종아리가 안빠진다면 이걸 꼭 보세요 [효과보장]족저근막염, 발바닥통증 케어까지!

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#종아리얇아지는스트레칭 #다리부기빼기 #족저근막염

Опубликовано:

6 окт 2024

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Комментарии : 166

@jsyj 3 года назад

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@ptinform866 3 года назад

0:50 첫 번째 동작 , 발 마사지 3:51 종아리 스트레칭 7:08 하체근막 스트레칭 9:47 결과!! 좋은 영상 항상 감사드립니다 자세요정님 !!

@jsyj 3 года назад

오오오 감사합니다 💜

@jj-cd6rd 3 года назад

요즘 앉아있는 시간이 길어지다보니 저뿐만 아니라 주변에서도 꼬리뼈가 그렇게 아프다고 하네요ㅠㅠㅠ 꼬리뼈 아픈사람들을 위한 스트레칭도 올려주세요!!

@크으으-l3b 3 года назад

저요저요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

@헬린쭈야 3 года назад

저도용~ 스쿼트를해도 꼬리뼈가 왜 아프죵~😭😭

@0oodo701 3 года назад

그거 자세가 굽어서 그런거에요ㅜ 저도 허리굽은채로 오래 앉아있덨더니 꼬리뼈 인대늘어났었어요! 힙운동+ 허리 곧게 세우기(+허리강화운동) 하면 안아프실거에요

@미술이신선해가미우 3 года назад

0:40 동작 시작💙

@user-bv8eo1we8b 3 года назад

이 스트레칭 한지 한 달 쯤 됐고 진짜 강추예요ㅠㅠㅠ 많이 부었을 때 하면 초반부터 아파서 눈물 나는데 차근차근 하다보면 점점 덜 아파지고, 다음 날 또 하면 붓기가 많이 빠진 상태라 발 끝을 드는 거 할 때만 아파요! 붓기 빠진게 육안으로도 완전 잘 보이고요!! 부종때문에 너무 스트레스였고 다리가 아파서 잠 못자는 날도 많았는데 이 스트레칭 알게 된 후부터 광명찾았습니다ㅠㅠㅠ 이 자세랑 자세요정님의 좌골신경통완화법 영상 같이 하면 진짜 하체 시원+붓기+혈액순환 개작살납니다ㅠㅠㅠ꼭 이 두개 같이 해주세요ㅠㅠㅠㅠㅠ

@선명-m3p 3 года назад

손목과 어깨가 아픈데 바닥이 아니라 벽에 기대서 하니 너무 좋을것 같아요

@jsyj 3 года назад

오오 맞아요! ㅎㅎ 혹은 책상이나 의자를 잡고 해주셔요😚

@AlwaysSmile-n1h 3 года назад

보자마자 바로 따라했습니다. 시원하네요. 종아리도 굵고 몇달 전엔 족저근막염으로 고생했어요. 전 저녁에 집에오면 다음날 아침까지 아킬레스건이 너무 땡기고 아파요. 매일 아침저녁 꾸준히 해보겠습니다. 매일 할 스트레칭이 점점 늘어나고 있어요. 좋아요. 감사합니다.

@jsyj 3 года назад

다행이에요!! 볼 마사지 하실때는 조심조심 진행해주세요!

@김민지-p3u1e 3 года назад

늘 효과 만점! 자세한 설명 덕분에 하루하루 제 몸을 알아가고 있어요. 정말 정말 감사합니다. 혹시 팔뚝살,등살,겨살도 자세와 관련이 있을까요?ㅠㅡㅠㅎㅎㅎ 다이어트 꿀팁으로 올려주셨으면..!

@쉐보레-u1j 3 года назад

진짜 시원하고 가벼워진 느낌이에요~~ 다리늘 구부리냐 안구부리냐에 따라 당겨지는 부위가 달라진다는것도 너무 신기하네요~~ 감사합니다~^^

@TouchSonic4 3 года назад

러닝 족저근막 부상방지 운동이랑 비슷한데 더 정확하고 확실한 느낌이네요. 이걸로 매일 해야겠어요.

@presto-mhn 3 года назад

진짜예요 벽밀기 꾸준하게 몇 달간 쉴 때마다 꾸준히 해서 족저근막염 없어졌습니다 호전되지 않는다고 실망하지 마시고 계속 하세요 시원하기도 하고😀

@jennykim2527 3 года назад

엇!!! 족저근막염이 심한데 효과 있나요? 바로 실행합니다!!

