제해요? 현실적으로 학생이나 직장인이면 가능한가? 진심 궁금함

@user-nd6ck1vh6g 2 года назад

인간승리 ㄷㄷ 반의 반도 따라하기 쉽지 않아 보이네 ㅠ

@user-hb3hq1sv3c 4 года назад

마음먹기나름이라고움직이면되는것같아요그것도용기가필요하죠감사합니다

@user-wu9xd4nu6t 4 года назад

할머니 치어리더들이시네~~

@user-iy9pf7nb3p 4 года назад

바닷가 음이온과 맑은공기가 살린거같네요 자동 면역올리기

@njbrms5332 3 года назад

바닷가 소금 바람 안 좋지 않나요? 궁금해서 여쭤봐요.

@user-tq9gu1zb6s 2 года назад

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ음이온ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-mb8xy2xt5j 2 года назад

우와~ 할머님들 유연한 거 보소!

@gym6413 3 года назад

약처방 대신, 어떤운동을 해야하는지 처방! 의사와 일반인이 타당하다고 느끼기 때문입니다~ ㅎ

@chj8399 4 года назад

썸네일보고왔어요! 유튜버님이시네

@seahistory2400 Год назад

그냥 가정교육이고 한의학적 처방인데, 하버드가 하면 더 좋아보이는 효과네요. 일찍 일어나고 일찍 자고 부지런하고 지역사회에서 잘 어우러지고 제철음식 먹기

@user-vq6gz2wy5e 3 года назад

어..?라이크지니님이 왜 여기서 나와..?

@marcosantos5609 3 года назад

일상적인 용어에 영어를 사용하는 것은 왜 ? 그 단어가 아니면 설명 할 수 없다는 건가? 세계가 부러워 하는 한글인데

@user-mb5fh2rx4b 3 года назад

2020😊9🍓6 굿.🐯🐅🎂👸🍒.

@myunghulee6282 2 года назад

건강한것이 아름답운거지... 외모주의 머리 아퍼.... ..

@ilovegolfer 3 года назад

아..할매들 장난아니다...ㅋㅋㅋ

@user-me4vr1wq7h 3 года назад

손님으로 간 김지나씨는 모자까지벗고 90도 에 가까운 각으로 예의를 갖춰 인사를 하는데 돈을 받고 일하는 의사는 서지도 앉고 의자에 떠억 앉아 큰 절을 받는구나 그 반대로 하는 게 어쩜 정상아닐까..

@MimiMimi-gf2sr 3 года назад

손님이라뇨 ㅎㅎ 환자가 맞는 명칭입니다. 의사에게 찾아가는 사람은 환자라고 불려요.

@user-ws1fd3zo5i 3 года назад

광고 조금만 넣어주세요ㅜㅜ

@jaehyeonpaek1950 2 года назад

2:30 6:05 14:15 21:50 25:30

@user-kd7dg6mf3v 2 года назад

윤진님 여기에 출현했었구나

@redcliff6664 2 года назад

윤진씨 보고 동기부여 받아요♡

@user-ht2np3mk2y 3 года назад

ㅇ

@chlxjvm673 4 года назад

유투버여자분

@leechch9223 4 года назад

20:06 여러분들이 보러 들어온것

@user-yb7yf1ey4q 3 года назад

고마워 형

@mgk1614 3 года назад

움직이는 습관이 건강을 부르고 건강이 의지를 부르고 의지가 성공과 부를 가져다 줄 노력을 이끌고 노력이 성공으로 이끈다. < > 에너지가 부족한 사람은 아무것도 하지 아니한다.

@user-eo8ck4rr5x 3 года назад

광고가 너무 많아서 구독취소ㆍ

@user-hv4zr9qk7q 3 года назад

81살 축구 이게 일반화 할수 있냐 걷는게 답이다

@skskfdl88 3 года назад

생로병사 너마저...썸네일 낚시냐.....

