중년 이후 뒤꿈치 들기를 안 하면 너무나도 억울한 '3가지' 이유 (김병곤 박사 2부) 

이분은 운동뿐만 아니라 그냥 말씀 전달력이 너무 좋으신것 같습니다

이분은 설명이 훌륭하세요

표현의 방식이 부드럽고 겸손함이 멋지네요. 최고십니다. 김병곤 박사님.. 화이팅♡♡♡

와..여타 물리치료,박사들,유튜브들보다 가장 완벽한강의네요 감사합니다..

웨이트트레이닝 17년 차 입니다.진짜 유용하고 과학적이고 도움 되는 운동 동영상 입니다.❤

샘 늘 감사드려요. 운동이 웬만한 수술보다 낫다라는 말을 실감하게 해주신 분^^

설명 최고입니다 열심히 해보겠습니다 감사합니다

체형 완전 틀어졌는데 박사님께 교정 받고 싶네요ㅜㅜ

핵심 지식입니다

미쳣다 몇회 반복안해도 금방 바로 잡히네요 수많은 사람들이 올렷지만 이분만큼 신속정확한건 없는듯 이분이 체형교정계의 왕이십니다 성은이망극합니다 전하!!!

중년인 저에게 꼭 필요한 정보를 알려 주셔서 고맙습니다 😂

이 선생님 칭찬하는 이유가 있네요 ❤❤❤

우리가 아는 비둘기자세보다 더 타이트하네요~선생님 설명 너무너무 도움될것같습니다~감사해요^^

김병곤 박사님 만나서 진료한번 받고 싶네요

영상 하나하나가 너무나 배울게 많으네요 한편 보자마자 구독 신청했어요 듣기에 참 좋고 따라하기 편해요

회전근개 라운드숄더 영상도 부탁드립니다!! 요즘 거의 모든사람이 가지고잇는 그 망할것들도 정복해주십시오 왕이시여!!

와우~ 스트레칭 하면서 궁금했던 모든 걸 다 설명해 주시네요^^ 너무너무 감사합니다 ~ 복 많이 갇으시길~

저장해 두었습니다 최고

좋은 가르침 이십니다 감사합니다

와 너무나 소중한 지식이네요 이제 실천만 ~~ 감사합니다

직접 트레이닝 받고싶다요ㅜㅠ 훌륭하십니다 👍

김병곤박사님 뵐 수록 건강한 안성기님이 보여요 ㅎ 설명 아주 자세하세요 감사합니다❤

역시 2부에서도 명강의 네요. 운동 열심히 하고있는 1인입니다.

제가 척추측만으로 10년째 고생하고 있습니다 안해본 치료 없는데 이 영상이 훨씬 훌륭한 영상인것 같습니다 박사님에 수업방식에 최고에 감사을 보냅니다 항상 건강하세요~^😊

100% 신뢰가는 말씀과 운동 방법이네요 저도 퇴행성관절염 운동으로 이겨내고 많이 좋아졌네요

컥 딱나다 감사합니다 당장따라해겠네요 구독 딸랑이 종치구구갑니다 감사합니다

조근조근 설명도 참 잘하시네요

말씀 너무 잘하심 ㅎㄷㄷ

오 저분 한테 운동 배워보고 싶당 ㅎ

이제까지 본 관련 영상 중 최고입니다. 전문적이면서도 꼭 필요한 인사이트를 쏙쏙. 양쪽을 맞추어야 한다는 것은 당연한건데도 잘 몰랐어요. 정말 고맙습니다!! 계속 많이 가르쳐 주세요. ❤

멋진 박사님

쌤 말씀대로 운동을 하다가 힘들고 힘이빠지면 나도 모르게 속도가 빨라져요

많은 도움이 됩니다. 고맙습니다. ^^

골반이돌아가고 왼쪽어깨가 내려감허리아픈데 열심히 따라해야겠네요 좋은영상 잘보았습니다 즐거운하루되시고 건강조심 행복하세요

대박!!!

많은도움이 될것같아요 감사합니다❤

매번 유익한 영상 잘 보고있습니다~ 유튜브 개설하셔도 너무 좋을거 같아요

영상 감사합니다. 선생님께 상태 진단이나 치료받고 싶은데 어떻게 해야될까요?

필라테스를 해 보니 제몸이 짝짝이.. 한쪽은 올라 가는데 다른쪽은 안올라..

맞는말 언어 전달 력이 최고이십니다

선생님은 전달력이 넘 뛰어나신듯합니다. 정말 설명도 너무 잘해주시고 빨리 습득해서 정확한 목표를 만들어주시는것 같습니다. 너무 고맙습니다. 구독알림설정+좋아요^^

괜찮아서 다행

오다리 개선을 위한 데드리프트 영상 부탁합니다!

운동을 가르치시는데 운동복이 아니여서 새롭고 설득력이 더 있는 것 같습니다. 왠지 강의를 듣는 기분예요. 무게감있는 강의..더 잘 실행이 될 것 같네요.ㅎㅎ..좋은 정보~~감사합니다.

