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[아이돌 다이어트댄스] 흥하면 티아라-보핍보핍 못참죠.. 신나게 따라추고 2주 -5kg 도전해보세요🔥제발요🔥 

Shake twins
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*운동시 참고사항
뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요!
-시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동
-컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 분들은 이 운동을 피해 주세요.
흥넘치게 홈트하는 쌍둥이 "흥둥이홈트"
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윤쌤 인스타그램 / ch.yoooon
뇽쌤 인스타그램 / pila_nyong
비지니스 문의 : twins@allblanc.com
* 주의사항 산전후, 건강상 질환 또는 문제가 있거나, 협착, 디스크 등이 있으시다면 운동 전에 꼭
담당 전문의와 상의 하에 운동을 진행 해 주세요. 이 운동을 함께 하시는 것은
본인의 판단이며, 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려 드립니다.

Хобби

Опубликовано:

 

17 июн 2024

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Комментарии : 70   
@mang_11
@mang_11 12 дней назад
완전 추억... 열심히 할게요! 영상 감사합니다❤😉 키스오브라이프 Midas touch 추천합니당💞
@user-st2ox9uk8t
@user-st2ox9uk8t 12 дней назад
카라 - STEP 해주시면 좋을 것 같아요~! 항상 감사합니당
@chloena0606
@chloena0606 12 дней назад
이젠 저보다 초딩 애들이 흥둥이쌤과 춤추는거 더 좋아해요^^ 늘 신나게 쳐주셔서 감사해요~
@user-pu8dz4zm9m
@user-pu8dz4zm9m 4 дня назад
흥둥이님의 밝은표정, 노래와 어울리는 의상까지 항상 영상에 신경쓰시는게 느껴져요 동작들도 근력과 유산소까지 같이 운동할수있어서 너무 좋습니다!❤
@dhanah_yaa
@dhanah_yaa 12 дней назад
오늘 흥둥이쌤들 의상 넘 예뻐요🍎🩷 티아라 노래 올라올때마다 넘 반갑고좋아요!
@blueplint1204
@blueplint1204 12 дней назад
흥둥쌤들 춤 잘따라하고 있어요❤❤ 늘 감사합니다
@user-uv5vi1sb3w
@user-uv5vi1sb3w 10 дней назад
흥둥이님❤ 매일매일 보면서 따라추고 있어요😂 영상 늘 올려주셔서 감사합니다 그리고 고민중독 다이어트 댄스 만들어 주시면 감사하겠습니다😊
@user-kd8ve8ke3f
@user-kd8ve8ke3f 10 дней назад
안무가 너무 재밌어서 웃으면서 했어요 감사합니다 고생하셨어요❤
@p5346ywy
@p5346ywy 12 дней назад
장기자랑할때 췄던 노래인데 너무 신나요❤️🔥 운동도 엄청되네용🔥🔥🔥
@eunchokim9842
@eunchokim9842 10 дней назад
동작 너무 재밌었어용❤❤❤ 최고최고 사랑해용🎉
@user-fr9ve1tb8q
@user-fr9ve1tb8q 12 дней назад
완전 추억의 명곡!!! 센스 완전 👍🏻👍🏻👍🏻 여돌 플리 댄스 하고 있다가 호다닥 달려왔어욤❤ 몸바디가 달라지는 걸 보니까 즐거워요:) 흥둥이쌤들과 운동하는 시간이 매일 기다려지는 게 너무 신기할 정도예요🥰 앞으로도 매일 열심히 할게요! 항상 감사합니다 윤쌤 뇽쌤💛
@user-gi2kv9vq4k
@user-gi2kv9vq4k 12 дней назад
와♡감사합니당^^ 고민중독도 해주세용♡♡♡
@user-mx4kh1zm3d
@user-mx4kh1zm3d 12 дней назад
탁 트인배경이 시원해보여요 코디가 넘 이뽀요😊 고양이춤 할때 귀여워요 🫰 옛감성으로 재밌고 신나게 해보네요 😅 흥둥이님 감사합니다 ❤
@user-nn2ez9sh5j
@user-nn2ez9sh5j 12 дней назад
도오전~~예전에 2~3세대 노래 해달라요청했는데 최고에용 !!
