why you dont start with rear delt? its more important ,because its one of your weak points. Best Regards from germany! great content... pls english subtitles .
사실요즘은 사람들이 노력에 비해 얻는걸 크게얻으려니까 문제가 되는거임 영상제목부터가 이렇게하면 어깨 빨리커집니다 뭐이런식이니 지나치게 빨리 근성장을 원하니까 문제가됨 사실 4대 기본운동만 완벽히 마스터한다면 그외 부가적인 머신이나 사용법을 몰라도 일단해보면 근신경계가 충분히 발달했기에 해당자극점이어딘지 운동사용법은 어떤지 몇번해보면 바로감옴. 요즘은 근성장에대한 어떤 지름길이 있는거마냥 자극적인 내용들이 있기에 문제가됨 이런정보가너무많음 전부다 쓸데없는 얘기는 아닌데 헬린이나 경력3~5년이하는 4대운동을 내가진짜 완벽한 자세로 마스터할수있을때까지 하면됨 세상에 금방얻는건없음