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[요가명상] 가장 쉽고 유익한 호흡명상을 잘하는 비법; 명상에 대한 간단한 기본적 원리 설명 

[Beth Lim] Mehta Vedic Astrology
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14 окт 2024

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Комментарии : 4   
@조철수-f1x
@조철수-f1x 8 месяцев назад
중국에서는 모든 사묘 도관 출가인들의 명상은 기본이다 무술의 기본도명상을해야 진정한무술이다.
@tv-sm4ru
@tv-sm4ru 8 месяцев назад
수행을 해본 사람은 알지만 호흡은 단순하지가 않습니다 그 이유는 횡경막이 가로놓여 있기때문에 숨이 제대로 코에서 하단전으로 갈수가 없기 때문입니다 대개의 경우 이 단순한 벽에 부딪히면서 수행이 지지부진해진단겁니다
@MehtaVedicAstrology
@MehtaVedicAstrology 8 месяцев назад
첫 술에 배부를 수 없듯이, 기본단계에서는 호흡을 평상시보다 깊이, 의식적으로 하고자 하는 의도만으로 충분하다고 생각합니다.
@조철수-f1x
@조철수-f1x 8 месяцев назад
알지도못하고 허튼소리,하네 온몸에힘빼고. 입을다물고. 코로자연스럽게숨숴면. 명상이다
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