양배추와 참치를 이렇게 드세요! 배터지게 먹어도 살빠지는 맛있는 한끼가 완성됩니다👍💯

Подписаться 140 тыс.

Просмотров 2,3 млн

50% 1

✔ 다이어트 양배추 요리를 소개합니다.
✔ 정말 맛있고 살도 빠지는 레시피에요 ^_^
🙋🏻 요리에 사용되는‍ 제품 링크는
"정규영상 고정 댓글에서 확인"해 주세요!
1. 쇼츠영상 하단의 '정규영상 바로가기' 클릭! (▷버튼)
2. 정규영상 '고정댓글'에서 제품정보 확인!
(유튜브 정책 변경으로 링크 접속은 정규영상에서만 가능합니다)
#양배추 요리 #다이어트 요리 #키토 김밥 #저탄고지
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Go Spring Outing - • [브금대통령] (봄/소풍/Exciting...

Развлечения

Опубликовано:

1 июл 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 478

@Diet_Cooking 11 месяцев назад

🙋🏻 요리에 사용되는‍ 제품 링크는 "정규영상 고정 댓글에서 확인"해 주세요! 1. 쇼츠영상 하단의 '정규영상 바로가기' 클릭! (▷버튼) 2. 정규영상 '고정댓글'에서 제품정보 확인! (유튜브 정책 변경으로 링크 접속은 정규영상에서만 가능합니다)

@summunbonum 10 месяцев назад

팬에 기름칠할때 쓰는.브러쉬?? 는뭔가요?

@jsl4133 9 месяцев назад

😊

@user-my8ko8cp9b 2 месяца назад

😅

@user-my8ko8cp9b 2 месяца назад

😅😅😮😅😅😅😅😊😅😅😊😊😅😊😮😊😅😅😮😅😊😅😅😅😅😅😅😅😅😊😮😅😮😅😅😅😊😊😮😅😊😮😊😮😅😮😅😅😅😮😅😅😅😊😅😮😊😅😅😅😅😅😅😊😅😅😮😊😅😅😊😅😊😅😊😅😅😅

@user-my8ko8cp9b 2 месяца назад

😊😅😮😮😅

@rnsidrnsid985 11 месяцев назад

올리신 음식들이 하나같이 맛있고 건강하네요 좋은영상 감사합니다!!

@Diet_Cooking 11 месяцев назад

좋게 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 꾸준히 좋은 영상 올려볼게요 ^_^

@user-rb9gt7yu7d 10 месяцев назад

여기레시피는 다이어트라고 쥐똥만큼 혹은 미각을 버리는 레시피가 아니라 참 조음요..

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

좋게 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 저희 채널은 맛있고 배부른 다이어트를 지향하지요 ^_^

@user-vm4yj2ut6p 5 месяцев назад

다좋은데 너무 귀차나ㅠㅠㅠ 만들다 배고파 지쳐서 폭식해버리겠어ㅠㅠㅠ

@Diet_Cooking 5 месяцев назад

그러신가요 ㅎㅎ 다음엔 좀 더 간단한 레시피 영상도 올려볼게요 ^_^

@sith-oy8ws 10 месяцев назад

저기에 깻잎 깔고 돌돌 말면 보기도 좋고 향도 좋고 맛있을듯~^^👍

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

아.. 동의합니다 ^_^ 나중에 추천해 주신대로 깻잎 한번 써서 영상 올려봐야 겠어요😄👍

@user-li7qv9mq8y 9 месяцев назад

저도 깻잎넣으면좋겠다에 한표요

@Soyeon1166 4 месяца назад

아 배우신분

@risasong857 4 месяца назад

맛있어보여요 ~~다욧해야하니 만들어먹어야겠어요^^

@BackpackerTarni 8 месяцев назад

이분 양배추 채써는 솜씨가 프로야...

