브레인셀럽 30회 ＜뇌가 좋아하는 식생활 습관＞ 무편집본 3부를 공개합니다! ――――――――――――――――――――――――― 21세기 현대사회에서 인간을 이해하기 위해 꼭 필요한 키워드 [뇌] 사회적 이슈가 되는 다양한 주제들을 브레인 셀럽들이 뇌의 관점에서 이야기를 풀어보고 당신을 위한 솔루션을 제안합니다! #조승우한약사 #완전배출 #CCA주스
50대 초반 여성입니다 ^^ 완경이 되면서 여기 저기 아프고 급! 살이 찌기 시작해 건강에 진지하게 관심을 갖게 되었습니다 1년 정도 정형외과에 다니고, 한약 영양제 등등을 정성껏챙겨 먹었는데 별로 변화가 없어서 답답했습니다 올해 8월부터 한약사님 말씀을 듣고 과일과 채소를 맛있게 먹고 있는데, 체중은 3개월째 정상으로 돌아왔고 식생활이 정립되면서 삶의 질이 올라가 행복합니다^^ 자켜야 할 7가지 호흡. 먹거리. 수면. 햇볕쬐기. 운동.(맨발걷기) 봉사. 그리고 감사하기 줄여야 될 3가지 욕심. 집착과 소비, 스트레스 앞으로 평생 7:3의 법칙을 지키며 잘 살겠습니다 고맙습니다 한약사님 💕
고지혈증약 먹으라고 해서 충격받아 약안먹고 음식으로 해볼려고 원장님이 알려주신 까주스 생고구마 각종과일 땅콩 검은콩두유 2주동안 현재 매일 먹는중입니다. 93이였던 몸무게가 오늘아침 87까지떨어졌습니다. 16:8 간헐적단식 지키며 하고 있고 일반식은 일주일에 3번하는데 양 또한 적게 먹습니다. 하루만보채우고, 11시면 잠이 쏟아집니다. 매일 혼술에 야식에 행복하던 제가 이제는 건강해지는 제 모습에 행복만족감이 터 크게 느끼고 있습니다. 단점은 부지런해야 합니다. 몸이 가벼워지면서 몸에 좋은 채소 과일 두유만들어 먹는것도 이제는 익숙해집니다. 건강을 위해 도전해 보세요 40대초 남자입니다.
조승우한약사님 울약사님 강의듣고난후 모든생각들이 저와같은 생각을 가지고 있어서 감동했습니다. 본래 커피.술.가공식품들 먹지 않고 과일을 넘 좋아 해서 매일 과일위주음식먹고 있는데 강의듣고 채소과일 매일 갈아서 쥬스로 먹고 아침12시까지 비워두고 있으며 저는 갑상선기능항진증 염증약을 10년째 먹고있는데 이것두 끊어보려고 합니다 많은사람들에게 강의들 공유하고 있습니다 정말진실을 전달해주심에감사합니다
저는 정말 꼼꼼이 따지고 찾아보고 하는 타입 의심이 많았는데 제가 과일식 한지2달 몸무게 3키로 감량 저희 어머니 당뇨인데 아침마다 사과드시게 함. 공복 당뇨수치 180이렇게 넘나드는데 120뚝떨어지고 몸이 더 좋다함. 난 비염이 없어짐 과일식하고 그런것 같음 물론 설탕 밀가루 ,튀김, 커피 싹다 끊음 암튼 저는 이분 말 엄청 신뢰함 글고 저는 영양제는 6년전부터 아예 다끊음 지금은 프로폴리스 하나만
@@jang3925 진통제를 한주먹씩 먹고 류마티스는 난치병이라 항상 우울했었는데 과채식 실천하고 가공식품(커피 우유포함) 멀리하고 약을 끊게되어 정말 뛸듯이 기쁩니다 앞으로도 죽을때까지 계속 실천할꺼예요 ㅠ 사람이 죽으란법은 없네요 매일 7알씩 진통제를 달고살았거든요.. 손가락 통증때문에요.. 한번 꼭 실천해보세요 항상 건강하시길 빕니다
