제발 그만 먹자! 건강하게 늙기 위해 필요한 약과 음식  

저도 식탐이 심했는데 현미채소과일식으로 바꾸면서 살이 저절로 빠지고 아픈데도 없고 가려운데도 없고 하니까 이젠 예전에 먹던 피자, 케잌, 떡, 커피, 치킨, 갈비 등등 먹고 싶은 마음 1도 없습니다. 티비 PD들이 아이디어 고갈인지 여기저기 개그맨들 연예인들 먹방만 내보내는데 정말 구역질이 납니다.

내용 너무좋구요 약사님도 완전 좋아요

백% 공감합니다. 한 수저 더 먹었으면 할 때 스톱하는 게 제일 현명한 처사, 후에 컨디션이 그렇게 답을 해주지요. 그리고 쫌 천천히 드시길~^^* 아직도 빨리 푹푹 먹는 걸 복스럽다고 여기는 사람들 계시더라구요.^^*

연구하다 연구원이 먼저 죽어요 ㅋㅋ 큰웃음 감사해요 ~~♡

매불쇼에서 알게된 정약사님~ 반가워요. 유익하고 재미있어요.

💡아~~~~하 "골고루 적게 먹고 적당히 💪운동하라 " 좋은정보 감사합니다 👏

언제나 식욕은 이성을 이긴다

정재훈 약사님 익숙한 모습 목소리 ㅎㅎ 여기서도 웃기시진 않네요 ㅋㅋ 매불쇼 잘듣고있습니다

전에는 먹고싶은것들 치킨이나 피자같은것들.. 배부를때까지 먹곤했는데 아예 끊을수가 없어서 먹더래도 소량만 먹고맙니다. 이렇게 하니까 살도 자연스럽게 빠지고 속도 더부룩하지 않더라고여

정재훈 약사님ㅎㅎ 좋은 강연ㅋ

소식하는 사람들이 장수하는 건 어느정도 상식인 것 같아요

좋은 인사이트네요~건강을 위해 먹는 음식과 약이 오히려 건강에 해로울 수 있다는 생각을 하게 되고 올바르게 잘 먹어야겠다고 결심도 하게 되어 유익했어요~

강연 듣는분들 리액션 끝내준다는 ㅎㅎ

요새 여에스더 박사가 영양제 광고 많이 나와서... 다 먹어야하나 고민했어요. 그 많은 영양제 사먹기엔 비용이 많이 들어가서 좌절중이었는데 이 영상 본후 맘이 가벼워졌어요~

소식이 장수의 비법 입니다.

밥먹고 나초에 커피마시며 이걸 보는 나 ㅠ

도움되는 좋은영상! 좋아요꾸~욱

좋은 정보네요

유익한 방송대!

감사합니다^^

1:57 부분부터는 매우 헷갈리게 설명을 하셨네요

이약사님 누구세요? 방금 어쩌다어른보고 검색해서 들어왓네요 ㅎㅎ이분 나이가 몇살이세요? 30대 후반같아보이는데 ㅎㅎ액면가는..

간헐적단식하고 운동하고 영양제도 먹고 그래서 난 건강합니다 ㅎㅎㅎ

존잘 존멋 내용은 귀에 안 들옴

반가워요 !! 근네 먹고 있는데 그만 먹어라 하고 알고리즘 뜨네

비타민B와D는 권하더라구요.

소식=건강의 척도

하지만 먹었죠

강의는 참 좋은데 방청객 반응이 좀 인위적이네요ㅋㅋ

아픈 인간은 하루24시간 많이 무언가 먹는다

약파는 아저씨네