안장통을 없애는 7가지 방법 

지금 아파서 보는중 이네요 ㅋㅋㅌㅌ

안장을 크고 푹신한걸로 바꿨는데 훨씬 좋습니다 투어게인 안장 쓰는데 가격도 싸고 괜찮아요

MTB로 오시면 안장통 따위 별거없습니다 특히 다운힐은 아플일도 없을테고ㅋㅋ

자전거 처음 탓을때 사람들이 50km 데려감 4일정도 똥꼬에 계란품은줄 알았음

내용도 좋지만 각시탈 님의 목소리가 성우보다 더 좋네요~~~

제일 좋은방법 안탄다 ㅋㅋㅋ

쓸리거나 멍드는듯한? 그런통증은 참을수있어서 상관없는데 가장 참기힘든게 오래타면 소중이에 피가안통해서 소중이가 저려와요. 마치 아빠다리하고 오래앉았다 저리는거처럼 엄청심해서 그거는 어케해결해야되나요ㅠ 라이딩스타일이 댄싱을 거의안하는 방식이라 어거지로 댄싱치고 앉앗다 서다 이걸하는거도 라이딩흐름에 방해도되고.. 싯팅만하면 또 저리고.. 싯팅만하면서 안저릴수없을까요

안아프게 타는 최고의 방법 그냥 몇년동안 오래 타면 적응되서 별로 안아픔 .

마지막요약정말좋네여:)

아무생각없이 츄리닝입고 6개월정도 탓는데..뭐 그럭저럭 적응햇네요 ㅎㅎ강정보에서 상주보 왕복240키로 정도 탓엇는데 50키로부터 아푸기시작해서 걍 참고탓죠 ㅎㅎ

자전거 매너 ㆍ교통규칙 방송 부탁해요 너무 모르고 막 타는 사람들이 많습니다

그냥 반바지 입을 때도 빤스 안 입으면 안 아파요?

아프고 슬프지만 아파서 슬프지 않은 오늘 영상이 고마다고 생각한다는 말이오이요.

분명 아까 올라왓엇는데 사라졋엇음...

선수가 아니라면.... 핸들을 높이고 안장을 낮추면 됩니다. 너무 너무 간단합니다.

30km ...그냥 탔더니 엉덩이가 뒤질거 같아요

영상50초 즈음나오는곳 강릉 이군요 ㅎㅎ 저기서 시간만 잘맞추면 전투기 이착륙하는것도 보실수 있어요.

팻바이크 믿고 턱 올라가다가 불X에 엄청난 타격을 입었었는데

FACT: 안장통 생기면 안장 빼버리고 걍 풀댄싱으로 타셈 ㅅㄱ

무게가 많이나가는사람도 로드를 탈수있나요?? 추천 자전거도!!

자전거 타보고싶은데....이게 가장 무서워요...ㅠㅠ

요즘 계속 gcn영상 재해석영상이네요. 소재고갈인가..

엉덩이에 안장을 맞춘 후에 안장에 엉덩이를 맞추세요...그냥 이안장이다 싶음 열심히 타세요...피팅과 안장은 100프로 만족할수 있는 답 안나옵니다...열심히ㅜ타는게 답이에요...

슬픈 엉덩이가 이 영상을 좋아합니다🚴🏻‍♀️! 엉덩아! 이제 눈물은 그만! 유익한 영상 감사합니다!

여름에 로드로 얇은 바지하나 걸치고 국토종주 하루 10시간타면서 안장통 악으로 버텼더니 엉덩이에 원숭이처럼 자국난거보고 웃었던 기억이 납니다. 그전까지 mtb 올마운틴타다가 로드 입문한지 일주일 되서 적응도 안됐던...

영상에도 잠깐 나왔지만 자전거의 내공이 상당해보이는 포스인데 뚱뚱해요... 이거 왜 이런거죠?? 경륜선수들은 그렇다 쳐도 말이죠 자전거가 다이어트에 도움이 된다는게 신빙성이 떨어지는 순간입니다.. 보기에만 그렇지 처음시작한사람이다 라고 말하지마세요.. 이영상 이외에 다른영상이나 실제 제눈으로도 많이 봤으니까요..

재밌다...너무 재밌다말이다!

자가얀데, 자전거 사고 흥분해서 2시간 탔더니 이틀쨰 엉짱이 아파요....후.... 조언해주신데로, 격일로 30분부터 시작해봐야겠네요 ㅎㅎ

나는 타자마자 아프다이말이다

좋은정보네요..검사합니다~

전 좌골사이즈가 큰편이라 여성용 안장을 구매 했습니다 자전거 기본안장은 너무 작더군요 비교해보니 ㅋㅋ

MTB쓰다 로드쓰니까 엉덩이 너무 아픔..

유럽이나 일본을 가보면 정말 생활자전거 형태가 제일 많습니다. 우리는 스피드와 폼을 유럽과 일본은 실속이라고 생각합니다.

에어로 자세 취하면 거기가 눌리고 거기 양 옆에 있는 뼈쪽이 눌려서 아주 비명을 지르던데요 이건 적응할 수 있는게 맞나요?? 안장을 바꾸든지 자세를 바꾸어야 하는거 아닌가요??

가랑이가 아픈것도 안장통인가? 처음 로드 타는데 가랑이가 너무 아퍼여....ㅠㅠ

생활 자전거 타시는 분들은 앞뒤 쇼바달린 풀서스펜션 제품 타시면 안장통 엄청 줄어듭니다 ... (서스펜션 없으면 좀만 울퉁불퉁해도 엉덩이 허리에 충격 다가죠..)