정말 열정과지식이 많으신 참의사 분이십니다~ 환자들의 건강에 관심이 없는 어느의사분들 같지않고 넘치는인류애로 지식을제공하시니 도움이 정말많이되어 감사할따름입니다~ 하지만 한가지 조심스럽게 드리고싶은 말씀은 진화론은 확정된이론이 아니며 현제까지도 사실을 증명하는단계이죠~ 그래서 ,,~법칙,,이 아닌 ~론 으로 되는것이구요,, 90년대 후반부터는 미국초등학교에서도 진화론을 거의 빼고있었다네요 뒤늦게 지금은 우리나라에서 진화론추정가가 많이생겼지만요 수많은 과학지식인들 증명에서도 창조론과 진화론 이 증거가 제시되지만 지금 시대에는 성경에서 과학이 점점 밝혀지고있답니다.ㆍ하지만 어느것을 믿든지 그건 개인에 자유겠지요^^ 하지만 조금 아쉬운건 아직확정되지 않은추정론을 너무강조하셔서 다른내용들까지 진실과 멀어지게 들릴수있을거 같습니다ㅜ 이글을 쓰는이유는 채소식완전배출에 저도 너무 동의가되고 더많은 분들이 들으셨으면 좋겠다는 생각으로 긴글남겨봅니다😅
전 제몸이 원하는대로 하는데 보통의 양약 한약 안먹읍니다 몸이 힘들어 한다는것을 알고 채소 위주로 자동으로 먹고 있는데 봄에는 상추보기만 해도 위가 움직인다는 그낌 받아요 좋아하나봐요 ㅎ 체질에 맞는 것을 아는 나 대견한데 남들은 고기 콩 두부 땅콩등 건강식 안먹는다고 영양제 안먹는다고 고집 세다고 하는 친구도 있지만 난 나의 몸을 믿기에
한약사님 말슴에 100% 동감입니다. 인간들이 인간을 망치고 있습니다,,,,, 자신들의 돈을 벌기 위해서 입맛에 맛잇는것들을 만들고 그것들이 몸에 이득이 되던말던 검사기관의 검사기준만 맞추고 나머지는 돈을 벌기위해 끊임없이 노력하는 사람들이 음식 제조업체들, 약 제조사들 입니다.... 정말로 당신이 자신의 몸을 위한다면 그리고 이제 너무 몸이 망가져서 더이상 병원에서도 손 쓸수 없다면,,,,그리고 당신이 아직도 살고싶다면,,,, 이제부터라도 모든것 끊고 자연식으로 돌아갑시오,,,,약도 끊으십시오,,,어차피 약 먹으면 몸이 망가집니다... 첫째, 술 담배 끊고 사과,당근을 갈아서 마시면서 하루를 시작하고 배고프면 바나나 땅콩을 드십시오,,,점심때 동일하게 하면 좋겠지만 정 밥 드시고 싶으면 두부를 밥과 그냥 드십시오,,,,직접 만든 마늘짱아찌와 드시면서 점심 드시고 저녁때는 다시 사과,당근을 갈아서 드시고 바나나와 땅콩으로 마무리하십시오. 이렇게 하시면 몸이 서서히 건강해지는것을 느낍니다.... 오로지 살길입니다.
저도 사과 바나나 당근 위주로 야채과일쥬스 갈아서 먹고 있어요 일단 속이 편해요 평소 설사달고 사는데 설사도멎고 복통도 없어졌어요 약도 많이 줄였어요 복통 통증이 없으니 약도 안먹고 속도 편하고 너무 좋아요 이제는 믹스커피 음료수 못 먹어요 거부반응이 나와요 야채 과일식 꼭 드셔 보세요 몸이 정화되는 느낌 입니다 감사합니다 😁