@Diet_Cooking 8 месяцев назад

좋게 봐주셔서 감사합니닷 ^_^

@Suna95010 8 месяцев назад

츄릅.. 맛있어보이네요 마요네즈넣고싶은 마음가득…😅

@Diet_Cooking 8 месяцев назад

ㅎㅎㅎ 마요네즈도 같이 넣으면 맛있을거 같아요!!😄

@user-ff4fd2wr3w 6 месяцев назад

맛있지요. 근데 칼로리 땜시

@user-is3nn3wi2y 2 месяца назад

저도 다이어트 도전 4회차인데 정말 다이어트 시작하면서 다짐한게 있는데 배고픈 다이어트는 하지 말자였거든요. 그래서 그런지 다이어트하는게 예전처럼 힘들지 않고 요리공부도 하면서 배부른 식단도 알게되고 직접 만들어 먹고 있어요😊 우리 모두 배고픈 다이어트는 이제 그만❤

@Diet_Cooking 2 месяца назад

맞아요 ㅎㅎ 현명하게 다이어트 하시죠 ^^ 파이팅 입니다!

@jesustrust4190 6 месяцев назад

참 실용적인 레시피 좋아요

@Diet_Cooking 6 месяцев назад

좋게 봐주셔서 감사합니다 ^_^

@xxxloveJ 8 месяцев назад

해주는 사람 찾습니다 ㅋㅋㅋ 남편 아기 밥 차리니까 남이 해주는 밥이 최고랍니다😂😂😂

@Diet_Cooking 8 месяцев назад

그쵸그쵸 ㅜㅜ 남편 밥에 아기밥까지 하면 너무 힘들자나요 😂😂 매번 사먹을수도 없고 😂

@9monsters 5 месяцев назад

@@user-vc1nm4yh7h 이혼하는게 정답일수도 있어요!

@user-do2iv5ix1m 5 месяцев назад

저녁을 다이어트 식단으로 하시는건 어떠세요! 차리는 사람 마음이죠

@user-ne6sm2kc5e 3 месяца назад

다른사람밥만하고 뭔가 비참

@joebtt 11 дней назад

@@user-ne6sm2kc5e 남긴잔반 먹잖아요😅😢 ㅎㅎ

@user-ty1oo8ho8z 8 месяцев назад

재료가 다 간단해서 만들어먹기좋을거같아요!! 꼭 만들어볼게요~~❤

@Diet_Cooking 8 месяцев назад

좋게 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 맜있게 드세요 ^_%

@youngeunchoi4577 10 месяцев назад

헉 뜻밖의 참치 기름 빼는 방법 배우고 갑니다😮

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

헛.. 그걸 배워가시네요 ㅎㅎ

@WY-ui5xg 4 месяца назад

저도 만들어 보고싶네요. 건강하고 맛나보입니다

@Diet_Cooking 4 месяца назад

한번 만들어 보세요 ^_^ 먹을만 합니다 ㅎㅎ

@user-qu8qy1fr1c 24 дня назад

오 매콤하니 맛있어요!!!!!!

@Whatisit___ 10 месяцев назад

저 방금 진짜 맛있게 먹었어요 감사합니다😊

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

오!! 만들어 드셨군요 ㅎㅎ 맛있게 드셔서 다행입니다 ^_^

@sarah77887 6 месяцев назад

키토김밥은 넣는 재료따라 여러가지 김밥을 만들어 먹을수 있어서 좋아용~~^^

@Diet_Cooking 6 месяцев назад

맞아요~ 잘 아시네요 👍👍🙂 저도 그래서 즐겨 먹습니다 ^_^

@user-mc8fp3yv2q 11 месяцев назад

대박 이번주에 꼭 해먹어야 겠어요~!!

@Diet_Cooking 11 месяцев назад

좋게 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 주말에 꼭 해서 드셔보세요 ^_^

@user-zg1wu5ht7s 6 месяцев назад

너무 간단하고 좋아요^^ 감사합니다 🩵

@Diet_Cooking 6 месяцев назад

좋게 봐주셔서 감사합니다 ^_^ 또 좋은 영상 꾸준히 올려볼게요!!

