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이번엔 제대로 벌크업하는 할로웨이 (할로웨이 피지컬 훈련 분석) 

피지컬 아카데미
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4 окт 2024

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Комментарии : 231   
@그냥운동-o2h
@그냥운동-o2h 5 месяцев назад
게이치전 보고 왔으면 개추
@권보성-w7h
@권보성-w7h 5 месяцев назад
개추
@theDiamondno.1
@theDiamondno.1 5 месяцев назад
노래 제목 뭐죠?
@이둔-r1e
@이둔-r1e 5 месяцев назад
앵벌이
@FighterPro-mu2yn
@FighterPro-mu2yn 6 месяцев назад
진짜 지금까지 본 운동 채널중 가장 전문적이고 재밌네
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 6 месяцев назад
최고의 칭찬 감사합니다!🙇🏻🫡
@wanikim8729
@wanikim8729 6 месяцев назад
신체 능력의 비밀을 알려주는 보물같은 채널!
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 6 месяцев назад
칭찬 너무 감사드립니다! 많은 힘이 됩니다🙇🏻❤️
@user-dddd185
@user-dddd185 6 месяцев назад
이번 영상 ㄹㅇ 첨 듣는 내용이 많아서 재밌었습니다
@LeftHook_MMA
@LeftHook_MMA 6 месяцев назад
원래도 퀄 좋았지만 이번 영상퀄 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 6 месяцев назад
정말 감사합니다! 🙇🏻😎
@kimmenq8208
@kimmenq8208 3 месяца назад
선수들 약물복용도 고려해야 할 듯 (생리학적 근단면, 신경근활성, 근섬유조성, 심리적 한계 등은 힘출력의 학부생 기초라)
@mysteriulanguescendumabsco5766
@mysteriulanguescendumabsco5766 5 месяцев назад
훈련 제대로했네 ㅈㄴ빠르더라
@더빌j나다
@더빌j나다 6 месяцев назад
주인장 이 다른 전문 채널과 다른 점 가장 큰 차이 점 짧은 시간 안에 일반인도 엘리트 운동의 핵심을 파악 할수 있게 눈 높이 교육을 해준다는 건 이전에 전문 가들은 일반 적으로 전문 용어가 많아 그 영어들만 찾아가서 따로 공부 해야하는 시간적 제한이 많았지 그래서 선수들의 훈련을 한다해도 그저 따라 하는 정도고 깊이는 모른체 무작정 정해진 횟수 또는 정해진 중량에 초점이 맡춰져 동작을 수행하는 동안 과연 이게 맞나?하는 의문점 들로만 가득했지 근데 여기 주인장은 이 모든걸 쉽고 재밌게 시청 할수 있도록 존나게 노력 하고 있다는 진심이 느껴진다
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
와 진짜 제가 의도한 바를 정확히 짚어주시네요! 제가 원하는게 구독자님들이 배우기 어렵고 찾기 어려운 정보를 쉽게 풀어드리고 이해하고 운동하실 수 있게 만드는 것인데 기분이 좋습니다! 감사합니다 🙇🏻❤️
@GO하쿠재후니훈
@GO하쿠재후니훈 5 месяцев назад
정말 대단하십니다 이정도 퀄리티의 영상은 적어도 여기 유튜브 시장에서는 독보적이라 생각하는데 이쯤 되니 피지컬님의 스토리가 너무 굼금해지네요.ㅎㅎㅎㅎ 격투기 선수들을 주로 컨텐츠로 만들어내고 계시니 타종목 프로선수인 저로써는 그저 시원섭섭할따름입니다ㅜㅜ 타종목 선수들도 현시대 MMA가 붐을 일으킨것처럼 제 종목도 붐이라는 기회가 찾아와 그동안 묵히고 묵혀두었던 비밀 훈련들을 전부 공유하고싶은 마음 한가득입니다.🥲 어쨋거나. 너무나도 놀라운 분석과 영상들 너어무 잘 보고있습니다 세상에는 정말 다양한 형태의 천재들과 괴물같은 재야의 고수들이 곳곳에 도사리고 있다는 사실에 늘 겸손함을 유지하고 배우는 태도로 삶을 살아가야한다는 깨달음의 영상이네요☺️ 감사합니다 그리고 더더욱 파이팅입니다 피지컬님🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🫡
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
소중하고 큰 금액 정말 감사드립니다🙇🏻 다른 종목의 분석 영상도 올리도록 노력하겠습니다! 저에게 큰 응원해주신 만큼 저도 구독자님에게 큰 응원 보내고 싶네요! 정말 감사드립니다, 더 좋은 영상으로 보답해드리겠습니다!🙇🏻❤️
@U59-j9g
@U59-j9g 6 месяцев назад
영상 퀄, 분석력 뭐하나 빠지는게 없네요 양질의 콘텐츠 감사합니다!