@sydney_y 3 года назад

닭다리 종아리 왔습니다,,,오늘부터 해볼게요!!

@blackpink_supremacy471 3 года назад

진짜 전문가다. 그저 존경

@mm006 3 года назад

선생님 무릎 강화 스트레칭 운동도 올려주세욥 !!! ㅠㅠㅠㅠㅠ❤️❤️❤️

@epepgorfdas 3 года назад

자세요정님 영상 자막켜보면 99%이상 정확함... 요정님 발성이랑 딕션 진짜 장난없음ㅋㅋ

@kyungil2018 3 года назад

발바닥도 영향이 있었네요 족저근막만 생각했었는데 공 밟고 있기 😱😱 두 번째 동작 종아리가 마노이 당깁니다 발 뒤꿈치 안뜨게 집중해야 할것 같아요 무릎 구부리기 아킬레스건이 많이 당기는 느낌입니다 세번재 동작 하체 후면부 전체가 당기는 느낌입니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 무더위에 수고많으셨습니다 👍😊

@jsyj 3 года назад

오늘도 함께 운동해주셔서 감사합니다 💜_💜

@kyungil2018 3 года назад

@@jsyj 감사합니다 즐거운 저녁 되세요 😊😊😊

@happyj9224 3 года назад

발목을 자주 접지르는데 발목 강화 운동이나 발목 스트레칭 운동 알려주시면 감사하겠습니다ㅠ

@Alex-ln5vb 9 месяцев назад

너무 좋네요.... 수족냉증이 있는데 운동 후에 발이 뜨끈해졌어요

@Nayanahey 3 года назад

와 이거 진짜 시원하다ㅋㅋㅋㅋㅋ 솔직히 마지막 발 앞으로 꺾을 때는 비명 질렀는데 끝나고 나니까 후련+가벼움 이늒힘임,,,ㄷㄷ

@kss8233 3 года назад

좋은정보 넘 감사합니당 ~~ 따라서해보니 다리가시원한 느낌? 저는 손목이 부실해서 씽크대잡고? 기대서 해봤어요. ㅋ... 짱입니다!~

@honey__2 3 года назад

이 언니 나 사찰하나봐.... 오프닝 멘트 다 내 얘기짆아

@뚱땅-d5q 3 года назад

맨날 부어서 종아리 겁나게 주무르며 유튜브 보는 중에 발견했네요,,, 열심히 볼게요!!!

@thedanny0914 3 года назад

발바닥에 아픈 곳이 꽤 있었네요. 볼 가시고 풀어주니까 너무 시원해요~~~~~~~~~~♥

@autislogic 3 года назад

어머님께 도움이 되는 운동일 듯 해요. ^^ 늘 감사합니다 요정님~ 더운 여름 항상 건강 잃지 마셔요~~ 😁👍😍👌

@튼튼허리 3 года назад

와.. 3번째 스트레칭 대박입니당 쭉쭉 늘어나네욥👍👍

@bongchoon3 Год назад

장요근통증으로 고생하던중 들어와보게 됐어요.이영상 정말 미쳤습니다!!!!간결하지만 확실한 교정운동덕분에 달라지는 몸을 느낄수있어요.꾸준히 해볼게요!!!

@moolly2920 3 года назад

벽 마주보고 휴대폰 잡고 영상 보면서 해봤어요. 익숙해질 때까지 하다보면 설명만 듣고도 할 수 있겠죠? 다리 스트레칭 정말 잘 되는 것 같아요! 감사해요:)

@콩국수-k3q 3 года назад

혹시 서혜부 통증 좋아지는 방법 있을까요?

@HoongEi 2 года назад

족저근막염인데 발바닥 스트레칭 너무 아파서 욕나와요. 그래도 아픈거 많이 개선되서 기분은 좋아요

@임유경-y3w 3 года назад

너무 시원해요 정말 감사합니다❤️

@이은희-z8c 3 года назад

자세요정님 항상 좋은 스트레칭과 자세교정 운동 너무 감사합니다. 도움 많이되어요

@뽀쨕-t6x 3 года назад

다리가 엄청 가벼워진 느낌이에요!! 항상 좋은 영상 감사합니다❤

@jeongboram48 3 года назад

이 스트레칭을 하기전에는 제 종아리가 뻐근한지 모르고 살았었어요..지금 스트레칭을 하고나니 제 종아리가 없어진?느낌예요ㅜㅜ!..시원하고 가벼운 느낌예요!이제 틈틈히 스트레칭 해주려고요 감사합니다!

