#다이어트 #운동 #헬스 #운동추천
안녕하세요 살빼남입니다. 제가 다른 영상에서도 여러 번 말씀드렸지만 운동을 열심히 한다고 살이 잘 빠지지는 않습니다. 효율적인 다이어트를 위해서는 식단을 더 잘 하셔야 합니다. 그러면 운동은 아무런 가치가 없는 것이냐? 네 당연히 아닙니다. 운동은 다이어트에도 그리고 건강에도 정말 많은 영향을 주고 다이어트와 건강에 있어서 운동은 정말로 중요합니다. 결론적으로 운동을 꼭 하셔야 하는데 어차피 운동을 해야 한다면 어떻게 재미를 붙여야 할까요? 이거는 딱 이렇게 하면 좋다로 말씀을 드릴 수가 없는 게 취향의 영역이고 사람마다 생각이나 좋아하는 운동들이 다를 수 있기 때문에 어떻게 재미를 붙여야 하는지 딱 잘라서 말씀드리기가 어렵습니다. 그래서 우리 구독자 여러분들은 운동에 어떻게 재미를 붙이셨는지 하기 싫은 운동을 어떻게 시작하게 되셨는지 커뮤니티에 여쭤봤었습니다. 이걸 보면서 운동에 재미 붙이는 방법에 대해 팁들을 얻어 가는 시간을 가져봤습니다. 구독과 좋아요 부탁드립니다. 감사합니다.
[살빼남의 일터가 궁금하다면]
www.cjnabysol.com/
[살빼남의 일상스타그램 보러가기]
/ sal____b
[살빼남의 스토리가 궁금하다면?]
blog.naver.com/juneherbmedical
[살빼남 한의원의 소식과 정보는]
pf.kakao.com/_aJlxjj
[살빼남 멤버십 가입하고 브로콜리 뱃지 받기!]
/ @sal____b
[라이브는 매주 금요일 오후 2시 30분]
/ @sal____b
[BGM]
Kevin MacLeod의 Fig Leaf Rag은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(creativecommons.org/licenses/... 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: incompetech.com/music/royalty-...
아티스트: incompetech.com/
Kevin MacLeod의 Merry Go - Silent Film Light은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(creativecommons.org/licenses/... 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: incompetech.com/music/royalty-...
아티스트: incompetech.com/
28 июн 2024
