#노동 #운동 #건강 안녕하세요 내과 전문의 닥터 케이 김지은입니다. 항상 운동하시라고 여러번 강조 드리는데요 노동과 운동은 엄연히 다른 신체활동입니다 힘들게 몸을 많이 움직이셨다고 하시더라도 운동은 필수입니다 지금부터 그 이유를 함께 알아볼게요 ▶내과전문의 닥터케이 비즈니스 관련 문의 E-MAIL: doctorK8000@gmail.com
영상을 다 보았는데 저는 이게 궁금합니다 제가 듣기로는 노동은 운동에 비해 다이어트 효과가 적고 근육도 잘 생긴다고 하는데 정말로 그런가요? 저도 노동을 하는데 밭 일을 하거든요 제가 농업인이기에 하우스 밭에서 농사를 하는데 아침 밥을 먹고 일을 합니다 그리고 휴식 시간을 잘 갖이면서 일을 해요 저는 술 담배 같은 것도 안 해요 몸에 안 좋은 거 하나도 안 합니다 그래서 제가 하는 이 노동이라는 일로 칼로리 소모가 되는지 체지방 소모가 되는지 근육이 생길지 그게 알고 싶네요
전에 TV다큐에서, 하루종일 공사장에서 등짐을 지고 옮기는 중노동을 하는 40대가 일이 끝나고 헬쓰장에 가더라구요. PD의 질문에 힘든 노동을 하고 다시 헬쓰장에서 운동하는 게 힘들지 않냐고 하자, 직업이 무거운 건설자재를 옮기는 것이라, 필요한 근력을 만들고 부상을 방지하기 위해 근력운동을 꾸준히 한다고 하더라구요
원장님 지속되는 폭염에도 불구하시고 구독자를 위하여 소중한 시간 엄선하신 의료 강의 정말로 감사히 잘보겠습니다.일을 하면서 운동했다고 생각했던 저를 반성하게 되었습니다.원장님께서 말씀주신 **오늘 하루 마무리 하시면서 몸은 힘들더라도 마음만은 행복하게 운동하시면 좋겠습니다**라는 말씀 정말 감사합니다. 당장 내일부터라도 운동을 시작하겠습니다. 원장님 정말 감사합니다.소중히 보겠습니다 sns공유및 좋아요,지인소개 필히 하겠습니다 다시한번 진심으로 감사드립니다!!!
