언니 저는 개인적으로 언니한테 버섯만 먹어서 얼마가 빠지는지 그걸 궁금해하지 않아요.. 언니가 다이어트하면서 일주일간의 도전기, 구독자들에게 소소하게 웃음주려는 노력 그런 마음으로 보는거지 당장 일주일간 물만 마셔라 버섯만 먹어라 이런 마음 아니예요 ㅠ 일부 다른 분들은 버섯만 먹으라고 할 수도 있지만 어디까지나 언니 컨텐츠이고 언니 채널이니 몸 잘 챙겨가며 했으면 좋겠어요! 아니 버섯에 계란물 입힌다고 뭐라할 일인가 진짜 나참
저는 저번 계란다이어트 좋았는데!! 안 좋은 반응이 있었다니... 계란을 부가 재료로 쓴 요리도 아니고 주재료가 계란인 거라서 크게 벗어났다는 것도 모르겠고.. 보는 맛도 있어서 좋았어요..! 저는 전에 두부 다이어트도 그렇고 식재료로 다양하게 요리해서 먹는 다이어트 좋아요~!!
오히려 계란으로 다양하게 해먹을 수 있는 요리를 알 수 있어서 좋았는데...ㅠㅠ(두부다이어트랑 양배추다이어트도요!) 집에 야채는 있는데 먹기 싫을 때 일주어터님 영상 보고 따라 만든 적이 대다수일 정도로 항상 재미와 정보를 전해주셔서 넘 감사합니다❤❤ 80kg대 축하드려요~!!
다이어트는 어떤 걸로 하든 성공이 중요한 거고 먹는 걸 자제하든 운동을 하든 꾸준히 해야 성공에 가까워지는 건데 계란 다이어트한다고 진짜 삶은 계란 같은 밍밍한 것만 몇날며칠 먹으면 어떻게 순조롭게 성공할 수 있을까요🥲 일주어터님의 다양한 다이어트를 보면서 참고하는 사람으로서 완전 클린한 것 보다 같은 식재료로 더 길게 버틸 수 있고 효과도 있는 다이어트를 해주시는 게 좋습니다!! 어차피 소스를 드셔도 알아서 조절해서 드시니까 저는 좀 맛나게 드셔도 좋다고 생각해용!!!🥰💕
2-3일도 아니고 일주일인데 몸에 너무 해로운 방법은 아닌지 걱정돼요ㅜㅜㅜ 누군 철저히 해라, 누군 건강에 안 좋으니 다양한 레시피로 먹었음 좋겠다 이런 저런 댓글들이 많아 언니입장에선 상당히 혼란스럽겠지만 당연히...현실적으로... 다양하게 먹는 게 언니를 위한 거라고 생각해요ㅜㅜㅜㅜ 언니가 레시피로 한다고 해서 고칼로리 음식에 버섯 넣는 것도 아니고 크아악 레시피 만들어 먹는다고 뭐라 하는 사람들 진짜 못됐다
저번 계란 다이어트도 참 좋았는데 ~!! 너무 신경쓰지 마세요 언니 ~ 이번 버섯편 너무 너무 재밌었어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘이 연휴 끝이고, 저도 낼부터 또 식단시작이라서 더 그런가봐요 ~~^^ 언니 영상 볼때 많이 웃게 되서 너무 좋아요 ^^ 언니 화이팅~!!!!!! (그리고 얼굴 진짜 많이 작아지셨어요♡)
언니 해당 음식이 주가되면 충분해요ㅠㅠㅠㅠ 우리 언니 유튜브 오래오래할라믄 건강해야한다고.. 건강하려면 골고루 먹어야한다고!!!! 일년의 반을 다른 영양소 섭취안해주면 안 건강하다고!!!!! 언니 오래오래 하시게 우리 모두 조금 섞어먹는거 인정하자구요.. 난 그것도 못한다구...ㅎㅎ