@7210282
@7210282 5 месяцев назад
와 이정도로 정성스럽고 고급스러운 지식은 따봉을 안줄수가 없다!!
@됐당
@됐당 6 месяцев назад
영상 더 많이 올려줘요 너무 유익하고 설명도 쉽고 좋아요
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
정말 감사드립니다! 더 좋은 영상 만들도록 하겠습니다!🙇🏻❤️
@JardenTopuri
@JardenTopuri 6 месяцев назад
팔다리가 긴편이 그립이 유리해서 장점도 많습니다. 존존스가 코미어 상대로 테이크 다운이 가능했던거도 그런 이유.
@kongking-u7x
@kongking-u7x 6 месяцев назад
근지구력이 유일한 방법이기 때문 사실상 무게를 늘려서 스트렝스를 높이는 식으로 가면 느려질대로 느려지고 힘은 없을 테니 의미없지. 페더에서도 힘이 쌔다 볼 수 없는데 몇 년의 시간도 아니고 몇 개월 동안 근육을 키운다는 건 말도 안 되는 소리고.
@윤노창노
@윤노창노 6 месяцев назад
스텟을 스피드에 찍는 거였군요. 증량한다면 무조건 힘(근육량)에 몰빵 하는 줄 알았습니다.
@ryanj745
@ryanj745 6 месяцев назад
와 전문 지식을 너무나도 이해하기 쉽게 말씀해주십니다!!!
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 6 месяцев назад
영상이 맘에 드셨다니 정말 다행입니다!🙇🏻😊
@DownUnder771
@DownUnder771 6 месяцев назад
존스 라헤 시절은 제일 긴데 힘도 제일 쎄서 재앙이네요ㄷㄷ
@user-nr7jo2hg5l
@user-nr7jo2hg5l 5 месяцев назад
진짜 너무 좋은 채널 언제고 알고리즘만 돌면 떡상할 준비가 되어있는 채널
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
오 저에게 행운을 주시다니… 감사합니다🙇🏻
@meteor-magic
@meteor-magic 6 месяцев назад
와 설명 이해 개잘된다 감사합니다
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
이해가 잘된다니 정말 기분 좋습니다. 감사합니다!🙇🏻❤️
@GAEKAPS
@GAEKAPS 6 месяцев назад
피아는 항상 믿고 봄, 그리고 운동하면서 쉴 때 보면 기분좋더라
@Huge_opportunity
@Huge_opportunity 6 месяцев назад
아니 형,, 영상 퀄 미쳤잖아
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
널 위해 만들었어❤️
@후횐없어
@후횐없어 6 месяцев назад
이번에 제대로 증량한 만큼 멋지게 승리해주길 👍
@DonaldKwon
@DonaldKwon 6 месяцев назад
거를타선없이구독박고갑니다. 센세
@aoyama3chome518
@aoyama3chome518 6 месяцев назад
주짓수 하면서 저런 사람 가끔만남 말랐고 운동이라고는 축구같은거 말고는 해본적도 없는데 힘이 쌔단말이야
@이재준-d7g
@이재준-d7g 5 месяцев назад
축구해서 쎈거아님?
@aoyama3chome518
@aoyama3chome518 5 месяцев назад
@@이재준-d7g 그런데 그 축구한 사람이 덩치큰 유도 배운 사람보다 더 쌔니깐 황당함
@더퍼지훈
@더퍼지훈 6 месяцев назад
항상 잘배우고 갑니다🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
항상 감사드립니다🙇🏻❤️
@user-undercoverm
@user-undercoverm 6 месяцев назад
격투기에 너무 진심이시고 전문지식이 장난 아니시네요. 격투기 운동 하는 사람으로서 많이 배워갑니다.
