좋은뜻으로 시작한 채식, 반드시 알아야 할 것들 l한약사 조승우(통합본) 

■ 조승우 한약사님 영상 몰아보기 5060세대가 건강하게 살 빼는 5가지 원칙 l한약사 조승우(1부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yriCzCCUcHo.html 5060세대, 몸에 좋다고 매일 드시는 '이것' 당장 멈추셔야 합니다 l한약사 조승우(2부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mZ-A2GuAynA.html 매일 먹으면 암세포 씨를 말리는 최고의 항암 음식 l한약사 조승우(3부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-O-wBdY8pGrM.html 한달간 사과와 양배추를 매일 먹으면 일어나는 일 l한약사 조승우(4부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_FfGQJCierM.html 매일 먹는 우유, 암 환자 금지식품입니다 l한약사 조승우(5부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IcvPb8xmK0A.html 건강하게 커피 마시는 법? 보약이 아니라 사약입니다 l한약사 조승우(6부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-W2ycQ6ooAbg.html 일주일 간 아침 한 끼를 먹지 않으면 일어나는 일 l한약사 조승우(7부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7IzrQE2owwI.html 한달간 채소과일식을 하면 일어나는 일l한약사 조승우(풀버전) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uGoCzAVU2wQ.html 과일 자주 먹었더니 혈당이 오른다? 과연 진실일까? l한약사 조승우(1부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JkP3gqo0-oM.html 아침 공복에 절대 먹으면 안되는 음식? 진짜 진실을 알려드릴게요 l한약사 조승우(2부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lQYSiVwmFm8.html 채소 몸에 좋다고 함부로 먹지 마라!? 진짜 진실을 말씀드립니다 l한약사 조승우(3부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-o5pGlL6o6FM.html 당뇨에 나쁜 과일 vs 당뇨에 좋은 과일, 콕 찝어서 정확하게 알려드릴게요 l한약사 조승우(4부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_ZpPHK9MP-E.html 아침 공복에 좋은 음식? 이걸 드시면 보약보다 좋습니다 l한약사 조승우(5부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-MDNGTTbaRnI.html 건강하다고 믿었던 음식에 대한 오해와 진실! 약이 되는 음식 섭취의 비밀 l한약사 조승우(6부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3BLg9QR9Xks.html 영양제, 비타민, 오메가3 보다 100배 더 좋은 것들을 알려드릴게요 l한약사 조승우(7부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-D7_s8C4e8fg.html 영양제 여러개 챙겨드시기 힘드시죠? 이 음식 하나면 충분합니다!!! l한약사 조승우(8부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gKbTEtrkkxo.html 매일 채소&과일을 먹으면 일어나는 일 l한약사 조승우(통합) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-inqhFfHWZLI.html 이 음식이 암을 유발 할 수 있습니다. WHO에서 경고한 먹으면 암에 걸릴 수 있는 음식 l한약사 조승우(1부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Hxt2Hc4_3BE.html 치킨 꼭 먹어야한다면 건강하게 치킨 먹는 법 l한약사 조승우(2부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tzspnoqcR6M.html 아침 공복에 좋은 음식! 아침에 먹으면 보약보다 좋습니다 l한약사 조승우(3부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-h-1mGFDyoVA.html 믹스커피를 절대로 먹어야 하는 이유? 커피믹스 한잔의 진실은요 l한약사 조승우(4부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ywj8eFBUGUU.html 수백만 원 하는 치매 약 대신 이 음식이 치매 예방에 더 좋습니다 l한약사 조승우(5부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qj6BfHVRDBM.html 좋은뜻으로 시작한 채식, 반드시 알아야 할 것들 l한약사 조승우(통합본) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-zImgTTZT73E.html 식탁이 당신을 위협합니다. 음식을 바꾸면 생기는 삶의 기적 l한약사 조승우(통합본) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8UYDYYbbWyc.html 건강하게, 젊게, 편안하게 오래오래 사는 법 l한약사 조승우(통합본) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lQXKuz5nXhw.html 채소과일식 48시간 후 생기는 놀라운 변화 2가지 l한약사 조승우(1부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-t4FLp06v3dY.html 7일 동안 채소과일만 먹었더니 몸이 '이렇게' 되었습니다 l한약사 조승우(2부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-c3ChhgPBKpI.html 글루타치온 필름, 진짜 효과 있냐고요? l한약사 조승우(3부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IhlufME3Z44.html 몸에 나쁜 설탕 대신 제로 칼로리 음료 괜찮나요?(제로코크,펩시제로, 나랑드사이다, 새로소주 등) l한약사 조승우(4부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9RQhwh7Ol4M.html 내 몸속 독소 제거, 이것만 먹어도 몸이 살아 납니다 l한약사 조승우(통합) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wHAQQIx6lrw.html 건강하다고 믿었던 식단, 그 이면에 숨겨진 진실 l한약사 조승우(1부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hNlkCr9GALw.html 상추를 매일 먹으면 일어나는 놀라운 일들 l한약사 조승우(2부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-iZRL391z-qw.html 당뇨병 환자가 꼭 끊어야 할 4가지 l한약사 조승우(3부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TIyyFIxJsPs.html 매일 먹던 커피를 끊으면 나타나는 신호 1가지 l한약사 조승우(4부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0YHbPb85fvE.html 눈 영양을 위해 루테인보다 중요한 '이것'을 드세요 l한약사 조승우(5부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FxZyK1eB7fg.html 태양인 태음인 소양인 소음인, 내 체질에 보약이 되는 음식이 있다!?l한약사 조승우(통합) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-c7Y8TlWK3Uc.html 몸속 모든 염증, 독소, 암세포까지 싹 없애주는 이것을 꼭 드세요 l한약사 조승우(통합) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vAzEmznPvmg.html 냉장고에 이런 반찬통이 있다면 당장 치우셔야 합니다 l한약사 조승우(1부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FPO6dg-nzDA.html 폐경 10년 전부터 나타나는 갱년기 증상들 l한약사 조승우(2부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wq3cK8uaj-Y.html 가스레인지, 전자레인지, 에어프라이기가 암을 유발한다!?l한약사 조승우(3부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-V0Sfg4MtB6k.html 호흡은 이렇게 하셔야 건강해집니다 l한약사 조승우(4부) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hozlZPAn8wg.html 병에 걸리는 원인!? 이제 더 이상 병을 두려워하지 마세요 l한약사 조승우(통합) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Gd0KWGWNk1w.html 총 조회수 790만회 돌파 채소과일식 몰아보기 l 한약사 조승우(통합본) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--12Zp69CiTA.html