다양한 요리가 아니든 원푸드 다이어트든 언니 몸이 괜춘하면 다 응원해요...ㅠㅜㅜㅜ 너무 수고 많았어요!! 뭔가 그냥 먹을때는 버섯에서 고기 맛 난다 하는데 역시 고기는 고기고 버섯은 버섯이다...ㅋㅋㅋㅋㅋ 항상 응원해용♡♡3♡♡ + 카페어터 재밌을 것 같은데용??ㅋㅋㅋ 지방러라서 언니 카페에서 일어나는 다양한 일둘 보여주면 넘넘 조으다...♡
저는 버섯류+달걀+토마토 위주로 먹었고 하루 1시간씩 유산소해서 두 달 간 7kg를 뺐습니다. 밥은 하루 한공기만 먹었구요. 확실히 채소+달걀 위주 식사가 도움이 됐어요. 밀가루, 설탕, 기름은 최소화하니까 몸이 굉장히 가벼워지더라구요! 그런데 인생 사는 맛은 안나서 포기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@Nick-zv8gx 유산소만 해도 꾸준히 하면 근육 많이 안빠져요~ 저도 두달정도는 체지방이랑 근육이랑 같이 빠지다가 세달정도 지나니까 근육은 늘기 시작하고 체지방만 빠지더라구요. 5개월동안 11키로 뺐는데 근육 0.5키로밖에 안빠지고 체지방 9.6키로 빠졌어요. 운동은 진짜 별거 안하고 싸이클,스탭퍼,스쿼트,팔굽혀펴기 이런 비교적 하기 쉬운것들로만 했는데 저는 근력운동 싫어해서 거의 싸이클,스탭퍼 위주로 했구요 대신 꾸준히 하루도 빠짐없이 해줬어요. 다이어트는 적어도 세달 이상은 해야되더라구요ㅠㅠ 아!! 그리고 너무 저칼로리식단으로 하면 오히려 근손실 많이 생기고 기초대사량도 낮아지고 요요도 잘와요.. 탄단지 따져가면서 본인 하루적정칼로리로 잘 먹어줘야 오히려 더 잘빠지고 근육도 잘생겨요. 저는 다이어트식품 눈에 불을켜고 찾아가면서 먹고싶은거 거의 다 먹으면서 했어요ㅋㅋ 빵,떡볶이,아이스크림 등등 다이어트용으로 나왔는데도 맛있는것들 엄청 많아요! 포기하고싶을땐 그런거 드시면서 하세요. 다이어터 동지애로 쓰다보니 넘길어졌네요ㅠㅠ 오지랖 죄송합니다ㅠㅠ
기다리고잇었습니다 일주어터님… 제가 원하는 몸무게와 원하는 눈바디가 될 때까지 수많은 다이어트 영상을 보게될텐데 그 중 언니 영상이 5분의 4일 거에요.. 진짜 언니 의지력 보면서 항상 멋있고 강한 정신력..?이 있는 거 같아서 완전 부러웠어요 네 맞아요 저 지금 졸려서 막 써요.. 아침에 일어나면 아침명상하고 밥 먹기 전에 트램펄린인지 방방인지 그거 뛰고 밥 먹고 걸어볼려구요.. 언니 항상 호ㅏ이팅 응원해요.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ 사랑해요.ᐟ.ᐟ.ᐟ
언니가 무슨 음식을 먹어도 싫어할 사람은 싫어하고 좋아할 사람은 좋아해요~~ 중요한 건 언니 영상을 보는 사람이라면 언니를 지지하고 좋아하는 사람이 훨씬 더 많다는 거! 그러니까 부정적인 의견에 집중하고 그 기준에 언니를 맞추지 않았으면 좋겠어요😢 언니가 먹고 싶은 음식으로 건강하게 다이어트 하는 모습이 제일 좋아요! 그게 팬들이 가장 바라는 모습이에요 🧡 너무 부담 가지지 마세요ㅠ_ㅠ 주연쓰 화이팅~~~🧡
