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여든전에 50대 60대에 알아야 할 전문가의 인생조언ㅣ80살 전에 알았다면 얼마나 좋았을까요?ㅣ80살이 넘으면 누구나 이렇게 됩니다.| 명언 | 오디오북 I 노후 I 철학 I 치매예방법 I치매때문에 불안하지 않으면 좋겠습니다
당신은 나이가 들어도 몸관리만 잘하면
건강한 노후를 맞이 할수 있다고 생각하시오?
나도 60대 70대 까지만해도 그렇게 생각하고 내몸을 돌보지 않았지.
하지만 나이 80이 넘어가니 이제는 운동을해도 소용없고
몸에 좋다는 보약을 챙겨먹어도 전부다 부질없다는걸 알았소.
내가 60대, 늦어도 70대에서라도 이것을 알았더라면,
내가 지금 깨달은 것을 조금만더 일찍 알았다면 이렇게 살지 않았을것이오.
내가 당신이라면 더 늦기전에 '이것'부터 할것이오.
요즘시대는 바야흐로 100세 시대,
시대가 빠르게 변하고 있습니다.
젊은 시절은 변함이 없는데 노후만 길어졌습니다.
물론 100세 시대라고해서 누구나 100세까지 살지는 않습니다.
현재 우리나아의 노인평균 수명은 80세 초반에서 중반을 웃돌고 있는데
문제는 80세가 넘어가면서부터 급격한 변화가 몰려온다는 것입니다.
80세부터는 잦은 컨디션 난조에 팔에 힘이 빠져 물건조차 들지 못하며
심지어 리모컨조차 어디에 두었는지 기억나지 않습니다.
그리고 배우자나 가까운 사람의 죽음으로
하루아침에 고독과 절망에 사로 잡히는등,
순식간에 생로병사의 거대한 벽이 거친파도처럼 덮쳐올것입니다.
그래서 뒤늦게 후회를 해보지만,
80세부터의 우리몸은 관리를 해도 좀처첨 회복이 되지 않습니다.
그래서 80세 이전의 몸관리, 마음관리는 너무나도 중요하게 됩니다.
60대, 늦어도 70대부터 관리를 못하면
노년의 생활은 말 그대로 지옥이 될 수도 있습니다.
그렇다면 우리는,
다가오는 80세 이후의 삶을 위해 무엇을 해야할까요?
*영상에 사용된 그림은 직접 그린 작품입니다
무단 도용 및 허락없이 사용하지 않으시길 바랍니다
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24 янв 2024