채소 과일 통곡물로만 식사한지 17년째인데 건강에 아무 문제가 없고 오히려 혈관 나이가 현재 나이보다 젊은 수치가 나옵니다. 선천적으로 육식이 거부감 들어서 분위기상 어쩔수 없는 경우를 제외하고는 어릴때부터 육식을 안했고, 이제는 고기가 음식에 섞여서 소량이라도 입에 들어오면 구역질부터 나서 뱉어야합니다. 주변에서 육식안하면 단백질부족으로 낭패난다고 겁주는 사람 많았으나, 저는 제자신의 몸이 배척하는건 안먹는게 맞다는 신념으로 살았는데, 이영상 보니까 흡족해지네요. 제경험으로 육식 안해도 아무런 건강에 문제 없습니다. 고기 안먹는데 건강에 아무 문제 없구요. 오히려 다른 사람보다 지구력이 더 좋습니다. 2시간이상 계속 걸어도 힘들지도 않습니다.유일한 육식이 자연 방사로 키운 난각 번호 1번 계란 or 난각번호 2번계란, 생선은 아주 가끔 먹습니다. 식단의 98%는 채식입니다. 육식 안해도 건강에 아무 문제 없는 것 맞습니다. 좋은 영상 감사합니다.

오늘 채소과일식 5일째. 몸이 너무 가벼워지고 눈도 밝아지고 피곤이 훨씬 줄어 들었어요. 오히려 힘이 납니다. 최고입니다.

우리나라에서 제일 휼륭하시고 양심적인 원장님 감사하고 존경합니다 제가살면서 이런 원장님은 평생처음입니다 영원한 팬이될께요 건강하세요

3개월째 엄청 극단적으로 채소과일식 하고있습니다. 일간 가공식품 튀김류 밀가루 커피 유제품 술 다끊고 중간에 삼겹살같은 고기는 가끔먹으면서 실천중인데 3개월만에 175cm 77kg -> 68kg까지 감량되고 설사 변비 두통 복통 이런것들이 싹다 없어졌어요. 제가 4년전 담낭제거술 했어서 식단관리 했어야되는데 한약사님 덕분에 39살에 드디어 정신차리고 앞으로 어떻게 먹고살아야되는지 방향을 잡았습니다 ㅠㅠ 정말 감사합니다

조승우한약사같은분이 계셔서 너무감사합니다 늦게알았지만모조리찾아서보고있습니다 샘이계셔서 행복합니다

저도 아침 저녁으로 채소와 과일 먹고 두통 사라졌어요 두주만에요 점심은 직장식단 그대로 먹었구요! 모두 꼭 해 보셔요 최고 입니다!