@user-by1fs9rn9t
@user-by1fs9rn9t 10 дней назад
선곡 느므 좋아요!!ㅋㅋㅋ 아침운동 1일차입니다! 개운하게 가보즈아~~~
@user-gw5zq2ht2q
@user-gw5zq2ht2q 6 дней назад
항상 잘보고있어요!! girls never die 해주세여!!!
@user-vt4vs9zx1t
@user-vt4vs9zx1t 12 дней назад
와 이노래 너무 좋아했는데 정말 너무너무 감사헤요❤❤❤
@user-qe6sp8ud4t
@user-qe6sp8ud4t 12 дней назад
따라해봐야겠네요 좋은 춤 영상 감사합니다
@user-hp5eb9fz2r
@user-hp5eb9fz2r 4 дня назад
영상보면서 열심히 하고있습니다 전효성 - 반해 , 포인트동작살리면서 스쿼트랑 넣으면 엄청 즐거운영상 될것같아요 ❤
@user-eo2rv8zu3w
@user-eo2rv8zu3w 5 дней назад
너무 신나요!!!
@user-kw6wi2lk8c
@user-kw6wi2lk8c 12 дней назад
90년대 음악좋아용❤
@user-is2kt2td4l
@user-is2kt2td4l 12 дней назад
레깅스 새로 구매한거 어떻게 아셨지🤭 예전 곡들 댄스 영상이 유독 더 반갑고 신나는 기분이에요ㅋㅋ 오늘도 도전🔥🔥
@user-tg5ud5es6l
@user-tg5ud5es6l 10 дней назад
완전 신나네요 ㅎㅎㅎㅎ 스트레스 안 받고 노는 것처럼 운동할 수 있어서 좋아용🤍 P.s. 라이즈 - 붐붐베이스로 만들어주세용!
@user-cd5ph8hj9w
@user-cd5ph8hj9w 12 дней назад
헐 완전 추억이다.. 정말 감사합니다 에프엑스 노래도 부탁합니당. 여름이니까 hot summer ㅎㅎ
@capitanmorganrm
@capitanmorganrm 12 дней назад
What a fun dance workout! Great job!
@user-gf9kc6bm8x
@user-gf9kc6bm8x 12 дней назад
따라해봐야겠어요! 뉴진스 하우스윗 추천해요!
@user-tr6ey5cw7h
@user-tr6ey5cw7h 12 дней назад
크 역시 역시 ❤❤❤😂
@dro_cop
@dro_cop 7 дней назад
재밌게 잘봤어요
@user-lp3sh1tq8o
@user-lp3sh1tq8o 8 дней назад
동작 너무 재밌어요❤❤ 뉴진스 how sweet 아니면 아센디오 추천할게요🎉🎉 항상 감사해용❤❤😊😊
@-rk800-
@-rk800- День назад
저스트 댄스로 추는 보핍보핍보다 흥둥이 버전이 더 재밌어요!
@been_tlqkf
@been_tlqkf 3 дня назад
스트레이 키즈-특 아니면 도미노 템포도 빠르고 동작도 많아서 해주시면 좋을 것 같아요! 좋은 영상 감사합니다
@shkim7018
@shkim7018 5 дней назад
6월초에 70이였는데..ㅜㅜ 벌써 65됬어요!! 꾸준히 블로그에 기록하면서 열심히했더니 습관도생기고 너무 좋아요♡ 감사합니다♡♡♡♡♡♡
@user-fh1mh2gt5b
@user-fh1mh2gt5b 3 дня назад
에스파 아마겟돈 해주세요~! 매일매일 재밌게 잘하고있어용!😍
@SON-to4ip
@SON-to4ip 12 дней назад
흥둥이님 춤 잘추시네요.
@user-xx6ys7uy6m
@user-xx6ys7uy6m 9 дней назад
와 너무 신나요 90년대 노래로 많이해주세요
@sky11glsu
@sky11glsu 10 дней назад
제 세대는 아니지만 90년대 노래 특히 베이비복스 노래도 부탁드려욤 거북이 빙고 완전 잼게 따라하고 있어요ㅎㅎㅎ
@Islam-pp9vw
@Islam-pp9vw 10 дней назад
Wow that's amazing 🥰❤
@user-jt2ky5vh6f
@user-jt2ky5vh6f 6 дней назад
시크릿 노래도 해주세용 !!
@euni-pg3uy
@euni-pg3uy 7 дней назад
선미 벌룬인러브도 해주세용 😊
@user-qe6sp8ud4t
@user-qe6sp8ud4t 12 дней назад
춤을 잘 추시네요
@19iwjwi2isisu9
@19iwjwi2isisu9 5 дней назад
진짜 덕분에 살빠지네요. 뉴진스 How sweet좀 해주세요.
@user-lb8vt2gl3m
@user-lb8vt2gl3m 12 дней назад