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
기분 좋은 말이네요! 정말 감사드립니다🙇🏻❤️
@user-undercoverm
@user-undercoverm 5 месяцев назад
@@PhysicalAcademy7 좋은 영상 올려주셔서 제가 더 감사합니다. 매 번 보면서 피지컬트레이닝 이것 저것 따라해보고 있어요.
@대조영-h9w
@대조영-h9w 5 месяцев назад
할로웨이 신체와 상대에 맞춰 트레이닝 하는 코칭,스탭들 진짜 대단하다
@G-TL-
@G-TL- 6 месяцев назад
캬 볼카편에 이어서 또 레전드 영상이네
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
더 좋은 영상으로 보답하겠습니다! 감사합니다🙇🏻❤️
@호호-r4f
@호호-r4f 6 месяцев назад
유익하군~❤
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
감사합니다 🙇🏻❤️
@주코윈린크
@주코윈린크 6 месяцев назад
항상 좋은 영상 감사드립니다
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 6 месяцев назад
제가 더 감사드립니다!🙇🏻❤️
@주코윈린크
@주코윈린크 6 месяцев назад
허리가 안좋을땐 컨벤 데드보단 원레그 데드리프트가 낫겠죠 피아카님?
@ha_na_se
@ha_na_se 6 месяцев назад
오… 전문적인 설명과 영상구성 좋아요
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 6 месяцев назад
정말 감사드립니다!🙇🏻
@hsk3355
@hsk3355 6 месяцев назад
양질의 정보 감사합니다
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
제가 더 감사하죠🙇🏻❤️
@geanyo7334
@geanyo7334 6 месяцев назад
너무 잘보고있습니다 감가합니다
@백만장자-w6f
@백만장자-w6f 6 месяцев назад
똑똑하게 과학적으로 운동하는군
@Bronco10
@Bronco10 6 месяцев назад
와 진귀한정보 ㄹㅇ 감사합니다
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
제가 더 감사합니다 🙇🏻
@김민찬-q1l
@김민찬-q1l 6 месяцев назад
피지컬아카데미 일 꾸준히 열심히하시는듯
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
열심히 하고 있습니다! 항상 감사합니다🙇🏻
@haim7512
@haim7512 3 месяца назад
빠른 반응을 위한 운동을 할려면 빠른 속도의 운동을 해줘야함. 항시 유지되는 느낌을 원한다면 천천히 해줘야하고..
@김아무개-x7c
@김아무개-x7c 5 месяцев назад
이래서 격투기 선수들이 운동은 많이 하는데 보디빌더처럼 근육 나오는게 아니구나. 무게있는 운동을 해도 방법이 많이 다르네
@Mind.Peace.
@Mind.Peace. 6 месяцев назад
할로는 골격이 타고났쥬... 강골.... 거기에 단단한 근육...😅
@xiixxv9162
@xiixxv9162 6 месяцев назад
사람들이 할로웨이가 펀치력이 약하다고 착각하는데 KO시키는 파워는 MMA선수라면 누구나 가지고있음 심지어 깡마른 멸치선수들도 사람을 보내는 펀치력을 가지고있다는거임 타이슨이 말했지 실신시키는 펀치는 힘과속도가 아니라 정확도와 타이밍이라고 어떤선수는 필살기가 큰 주먹 파워인선수가있는거고 할로웨이는 큰펀치를 칠때 카운터에 취약해지는걸 우선으로생각해서 체력전으로 승부하는스타일이다보니 힘과 체력을 라운드별로 나눠서 쓰는스타일임 할로웨이는 늘 5라운드경기를 뛰는선수고 상대방은 체력딸리면 ㅈ되는거임 유일하게 체력까지 좋았던게 볼카였던거고
@피구왕통키-r7c
@피구왕통키-r7c 6 месяцев назад
힘과 속도도 중요합니다. 빠를수록 상대가 반응하지 못하고 맞을확률이 높아지죠. 파워가 셀수록 쓰러지지 않아야 될 펀치로도 상대를 쓰러트릴수 있고요. 그러나 아무리 솜펀치라도 격투기선수라면 제대로 된 타이밍에 때리면 누구나 KO시킬수 있다는건 동의
@라그나-s8x