선생님 솔직한 말씀 늘 존경합니다 혹시라도 어두운 세력들에게 공경받은실까 걱정이 됩니다 항상 감사히 영상보고 실천도 하고 있습니다 많이 고맙습니다 선생님~

갱년기온 50대중반인데 살도찌고 몸이붓고 근육이 뻐근 아무튼 운동해도 부기가 안빠지고 몸이 무거웠어요 영상보고 실천한지 한달댓어요 제가 채소를 안좋아하고 밀가루음식좋아했는데 아침에 과일 채소먹고 양배추쌈 상추 마트가면 여러가지 쌈채소 많이 사와서 밥조금해서 먹고 하니 몸이 너무 가볍고 살도 빠지고 몸이 안아파요 참 고기도 저는 거의 안먹었어요 갱년기오니 소화도 안되고 가스도 많이 나오고했는데 채소많이 먹고 아침모닝변보고 뭐가 몸이 달라지는걸 확실히 느껴져요 먹는게 내 몸이 된다는걸 확실히 느끼고 실천해나갈려고요 선생님 감사합니다

선생님같은 분들이 많이 계셔야 합니다.제생활에 많은 도움이 되고 있습니다. 감사합니다~♡

선생님 멋져요! 이놈의 기업들이 대놓고 해대는 광고 때문에 미쳐버려요. 그래서 자꾸 나홀로가 되가고 있어요. 돈이면 다 되는 세상~ 으로 만들고 있어요. 오늘 처음 들었는데....구독 누르고 나갑니다. 진정한 구독자들을 위해 앞으로도 잘 부탁 드립니다.

선생님 존경합니다 ㆍ이시대의 선지식인이십니다ㆍ전 57세 부부같이 6년전 귀촌해서 채소ㆍ야채 제가 직접키워 먹어서ㆍ직장생활로 지친 제몸이 마니 좋아졌어요ㆍ감사합니다 ㆍ선생님채널 꼭 챙겨볼게요_()_

요즈음 선생님 영상에 푹 ㅡ 빠져 살고있네요. 조목조목 명확히 쉬운말로 짚어주시니 드라마 보듯 재미있고 또 저의 식생활과도 많이 겹쳐저 기쁜 마음으로 잘 보고 있습니다. 또 말씀도 너무 예쁘게 하시네요. 감사합니다. 구독, 좋아요. 꾹꾹 벌써 했어요~~

오늘 첨들어봤는데 와!!!!조승우 한약사님 진짜 대단하십니다 이런분이 계신다는게 ..... 이제라도 약사님을 알게되서 행운입니다 많은걸 배우고가네요😊😊 멋지십니다 진정 감사합니다 😊

이강의 듣다보니 제가 십여년전 강순남 단식원에서 자연치유 강의에서 들었던 좋은 내용들이 다시 떠오릅니다~너무 진실되고 진실의 힘이 느껴지는 유익한 내용 감사합니다 ❤

삶도 음식도 생각도 몸도 ... 가장 좋은건 그저 자연스러운 것이라는 결과를 얻게 됩니다 . 항상 귀한 영상 감사드립니다.

선생님 말씀대로 20년먹던 커피를 2달째 멈추고 있어요.. 천천히 하루하루 도전하다보니 정말 커피중독에서 벗어났어요 꿀잠자며 살고 있어요.감사합니다

어디에서도 들을 수 없는 귀한 말씀 고맙습니다.

저는 법륜스님행복학교 다녔요^^ 마음이 모든것을 좌우하는게 맞습니다~^^ 이야기끝까지 잘 들었습니다. 선생님말씀듣고...아침에 양배추랑 사과먹습니다.이제 2일됬어요^^ 2주해보려고요~~^^♡

드디어 책을 주문했어요~~~ 한 10권 사서 돌리려했는데 일단 1권 사서 제가 해보고 널리 전파해보도록 하겠습시다. 말씀하시는거 듣기만해도 좋은 에너지가 전해지는 듯 합니다 감사합니다. 모두모두 건강하세요~ 🤗

