■ 조승우 한약사님 영상 몰아보기 5060세대가 건강하게 살 빼는 5가지 원칙 l한약사 조승우(1부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yriCzCCUcHo.html 5060세대, 몸에 좋다고 매일 드시는 '이것' 당장 멈추셔야 합니다 l한약사 조승우(2부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mZ-A2GuAynA.html 매일 먹으면 암세포 씨를 말리는 최고의 항암 음식 l한약사 조승우(3부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-O-wBdY8pGrM.html 한달간 사과와 양배추를 매일 먹으면 일어나는 일 l한약사 조승우(4부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_FfGQJCierM.html 매일 먹는 우유, 암 환자 금지식품입니다 l한약사 조승우(5부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IcvPb8xmK0A.html 건강하게 커피 마시는 법? 보약이 아니라 사약입니다 l한약사 조승우(6부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-W2ycQ6ooAbg.html 일주일 간 아침 한 끼를 먹지 않으면 일어나는 일 l한약사 조승우(7부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7IzrQE2owwI.html 한달간 채소과일식을 하면 일어나는 일l한약사 조승우(풀버전) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uGoCzAVU2wQ.html 과일 자주 먹었더니 혈당이 오른다? 과연 진실일까? l한약사 조승우(1부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JkP3gqo0-oM.html 아침 공복에 절대 먹으면 안되는 음식? 진짜 진실을 알려드릴게요 l한약사 조승우(2부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lQYSiVwmFm8.html 채소 몸에 좋다고 함부로 먹지 마라!? 진짜 진실을 말씀드립니다 l한약사 조승우(3부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-o5pGlL6o6FM.html 당뇨에 나쁜 과일 vs 당뇨에 좋은 과일, 콕 찝어서 정확하게 알려드릴게요 l한약사 조승우(4부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_ZpPHK9MP-E.html 아침 공복에 좋은 음식? 이걸 드시면 보약보다 좋습니다 l한약사 조승우(5부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MDNGTTbaRnI.html 건강하다고 믿었던 음식에 대한 오해와 진실! 약이 되는 음식 섭취의 비밀 l한약사 조승우(6부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3BLg9QR9Xks.html 영양제, 비타민, 오메가3 보다 100배 더 좋은 것들을 알려드릴게요 l한약사 조승우(7부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-D7_s8C4e8fg.html 영양제 여러개 챙겨드시기 힘드시죠? 이 음식 하나면 충분합니다!!! l한약사 조승우(8부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gKbTEtrkkxo.html 매일 채소&과일을 먹으면 일어나는 일 l한약사 조승우(통합) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-inqhFfHWZLI.html 이 음식이 암을 유발 할 수 있습니다. WHO에서 경고한 먹으면 암에 걸릴 수 있는 음식 l한약사 조승우(1부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Hxt2Hc4_3BE.html 치킨 꼭 먹어야한다면 건강하게 치킨 먹는 법 l한약사 조승우(2부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tzspnoqcR6M.html 아침 공복에 좋은 음식! 아침에 먹으면 보약보다 좋습니다 l한약사 조승우(3부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-h-1mGFDyoVA.html 믹스커피를 절대로 먹어야 하는 이유? 커피믹스 한잔의 진실은요 l한약사 조승우(4부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ywj8eFBUGUU.html 수백만 원 하는 치매 약 대신 이 음식이 치매 예방에 더 좋습니다 l한약사 조승우(5부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qj6BfHVRDBM.html 좋은뜻으로 시작한 채식, 반드시 알아야 할 것들 l한약사 조승우(통합본) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-zImgTTZT73E.html 식탁이 당신을 위협합니다. 