♥제목 그대로 완벽정리네요♥ 저도 한동안 고생했었는데 결국엔 습관과 꾸준한 스트레칭이 답이었습니다. 목발과 보조기 후에 실외활동시 반드시 보조기 귀찮더라도 꾸준히 해줘야 하더라구요, 거기에 보조기 뗴고나선 쿠션감있는 운동화(나이키 에어리프트나 뉴발란스계열이 좋습니다^^)와 발의 압력을 감소시켜주는 감압깔창 종류(쿠팡에 검색하면 많습니다, 대표적인 건 마스터풋 깔창인데 아치정렬까지 되어 좋더라구요)로 지금까지 발 건강을 유지하고 있네요.
아킬레스건 파열로 교수님께 응급수술받았습니다. 일요일임에도 급하게 병원에 나오셔서 수술해주신 교수님께 진심으로 감사드립니다. 재건술과 함께 건이식술 및 뻐돌출 제거술 등 어려운 수술임에도 가족처럼 최선을 다해주셨습니다. 교수님은 대한민국에서 몇 안 되시는 최고의 전문가로서 다른 전문의에서 볼수 없는 탁월한 수술스킬과 친절한 설명 등 정말 최고였습니다. 정말 감사드립니다.
축구를 즐기는데, 제작년 종아리 부분 파열로 고생하고는 재활 및 예방을 제대로 하지않고 축구를 즐겨오다 결국 아킬레스건 파열까지 이어졌네요 ㅜㅜ 교수님 말씀처럼 이미 벌어진 일, 낙담하지 않고 재활을 제대로 해야겠습니다. 좋은 영상 감사드리며, 왜 이제서야 이 좋은 영상을 보게된 건지 아쉽네요 ㅜㅜㅋㅋ
아직 1달이면 조금 이른 감이 없지 않는 것 같네요. 무리하지 않는 선에서 가벼운 재활은 가능하겠지만, 파열된 부위에 무리가 가면 추가적인 손사이 발생할 수 있습니다. 댓글로만 정확한 의견을 드리기 어려운 점 양해 바랍니다. 직접 진찰하신 선생님과 자세하게 상담해보세요.
안녕하세요. 선생님 영상 잘보고 도움 많이 받고 있습니다. 한가지 궁금한게 있어 여쭙습니다. 지난 6월 테니스 치다 종아리 근육일부가 파열된 이후 4개월이 지났는데도 여전히 절뚝거리며 걷는중입니다. 아직 힘이 없어서 한발로 발굽히기가 안되고 있는데 설마 이대로 영원히 절뚝거리는게 아닌가 걱정돼 질문드립니다. 어떡해야할까요?
안녕하세요 의사 선생님 몸에 남는실에 대해 궁금한 점이 있어 질문 드려봅니다! 제가 아킬레스건 파열로 녹지 않는 실로 봉합 수술을 하고 4개월이 지났습니다. 초음파 결과 감염 등의 염증 없이 건이 잘 아물어서 열심히 재활하고 있습니다. 선생님께서 녹지 않는 실은 가끔 이물반응이 일어나는 경우가 있다고 하셨는데, 저같이 수술후 4개월 지났을때까지 이물반응이 없으면 몇년이 지난 나중에도 이물반응이 없을까요? 녹지 않는 실에 대해 조금의 걱정이 있어 이렇게 질문드려봅니다!
많은 도움되였습니다.감사합니다.10여년전 완파로 안녹는실로 수술했는데 얼마전 파열부위에 동전크기 피부염증이 심하게 생겨서 염증수술했습니다.건쪽에는 다행히 염증은 안보여서 피부만 제거후 회복을 기다리고 있습니다.2달 다되가는데 일부 닫히지 않고 있습니다. MRI에 뭉처진 봉합사가 보이고 피부를 찌르는 것 같은데 혹시 봉합실 제거해야 할까요?아니면 새피부가 재생되면 견딜 수 있을까요? 선생님 조언 부탁드려요
답글을 달아주실지 모르겠지만 혹시나 하는 마음에 댓글 남겨봅니다! 저는 지난 4월말에 발목이 앞쪽으로 꺾이는 부상으로 거골, 종골의 돌기부 골절을 진단 받고 나사로 고정하는 수술을 받은지 5주차입니다. 현재 석고깁스 대신 에어캐스트를 깁스 대신 착용하고 있어서 비교적 발목 움직임이 자유로운 상태입니다. 주치의 선생님께서 관절이 굳을 수 있으니 발목을 조금씩 움직여주라고 해서 아주 조금씩 앞뒤로 움직이고 있습니다. 그런데 앞으로 움직이려 할 때 아킬레스건 부위가 꽉 막힌 것 처럼 당기는 느낌이 들어서 그 이상 진행이 안되네요ㅠㅠ 아킬레스건염 영상에서 설명해주신 아킬레스건 부위가 붓고 딱딱해진 느낌이 드는데 관련 증상일 수 있을까요? (앞서 말씀드린 부상 당시 아킬레스건이 정상 범위보다 좀 크게 늘어났었습니다. 영상 속 자료영상과 비슷한 것 같습니다.) 당연히 외래 진료를 통해 주치의 선생님과 상담하는 것이 좋겠지만 혹시나 하는 마음에 댓글 남겨봅니다! 항상 좋은 정보 감사합니다!