@라그나-s8x 6 месяцев назад
본댓글이 잘 작성했는데 어느 레벨의 선수나 사람을 ko시킬수있는 펀치는 가지고 있음 하지만 상대는 아마가 아닌 프로고 프로들은 펀치를 워낙에 많이 맞았기에 개인차가 확실함 흔히 말하는 맷집. 약간 빗나가더라도 ko시켜버릴수있는 선수가 있는 반면 턱을 확 돌려버려도 못시키는 선수가 있음
@내가누구라고
@내가누구라고 6 месяцев назад
He doesnt have punching power😅
@갬성충
@갬성충 5 месяцев назад
오말리 영상도 그렇고 정말 유익하고 흥미롭게 봤습니다 감사합니다
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
유익했다니 너무 좋습니다! 정말 감사합니다!🙇🏻❤️
@다이아몬드-v7o
@다이아몬드-v7o 6 месяцев назад
채널장 내 친한 형이었으면 맨날 운동 알려달라고 쫄랐을텐데 아쉽구만요😅😅
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
유튜브 형 되어드리겠습니다 ㅋㅋ ❤️
@로아-k9e
@로아-k9e 6 месяцев назад
이런 정보는 대체 어디서 얻는 건가요? 퀄리티가 날로 좋아지네
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
전 여기에 미친놈인지라…😅
@mx4nk
@mx4nk 6 месяцев назад
진짜 개잘만들었네😊
@user-mir9711-no.1
@user-mir9711-no.1 5 месяцев назад
도대체 개 이런말 왜넣는거지? 너희 부모한테 개훌륭하시네 이지랄하면 좋냐?
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
감사드립니다!🙇🏻
@blkgja4778
@blkgja4778 6 месяцев назад
딕션 딜리버리 너무 좋네요
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
다행이네요! 정말 감사드립니다! 🙇🏻
@JHK-wf4hp
@JHK-wf4hp 5 месяцев назад
저 트레이너 진짜 할로웨이의 장점을 극대화 시켜서 잘 벌크 시켜줬네..
@겨울이오면꽃은지지만
@겨울이오면꽃은지지만 5 месяцев назад
영상 말대로 근신경도 있는데 할로웨이는 뼈가 통뼈인것도 스트렝스의 근원이기도 한 듯. 통뼈들이 확실히 힘쎄서..
@jjjhhhggg
@jjjhhhggg 4 месяца назад
운동을 하면 할수록 보면 볼수록 유연성이 되게 중요한 거 같음
@AlexanderDavis137
@AlexanderDavis137 5 месяцев назад
진짜 최곱니다. 감사합니다.
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
큰 힘이 되네요! 감사합니다🙇🏻🫡
@tjdgus527
@tjdgus527 2 месяца назад
이거 보면서 홈트 하는데 괜히 더 열심히 하게 됩니다 굿굿
@domybest2019
@domybest2019 5 месяцев назад
항상잘보고있습니다
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
정말 감사드립니다!🙇🏻🫡
@바르고고운말-s8e
@바르고고운말-s8e 6 месяцев назад
형님 주인장표 다이어트 운동도 올려주시면 감사하겠습니다
@지니-w5w3z
@지니-w5w3z 5 месяцев назад
훈련 잘한듯!!
@로아-k9e
@로아-k9e 6 месяцев назад
앞으로도 더 많은 정보 부탑합니다
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
소중한 금액 후원해주셔서 정말 감사드립니다! 영상 만드는데 너무 큰 힘이 됩니다! 더 좋은 영상으로 보답드리겠습니다! 감사합니다🙇🏻❤️
@virtualinsanity8730
@virtualinsanity8730 5 месяцев назад
코좀전 게이치전 보면서 할로가 원래 느린선수는 아닌데 먼가 더 민첩해졋다는 느낌을 받앗는데 훈련영상보니 그 이유를 알겟네요 타격가에게 매우 필수적인 훈련인거 같습니다
@킹왕짱-k9g
@킹왕짱-k9g 5 месяцев назад
벤치나 케틀벨스윙도 밴드를 이용하면 내려오는 동작에서 강제로 더빨리 수축할텐데 이것들도 afsm으로봐야겠죵?