누워서 하는 운동도 알려주시면 너무 감사하겠어요.^^
@user-pf5kq5cq5l
@user-pf5kq5cq5l 6 дней назад
땀이 났어요
@KindestYellow
@KindestYellow 12 дней назад
❤❤❤
@attraction8277
@attraction8277 8 дней назад
와ㅏㅏㅏ 혹시 아이브 아센디오도 될까요?
@user-yp4oy2wu3w
@user-yp4oy2wu3w 11 дней назад
QWER 고민중독해주세요~~
@user-gu7kn3np4y
@user-gu7kn3np4y 12 дней назад
초등학생 시절이자 태권도 시절의 국룰급 체육 음악. 그런데 이러면 나는 혹시 아재?
@user-yh3iq1ou2x
@user-yh3iq1ou2x 8 дней назад
한달 넘게 했더니 8카로 빠졌어요!!! 감사합니다😢😢
@user-lv5zv2bv3d
@user-lv5zv2bv3d 7 дней назад
땀이 줄줄!
@mucjangi
@mucjangi 12 дней назад
너무노래도좋고너무신나요~~~~ 근데아이브노래wow해주시면 너무너무 좋을것같아용
@user-yo2cv7gg7f
@user-yo2cv7gg7f 5 дней назад
안녕하세요! Lucky girl 어때요?
@user-le2eq8fo4p
@user-le2eq8fo4p 3 дня назад
하우스윗 만들어죠요
@KindestYellow
@KindestYellow 11 дней назад
Workout Song Request: Moonlight by SB19 ❤
@user-zo9cu3cr4b
@user-zo9cu3cr4b 12 дней назад
흥둥이님 의 티아라 의 뽀삡뽀삡 댄스 호랑이 장갑과 덤벨 활용해서 잘 따라 했습니다 대한민국 방글라데시 호랑이 피닉스 파워 파이팅 🐯🐯🐅🐅🐅🪽🪽🪽🦅🦅🦅🪽🪽🐦‍🔥🐦‍🔥🪽🪽🦜🦜🦅🦅🦅🪽🪽🦁🦁🐆🐆🐉🐉🐉🐴🐴🐎🐎💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🇺🇸🇺🇸🇰🇷🇰🇷🇧🇩🇧🇩🇹🇼🇹🇼🇨🇦🇨🇦🇬🇧🇬🇧🇻🇳🇻🇳🇯🇵🇯🇵🇦🇺🇦🇺🇮🇱🇮🇱
@user-vj3ut3ko9b
@user-vj3ut3ko9b 11 дней назад
슈퍼주니어 showtime해주세요제발
@dhanah_yaa
@dhanah_yaa 11 дней назад
생각보다 몸이 안따라줬지만..즐겁게 운동했어요! 하다봄 좋아지겠지하며🤭🩷
@hyungjoowoo5320
@hyungjoowoo5320 11 дней назад
2세대 노래들도 많은데..30분플레이로 묶어주셨으면...ㅜㅜㅜ
@user-pl6ij4tz7w
@user-pl6ij4tz7w 11 дней назад
싹쓰리 부탁드립니다
@user-ly5bt6xf2n
@user-ly5bt6xf2n 5 дней назад
하이키 뜨거워지자도 부탁드립니다..🥹🥹🥹 감사합니다🤍
@shaketwins
@shaketwins 5 дней назад
참고할게요!^^
@user-ly5bt6xf2n
@user-ly5bt6xf2n 4 дня назад
@@shaketwins 와 감사합니다🤍🤍
@user-ed4xd6xv3n
@user-ed4xd6xv3n 11 дней назад
여자아이들 -톰보이 원해요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@OBIC76
@OBIC76 12 дней назад
Sangat bagus ❤❤❤
@annnna10
@annnna10 6 дней назад
앗 동작이 좀 어려웠어요😂
@user-vx4bi2tg4f
@user-vx4bi2tg4f 10 дней назад
윤쌤이 키가 조금더 크신거같아요 맞나용
@user-mn8lk8eg3k
@user-mn8lk8eg3k 5 дней назад
4일따라했는데 살빼기가 너무쉬워서 깜짝놀랬습니다
@shaketwins
@shaketwins 5 дней назад
화이팅입니다!
@user-mn8lk8eg3k
@user-mn8lk8eg3k 5 дней назад
감사합니다 ㅎㅎ 열심히 따라가겠습니다 🎉
@famlfaml0527
@famlfaml0527 2 дня назад
request→t-ara number9 ,Sexy Love🎉
@krystynaraupuk8960
@krystynaraupuk8960 12 дней назад
❤❤❤
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