넘 좋은 강의라고 생각합니다 채소 과일 평소에 먹고 있습니다 가공된 비타민을 끊어습니다 채소과일에 다 들어 있다고 하시는 원장님. 말씀을 공감하기때문입니다 건강하시고 계속 좋은 강의를 듣고싶습니다 저도 목포사람입니다 존경합니다 아들 딸에게 동영상 보내 줬답니다 얘들도 긍적적으로 받아들여서 넘 기분이 좋았답니다 원장님 덕분입니다 ^^^

소중하고 현실적인 말씀 정말 정말 감사드립니다~유투브 파급력은 ㅋㅋ 약사님의 솔직타파 하나하나의 말씀과견해의 강의가 시청 안할수가 없답니다! 올한해도 건강하시길 바랍니다~♡

조승우 한약사님 유투브듣고 아침식사를 채소과일식으로 바꾸었는데 배변활동이 힘들었는데 엄청 개선되고 있어요 넘넘 감사합니다 용기있는 발언에 지지를 보내드리고 싶어요

선생님께서는 지식의 유연성이 탁월하세요.

최고의 강의♥ 채소과일 을 많이 먹고 적당한 운동 유지하며 저온공정 꽃송이버섯 물마시고 있시며 건강하게 살아가고있습니다👍 정말 감사합니다.

채소과일식 한달째 인데 속도편하고 몸도가벼워 진것 같아서 즐겁습니다 선생님께 감사드립니다

진정한 국민을위한 성인이십니다 역사에 남을수있는 한의사님이십니다 응원합니다 너무도감사합니다

전체적인 틀에서 건강을 생각하는 관점이 있었는데~ 유튜브에서 세부적인 음식에 대한 설명을 보고~ 그런가? 하면서 의아하게 생각했던 의문점이 있었는데 ~ 선생님께서 명쾌하게 설명해주시니 속이 시원하네요 감사합니다 ~ 샘 말씀에 전적으로 동의합니다^^

참 좋은 한약사 선생니이십니다 제 마음이 든든해졌습니다오늘 만나뵙게 되어 저는 엄청 행복합니다 감사드립니다❤

들어도들어도 또 듣고싶어 지는 선생님에말씀 건강채소 과일식 고맙습니다

약없이두건강하게살수있는법을알려주시는선생님의 그진심이느껴져너무감사드립니다^^

커피 끊은지 한달이 넘었어요 채소과일 을 많이 먹고 체중이 많이 빠지고 몸이 많이 가벼워 졌어요 선생님의 유튜브 계속 챙겨듣고 전도사가 되고 있습니다 감사드립니다 ^^

오랫만에 신뢰하고 보게되는 영상입니다 앞으로 진심으로 전하는 영상 오래도록 올려주세여 선생님의 영상이 사람을 살리는 귀한 영상이되기를 바랍니다 감사합니다.

말씀하시는것보니 진심이 너무 느껴지고 전달해주고 싶은 선생님의 마음이 느껴집니다~ 일체유심조!!

선생님 유튜브를 보고 저도 아침에 과일을 먹기 시작했습니다. 폐암에 걸린 친구를 도와줄수 없을까?하고 유튜브를 뒤지던중 선생님 강의를 보게 되었습니다. 일주일정도 실천했는데도 몸이 가벼워지는 기분이 듭니다. 감사합니다.

구구절절 옳으신 말씀 공감 합니다!그동안 내몸에 나쁜음식으로 채워넣은 내몸한테 죄책감 느끼고 각성 하고 앞으로 실천 하겠습니다~~진솔하고 귀하신 말씀 넘 감사 드립니다^^

조승우한약사님..!! 참으로 존경합니다 순수하고 솔직하고 진솔하고 정직하게 얘기해 주심에 너무 너무 감사 드립니다..!! 정말로 감사하고 존경하고 조승우님 영 을 사랑합니다..! !^^♥^^ 하느님께서 주신 순수 자연식품으로 몸을 만들라는 뜻을 하느님께서 가장 좋아하시거든요.. 하느님께서 너무 이뻐하실거에요~~ 진실한 건강정보에 마음이 편안해 집니다.. 고맙습니다..!!^♥^

지금 같이 어려운 시기에 온 국민이 건강을 되찾았으면 좋겠습니다

실제 체험으로 야무지게 전달도 잘 하시고 믿음이 가며 모든 사람들의 건강을 전하고자 하시는 마음이 느껴지고 훌륭하십니다~^^

제가 이동영상을 3번째시청을 하는데 볼때마다 마음에 와닿습니다! 깨닿게 해주셔서 감사합니다. 😊👏

선생님 책 너무 읽기 쉽고 중요부분 녹색으로 하이라이트 해주셔서 그것만 필사해서 느슨해질 때 읽어보려 합니다. 좋은 정보 감사합니다.