@taewonkim1344
@taewonkim1344 6 месяцев назад
다음엔 NBA나 NFL선수 훈련 영상도 좋을듯 합니다
@haim7512
@haim7512 3 месяца назад
사람들이 보디빌딩식 운동에 익숙해지다보니 저런 실질적 운동법을 잘 모르게 되는듯...
@응-k3l
@응-k3l 6 месяцев назад
와… 진짜 완벽한 채널이다
@blessedmanforever1
@blessedmanforever1 6 месяцев назад
할로웨이가 폴리네시아 혈통인 점도 크게 작용하는듯... 더락이랑 같은 축복받은 혈통
@보라돌이-i6c
@보라돌이-i6c 5 месяцев назад
근신경과 근육 힘 관계 관련 영상도 짧게라도 부탁드립니다 ㅎㅎ 궁금해지네요
@sanai_sortie
@sanai_sortie 5 месяцев назад
와 영상 미쳤다.
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
감사합니다!🙇🏻
@조연호-u6o
@조연호-u6o 6 месяцев назад
그 케이블이나 밴드잡고 펀칭이나 트위스트 하는거나 메디신볼 던지는건 파워훈련임 스피드훈련임? 다들 파워훈련이라하는데 하는거보면 가볍게 고반복으로 가져가던데 파워는 70~80%구간에서 주로 훈련하지않나
@식충이-t9m
@식충이-t9m 6 месяцев назад
케이블이나 밴드같은 경우에는 펀치의 저항력, 메디신볼은 폭발력 또는 파워, 트위스트는 주로 랜드마인 중의 하나로 코어에 중점을 두고 하는 훈련으로 알고 있습니다
@김승하-j7r
@김승하-j7r 6 месяцев назад
할로웨이 경기는 타격 하이라이트만 봐서 잘 몰랐는데 체격 대비 타고난 완력이 대단한 선수였네. 나 군대에 있을때도 삐쩍 마르고 키도 작았는데 힘 겁나 쎈 애 있었는데, 금마도 분명 근신경계가 타고난 축에 속한 애였겠구만. (항상 짬내서 푸쉬업 오질라게 하던 놈이긴 했지만.) 암튼 할로웨이도 저스틴 게이치와의 대결에서 스트렝스는 지금 수준으로도 충분하다고 생각하고, 스피드와 반응속도에 집중하기로 한 듯.
@백호-j6d
@백호-j6d 6 месяцев назад
조제 알도 훈련분석 영상 부탁드려도 될까요?
@뭐라짓지-e1l
@뭐라짓지-e1l 6 месяцев назад
흑인 애들이 운동잘하는게 저 유연함이 한몫하지
@alexmoon4517
@alexmoon4517 4 месяца назад
목소리 악?(힘?) 살짝만 빼시면 더 부드럽고 듣기 편할듯 합니다 내용은 아주 훌륭합니다
@nathankwon4022
@nathankwon4022 5 месяцев назад
어렵네 ㅋㅋ. 공부가 됩니다. 짱입니다
@kiki2409
@kiki2409 6 месяцев назад
뭔가 정보가 잘못됬네요. 팔다리가 길면 길수록 근육 대비 힘은 더 강합니다. 님 논리면 존존스는 레슬링에서 맨날 바닥청소 하고 다녀야되죠. 그리고 레슬링할때 팔다리가 짧으면 힘은 힘대로 들어가고 힘전달이 안됩니다. 괜히 팔다리 길쭉한 미국과 러시아 애들이 레슬링에서 판치는게 아님
@맛있는떡갈비
@맛있는떡갈비 6 месяцев назад
세기의 격잘알
@갱방구
@갱방구 6 месяцев назад
증량을 해도 아놀드 앨런전의 스피드가 잘 나온다면 할로웨이가 게이치 ㄹㅇ로 잡습니다
@주코윈린크
@주코윈린크 6 месяцев назад
감사합니다.
