안녕하세요 선생님. 오랜만에 찾아뵙습니다. 헬스하다가 팔을 굽혔다 펼때 팔꿈치 내측에서 힘줄인가 신경인가 튕기고 걸리는 느낌이나고 운동시에도 지속되어 통증이 있어 헬스를 현재 못하고있습니다. 증상은 1년 3개월 정도 지속되었습니다. 일상생활 지장은 없구요 만성화 된거같아요. 팔꿈치가 약해진 기분입니다. mri상 이상없고 프롤로주사도맞고 침도 맞아보고 다 해봤는데 낫지를 않네요. 팔꿈치 아픈상태로 운동하다가 견갑내측쪽 능형근쪽에서 우두둑 소리도나고 항상 능형근쪽이 뻐근하고 결리는느낌이나요 어깨도 안좋아졌구요. 몸이 불균형 투성이입니다. 어깨후면쪽에도 운동시 힘줄이 낑기는 느낌이고 운동시에 어깨 전면도 아프고 안아픈곳이 없습니다. 뚝뚝 소리도 납니다. 등도 항상 결리는 느낌이구요. 운동을 정말 하고싶은데 하면 할 수록 불균형만 심해지고 멀쩡하던 새로운 곳이 계속 아파져서 현재 전역한지 한달되어서 한달간 운동을 쉬고있어요. 그 전에도 아플때마다 쉬어주었구요. 이런 증세들이 전부 나아서 운동을 할 수 있는날이 올까 싶습니다.. 운동시에 양쪽 자극도 다르고 운동할때마다 관절이 아파서 스트레스가 심합니다. 병원치료는 왠만한건 다 해 본것같은데 운동은 정말 하고싶고 어떤 병원을 가야할까요.. 재활운동을 해아하나요,, ? 정형외과 한의원 신경외과는 다 가봤습니다. 어느 병원을 가야할지, 어떤 치료를 받아봐야 할지 쌤께 조언을 여쭙고 싶습니다.ㅠㅠ 정말 스트레스받고 간절합니다. 질문 들어주셔서 감사합니다! 영상 잘 시청하고 있습니다 ㅎㅎ
피아노를 오래하고 무거운 악기들을 많이 나르다보니 어깨에서 어느순간부터 소리가 나고 심할 때는 어깨를 건드리지도 못할것 같았는데 이렇게 바로 효과적이고 자극적이지 않은 운동은 처음입니다! 너무 감사해서 댓글을 안남길수가 없네요!!^^ 감사합니다 매일 꾸준히 해서 건강한 어깨로 거듭나겠습니다~~💕
안녕하세요? 야구하는 초등학생 아들을 둔 엄마입니다 어깨를 으쓱?하면, 으쓱하는 듯 올리면 뚝뚝소리가 납니다 병원갔더니 문제없다는데 아직도 여전히 소리가 있으니 엄마는 불안합니다 어느 병원에 가서 어떤 검사를 받으면 좋을까요? 아님 병원 안가고 선생님께서 지금 영상으로 알려주신 방법을 꾸준히 해봐도 되는걸까요? ^^