선생님 덕분에 당화혈색소가 정상 수치 입니다 전에는~6,5 지금은 5,6 입니다 앞으로도 채소 과일식 잘해서 다음도 더욱 열심히 할게요 선생님 감사합니다 꾸벅

맞아요 서로 존중 해야죠 한국은 한의사가 우선인데 오늘 처음 보는데 너무 유익 하네요 다 아는 내용들 이지만 다시 상기 하며 실천 하면 좋은 내용들 뿐이네요

저는 충분한 설명을 들으니 실천하기 쉽네요 인류학적 식생활의 역사를 설명 들으니 충분히 이해가고 바로 실천이 되더라구요 당뇨 때문에 뇌혈관에 문제가 있어 신경외과 진료를 받은적있는데 그의사는 권위적으로 설명없이 공장에서 나온음식 다 끊으라해서 반발이 생겼는데 조승우 선생님의 강의듣고 충분한 이해가 실천으로 실행하게 되네요 감사합니다

야채.과일식 하니 속이 너무편하고 소화두 잘되고 좋아요~~~몸도 가벼워졌어요 감사합니다

ㅎ 축하 드립니다. 선한 영향력 감사합니다. 대한민국 전국민이 건강해지는 날까지!!

첫끼니를 12시 이후 채소과일로 먹고, 커피와 빵 끊은지 2주 되었습니다. 겨우 2주인데도 놀라운 변화를 느낍니다. 탈모가 없어지고 피부가 밝아지고 역류성 식도염으로 인한 통증도 나았어요. 약사님 최고십니다~!

채소과일식 열흘째하니 몸이 가볍고 변비해결 되어 좋았습니다~몸이 건강하게 돌아가고 좋은 건강지식을 알려주셔서 진심으로 감사드립니다 ~^^

매일 조승우한의사님 말씀 듣고 오늘도먹는것에 집중하고 다짐하며 식단조절합니다 전 류마티스환자이기에 더 더욱 간절히 시청합니다 감사합니다

조승우한약사님, 처음 강의 들으면서 다 맞는 말씀이어서, 믿고 실시!했더니, 한달만에 4킬로 뺐어요. 너무 날씬해져서, 만족하고 행복해요. 더 안 빼도 되지만, 건강에 좋겠어서, 선생님 원칙을 지키며 살고있습니다. 감사합니다! 오메가3도 끊었어요. 캡슐이 이물질이어서 께름직해서요. 또 감사합니다!?

우리나라에서도 선생님 같은분이계셔서 너무감사합니다 최고십니다

요방송은 쪼끔 편집을 하셔서 모아놓았네요 ㅋ 매일 매일 잘 듣고 있어요. 항상 응원합니다!!옳은정보로 소신껏 끝가지 해주세요^^/

요즘 선생님 의 강의에 푹 빠졌습나다 저도 평소 채소과식 을 합니다 거의 선생님 말씀처럼 식생활을 했네요~그래서인지 아직 대사질환도 없습니다~너무정직 하게 건강식을 강의 해주셔서 무한 존경합니다~계속 응원 합니다~^

맞습니다, 제가 실제로 체험했습니다, 저는 172에 85키로로 비만에 들어가고 있었는데 당시 술에 고기에 기름진 음식을 먹고 몸에 좋다는 약을 먹고 있었는데,,, 외국으로 이사를 하고 본의아니게 모든것을 끊게 되고 과일로 시작해서 한끼 점심만 먹고 저녁에는 과일로 끝나는 일상생활을 하게 되었는데 그로부터 6개월후 75키로 찍더니 1년후 69키로 로 현재까지 유지하고 있습니다,,,,, 너무 몸이 가벼워진것을 느끼고 본의 아니게 하게된 다이어트 덕분에 너무 감사하고 즐겁습니다,,,, 이제는 매일같이 사과, 당근을 갈아서 먹으면서 하루를 시작하고 바나나를 같이 먹고 점심은 맘대로 먹습니다,,,,고기도 먹고,,,, 저녁은 똑같이 사과 당근으로 하루를 마무리 합니다,,,,,정 배고프면 바나나,땅콩을 먹고 하루를 마무리 하죠, 현재 바지는 남자바지 30 을 입으며 하루하루가 즐겁네요,,,,저는 73년생으로 지금 다시 새 삶을 시작하는것 같아요,,,,, 감사합니다.....