교수님 저는 아킬레스건 수술한지 15년 정도 됐는데 운동을 쫌 많이 하거나 뒤꿈치 들기 운동 50회 3세트를 한 3일 정도 하면 아킬레스건 수술 부위가 자꾸 부워요 그리고 자전거 타기 인터벌 운동을 고강도로 하게 되면 똑같은 증상이 일어나 멘탈이 붕괴됩니다. 도움을 주시면 감사하겠습니다
힘줄은 한번 파열되면 다시 원래와 똑같이 회복되지는 않습니다. 잘 나으면 일상생활에 지장 없을 정도로 회복은 가능하지만, 탄성이나 최대 인장강도 등이 원래보다는 떨어집니다. 또한 퇴행성 변화가 생기는 경우도 있습니다. 따라서 너무 과사용하지 않도록 하고, 평소 스트레칭을 꾸준히 해주시는 게 좋습니다.
해외 거주중인 40대중반 남성입니다. 11월 7일 운동중 아킬레스건 파열이 됐어요. 바로 응급실가서 발 각도를 아래로 해서 깁스고정 했습니다. 10일후 전문의 만났고 비수술적치료를 해도 된다고해서 케스트하고 있습니다. 질문은 비수술치료의 경우도 수술치료와 동일하게 진행해도 되는건가요? 멀리 타국에서(캐나다) 재활하기가 쉽지 않네요
최근에 종아리근육 통증으로 일산백병원에 방문하였는대 아킬레스건 수술 관련해서 물어보시길래 인하대병원에서 19년도에 수술받았다고 하니 김범수 교수님에게 받으셨겠네요~ 라고 하시길래 교수님 얼굴은 기억나지만 성함이 기억이 안나서 검색하다가 인하대병원 홈페이지부터 유튭채널까지 오게되었네요 ㅋㅋ 19년 12월 29일날 수술받고 현재까지 아무 문제없이 잘 지내고있습니다. 수술받은지 3년 11개월이나 지났지만 수술 직후부터 앞으론 과격한 운동은 안하겠다는 마인드로 재활을 일상생활 + 조깅 으로 대체하였더니 최근 몇주정도 조깅보다 살짝 다리에 무리가 될 수 있는 운동을 하였더니 우두둑 소리와 함께 아킬레스건 파열때와 같은 증상이 있길래 겁먹고 응급실 다녀왔더니 비복근 파열이라고 하더라구요 ㅠ.ㅠ 수술한 다리 종아리 근육이 육안으로 봐도 작았지만 크게 신경쓰지 않았는대...4년이나 지났지만 지금이라도 교수님 영상들 보면서 종아리근육 단련을 해야겠네요 ㅠ.ㅠ 정말 감사합니다 교수님 항상 건강하세요!
댓글로 정확한 상태 파악이 어려운 내용인 것 같습니다. 아킬레스건이 파열되어 말려올라간 상태라면, 건 자체는 기능을 잃고 따라서 특별한 경우가 아니라면 아킬레스건염이 생기지 않습니다. 아킬레스건 주변에 점액낭염 등 다른 문제가 동반된 것은 아닌지 확인이 필요할 것 같습니다.
교수님, 혹시 아킬레스파열 수술 후 9주차에 보조기차고 걷거나 다리를 내리고 하루종일 있다보면 종아리부터 발목이 많이 붓는데요. 혹시 보조기안에 의료용 압박스타킹 (발등까지 오는 제품) 착용해도 될까요? 혹시 회복에 방해될까 걱정되서 여쭤봅니다. 수술전에도 종아리피로로 매일 착용했었습니다. 항상 좋은 영상 감사드립니다❤
선생님 저는 왼발 뒤끔치 뼈가 부러저 5주 기부스하고 6주 부터 기브스 풀고 재활운동하고 있는데요 아직 걷는게 힘들어요 2월초에 사고 나서 현재 5월 말일인데 처음 재활 시작부터 지금까지 복송아 뼈 주위하고 발목안쪽이 계속 아프고 부기와 통증이 없어 지지안아요 수술은 안해도 된다해서 안했는데 만져보면 뼈가 벌러진채로 붙어서 통증이 있는건지...... 앞으로 얼마나 더 있어야 치료 해야 하나요? 참고로 여긴 미국이에요
3개월이면 어느 정도 뼈가 붙었을테고, 그 동안 고정을 오래 했으면 다리가 많이 약해져서 아픈 것도 있을 겁니다. 오랫동안 제대로 딛지 않으면 뼈가 약해지고, 그러면 그 것 때문에 더 아플 수 있습니다. 불용성 골밀도감소증 편 참조해주세요. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Mv887CFpn4s.html 제 영상 중 재활 운동에 도움되는 내용이 많이 있습니다. 꾸준히 하시면 하루 하루 좋아지실 겁니다.