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 6 месяцев назад
소중한 금액 후원해주셔서 정말 감사드립니다!🙇🏻 더 좋은 영상으로 보답하겠습니다!🫡
@00J7K00
@00J7K00 6 месяцев назад
이번에 성공적으로 승리한다면, 토푸리아도 할로웨이 쉽게 못잡을 수도 있을듯
@핑구-r8f
@핑구-r8f 6 месяцев назад
아아아ㅏ 다게스탄 파이터들 언제 다뤄주세요 ㅠㅠㅠㅠ
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
시간을 좀 두고 ….. 올려야할게 많아서.. 기다려주세요!🙇🏻❤️
@X-file_1993
@X-file_1993 5 месяцев назад
마카체프 완력이 미쳤지. 볼카도 놀랬을 거야 2차전에
@고민즁-i6h
@고민즁-i6h 6 месяцев назад
다방면에서 운동선수라면 구독을 안할 이유가 없는 영상
@lyji-r6s
@lyji-r6s 5 месяцев назад
짧은 통보 ㅋㅋ 너무 직역한거아님?? ㅋㅋㅋ 영상 좋네요! ㅎㅎ
@rushfit9877
@rushfit9877 6 месяцев назад
언제 한번 트레이닝 받아보고 싶은데 어디 계신가요?
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 5 месяцев назад
제가 한국에 없고 유럽에서 활동중입니다..🥲
@정민교-c8e
@정민교-c8e 5 месяцев назад
오래 오래 유튭해주세요
@로뮤로뉴
@로뮤로뉴 6 месяцев назад
할로웨이 그냥 타고난 선수인줄로만 알았는데 본인에게 맞는 엄청난 훈련을 정말 힘들게 노력한 선수였구나… 역시 그냥 타고난 센스로만 만들어지는 스포츠 스타는 없겠죠
@아싸라비요뽈래
@아싸라비요뽈래 5 месяцев назад
맥스할로웨이는 이름부터가 간지가 흐른다.
@필승독고다이
@필승독고다이 6 месяцев назад
서양 격투기 선수들은 스포츠 과학, 스포츠재활의학, 식품영양학 기타등등 체력훈련과 과학을 접목시키고 각종 IT기기 이용해서 훈련하는데 우리나라는 아직도 1980,90년대 헝그리정신으로 훈련하는거 같음 ;;;
@mrmr-cb5gg
@mrmr-cb5gg 6 месяцев назад
격투기 안해보셨구만 ㅋㅋㅋ........ 키가 작을수록 테이크다운 잘당합니다...... 키가 클수록 상체를 통한 큰 움직임을 통해 균형을 잘잡습니다....
@유-l8s
@유-l8s 5 месяцев назад
벌크업 브이로그도 올려줘요
@둥글게둥글게-w2o
@둥글게둥글게-w2o 5 месяцев назад
션스트릭랜드 훈련법 영상은 어떠십니까..
@tsalelim7095
@tsalelim7095 5 месяцев назад
할로웨이가 말라서 그렇지 생각보다 큰편임 ㄹㅇ
@p1hpz
@p1hpz 6 месяцев назад
주인장 의,에 구분을 잘 못하시는구만
@박찬빈-w9n
@박찬빈-w9n 6 месяцев назад
옛날부터 봤는데 구별 잘 못하심
@PhysicalAcademy7
@PhysicalAcademy7 6 месяцев назад
자막 AI 도움을 받은 후에 제가 계속 고치는데도 몇개를 놓쳤나보네요ㅠㅠ
@AB-bh9fh
@AB-bh9fh 6 месяцев назад
정보만 잘 읃어가면 대지 사라믈 애이아이로 만드를라하노
@Dustin.poirier
@Dustin.poirier 6 месяцев назад
뭐어때 보는데 불편해?
@박박성준-g2u
@박박성준-g2u 6 месяцев назад
맞춤법은 많이 알수록 불편한 일이 많아짐
@sseong123
@sseong123 5 месяцев назад
영상좋다
@윤동진-p8i
@윤동진-p8i 6 месяцев назад
선수 식단은 알 수 있나요?
@킹왕짱-k9g
@킹왕짱-k9g 5 месяцев назад
질문 하나만 드릴께용, afsm 트레이닝같은 경우는 트레이닝 빈도나 볼륨 같은거에 대해서 제시된 문헌이있을까요? 한번해보고싶어서요!ㅠㅠ
@researcherasleep9749
@researcherasleep9749 5 месяцев назад
유전적 백색근비율과 관련이있습니다
@박찬우-n9j
@박찬우-n9j 6 месяцев назад
자마할 힐 훈련도 알수있을까요?