아니 안장을 왜저래만든거임 옛날건 그런고통 일도없었는데 기술이 후퇴한듯...

여기서 문제다말이다 최고의 안장전문가는 누구냐말이다 조세핀 아니겠는냐는말이냐방구냐

유익하다!

저는 7번째네요 좀 아프다가 시간이지나면 마취갸된듯 엉덩이에 감각이 없어짐니다 그때부턴 편안...

자전거 mtb인체로 도로를 달렸다... ㅅ.ㅂ 로드 갈아타면 자린이 되는거 아니지? 맞지? 수밤바

잘생긴 각시탈님 오늘도 좋은 정보 잘 얻어갑니다

?

로드 자전거를 이제부터 타려하는데 어떤 고통일지 느껴지는게 포기하고 싶네요. 흠.

전 허리가아프던데... 자세문제인가요?

하이브리드 타다가 로드타니까 ㅈ되게 힘들더라 자세 부터가 다르니까

자전거 매너 ㆍ교통규칙 방송 부탁해요 너무 모르고 막 타는 사람들이 많습니다

결론:많이타셈

나레이션 뭔가 옛날에 스펀지 채널 그 나레이션같아요.. 목소리 넘좋

안장도 바꾸고 싯포스트도 바뀌보고 했는데 노팬티를 생각 못했네요

1빠

뮐러 자전거 안장은 스폰지 쿠션 자체가 안장이라 안아퍼요.

자전거 입문도 하지않았는데 왜 엉덩이가 아픈거같농..

이 주제가 드디어 나오는군요 ^^*

자덕이라면 누구나생김. 그렇니까구독이란말이다.ㅎㅎ

따릉이 안장은 하나도 안아픔!

자전거 하루종일 타고 자고 일어났더니 뾰루지가 나 서있지 못했던게 생각난다....

어?어?어?어?어?어?어?어?어?팬티 벗고 입는거였어?;;

각시탈 덕분에 GCN구독함

아니 형... 국종 끝났을때 올리면 어쩌자는거야...

엉덩이가 익숙해지는건 언제나 첫 하루 정도..ㅋ

아까 올라왔었는데 왜 비공개라 뜨다가 지금 다시 생겼죠?

제가 경험상 국토종주같은것 겁나오래타면 통증을 넘어 마비와서 괜찮아지더라구욤ㅋ

댓글 삭제 당했으..영상 잘보고 갑니다.

빕숏 입으니까 있던 안장통이 업어졌습니다

전 에스웍 로민이랑 본트래거 몬트로스가 편했으여

각시 탈님 저 픽시 자전거 좀 탈려고 할려는 데 무었을 타는 게 좋을 가요?

와우 ~~유익하다

엉덩이가 닿기 전에 페달을 밟으면됨.

각시탈님껀일단 좋아요부터 누르고 시청

각시탈님 매장 정보좀 알려주실수 있나요

초급 자린이 에요 ㅠㅠ 꼬리뼈 아파서 보는중이에요 ㅠㅠ

재미있네요 좋은정보잘 보고갑니다

매일 자전거를 탈 여건이 안된다면 집에서 복근,하체운동을 30분이상 해주면 안장통 거의 없어집니다. 하체는 스쿼트,런지 복근은 상체를 접는 운동보다는 하체를 들어올리는 복근운동 위주로 하세요 그래야 엉덩이에 힘이 팍팍 들어갑니다 그밖에 골반을 접는 운동도 도움이 많이 됩니다 제가 처음에 허벅지의 힘으로 자전거 탈때 엉덩이가 너무 아팠는데 운동 꾸준히 했던니 하체전체와코어(복근)까지 쓰게 되어 스피드 좋아지고 피로도는 적어졌습니다. 그리고 엉덩이근육 땡땡해지니 안장통 별로 없습니다.

다들 아픈데 참고 타는 거엿균

50키로 타구서 아프죠 하루쉬고 150키로타면

자전거 타면 2분정도만에 사타구니가 아픈데 그것도 안장통인가요?

에스웍스 타막 카모무늬 영상 왜 지우셨어요??

지금가장 필요한 영상..

그냥 안장을 크게만들면되잖아 왜 맨날좁게만들어

각시탈 구독자 노빤스 만드는 영상 뇨자 환영

트라이얼 자덕은 엉덩이가 안아ㅍ...

난 왜 한번도 안아파봤지 해서 와봄

원래 하나도 안아팠는데 하도 안타니까 개아픔

하핫 원래 별로 없었다는!!!ㅋㅋ

빕숏추천좀해줘용

어제 160타고 응딩이 아프고 허벅지 뭉쳐서 다리절고 누워있음 ㅋㅋㅋ

안장통 적응 됐는데

언제나 찬조출연하시는 조세핀님

ㅡ각시탈님ㅡ 자전거 유투브 방송하실 때 ㅡ 매너 교육도 좀 하세요ㅡ코로나로 자전거 족이 폭증하면서ㅡ매너없는 매뚜기ㆍ양아치들이 너무 많아서 ㅡ분위기가 갈수록 혼탁하고ㅡ특히 ㅡ야간에는 위험해지고 있습니다

아프니까 안장이다

걍 많이 타요

감사드리오리겠다~ 이말이야

안아파요

이 목소리와 말투 너무 끌리네요!!

좋아요 100번째 아싸 재수

아 그래서 딸이랑 같은 속도로 자전거 타면 항상 안장통이 생기는 거였구나

감사합니다

아니 이런....

너무 재밌단 말이다.