감사합니다.저의 문제점을 천천히 해결해가는데 도움이 많이됩니다👍👍👍👍👍

영상 잘 보고있습니다. 설명도 좋고 전달력도 참 좋습니다. 교수님, 조교님 약간 밝은 색 옷 입으시면 동작이 더 잘 보일거 같습니다. 고맙습니다❤

😊박사님~ 아직도 여전히 운동의 원칙을 아직도 전수하고계시네요~ 응원합니다~ 아주오래전에 제에서 어떤 모임에서 교수님의 걷기ㆍ달리기의 자세의 강의를듣고 잊지않고 실천하고 주위에 알리다가 우연히 유투에서 교수님 만났어요~ 정말 감동입니다~ 젊은시절에 만났다가 이제 나이가들어서 여기 저가고장나서 기웃거리다가 ~어머 이분 ~ 옛날에 그분이네~ 넘반가워요~ 염치불구하고 문의드립니다 고관절 수술 4개월차 어떤운동 진행하면 될까요? 부탁드려요~

최고이십니다!!! 개인 유트브는 안하시나요?

헐 전달력이 아주 훌륭하신분이네요. 더 찾아보고싶어집니다.😍

진짜 여태까지 본 스트레칭 채널중 최고에요 !!!

최고의선생님 이십니다^^!

교수님 영상 ❤❤~~감사합니다 무릎을 모으고 앉으면 고관절회전으로 무릎 건강에 안좋은건데 모으라고 하셔서요

감사합니다 정말 최고십니다 다른 영상이 필요없을것 같습니다

너무 좋네요

다들 답글을 달아주셨지만 그 누구도 이렇게 잘 알려주신분이 없는듯 ㅠㅠ 필라 요가 강사님들! 제 배우시요! 제대로 PT하는 트레이너가 없음!

설명이 완벽하시당 .. 이해가 쏙쏙되요 대박👍

이분 설명 정말 친절하시네요

박사님 영상 구독 좋아요 하고 부모님과 함께 감사히 보고 있습니다. 근데 어떤 스트레칭은 나이든 사람에겐 오히려 독이 된다는데 혹 노인들 위한 스트레칭 영상은 없으신가요? 아님 소개 좀 부탁 드립니다 😅

설명이귀에쏙쏙이네요

굿

영상 고맙습니다.

6분 고관절 스트레칭

선생님 께 가서 골반틀어진것 상담받고 싶어요

의자에 다리 올려서 확인해보려고 했더니 반대편 무릎에 발을 올리는게 끝이네요.. 다리가 안내려가... 엄청나게 굳을 골반. 방법 알려주셔서 감사해요!

지식인사이드님 고마워요~~

치료받고싶은데 우째요

모든것에 감사드립니다 방바닥에 앉으려할때 뒤로자빠지는건?! 어찌 고칠수있을까요? 무엇이 잘못된것일까요?

정말 감사합니다 ^^^

김병곤박사님 병원은 어디신지 답장 좀 주세요 허리 목 다 아파서요 교정하구 싶어요~~

파란매트가 사이즈. 맘에들어요 어디에서 구입가능한지요😢

고관절 스트레칭 할시 우측은 엉덩이 자극 잘오는데 왼쪽은 잘 안내려가고 자극이 내전근쪽으로 옵니다 왼쪽을 하는게 맞겠죠?

9:00 엄지발가락에 힘이 가하도록 빠르게 뒷꿈치 들고 천천히 내렸는데 저는 종아리 중앙 부분에 자극이 오네요 잘못 한건가요ㅎㅎ

선생님 을 만나려 합니다 장소를 부탁드려요

대퇴골두 무혈성괴사로 양쪽 고관절인공관절수술했는데 영상에 나오는 자세들을 해도 인공관절이 탈골이안될까요?수술후 다리길이가 달라진지 2년째인데 많이불편합니다ㅜㅜ

장족 저인대 종주인대 제거돌기 이부분이 안좋은지 걸을때 스퀏할때 불편해서 한의원도 가보고 햇는데 어떠케하면 좋아 질까요 소견 부탁드립니다 이것때문에 하체 불균형이 오네여

오 피죤자세에서 반대어깨로 짓누르는거 대바악

제가 협착증 수술했는데 뼈가 휘어 있드라구요 골반도 삐들어저있어요 치료가 돌까요?

교수님한테 운동하는법을 배우고 싶어요 어디로 연락해야 할까요?

일단 결론은 골반 안 틀어진게 비정상이네요..

지금 제가 상체 차이나고 왼쩍 골반이 문제 잇읍니다 정형외과 필라테스 도수 치료 받아도 별 효과 없네여

❤❤❤❤❤

인트로 브금정보좀 알수있을까요 ㅠㅠ 못찾겠어요

박사님 무릎 구부렸다 펴기 할때 무릎에서 스르륵 소리가 나면 멈춰야 할까요?

혹시 혹시 하지 정맥이 있으면 서크트 운동하면 안되나요

뒤꿈치 들기 70세 부터 12 년하고, 근래에 평지보다 아래로 뒤축이 내려가게 하 는데, 이게 최고다 매일 100개를 하는데, 첨엔 30번씩 나눠하고 50번씩 나눠하다 100를 하기까지 몇 개월 지나야 하는데.. 종아리 탱탱 최고에 허리 어께 즉, 전체 자세까지 좋아진다 나, 83세 노털임.

저는 척추 협착증이 있어요😂.

쩍벌을 하고 싶어하는게 아니었군 도리도리는 이해 못해도 쩍벌은 이해해줘야것네

박사님 채널은 없으신가요 ㅜ

나 매일 30분 운동할거야 ㅎㅎ 😅

젖꼭지 수평이 안맞으면 그것도 골반문제 인가요

골반 틀어진건 디스크일 확룰 90%

얼마에여? 교정?

최대한 젊을 때 관리하자

5:16

말이너무길다 광고때문임?간단히설명하는것도 기술

최고예요 이해가 잘돼요~~❤