오버나이트 오트밀 오나오 맛있게 먹는법 아침 간편식 다이어트식 건강식단 

다이어트 건강식단으로 오트밀 포기 못하죠!
오트밀 맛있게 먹는 방법 알려드려요.
오버나이트 오트밀 오나오 먹는법 자우라식 레시피로 드시면
먹으면서 또 먹고 싶고, 돌아서면 또 먹고 싶은 맛있는 오트밀 식단입니다.
작은 병 여러 개로 만들어서 포만감은 부풀려주고,
각종 과일과 견과류 토핑하여 더욱 건강하게
오트밀 먹는법 함께 해요.
[재료]
오트밀 8T
요거트 8T
우유 80ml
알룰로스 시럽 4T
딸기 5개
바나나 1개
한라봉 1/4개
가지포도 8개
해바라기씨 2T
호두 4T
크렌베리 4T
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1T(1큰술): 15cc
You can't give up oatmeal as a healthy diet!
I’ll show you how to enjoy oatmeal.
How to eat Overnight Oatmeal Onao If you eat it with Jaura-style recipe
It's a delicious oatmeal meal that makes you want to eat it again and again when you turn around.
Making it with several small bottles increases the feeling of fullness.
Healthier with various fruit and nut toppings
Let’s learn how to eat oatmeal together.
[ingredient]
Oatmeal 8T
Yogurt 8T
80ml milk
Allulose Syrup 4T
5 strawberries
1 banana
1/4 hallabong
8 eggplant grapes
2T sunflower seeds
4T walnuts
4 T cranberries
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1T (1 tablespoon): 15cc