선생님의 영상을 보면서 제가 이제까지 알고있던 상식들이 잘못된 것들이 너무나 많아서 충격적인 이네요 감사합니다 제대로 잘 숙지하고 실천해보겠습니다

지치지않고 내가한생각을 도움닫기받아 정리합니다. 30대부터 1차라면삶아 물버리고 다시끓여먹기 치킨은옷벗기고 누닭만먹기 이제와 그나마 모두스톱✋️ 첨가제No 올리브유도 오일플링용으로ᆢ

55세 키163 70.71키로 왔다갔다 시작한지 삼주 지나갑니다 8시이후는 물 오전 8시 부터 따뜻한물 과채주스 열두시이후 8시이전까지는 먹고 싶은거 좀먹으면서 만보걷기하는데 오늘아침 체중계 65.1입니다😂 살이 찌는거도 무서웠지만 완경후 몸이 너무너무 무거웠어요 정말 몸에 큰병이 있나 싶었다니까요 근데 정말 너무너무 가벼워지고 밝아지고 몸이 누워있게 되질않고 스스로 움직이기게 됩니다 참신기하죠~ 선생님 감사합니다😅 시작하면서 책도 샀습니다~^^

선생님께서는 진실을 알려주시니 정의로운 선생님 이십니다. 커피믹스 못 끊고 있는데 다시 시도해서 끊어야 겠습니다 . 감사합니다 🙏

일주일째 야채과일식 실천하며 가벼워진 몸 확인했습니다 계속 이어가겠다고 다짐합니다 감사합니다

오늘도 유익하고 귀한 말씀 잘 듣고 갑니다. 채소 과일식 조금씩 늘려가면서 실천해서 건강하게 살아보려합니다. 감사합니다^^

제가 염증수치랑 공복혈당이 높아요.어느날 우연히 선생님이 당근에 관해 강의하신 거 보고 매일 당근을 한개씩 먹었어요. 당근은 한달에 한 번 살까말까 하는 채소였는데 먹다보니 맛있더라구요. 위염때문에 커피 끊고 몸이 좋아져서 놀랐는데 당근을 먹으니 피부가 정말 신기하게 좋아지고 일주일 좀 넘으니 살이 2킬로가 빠졌어요. 좋아하던 라면 과자까지 끊고 당근 먹으며 염증증상이 줄어 봄철 꽃가루 알러지 비상이던 제가 무난히 봄을 넘겨 여름이 되었네요. 진짜 가공삭품 안먹고 채소과일 먹는 게 답인 것 같아요. 커피 끊으면서 차 마시는 습관 들이니 차도 맛있더라구요.^^ 좋은 강의 늘 잘 듣구 있습니다 감사해요!!!

뭔가 종합적인 진정성이 묻어나는 강연 확 와 닿네요..야채 과일식(7대3) 실천 1일차네요... 감사합니다~~

우연히 영상을 보고.당뇨가 심한 제가 실천한지 9일째 입니다. 정말 놀라운게 휴마로그믹스50펜슬을 26단위씩 3번 맞던 제가 8일째 안맞으면서 좋아하는 탁구를 매일3시간 이상 치는데 다들 요즘 제가 날라다니는 것을보고 감탄하고 있습니다.근지구력이 좋아지는것도 느낄수 있는데 허벅지에 힘을 꽉주고 오래있어도 통증도 없고 마냥 할수가 있어요.그리고 모든게 다 좋아지는게 느껴져요. 처음에는 몆번만 해보자 하던것이 지금까지 왔네요.특히 당뇨인들 해보세요.아마 전 끝까지 갈것 같습니다.

저는 원장님 강의 들으면서 전체식단을 바꿧더니 덕분에 군살하나 없는 63세 할머니예요 특히 아침은 채소 과일로 먹습니다 나잇살은 없다는걸 원장님 전체 강의들으면서 확신합니다 주변에 알리고 있습니다 건강을 위해서~

2주전부터 간헐적 단식과 채소과일식 위주로 바꾸었어요 속이 정말 편-안합니다. 아침마다 화장실가는게 편해졌고 체지방도ㅈ빠지고 있어 너무 좋습니다

평소에 드시는 식단 함 올려주세요.