와...댓글처음써요 명절이구 정체기라 힘내기 쉽지않으실건데 끝까지 해내시는거 대단해요 진짜 👍👍👍 일주어터 영상 보는거 좋아해서 봐왔는데 새로운 아이디어 계속 시도하는모습도 정말 멋져요! 버섯이 잠을 잘 오게한다는 빅데이터도 얻어서 감사하구요 일주어터 팬이지만 더더 팬이 되었어요 💪💪
일주어터콘텐츠가 원래 일주일 일상 보여주시면서 다이어트 일상 보여주시는거니까 카페에서 일하시는 모습이 나오는것도 자연스러워서 오히려 좋은걸용 ♥︎♡ 댓글 피드백빠른건 정말 너무너무너무 좋은데 혹시나 스트레스 받지말고 언니 하고시픈거 다 해요♥︎ 미리 주접걱정이엿다면 지송해요 윙크 아무튼 카페에서 직원들이랑 케미보여주는것도 재밋단말이예요 히힛 아무튼 우주최강일주어터님 새해복 많이 받으시고 무조건 알러부입니다 화이팅♡♥︎
맞아요. 당면,옥수수면 이런거만 빼고 채소,버섯,두부,메추리알 이런거 넣어서 국물은 최소한으로 먹으면 완전 다이어트식품인데 존맛탱이죠ㅋㅋ 푸주 추가 필수ㅠㅠ♥︎ 그래서 저 이렇게 해서 마라탕 매운맛으로 먹었다가 일주일동안 위염으로 개고생했다는..ㅋㅋ 꼭 안매운맛으로 드세요ㅠㅠ
버섯으로 이것저것 요리하실 줄 알았는데 정말 기본중에 기본이네요ㅎㅎㅎ 이 방법으로도 얼마나 빠지는지 알 수 있어서는 좋았지만 진짜 건강이 걱정되긴하네요ㅠㅜ 재밌는 영상 올려주셔서 감사해요!! +혹시 다음에 요가소년 다이어트 해주실 수 있나욤ㅎㅎㅎ 요가가 갱장하더라구요ㅎuㅎ..화이팅..🤗
언니 이정도면 실시간 영상 아니냐며 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2일이 언제지 했는데 오늘이였어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 생생한 다이어트 후기 감사드립니다 ㅋㅋㅋㅋ 명절인데도 열심히 버섯만 드시느라 수고하셨어요.. 일주일간 푹 쉬시고 담에 더 좋은 영상으로 만나용!! 항상 재밌게 보고있습니다~~
설연휴전부터 폭식하면서 3키로 찐 저는.. 1주일동안.. 그것도 설 명절동안에 버섯만 드신.. 일주어터님이 진짜 대단하세요.. 아무리 아무리 아무리 유낳괴라고 해도 힘든일인데 정말.. 대박....ㅠ_ㅠ 저는 반성도 하고. 17분동안 웃고 힐링하고 갑니다 일주어터님 화이팅 꺄 영상 존잼..!!!
너무 고생하셨어여ㅠㅠㅠ 원푸드 다이어트라도 다양한 음식 드시는 게 보기에도 좋고 다양해서 재밌으니까 그런 반응 너무 신경쓰지 않으셨으면 좋겠어요. 아니면 기름이나 양념이라도 다양하게 쓰셔요 그정도는 다들 하니까요!! 연휴동안 쉬면서 일주어터님 영상 정주행했네요. 정말 성실하고 재밌고 귀여우세요💛 앞으로도 건강하게 오랫동안 함께해요~!
