#뇌출혈 #뇌졸중 #뇌졸중 예방
0:00 인트로 - 뇌졸중 위험 요인 3가지
1:39 1. 담배
2:05 2. 고지혈증
2:42 2-1. 고지혈증 - 식습관
3:31 2-2. 고지혈증 - 운동
4:43 3. 고혈압
6:04 3-1. 고혈압 - 소금섭취제한
6:33 3-2. 고혈압 - 체중감량
7:04 3-3. 고혈압 - 절주
7:44 3-4. 고혈압 - 운동
8:10 3-5. 고혈압 - 식습관 조절
8:47 4. 정리
안녕하세요. 닥터인사이드입니다.
요즘 젊은 뇌졸중 환자분들이 점점 늘고 있고, 대략 비중은 20%가까이 차지한다고 해요. 그만큼 경각심을 가지고 젊을 때부터 몸 관리를 잘하시는 것이 좋겠습니다.
그런데 희소식은 딱 3가지만 잘 조절하면 뇌졸중을 50% 이상 예방할 수 있다고 하니까 궁금하신 분들은 꼭 클릭해주세요!
이메일 : doctorinsides@gmail.com
12 июл 2024