@qkralswls79 5 месяцев назад

완전 정갈

@Diet_Cooking 5 месяцев назад

좋게 봐주셔서 감사합니다😄

@user-vz1zo1rj5s 11 месяцев назад

운동한다고 살안빠집니다 살은음식량이 작아야빠집니다 이건절대적 입니다 ㅡ

@Diet_Cooking 11 месяцев назад

살은 음식량이 작아야 빠진다기 보다는... 무얼 먹느냐가 중요하지 않나 싶습니다 ^_^ 저는 배부른 다이어트를 지향하니까요😁

@sh110979 11 месяцев назад

@@Diet_Cooking맞아요 탄수화물만 안먹어도 금방 빠져요

@user-wo8nz3sz9h 11 месяцев назад

운동량이 먹는 양보다 먹으면 살 빠집니다.... 절대적인 게 아니에요;

@soyoungjhon3252 10 месяцев назад

정말 맞는 말씀, 먹고 싶은대로 먹고 운동하다 지치고 포기해서 좌절감 느끼고..그냥 탄수화물을 끊으니 살 빠집디다. 저탄고지식이와 간헐적 단식 으로6개월 동안 34 pound 빠지고 그 뒤 2년, 같은 몸무게 유지 중임.

@ekcjcyrk194 10 месяцев назад

@@soyoungjhon3252그 운동을 포기하지 않고 계속 했으면 굳이 식단조절 빡세게 안해도 유지는 기본에 훨씬 건강했겠죠

@user-ne8pl5yh4z 6 месяцев назад

저두만들어봐야겠어요

@Diet_Cooking 6 месяцев назад

한번 만들어 드셔보세요 😀

@nadoyori 2 месяца назад

레시피 너무 좋아요~

@se7457 Месяц назад

이렇게 먹으면 금방 배고플것 같은데요

@Diet_Cooking Месяц назад

그럼 양을 더 늘려서 드셔도 좋을 것 같아요^^

@mozzimozzimozzilove 5 месяцев назад

잘배우고갑니다~^^❤❤❤❤

@Diet_Cooking 5 месяцев назад

좋게 봐주셔서 감사합니다 ^_^

@user-yw8oz4it5d 6 месяцев назад

노래 리듬감이 중독성있어서 계속 보게 돼요👍😂

@Diet_Cooking 6 месяцев назад

오.. 다행이네요 ㅎㅎ 좋게 봐주셔서 감사합니다 ^_^

@heenim99 6 месяцев назад

5❤3❤ 리딩 감사합니다. 감기 조심하세요😊

@Diet_Cooking 6 месяцев назад

좋게 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 즐거운 하루 되세요😄

@rakrak._. 10 месяцев назад

스리라차 유통기한이 지나서 안 넣고 그냥 말아서 먹었는데도 맛있네요

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

오... 그냥 만들어 드셨나요? ㅎㅎ 근데 스리라차 넣어드시면 더 맛있습니다 ^_^

@user-nk6fy5nv7q 6 месяцев назад

와 진심 맛있어 보이네요 이거 팔아도 될꺼같아요 요린이인 저는 ㅠㅠ 진짜 금손이세요 👍 너무 부럽네요

@Diet_Cooking 6 месяцев назад

좋게 봐주셔서 감사합니다 ^_^ 저도 하다보니 늘더라구요🙂

@user-sg8ze7bm8k 6 месяцев назад

와 좋다. 하루종일 오물오물 먹을 수 있겠어 ㅋㅋㅋㅋ.

@Diet_Cooking 6 месяцев назад

ㅎㅎㅎ 한번 만들어 드셔보세요 ^_^

@user-ts7eh8mn4n 3 месяца назад

운동하니 식욕만 좋아져서 건강한 돼지되는중..ㅠ 낼 아침엔 참치양배추말이 꼭꼭 해야겠네요.