@aerobicmonster 3 года назад

자세요정님 너무나 좋은 정보 올려주셔서 감사합니다 ^^ 저희 회원님들에게도 많은 도움이 될것 같습니다

@ohsen6498 3 года назад

교정만 하시나요?팔이 날씬하신데 팔뚝살때문에 너무 고민이에요 ㅠㅠ팔뚝살영상은 이태까지 한번도 올린적이 없으시네요..ㅠㅠ 알려주세요~~~~~~

@아루루-y9c 3 года назад

와 너무아픈데 하고나니까 너무시원해요 짱...!!

@xyz3770 3 года назад

1번 공으로 발마사지 하는게 은근 시원하네요! 나이 들었나봐요 ㅠㅠ 매일마다 하는 스트레칭에 얘도 포함하려구여 8/14

@dis10045 3 года назад

발목 바깥부분인대가 자주 삐어서 찢어지거나 하네요.발목인대보호할수있게 발목근육강화시킬수있는 운동 부탁드려요

@누누누-t9j Год назад

종아리운동 찾으러왔다가 발등 광명찾고 갑니다!! 평소에 플랫슈즈를 많이 신어서 그런가.. 발등이 너무아팠는데 마사지볼로 발바닥 마사지할때 다 풀렸어요..! 진짜 악소리나게 아팠는데 발등이 가벼워졌어요 감사합니다😂

@수진-k8c 3 года назад

항상 유용한 영상 올려주네요 지금도 다리 마사지 하고 있었는데요 ~~ 예전에 다운독 연습?하는 영상이랑 비슷한동작두 있는거같아요

@klofa0989 3 года назад

편안하게 따라할 수 있는 자세들이라 꾸준히 해볼 수 있겠어요^^

@Youtubeprimi 3 года назад

세번째 자세가 조금 어렵네요 ㅠㅠ 맞게하고있는건지.. 그리고 벽에 손목을 대고 하는게 아파요 그래도 두개 자세는 확실히 득!! 감사합니다~

@userrrrrrrrrrr-h5u 2 года назад

사무실에 앉아만 있어서 다리가 땡땡 붓는데.. 요거 짧게 따라했는데도 바로 혈액순환이 되는 느낌입니다 ㅠㅠ 진짜 자주 해줘야겠어요

@jjjjjungyi123 3 года назад

9초까지 얘기한 종아리 다 내 다리임…. 진짜 붓기 알 저림 어마어마함,,,,, 매일매일 해볼게요 진짜 종아리가 저려서 힘들어요

@hj77258 3 года назад

하루 24시간 아무것도 안 해도 부어 있었는데 이 방법으로도 해봐야겠네용! 좋은 정보 알려주셔서 감사합니당 ^ㅁ^)/

@youareooo 3 года назад

와우 지릿지릿,, 장난아님니당 👏👏

@Lsjin0423 Год назад

등산하고 종아리에 근육이 뭉쳐서 걸을 때마다 아팠는데 운동하고 나니까 시원하고 다리가 가벼워 졌어요!! 운동 후에 하기 좋은 스트레칭이네요ㅎㅎ 꾸준히 하겠습니다.😊

@youngju86 3 года назад

엇 저도 마사지볼로 발바닥 마사지 매일 해주는데!!!!! 저거 하고 자고일어나면 다리 붓기 가라앉아있어요!! 효과좋아요 ㅋㅋ 저도 하던 운동이 나오니 신기하네요 ㅋㅋ 매일 해도 발바닥 너무 아파요 ㅠㅜ 이제 두번째 세번째 스트레칭도 같이해야겠네요 ㅋㅋ

@jsyj 3 года назад

맞아요!! 저도 붓기차이가 심해서 마사지볼은 늘 옆에두고 있는데 자주해도 새로운 아픔이… ㅋㅋ

@김정은-e9m7r 3 года назад

오우 마사지볼 없어서 스트레칭만 따라해 봤는데도 시원하네요 .. 감사합니당 ㅎㅎㅎ

@김정현-v9b7p 3 года назад

감사합니다 마침 필요한 스트레칭인거 같아요! 그런데 이거 하면 발목 가동성이나 부상에도 도움이 되나요?

@jsyj 3 года назад

네네! 요 영상이랑 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-R6ti4FCLom4.html 함께 해보세요!

@김정현-v9b7p 3 года назад

@@jsyj 감사합니당!

