운동 초보자들, 자주 부상 당하시는 분들께 운동 효율 확 올릴수있는 방법 알려드릴게요! 

#운동 #스트레칭 #근력운동
안녕하세요 내과 전문의 닥터K 김지은입니다.
제 영상을 꾸준히 봐 오신분들은 아시겠지만
운동의 중요성 항상 말씀드리고 있는데요
운동이 내 몸을 평생 건강하게 쓸 수 있는
가장 근본적인 방법이기 때문이죠
그런데 여러분 똑같이 운동을 해도
몇 가지 사항만 더 신경써서 하신다면
우리 몸에 운동이 더 효과적으로
작용할 수 있는 방법들이 분명 있답니다.
그래서 오늘은 운동 하시는 분들께서
놓치기 쉽지만 기억하면 좋은
몇 가지 방법들을 말씀드릴건데요
너무 쉬운거라고 생각하실 수 있지만
효과는 확실하니까요
꼭 기억하고 실천해주세요
오늘도 닥터케이와 함께 건강한 하루 보내세요!
▶내과전문의 닥터케이 비즈니스 관련 문의
E-MAIL: doctorK8000@gmail.com