@Diet_Cooking 3 месяца назад

공감이 되네요 ^_^ 그래도 운동 하시니까 식단만 챙기시면 목표 달성 금방이실거에요🙂

@user-ts7eh8mn4n 3 месяца назад

@@Diet_Cooking 힘이 납니다!

@OOO_0529 10 месяцев назад

진짜 귀여워요 ㅋㅋㅋ 안그래도 다이어트 식단 비슷한거 돌려먹기에 지겨웠는데 이거 해봐야겠어요!

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

좋게 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎㅎ 다양한 레시피가 있으니 한번 해서 드셔보세요 ^_^

@user-hd5rb6ys6x 9 месяцев назад

결국 배가 부를수 없는 레시피

@Diet_Cooking 9 месяцев назад

여러개 만들어서 배부를 때까지 드시면 좋을 것 같아요 ^_^

@minhthukim8010 8 месяцев назад

아주 맛있어요

@Diet_Cooking 8 месяцев назад

감사합니다 ^_^

@user-og4wr5rp3y 11 месяцев назад

아이디어가 굿굿굿 입니다 ❤❤

@Diet_Cooking 11 месяцев назад

좋게 봐주셔서 감사합니다 ^_^

@user-gm8mk8cz4f 10 месяцев назад

참치김계란말이네 와우 친구들 뽝뽝이 아조씨야!!!

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

😀

@user-tg3nz6tj9w 5 месяцев назад

만들어주세요 ㅎ,ㅎ😊 배터지게먹게!!

@Diet_Cooking 5 месяцев назад

저도 그러고 싶네요 ^_^

@GrittYe 10 месяцев назад

아기자기하고 포근포근해지는 영상이네요..😊

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

그런가요 ^_^ 좋은 말씀 감사합니다😊

@yeshualove7 9 месяцев назад

@choimungchi 6 месяцев назад

넘맛있겠네요!!! 따라해볼게요 >_

@Diet_Cooking 6 месяцев назад

좋게 봐주셔서 감사합니다 ^_^ 맛있게 드세욥!!

@user-ex5xq3fw6d 2 месяца назад

세상 존맛.....

@user-ne8pl5yh4z 9 месяцев назад

오~ 레시피영상좋아요

@Diet_Cooking 9 месяцев назад

좋게 봐주셔서 감사합니다 ^_^

@connectedjay907 10 месяцев назад

와 요리하는 손이 진짜 야무지세요

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

오홋 ㅎㅎ 좋게 봐주셔서 감사합니다 ^_^

@user-ic4uv4kv2d 6 месяцев назад

안그래도 김밥 싸먹으려고 세트 사놨는데 ㅎㅎ 해먹어봐야겠어요~ 다음부터는 김밥용 김만 사면 되겠네요!! 다이어트중인데 감사해요 ㅎㅎ

@Diet_Cooking 6 месяцев назад

ㅎㅎ 여기도 닷글 남겨주시고 정주행 해주시는 건가요!! 시청해 주셔서 감사합니다 ^_^

@user-do2iv5ix1m 5 месяцев назад

묵은지 넣으면 진짜 맛있겠다

@Diet_Cooking 5 месяцев назад

오... 맛있을 것 같아요!

@user-lh5js8vg6p 3 месяца назад

대박이네요 구독하고 가영

@Diet_Cooking 3 месяца назад

좋게 봐주셔서 감사합니다 ^_^

@yeshualove7 9 месяцев назад

좋은 레시피네요~

@Diet_Cooking 9 месяцев назад

좋게 봐주셔서 감사합니다 ^_^

@user-uq4jn3yz4m 10 месяцев назад

이영상보고 구독시작했어요! 대강 어떤 맛일지 예상할 수 있는 조합과 쉬운 재료라 좋은것같아요ㅎㅎ 앞으로도 레시피 많이 올려주세요!