@사커진빼이 3 года назад

엄청 시원하네요 운동전 스트레칭 많이하는데 꼭 포함시켜서 해봐야겠어요 감사합니다

@rael7988 3 года назад

우와..종아리스트레칭 할때 옆모습에서 엉덩이 라인 이쁜거 봐요..😍

@user-ho1tdh52 3 года назад

시원하네요 감사합니다. 😍

@lmj7329 3 года назад

선생님 우선 절 받으시구요.. 발바닥 마사지 무지외반증으로 인한 통증에 엄청 좋아요ㅠ 제가 구두라곤 신어본적이 없는데 발이 평발이라 오른쪽만 무지외반이 생겨서 최근엔 운동화도 아픈 지경이었는데.. 마사지볼로 발바닥 마사지 꾸준히 해주니까 1주일정도만에 신발 신었을때 느낌이 달라요. 왼쪽 오른쪽 발바닥 쓰는 느낌이 달랐고 오른쪽 너무 불편했는데 이제 왼쪽하고 느낌이 비슷해졌어요! 신으면 아팠던 컨버스 지금 완전 편하게 신고댕깁니다..!! 종아리도 물론 시원하구요! 인생의 질이 높아졌어요ㅠㅠ

@jjuuyy5555 28 дней назад

우와.. 마지막 하체근막 스트레칭 하니까 다리가 찌릿찌릿? 하더니 혈액순환이 엄청 잘되는 느낌이 들어요 세상에.. 감사합니다!!!!!!

@별님들 3 года назад

어후~~;;엄청 당기고 아픈데 따라했어요^^ 매일 하다보면 종아리알 사라지겠죠...? 예쁜다리 갖는게 소원이예요~~♡♡

@zz-jc4dv 3 года назад

디스크에 좋은 운동도 해주세요~^^

@일어_나라 3 года назад

허리 골절 후에 수술하고 재활하면서 자세요정님 영상 따라하는데 엄청 도움 많이 됐어요!ㅎㅎ 이제는 러닝도 하고 홈트도 하고 운동 하고 싶은 만큼 잘하고 있습니다! 감사합니다!!❣❣❣

@jsyj 3 года назад

우와아!! 너무 기쁜소식이에요 ( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾ 앞으로도 건강하게 함께 운동해요!! 💜💜💜

@일어_나라 3 года назад

우와아앙ㅠㅠㅠ!!! 자세요정님 감사합니다아ㅠㅠㅠㅠ😭😭❣❣😭❣😭😭😭❣❣

@kayuroa2 2 года назад

이걸 왜 이제 봤을까요...ㅜ 세상에.. 뭔짓을 안해도 뻐근하던 종아리랑 허벅지 뒤쪽이 엄청나게 가벼워 졌네요ㅜㅜ 자세요정님 감사해요ㅜㅜㅜㅜ

@도토리토 3 года назад

너무좋아요 마지막 자세할때 엉덩이를 살짝 올리면서 생기는 허리휨은 괜찮은건지 일자로 잡아야하는지 궁금합니다~

@bjwoo27 3 года назад

다른얘기지만 집이 뷰가 너무 좋네요.

@예스유캔-h1o 3 года назад

특히 세번째 동작이 너무 아픔과 동시에 너무 시원해요~!! 그런데 세번째 동작을 하고 나면 다리는 시원한데 허리랑 손목이 좀 아픈데요 자세를 잘못 따라해서 그런걸까요?ㅠ 손목 아픈건 제가 팔이 조금 짧은데요 벽을 짚는대신 벽에 주먹 쥐고 해도 되나요? 그러니까 손목이 좀 덜아파서요

@jsyj 3 года назад

네네! 혹은 의자나 책상을 짚고 해주세요!

@gembertje 3 года назад

역시 믿고 보는 자세요정님 영상!!! 선생님 근데 5:11 에서 뒷다리 무릎을 굽힐 수가 없어요ㅠㅠㅠ

@jsyj 3 года назад

다리를 초큼 가까이 두시면 나을거에요!

@gembertje 3 года назад

@@jsyj 오우 감사합니다! 살짝 구부려지니까 말씀하신대로 아킬레스건까지 느낌이 오네요!

@내가짱이야-b8z Год назад

우아 붓기고 머고간에 그냥 시원해용😮

@코스모스-s7i 2 года назад

선생님 족저근막염 운동법 알려주셔서 감사합니다~~

@왕쌍-g4d 3 года назад

이거 좋아 ! 정말 좋아!