@Baram512
@Baram512 6 месяцев назад
진짜 너무 좋다
@mmastoryyangju
@mmastoryyangju 6 месяцев назад
타고난 체격을 훈련으로 어느정도까지 바꿀수 있을까요? 타고난골격이 밴텀이면 아래로하나 위로하나 해서 플라이,페더까지 가능?
@피구왕통키-r7c
@피구왕통키-r7c 6 месяцев назад
단순히 체중만 늘리는거라면 벤텀급이 헤비급까지도 가능해요. 약을 써도 되고 돼지같이 먹고 고열량 위주로만 먹어도 되고, 저같은 경우는 고딩때랑 지금 키가 180으로 똑같고 고딩때는 감량 거의 없이 복싱 -64kg, -69kg 체급을 번갈아 뛸정도로 날씬했었는데 지금 95kg입니다😂 만약 기간이 충분하고 알맞은 식단과 근비대식 웨이트가 병행된다면 네츄럴벤텀도 웰터-미들정도 체급까지 보기좋게 증량 가능할것같네요. 그 이상 체중만 늘리는건 그냥 돼지같을것 같고ㅋㅋ 암튼 가능은 합니다 물론 네츄럴벤텀이 110kg찍는다고 타고난 네츄럴체급 110짜리들이랑은 경쟁 안됩니다. 나심하메드같은 경량급 복서가 은퇴후 110kg넘는 뚱땡이가 됐지만 지금 비슷한체급의 조슈아나 와일더 만나면 1라 초살당할게 뻔하겠죠
@mmastoryyangju
@mmastoryyangju 6 месяцев назад
@@피구왕통키-r7c 체중말고 경기에 나가서도 문제없을정도로요. 예를들어 맥그리거로 따지면 페더,라이트까진 괜찮고 웰터는 약간 부족하잖아요
@피구왕통키-r7c
@피구왕통키-r7c 6 месяцев назад
@@mmastoryyangju 아 그런정도면 얘기가 완전히 달라지죠. 앤서니존슨처럼 원래 체급이 큰데 말도안되게 감량해서 시합뛰다가 결국 본인체급 찾아가는거 말고, 자기 적정체급에서 잘 뛰다가 올려서도 비슷한 레벨을 유지하는게 가능한 수준을 말하는거면 저는 mma기준으로 두체급이 맥시멈이라고 봅니다. 그 이상은 힘들어요.
@피구왕통키-r7c
@피구왕통키-r7c 6 месяцев назад
원래 체급에서 빅유닛이었다는 가정하에 두체급 위까지는 가능할것 같네요. 3체급은 도저히 안될것같음 오말리가 웰터급에서 싸운다? 언랭한테도 초살날거 같은데
@피구왕통키-r7c
@피구왕통키-r7c 6 месяцев назад
@@HTG1224 걔는 키만작은거지 라헤,헤비가 적정체급 맞음 라헤감량만 해도 피골상접해서 죽으려고 하는데
@poowa-rd1dg
@poowa-rd1dg 5 месяцев назад
겁나재밌다
@user-d9h8g2a6Lx
@user-d9h8g2a6Lx 5 месяцев назад
할로 힘 존나 셈. 맷집도 개 세고. 사모아인이라 그래.
@김남우-v5k
@김남우-v5k 5 месяцев назад
형 덩크하고 싶은데 점프 스쿼트나 점프 런지보다 점프력 향상에 도움이 되는 운동이 있어? 있다면 알려줘
@95년생디마
@95년생디마 6 месяцев назад
팔다리짧으면 테이크다운하기는 유리하네 근데.. 그이후에 누워잇을때 그래플링은 팔다리길어야 유리하지않나 ㅠㅠ
@jks4321
@jks4321 5 месяцев назад
채널주인장님 cscs따셨나요?
@fffbob7661
@fffbob7661 5 месяцев назад
혹시 선생님한테 운동 베우려면 어디로 가야하나요?
@jakehuf6478
@jakehuf6478 6 месяцев назад
그럼 궁금한게 있는데 할로웨이가 펀치파워가 쎈 편이 아닌 숟가락 살인마 볼륨펀처로 유명한데, 힘이 쎄다면 빠다힘에 영향력을 미칠수 밖에 없지않나요? 궁금합니다 ㅠㅠ
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