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

좋게 봐주시고 구독 눌러주셔서 감사합니다👍👍 꾸준히 좋은 영상 올려볼게요 ^_^

@user-ej8yb5ok4d 11 месяцев назад

꼭 먹었볼께요 감사합니다

@Diet_Cooking 11 месяцев назад

넵 ㅎㅎ 한번 드셔보세요 ^_^

@yuaiqushdj 2 месяца назад

감사합니다 맛있게 다이어트 해볼게요 닭가슴살과 조금의 밥과 샐러드로 일년동안 먹으면서 뺐던 15키로가 2년만에 다시 돌아왔어요 근데 못빼겠더라고요 그때 그 기억이 나서 진짜 자신이 없었는데 이번엔 운동하면서 식단은 저번과 다르게 맛있게 빼면서 아예 습관을 들여야겠어요 다이어트 그거 맛있게도 할 수 있단다 이런 경험을 제게 심어줘야겠어요 많이 참고할게요 감사합니다

@Diet_Cooking 2 месяца назад

좋게 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 닭고야로 다이어트 하는 시대는 지나갔지요 ^_^ 맛있게 먹으면서 다이어트 하셨으면 좋겠어요!! 화이팅 입니다😃

@whiite_4093 3 месяца назад

와 오늘 영상보고 바로 재료사서 만들었는데.. 진짜 맛있어요 대박ㅋㅋ 참치가 몇십개가 쌓여있었는데ㅋㅋ진심 순삭될거같아요 감사합니다 😃

@Diet_Cooking 3 месяца назад

맛있게 드셔서 다행이네요 ^_^ 저도 감사드립니다!!

@DaeroLee_Solid_Aerospace 2 месяца назад

잘 하시네요. 부럽다.

@SOM-ef9qh 10 месяцев назад

오 맛있어보여요😄 요리왕초본데 한번따라해볼께요!ㅋㅋㅋ

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

좋게 봐주셔서 감사합니다 ^_^ 한번 도전해 보세요!!

@Nono28389 10 месяцев назад

어우 저거 매워서 어떻게 먹음 나 같은 맵찔이는 눈물 질질 흘리겠네 😂😂😂

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

앗... 그럼 저건 못드시겠네요 ㅎㅎ 매콤한게 포인트라서 ^_^

@bokyoungshin_lovehome 7 месяцев назад

맛있겠네용 단백질위주식단으로 해야하는데~~ㅋ

@Diet_Cooking 7 месяцев назад

좋게 봐주셔서 감사합니다 ^_^ 요거 완전 단백질 듬뿍이에요 ㅎㅎ

@user-rn3zy7hl6l 10 месяцев назад

다이어트 돌입할건데 바로 구독 눌렀어용 >

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

오호... 구독 완전 감사합니다 ㅎㅎ 파이팅 해 보시죠 ^_^

@user-pn4jd6qy9y 17 дней назад

영상보고 마트다녀왔어요

@user-xf5wt9oh4k 10 месяцев назад

보기에도 먹음직스럽네요^^ 맵찔이인 저는... 다욧용 마요네즈를 이용해볼까...바질페스토를 넣어볼까... ㅎㅎㅎ

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

바질페스토까지 집에 있으시고!!! 한두번 해보신 솜씨가 아니시네요 ㅎㅎ

@user-zx6kg4yg1p 10 месяцев назад

와 이건 존맛탱이겠다

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

좋게 봐주셔서 감사합니다 ^_^

@mazayong0524 10 месяцев назад

우오ㅓ 이거 너무 맛있어요ㅜㅜㅜ

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

오!! 만들어서 드셔 보셨군요 ㅎㅎ 감사합니다😄

@user-yp7ux3it6k 10 месяцев назад

먹을껄 직접만드시는 부지런함을 갖추셔서 드실꺼 다 먹어도 어떻게든 빼실듯

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

그런걸까요 ㅎㅎ 전 가려먹기 시작하니 빠지더라구요😄

@user-el9pn1sz9n 10 месяцев назад

내일 점심 도시락 메뉴를 찾앗어용

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

맛있게 드셨으면 좋겠네요 😄

@kms-to7em 10 месяцев назад

음식도 잘하시고 손도 참 이쁘시네요!좋은레시피 감사합니다!