약사님~~~ 약사님 영상 볼수있었던거 행운이었어요 제가 당화혈색소 수치가 5개월전에 12.8이었어요 약사님방송 쭈욱보면서 정말 반신반의 하면서 꾸준히 채소과일을 도깨비방망이로 갈아먹은 효과가 정말 놀라웠어요~ 췌장에 문제가 있는듯해서 지금 병원에서 검사추적중인데 피가 깨끗하다는 결과가 나왔고요 당화혈색소도 7.5까지 떨어져 놀라는 중입니다~ 좋은방송 만들어주셔서 감사합니다

모든 것은 마음 먹기에 달렸다. 일체유심조! 기억하고 행동으로 실천하며 살겠습니다. 감사합니다!!!🙏💗👍

수고 많으십니다ㅡ. 그래도 많은 사람들에게 좋은 영향을 끼치신다는 것에 보람을 느끼시면서 힘드심을 이겨 주십시요. 정말 감사합니다.

조 약사님 참으로 좋은정보 감사합니다 항상 건강하시고 더 좋은 정보 주시길 바랍니다

조승우한약사님 유튜브영상을 2월 중순 처음 접하고 채소과일식 책 바로 주문해서 읽기 시작하고 영상 시청 역주행하며 2월16일부터 3.12일까지 아침 채소과일식 시작하고, 1주후 공복혈당 수치 감소를 보고 이후 점심만 한식으로 먹고 아침 저녁을 과채식으로 해왔는데 2.14일 혈액검사수치와 3.12일 혈액검사수치가 드라마틱?하게 변화가 왔어요. 총콜레스테롤,중성지방,HDL,LDL,공복혈당에 확연한 수치변화가 나타났어요.~^^ 원장님!! 정말 감사합니다! 15년간 복용해 온 고지혈증약 복용도 중단할 수 있게 됐습니다. 약을 먹고 있음에도 최근에는 수치가 점점 정상수치범위를 벗어나 상승하고 있었고, 그래서 평생 먹어야될 줄 알았는데요. 아참! 아침에 일어나면 구강이 텁텁하고 구취도 나고 눈에 눈꼽이 많이 끼었는데 그게 사라지고, 체중도 50kg대에서 47kg대로 내려왔어요!^^♡♡♡저는 60대중반입니다

한약사님 말씀 많은 도움 되었습니다 비염도 좋아지고 몇십년 먹은 믹스커피도 끊고 20일 정도 먹었는데 살도 2키로 빠져서 넘 감사합니다 ^^

저도 6월 11일 부터 시작 70키로에서 오늘 아침 67키로 되었어요. 확실히 피부가 변화하고 있음을 느껴요~ 운동이랄것은 없지만 30~1시간 걷거나 산책하는데 어제는 땅을 밟아보았어요. 발에서 느껴지는 감각에 오랜만에 놀랍더라구요~~ 목 뒤에 어깨, 배, 허벅지 딱딱한 지방 셀로라이트가 녹는지 말랑말랑 녹고 있어요~~

채소 과일식(7대3) 15일째 되는 날입니다 너무 좋은 효과에 선생님께 감사드립니다

저도 이 방송 보기 전 부터 과채식 위주로 했더니 4KG 이나 빠졌어요ㆍ몸도 가볍고 개운하네요ㆍ건강해 지는 방송 늦게 접했는데 많은 도움이 되더라구요

16시간.간헐적단식 방법 ---저녁을 6시에 먹고 아침7시에 일어나서 산으로 올라가서 12시에 집에 도착 하면 자동으로 18시간 공복이 됩니다. 산에 갈때에 물1리터+바나나1개+방물토마토6개 가지고 가면 좋아요

간헐단식과 당근 고구마 바나나 견과류를 먹어요. 73kg 체중이되자 통풍이 왔는데, 지금은 64kg 전후입니다. 통풍약 끊었고 발도 깨운하고 정신도 맑아요. 골프장에서 거의 뛰거나 걸어요. 컨디션 최고입니다.

최고의 강의입니다 ^^👍👍👍👍👍

가장 근본이 되는 마음자세를 바르게하고 삶을 살아야겠다고 하는 깨달음을 주신 영상이네요

지금까지. 이것저것. 다 먹어봤는데 한약사님이 알려주신대로 식사를. 했더니 1주일에. 2키로. 뱃살이. 빠지고 몸도 가벼워지고. 너무 좋아. 지인들께도 추천하고 있답니다ㅡㅡ 계속 야채 과일식으로 건강을 챙겨야 겠어요ㅡ 좋은정보 감사드립니다ㅡㅡㅡ

진정성 있는 말씀 넘 감사합니다

조승우 한약사님 언제나 오직 우리국민들의건강만을 생각하시는모습에 언제나 감동받습니다 한치의 사심도없이 진실만을 전해주시는분은 여태만나본적이없네요 조승우한약사님 한분말고는요 넘넘존경합니다 감사합니다

한약사님감사합니다. 아들하고5일째 야.과식단해서먹 고있읍니다,몸도좋아지고있읍니다.말씀에진심.솔직한게있읍니다.