음식을 바꾸면 생기는 삶의 기적 l한약사 조승우(통합본) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8UYDYYbbWyc.html 건강하게, 젊게, 편안하게 오래오래 사는 법 l한약사 조승우(통합본) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lQXKuz5nXhw.html 채소과일식 48시간 후 생기는 놀라운 변화 2가지 l한약사 조승우(1부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-t4FLp06v3dY.html 7일 동안 채소과일만 먹었더니 몸이 '이렇게' 되었습니다 l한약사 조승우(2부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-c3ChhgPBKpI.html 글루타치온 필름, 진짜 효과 있냐고요? l한약사 조승우(3부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IhlufME3Z44.html 몸에 나쁜 설탕 대신 제로 칼로리 음료 괜찮나요?(제로코크,펩시제로, 나랑드사이다, 새로소주 등) l한약사 조승우(4부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9RQhwh7Ol4M.html 내 몸속 독소 제거, 이것만 먹어도 몸이 살아 납니다 l한약사 조승우(통합) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wHAQQIx6lrw.html 건강하다고 믿었던 식단, 그 이면에 숨겨진 진실 l한약사 조승우(1부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hNlkCr9GALw.html 상추를 매일 먹으면 일어나는 놀라운 일들 l한약사 조승우(2부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-iZRL391z-qw.html 당뇨병 환자가 꼭 끊어야 할 4가지 l한약사 조승우(3부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TIyyFIxJsPs.html 매일 먹던 커피를 끊으면 나타나는 신호 1가지 l한약사 조승우(4부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0YHbPb85fvE.html 눈 영양을 위해 루테인보다 중요한 '이것'을 드세요 l한약사 조승우(5부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FxZyK1eB7fg.html 태양인 태음인 소양인 소음인, 내 체질에 보약이 되는 음식이 있다!?l한약사 조승우(통합) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-c7Y8TlWK3Uc.html 몸속 모든 염증, 독소, 암세포까지 싹 없애주는 이것을 꼭 드세요 l한약사 조승우(통합) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vAzEmznPvmg.html 냉장고에 이런 반찬통이 있다면 당장 치우셔야 합니다 l한약사 조승우(1부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FPO6dg-nzDA.html 폐경 10년 전부터 나타나는 갱년기 증상들 l한약사 조승우(2부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wq3cK8uaj-Y.html 가스레인지, 전자레인지, 에어프라이기가 암을 유발한다!?l한약사 조승우(3부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-V0Sfg4MtB6k.html 호흡은 이렇게 하셔야 건강해집니다 l한약사 조승우(4부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hozlZPAn8wg.html 병에 걸리는 원인!? 이제 더 이상 병을 두려워하지 마세요 l한약사 조승우(통합) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Gd0KWGWNk1w.html 총 조회수 790만회 돌파 채소과일식 몰아보기 l 한약사 조승우(통합본) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--12Zp69CiTA.html