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

좋게 봐주셔서 감사합니다 ^_^ 손은 부모님께 감사해야 겠군요😁

@myway1054 3 месяца назад

방금 점심으로 해먹고 남기는 생생리뷰! 저는 현미밥 한주먹씩 추가해서 말았는데 오오 기대보다 너무 맛도리ㅋㅋㅋㅋ 응용버전으로 오이 슬라이스해서 넣으면 식감이 살아서 더 맛있을것 같더라고요! 한동안 질리도록 먹을예정… 잘먹었습니당😊😊

@Diet_Cooking 3 месяца назад

센스가 좋으시네요 ㅎㅎ 오이 넣을 생각도 하시고 ^_^ 좋게 봐주셔서 감사드립니다! 즐거운 주말 보내세요🙂

@kellylee7925 8 месяцев назад

다 먹어도 배고프겠어요..ㅠ

@Diet_Cooking 8 месяцев назад

그럼 더 만들어 드시면 됩니다 ㅎㅎ 사람마다 먹는 양은 다 다르니깐요!!

@kyj343 6 месяцев назад

어우 아이디어 넘 좋으세요 꼭 한번 만들어 봐야겠네요 우선 스리라차 소스부터 사구여 ㅋ

@Diet_Cooking 6 месяцев назад

좋게 봐주셔서 감사합니다!! 한번 만들어 드셔보세요 ^_^

@user-kg7bf9by6v 9 месяцев назад

지금 해먹을거에요! 기대되네용🩷

@Diet_Cooking 9 месяцев назад

오.. 맛있게 드셨을까요? ㅎㅎ

@Wb-RIIZE 6 месяцев назад

곱창김으로 ㅅㅏㅆ는데 김밥김이었네요^^; ㅎ오늘도 잔뜩 먹고요..재료 사놨는데요..

@Diet_Cooking 6 месяцев назад

곱창김으로 잘 말리던가요? ㅎㅎ 한번도 안해봐서요 ^_^

@lottamoon1863 6 месяцев назад

Спасибо. Я добавила этот рецепт в плейлист keto diet 😊

@Diet_Cooking 6 месяцев назад

Я рад, что вы Помогли. Хэй, хорошего вам дня ^_^

@user-yy8xl4sd4f 10 месяцев назад

오우 현미밥도 조금 올려서 말면 더 배부를거같네염

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

오!! 맞아요 ㅎㅎ 좋은 생각이신 것 같습니다😄

@sookyung87 6 месяцев назад

다이어트 하믄 해주신다는 거죠?😊

@Diet_Cooking 6 месяцев назад

ㅎㅎㅎ 저희집 놀러오시면 해드릴게요 ^_^

@peachealry4298 10 месяцев назад

음악귀엽당

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

다행이네요 ㅎㅎ 좋게 봐주셔서 감사합니다 ^_^

@user-sq3op7ts5e 6 месяцев назад

생각보다 많이 얇네요~~ 여섯줄 정도 먹어되 될까요 ㅠㅠ 😂😂😂😂 🎉🎉🎉🎉 ❤❤❤❤

@Diet_Cooking 6 месяцев назад

ㅎㅎㅎ 네... 김밥이 작아서 괜찮습니다!! 배부르게 드시면 되세요!🙂🙂

@user-et1df9tj1r 8 месяцев назад

누가 만들어줫음 조켓다요 😊

@Diet_Cooking 8 месяцев назад

ㅎㅎㅎ 저도 그 생각 많이 합니닷 ^_^

@user-oc7gr6bw9i 10 месяцев назад

헐 맛있겠다ㅜ

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

좋게 봐주셔서 감사합니다 ^_^

@user-kg9nn8pj4o 8 месяцев назад

토스트 먹고 싶네

@Diet_Cooking 8 месяцев назад

바삭하게 구운 토스트가 맛있긴 하죠 ㅎㅎ

@kimbo-kyoungclairehana599 10 месяцев назад

참치 김밥은,, 깻잎이 국룰 아닌가용~ ㅋㅋㅋ 매운 거 못먹어서 청양고추 빼고 단무지 넣어줘서 해봐야겠네요 + Miss Claire is 김보경 +