@user-hj5gl2ox5n 3 года назад

17:25

@user-iv2jq9jr4c 2 года назад

섬넬 어딧냐

@user-su5cd4xp6v Год назад

좋은 정보 감사합니다 역시 건강은 건강할떄 지켜야하나 봅니다 다이어트한다고 식사도 운동도 들쑥날쑥하게 했더니 몸에 근육이 점점 없어지더군요. 체중 증가로 고지혈증 직전 단계까지 가고요. 식욕억제를 위해 “해인 감비환”을 먹으니 탄수화물에 대한 욕구가 없어서 한달만에 8킬로 빼고나니 고지혈증이 안정되더군요(탄수화물 중독이었거든요). 여름에도 땀이 없는 편이라 운동전에 “닥터래시오” 먹고 있는데 몸이 워밍업되는 시간도 빠르고 붓기 빼는데도 도움이 되더군요.

@user-mn7eu5be4x 3 года назад

00:03 도우미 인가요? 까지가 장난이고 건강하게 오래오래 사세요!

@MimiMimi-gf2sr 3 года назад

나이는 숫자에 불가하지 않다는 것이 첫 화면 부터 확실하네...어정쩡 구부러진 다리... 느린 반응...거기다 한국이 후진국이던 시절 젊은 시절을 보냈으니...의식수준도..

@stevencrawley7821 3 года назад

The peaceful capricorn microcephaly tremble because plantation pathohistologically spare but a fortunate thursday. tranquil, taboo banana

@user-bd3su2vz4s 2 года назад

윤진이는 살뺀건 대단한데. . 가슴 성형도했네?? ㅋㅋ

@myunghulee6282 2 года назад

미국에서는 여자축구와 여자 배구 및 여자 비치배구선수가 많은데 우리나라는 여자선수가 없다...대단하다 대한민국....ㅋㅋ

@mbbcyd 3 года назад

청년들이 군대가면 건강해지는 원리지요? 근데 코로나 극복하도록 이런 말들은 언론이고 정부고 방역당국과 공무원들은 왜 안하고 있는지 도무지 이해가 안가네요.

@user-dh6jf1kz7x 3 года назад

왜나이들믄다저머리니

@TheInspirationalvide 3 года назад

🤢🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮

@4for403 3 года назад

또 2번이 잇다고 해서 다 건강한것도 아니지. 2번이 잇어봣자 불건강한 사람도 꽤나 되거든 2는 제외해도 무방하다. 사실상 ㅣ.이 제일 중요하겟지.

@user-hf4ff3hu6d 4 года назад

나이는 숫자에 불과할뿐이다?는 개뿔..나이드니깐 여기저기 안아픈곳이없어...일단 나이들면 겉모습부터 늙어..아무리 좋은거 바르고 먹고 운동해도 늙는건 어쩔수없어....그러니 나이는 숫자에불과하다는 말장난하면 안되....그냥 나이드는건 자연의 이치로 담담하게 받아들이는게 더 좋다고 본다고.... ㅡ 조영남 ㅡ ㅋㅋ

@user-mo8nx4vw8s 4 года назад

그래도 주에 2-3회는 꾸준히 운동하는데, 운동하는 대로 여기저기 안아픈 곳이 없네요...

@reconnaissance12xx 3 года назад

달리기 좋아해서 일주일에 몇번씩 뒤는데 소실적엔 뛰고나서도 힘이 남아돌았는데 이제는 발목 무릎 허리 심지어 어깨까지 다 아픔. 나이는 숫자에 불과할뿐이라는건 진짜 개소리 ㅋㅋ

@user-bp8gn4ir6r 3 года назад

다리가 저렇게 버러져있는데 병원갈이이 없다니요 다 제나이는 들어보이는데 뭐가 건강

@4for403 3 года назад

조기축구에 건강관리 잘~한 할배라 걍 공주고 몸싸움도 안하는건데? 부딛쳐서 쓰러지기라도 하면.. 와사삭 골다공증 다 부러질듯.. 그러면서 축구한다고 부심부리면서 민폐끼치고 코치도 눈치보면서 거짓말 해주는게 센스일까? 미담이라고 진짜 생각하는건가? 저런 늙은이들이 나도 축구한다고 삼삼오오 모임.. 조기축구란... 늙은이들이 몸싸움도 하지 않는 패스놀이가 되겟군. 그거참 건강하고 축구답구만. 대~~단 하시군