채소 과일 통곡물로만 식사한지 17년째인데 건강에 아무 문제가 없고 오히려 혈관 나이가 현재 나이보다 젊은 수치가 나옵니다. 선천적으로 육식이 거부감 들어서 분위기상 어쩔수 없는 경우를 제외하고는 어릴때부터 육식을 안했고, 이제는 고기가 음식에 섞여서 소량이라도 입에 들어오면 구역질부터 나서 뱉어야합니다. 주변에서 육식안하면 단백질부족으로 낭패난다고 겁주는 사람 많았으나, 저는 제자신의 몸이 배척하는건 안먹는게 맞다는 신념으로 살았는데, 이영상 보니까 흡족해지네요. 제경험으로 육식 안해도 아무런 건강에 문제 없습니다. 고기 안먹는데 건강에 아무 문제 없구요. 오히려 다른 사람보다 지구력이 더 좋습니다. 2시간이상 계속 걸어도 힘들지도 않습니다.유일한 육식이 자연 방사로 키운 난각 번호 1번 계란 or 난각번호 2번계란, 생선은 아주 가끔 먹습니다. 식단의 98%는 채식입니다. 육식 안해도 건강에 아무 문제 없는 것 맞습니다. 좋은 영상 감사합니다.
갱년기온 50대중반인데 살도찌고 몸이붓고 근육이 뻐근 아무튼 운동해도 부기가 안빠지고 몸이 무거웠어요 영상보고 실천한지 한달댓어요 제가 채소를 안좋아하고 밀가루음식좋아했는데 아침에 과일 채소먹고 양배추쌈 상추 마트가면 여러가지 쌈채소 많이 사와서 밥조금해서 먹고 하니 몸이 너무 가볍고 살도 빠지고 몸이 안아파요 참 고기도 저는 거의 안먹었어요 갱년기오니 소화도 안되고 가스도 많이 나오고했는데 채소많이 먹고 아침모닝변보고 뭐가 몸이 달라지는걸 확실히 느껴져요 먹는게 내 몸이 된다는걸 확실히 느끼고 실천해나갈려고요 선생님 감사합니다
넘 좋은 강의라고 생각합니다 채소 과일 평소에 먹고 있습니다 가공된 비타민을 끊어습니다 채소과일에 다 들어 있다고 하시는 원장님. 말씀을 공감하기때문입니다 건강하시고 계속 좋은 강의를 듣고싶습니다 저도 목포사람입니다 존경합니다 아들 딸에게 동영상 보내 줬답니다 얘들도 긍적적으로 받아들여서 넘 기분이 좋았답니다 원장님 덕분입니다 ^^^
조승우한약사님..!! 참으로 존경합니다 순수하고 솔직하고 진솔하고 정직하게 얘기해 주심에 너무 너무 감사 드립니다..!! 정말로 감사하고 존경하고 조승우님 영 을 사랑합니다..! !^^♥^^ 하느님께서 주신 순수 자연식품으로 몸을 만들라는 뜻을 하느님께서 가장 좋아하시거든요.. 하느님께서 너무 이뻐하실거에요~~ 진실한 건강정보에 마음이 편안해 집니다.. 고맙습니다..!!^♥^
저는 충분한 설명을 들으니 실천하기 쉽네요 인류학적 식생활의 역사를 설명 들으니 충분히 이해가고 바로 실천이 되더라구요 당뇨 때문에 뇌혈관에 문제가 있어 신경외과 진료를 받은적있는데 그의사는 권위적으로 설명없이 공장에서 나온음식 다 끊으라해서 반발이 생겼는데 조승우 선생님의 강의듣고 충분한 이해가 실천으로 실행하게 되네요 감사합니다
조승우한약사님, 처음 강의 들으면서 다 맞는 말씀이어서, 믿고 실시!했더니, 한달만에 4킬로 뺐어요. 너무 날씬해져서, 만족하고 행복해요. 더 안 빼도 되지만, 건강에 좋겠어서, 선생님 원칙을 지키며 살고있습니다. 감사합니다! 오메가3도 끊었어요. 캡슐이 이물질이어서 께름직해서요. 또 감사합니다!?
맞습니다, 제가 실제로 체험했습니다, 저는 172에 85키로로 비만에 들어가고 있었는데 당시 술에 고기에 기름진 음식을 먹고 몸에 좋다는 약을 먹고 있었는데,,, 외국으로 이사를 하고 본의아니게 모든것을 끊게 되고 과일로 시작해서 한끼 점심만 먹고 저녁에는 과일로 끝나는 일상생활을 하게 되었는데 그로부터 6개월후 75키로 찍더니 1년후 69키로 로 현재까지 유지하고 있습니다,,,,, 너무 몸이 가벼워진것을 느끼고 본의 아니게 하게된 다이어트 덕분에 너무 감사하고 즐겁습니다,,,, 이제는 매일같이 사과, 당근을 갈아서 먹으면서 하루를 시작하고 바나나를 같이 먹고 점심은 맘대로 먹습니다,,,,고기도 먹고,,,, 저녁은 똑같이 사과 당근으로 하루를 마무리 합니다,,,,,정 배고프면 바나나,땅콩을 먹고 하루를 마무리 하죠, 현재 바지는 남자바지 30 을 입으며 하루하루가 즐겁네요,,,,저는 73년생으로 지금 다시 새 삶을 시작하는것 같아요,,,,, 감사합니다.....
55세 키163 70.71키로 왔다갔다 시작한지 삼주 지나갑니다 8시이후는 물 오전 8시 부터 따뜻한물 과채주스 열두시이후 8시이전까지는 먹고 싶은거 좀먹으면서 만보걷기하는데 오늘아침 체중계 65.1입니다😂 살이 찌는거도 무서웠지만 완경후 몸이 너무너무 무거웠어요 정말 몸에 큰병이 있나 싶었다니까요 근데 정말 너무너무 가벼워지고 밝아지고 몸이 누워있게 되질않고 스스로 움직이기게 됩니다 참신기하죠~ 선생님 감사합니다😅 시작하면서 책도 샀습니다~^^
제가 염증수치랑 공복혈당이 높아요.어느날 우연히 선생님이 당근에 관해 강의하신 거 보고 매일 당근을 한개씩 먹었어요. 당근은 한달에 한 번 살까말까 하는 채소였는데 먹다보니 맛있더라구요. 위염때문에 커피 끊고 몸이 좋아져서 놀랐는데 당근을 먹으니 피부가 정말 신기하게 좋아지고 일주일 좀 넘으니 살이 2킬로가 빠졌어요. 좋아하던 라면 과자까지 끊고 당근 먹으며 염증증상이 줄어 봄철 꽃가루 알러지 비상이던 제가 무난히 봄을 넘겨 여름이 되었네요. 진짜 가공삭품 안먹고 채소과일 먹는 게 답인 것 같아요. 커피 끊으면서 차 마시는 습관 들이니 차도 맛있더라구요.^^ 좋은 강의 늘 잘 듣구 있습니다 감사해요!!!