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

맞아요 ㅎㅎ 제가... 국룰을 어겻네요😂 단무지도 맛있는데!! 맛좀 아는 분이시네요 ^_^

@user-mt7zy2qw8c 9 месяцев назад

그러면..마요네즈도 국룰인데...그럼 다이어트가안되겟져? ㅠ

@user-rc3op6rd7e 6 месяцев назад

아니 비지엠 넘 귀여운거 아니냐고ㅋㅋ

@Diet_Cooking 6 месяцев назад

오... 비지엠 괜찮은가여 ㅎㅎ 감사합니닷 ^_^

@user-rl2ky1qz6u 5 месяцев назад

양배추 계란 마트가면 먼저 담게되네요 양배추 쌈으로만 먹던것을 양패추계란 지단으로 좋아요🪷🪷🪷

@Diet_Cooking 5 месяцев назад

양배추도 다양하게 조리가 가능하더라구여!! 한번 새롭게 조리해서 드셔보세요 ^_^

@billionaire2407 10 месяцев назад

운동을 하면서 살을 빼야 근손실이 없어요!!!

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

운동하면서 식단관리 안하면 살도 잘 안빠지지요 ^_^

@seven-year7332 10 месяцев назад

오~~~~~👍

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

오~~~~~😄

@user-qx8qg4wm3f 11 месяцев назад

이렇게 만들어서 아침 새참 점심 새참 저녁 야식 먹으면 빠진다는거죠?ㅋ

@Diet_Cooking 11 месяцев назад

ㅋㅋㅋㅋ 적당히 배부르게 드시면 됩니다.

@user-nd8wm4gn4j 6 месяцев назад

밥이 없짜나여ㅠㅜ 으아앙 다욧 힘든거ㅠ

@Diet_Cooking 6 месяцев назад

ㅎㅎㅎ 그래도.. 맛은 나름 괜차나여 ^_^

@user-vr7vo7dt9l 10 месяцев назад

칼로리랑 정량 알려주실 수 있나용?!!!ㅠㅠ운동없이 감량하기엔 넘 맛있어보여서 저 같은 사람은 양조절 실패로 다이어트 실패할 것 같아여ㅠㅠ

@Diet_Cooking 10 месяцев назад

아.... 정량은 사람마다 달라서.. 적당히 배부를때까지 드시면 됩니다 ㅎㅎ 탄수화물이 거의 없어서 많이 드셔도 되세요!! 칼로리 구하는 것은 한번 고려해 보겠습니다😁

@star-hw9ed 8 месяцев назад

가을 겨울에 운동 없이 양배추 몇통으로 6개월만에 9키로 감량했네요

@Diet_Cooking 8 месяцев назад

와... 축하드려요 ㅎㅎ 6개월에 9키로면! 건강하게 잘 빠지셨겠어요👍🙂

@user-dy2rv3sh9w 5 месяцев назад

와우 가능해여?요리법 공유해주세요

@star-hw9ed 5 месяцев назад

@@user-dy2rv3sh9w 양배추 채썰고 달걀로만 반죽해서 식용유 두른 팬에 부치면 됩니다 뒤집을 때 풀어지니 접시를 이용하면 되고요 양배추+달걀을 다양하게 응용하면 질리지 않습니다 양배추+달걀+청양고추 참치 두부 깻잎 등. 밥 대신 배부르게 두 접시는 먹어야 합니다~~