언니 너무 나쁜 댓에 마음상하지 않으셨으면 해요! 그전에는 카페일을 안하시고 전업유튜버였지만 지금은 투잡이시니까 좀 유쾌하게 계란다이어트때처럼 이런저런 요리도 해가면서 드셔야 보는 사람도 신나고 '오 저렇게도 먹을 수 있구나'하면서 유익한 정보도 얻어가는거 같아요옹ㅎㅎ 앞으로 저도 언니 다이어트 따라서 한 달에 한 번씩 일주일간만 식이조절하면서 빼보려구요ㅎㅎ 그러니까 즐겁게 다이어트 해주세요옹
주연님~ 생로병사의 비밀에 나왔던 시간제한 다이어트 추천드려요. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--D_fu9cQB78.html&feature=share 1. 저녁 7시 이후에 먹지 않기(12시간 공복 유지) 2. 금주 3. 7시간 이상 수면 저 이걸로 7키로 정도 감량했었는데 주연님이 해주시면 다이어터들에게 많은 도움이 될 것 같아서요. 이번 영상도 잘 봤습니다. 늘 응원합니다~ 화이팅🥰
언니 진짜 내가 너무 사랑ㅎㅐ...💕 진짜 너무 재밌고 이렇게까지 애정한 유튜버 없었는데 ㅠㅠ 언닌 정말 골져스한 유튜버라고... 평생 애정할게요....❤ 언니 그리고 혹시 이지은님 허벅지 돌려깎기 영상으로 일주일 다이어트 해주실 수 있나요 ?? 🔥🔥 영상 댓글들 보면 다들 단기간에 효과 엄청 보셨더라고요 저도 해보고있는데 언니가 해주시는것도 보고싶어요 !! 언니 늘 최고로 재밌고 솨랑훼욜ㄹ...👍🏻👍🏻
저는 언니가 행복하게 먹는 게 제일 재밌어요ㅠㅠㅠ 원푸드 다이어트 할때 진짜 딱 한가지만 먹으면 저도 보면서 질려가지고 원푸드 활용 다이어트 해주시는 거 너무 좋아요 제발 간장이랑 스리라차 넣어서 먹는 거 보고 너무 짜릿했어요 빈속에 익힌 버섯만 먹는 거 생각하면 약간 역할 거 같은데 경희씨가 구워주신 김 폴폴나는 버섯 너무 맛있겠다
주연님 이번 다이어트도 정말 고생했어요ㅠㅠㅠㅠ 👏🏻👏🏻👏🏻 명절음식은 좀 드셨나요?? 새해 복 많이 받으세요 ❣️ 안그래도 얼마전에 일주어터 동영상 정주행하다가 GM 다이어트에서 버섯 좋았다고 하는거 보고 버섯으로 다이어트 해보면 좋겠다 했는데 이렇게 올려주다니!! 뭔가 통한거 같고 기분 좋네용 🥰 이번 영상도 넘 재밌었어용~~ 이번처럼 옛날 영상에서 좋았다고 한 음식이나 식재료 이용해서 다이어트 해보면 좋을 것 같아요!! 예를 들면 예전영상에서 현미밥 괜찮다고 했었는데 현미밥 반공기로 다양하게 식단짜서 일주일 챌린지 해보는 것도 괜찮을 듯 해요!! ㅎㅎ 그리고 다음 다이어트때도 반지가 검지에 얼마만큼 들어가는지 보는것도 재밌을 것 같아요!! 체중처럼 객관적이진 않아도 눈바디나 주연님 본인의 느낌도 중요하니까요~!~!~!
계란 다이어트 좋았는데!! 다양한 다이어트 시도하시는건 좋지만 아무리 일주일이라도 다이어트라는 긴 싸움, 이왕 할거 건강하게 지속가능하게 하는게 좋잖아요!!! 스트레스는 다이어트 적인데, 스트레스 덜 받는게 중요하기도 하구요!! 글구..컨텐츠 특성 상 어쩔 수 없이 원푸드다이어트를 또 하시게 될 수 있겠지만 그럴땐 차라리 양껏 드셨으면 좋겠어요..끼니때만 정해둔 양만 드시는거 버섯,양배추다이어트가 아니라 절식다이어트 같아서 안쓰러워요ㅠㅠ 일주어터님이 건강하게, 건강한 웃음 오래 주셨음 좋겠어요! 화이팅❤