도움이 되는 좋은 영상 감사합니다.^^

좋은 말씀 듣고.커피부터 끊으려 합니다 잠을 못자서요

유튜브를 통해서 선생님을 접할 수 있게 되어서 정말 다행이라고 생각합니다😊!! 요새 가공식품세상에 빠져사는 젊고 어린 친구들이 이 영상을 꼭 접하게 됐으면 좋겠네요❤

조승우한약사님~ 최고예요~ 진정한챔피온입니다 거의매일듣고잇어요 감사합니다

명심 하겠어요. 가공기름을 또한번 편에 열을 가하여 요리를 해서 먹는다면 상극중에 상극이네요. 명심 또 명심~!!

방태환선생님 유튜버인데 조승우선생님 역시 참 좋으신 정보들ᆢ 감사드립니다ᆢ 이러분들이 많으셔야 건강한 국민이 되는것 같습니다ᆢ

요즘 푹빠져있는 선생님강의에 과일야채식 시작하고있어요 책도사놔서 배송기다리고있구요 먼저 가스냄새가 엄청 독했는데 아주 확연한 차이있구요 울 걍지도 아침에 줬더니 입냄새 덜나요 대박 가게를하다보니 편한 음식으로만 먹다보니 야채먹기 어려웠는데 쌤 강의듣고 생과일과같이 갈아먹으니 아주좋으네요 비싼 효소제품보다 더좋은듯해요 앞으로도 꾸준히 해보려구요 진정성있는 강의 감사합니다~^^

콩기름은 대두로 만들어지는데 99퍼센트 gmo이고 이 지엠오 대두에는 심각한 농약성분 제초제가 들어가잇습니다. 이성분은 고엽제 만든 회사가 만든 제초재. 대량으로 대두를 수확하기위해서 대량의 재초제가 뿌려짐

저는 아침 다양한 과일로 과일식을 합니다 당뇨 걱정을 했는데 왠걸 당수치가 100이하로 내려갔어요 전단계 였는데~~지금은 맘껏 다양한 과일식을 합니다 정말 에너지가 솟는걸 느끼구요 변도 너무 잘 봅니다~~유튜브의 좋은기능으로 과일식을 알게되어 넘 좋고 선생님께 감사드립니다^^

전 공복에 야채 살짝 쳐서 먹고 그렇게 심한 변비가 없어졌어요 넘 신기하고 감사합니다

선생님 감사드립니다 구독하고 있습니다

선생님 책을 읽고 동영상 보면서 건강에 대한 상식을 많이 알게 되었습니다. 얼마전부터 아침을 채쇼 과일식으로 바꾸었고 속도 편하고 건강해지고 있습니다. 주변에도 열심히 알려주고 있습니다. 감사합니다^^

선생님 저두 아침공복 사과.당근.양배추등 갈아먹고 운동없이 3키로 빠졋네요 위식도염도 많이 좋아졌어요 감사합니다 건강식 야채.과일 최고 입니다

이 시대의 진정한 치유자 조승우 한약사님을 격하게 응원합니다. 존경 합니다^^

존경하는 선생님~♡ 가까운 목포에 계신다고 하니 더욱 친근감이 갑니다 고등까지 그곳에서 ~~~ㅎ 저는 건강 메니아 입니다 건강 강의도 많이 하는데도 다이어트 만큼은 힘드네요 좋은 말씀 신뢰가 가고 적용하려고 노력중 입니다 ㅎ 꼭! 상담 한번 받고 싶습니다 늘! 감사 합니다 꾸벅^~^

선생님 강의 너무 유익하고 도움이 많이 되었어요 감사합니다

👍👍👍🇰🇷💎조승우 한약사님! 어지러운 이세상에 징성를 다하여 무지하기 짝이없는 우리 모두에게 진실을 깨닫게해주셔서 넘 감사 합니다 참으로 주님의 기쁨이 되십니다 저도 많은 동료 들에게 이 채널을 널리 알피 겠읍니다 ❤️😇🙏🙏🙏🙏🙏