시합만 되면 긴장되는 게 너무 싫을 겁니다
하지만 우리 '뇌'의 입장에서는 매우 합리적인 반응입니다
1만 년 전 원시인의 뇌와 유전자적으로 변화가 없는 현대인은
원시인 와 똑같은 신체 메커니즘을 가지고 삶을 살아갑니다
인간의 '뇌'는 축구를 잘 하게, 공부를 잘하게 진화되지 않았어요
뇌의 관심사는 그저 '생존'입니다
중요한 일전을 앞두고 에너지 레벨을 올리는 시스템은 뇌의 입장에서 당연한 반응입니다 이러한 인간의 몸의 변화를 인식한 대뇌피질 (의식) 이 우리의 부정적 정서를 만들어 냅니다
내가 긴장을 하는 건 의지가 부족 해서가 아니라
간절함이 부족해서 가 아닙니다 신체적 변화가 일어난 것뿐입니다
우리의 몸을 올바르게 이해하고
올바른 자신감을 통해 본인의 역량을 잘 발휘하는
선수가 한 명이라도 더 많아지길 바랍니다
호남두가 만들고 있는 것
litt.ly/honamdo
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15 окт 2024