우연히 영상을 보고.당뇨가 심한 제가 실천한지 9일째 입니다. 정말 놀라운게 휴마로그믹스50펜슬을 26단위씩 3번 맞던 제가 8일째 안맞으면서 좋아하는 탁구를 매일3시간 이상 치는데 다들 요즘 제가 날라다니는 것을보고 감탄하고 있습니다.근지구력이 좋아지는것도 느낄수 있는데 허벅지에 힘을 꽉주고 오래있어도 통증도 없고 마냥 할수가 있어요.그리고 모든게 다 좋아지는게 느껴져요. 처음에는 몆번만 해보자 하던것이 지금까지 왔네요.특히 당뇨인들 해보세요.아마 전 끝까지 갈것 같습니다.
반갑네요. 저도 30년간 채식을 해온 63세 여성입니다. 골격근량 23키로 체지방 8키로 군살 없이 가뿐하게 평생 살고 있습니다. 고기 안먹는다고 주변에서 엄청 공격받고 살았는데 그들의 근육은 왜 바닥치인지. 채식인들이 더 많아져서 후세들의 지구환경을 지켜냈으면 좋겠습니다.
약사님~~~ 약사님 영상 볼수있었던거 행운이었어요 제가 당화혈색소 수치가 5개월전에 12.8이었어요 약사님방송 쭈욱보면서 정말 반신반의 하면서 꾸준히 채소과일을 도깨비방망이로 갈아먹은 효과가 정말 놀라웠어요~ 췌장에 문제가 있는듯해서 지금 병원에서 검사추적중인데 피가 깨끗하다는 결과가 나왔고요 당화혈색소도 7.5까지 떨어져 놀라는 중입니다~ 좋은방송 만들어주셔서 감사합니다
조승우한약사님 유튜브영상을 2월 중순 처음 접하고 채소과일식 책 바로 주문해서 읽기 시작하고 영상 시청 역주행하며 2월16일부터 3.12일까지 아침 채소과일식 시작하고, 1주후 공복혈당 수치 감소를 보고 이후 점심만 한식으로 먹고 아침 저녁을 과채식으로 해왔는데 2.14일 혈액검사수치와 3.12일 혈액검사수치가 드라마틱?하게 변화가 왔어요. 총콜레스테롤,중성지방,HDL,LDL,공복혈당에 확연한 수치변화가 나타났어요.~^^ 원장님!! 정말 감사합니다! 15년간 복용해 온 고지혈증약 복용도 중단할 수 있게 됐습니다. 약을 먹고 있음에도 최근에는 수치가 점점 정상수치범위를 벗어나 상승하고 있었고, 그래서 평생 먹어야될 줄 알았는데요. 아참! 아침에 일어나면 구강이 텁텁하고 구취도 나고 눈에 눈꼽이 많이 끼었는데 그게 사라지고, 체중도 50kg대에서 47kg대로 내려왔어요!^^♡♡♡저는 60대중반입니다
저도 6월 11일 부터 시작 70키로에서 오늘 아침 67키로 되었어요. 확실히 피부가 변화하고 있음을 느껴요~ 운동이랄것은 없지만 30~1시간 걷거나 산책하는데 어제는 땅을 밟아보았어요. 발에서 느껴지는 감각에 오랜만에 놀랍더라구요~~ 목 뒤에 어깨, 배, 허벅지 딱딱한 지방 셀로라이트가 녹는지 말랑말랑 녹고 있어요~~
약을 팔지않는 한약사가 있었는데요. 코로나 이후로 다급해진 사람들이 마스크 쓰고서, 평소에 쳐다보지도 않던 한약국을 방문해서 감기에대해 코로나에 대해 묻고 답하고 처방도 받고 하면서 우리동네 이런 좋은 "한약국" 이 있었나? 새삼 좋아하고 친하게되어 한약사님 어머니까지 바쁘게 되어 우리모두 웃었다는....*** (여러가지로 중독된 우리들.....)
저는 아침 다양한 과일로 과일식을 합니다 당뇨 걱정을 했는데 왠걸 당수치가 100이하로 내려갔어요 전단계 였는데~~지금은 맘껏 다양한 과일식을 합니다 정말 에너지가 솟는걸 느끼구요 변도 너무 잘 봅니다~~유튜브의 좋은기능으로 과일식을 알게되어 넘 좋고 선생님께 감사드립니다^^
존경하는 선생님~♡ 가까운 목포에 계신다고 하니 더욱 친근감이 갑니다 고등까지 그곳에서 ~~~ㅎ 저는 건강 메니아 입니다 건강 강의도 많이 하는데도 다이어트 만큼은 힘드네요 좋은 말씀 신뢰가 가고 적용하려고 노력중 입니다 ㅎ 꼭! 상담 한번 받고 싶습니다 늘! 감사 합니다 꾸벅^~^