@slowrabbit8654 3 года назад

우와 마지막 동작 두번째할 때는 다리가 후둘거려요...대박

@이슐-q8n 3 года назад

너무 잘 보고있습니다^^ 임산부도 따라해도 되나요..??

@LemonTree31 3 года назад

영상보고 열심히 해볼께요 감사해용

@오마이팜자두 3 года назад

유익한 영상 감사해요~영상 우측에 보이는 폼롤러 어디껀지 알 수 있을까요? 폼롤러 관련 영상도 부탁드려요 🙏

@shb4344 Год назад

요즘 제 최애 루틴

@CatMan53 3 года назад

1빠! 유용한 영상 올려주셔서 감사합니다!

@uzz-ks5pq Год назад

아 좋앙 💕💕💕 -항상 아플때 하는중.. 개조음 이제 부터 날짜 쓸까..?ㅎㅎ 6/4 !!!

@vanilla_latte-x3n 3 года назад

와우!!!!! 스트레칭 끝났는데~ 종아리 날아갈라그래영!!!!! 감사합니다!!!

@박금숙-x8q 3 года назад

너무나 시원해요.감사 ♡♡

@jsyj 3 года назад

감사합니다 ( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾💜

@김광애-r8p 3 года назад

고마워용~♡♡ 좋네요.

@호랑베베 3 года назад

얼른 해봐야겠네요

@리두콩 3 года назад

와.. 방금했는데 진짜 시원해요 짱 ㅠㅠ 매일 할게요!!!

@jiyoung_0318 4 месяца назад

미친 시원함 하면서 곡소리는 덤;;;

@당근-o4z9n 3 года назад

감사합니당💚💚💚

@reaction4236 3 года назад

누나 사랑해요.. 흑흑 ㅠㅠ 이런 꿀팁..

@쑤쑤링 3 года назад

마사지볼이 없는데 골프공으로도 될까요?😂

@jsyj 3 года назад

물론입니당!! 골프공은 조금 더 아플수 있어서 천천히 해주세요!ㅎㅎ

@lenay2051 3 года назад

선생님 백니 가 조금 있는사람도 스트레칭 시 무릎을 다펴고 하는게 좋을까요? 종아리 부종이랑 땡땡하게 부어서 찾아보다 여기까지왔어요. 조언 부탁드려요:)

@TV-op6cx 3 года назад

진짜 시원해요

@Yiyoungo 3 года назад

자세요정님!! 항상 잘보고있습니다 ^^ 그런데 마지막동작 어깨가 아프면 대처할수있는 방법이 있을까요 ㅠㅠ

@토끼-q4v 9 месяцев назад

하지정맥 운동도 부탁드려요

@정우현-d7e 3 года назад

오우 요정님 영상 오랜만에 보는데 딱 제가 찾던 영상이네용~ 오늘도 이쁘시네요 ㅎㅎ

@jsyj 3 года назад

오오 도움이 되시길 바랍니다 💜💜💜

@michellelee9179 Год назад

감사합니다.

@나는야아오에-k8w 3 года назад

요정님 착용하신 운동복 상의 정보 너무너무 궁그매요🧡

@태양-l8w5i 3 года назад

감사합니다 🙏

@user-cv5bw4gx4n 3 года назад

안녕하세요, 자세요정님! 자세요정님께서 유튜브 초창기엔 분당쪽에서 오프라인 레슨도 하셨던 걸로 기억하는데, 혹시 최근에도 오프라인 레슨을 하시는지 여쭤보고 싶습니다 제 체형에 정확히 어떤 문제가 있는 건지 잘 모르고 교정을 하려니 어렵네요🥲

@jsyj 3 года назад

안녕하세요! 제가 아닌 다른분과 착각하신것 같아요! ㅎㅎ 저는 다른지역에 있습니당

@user-cv5bw4gx4n 3 года назад

@@jsyj 앗 죄송합니다😅 혹시 오프라인 클래스 또는 체형 진단이라도 진행하시는지 여쭤볼 수 있을까요? 정확히 모른 채로 하려니 오히려 몸을 상하게 하는 것 같아서요..!

@jiaan8902 3 года назад

앗 저두 궁금해요ㅠ

@usizm 3 года назад

이 영상에서 말하는, 아침 저녁 다리 붓기 차이 난다는 분들은 언제가 더 굵다는 건가요,,,저녁?

@jmm5123 3 года назад

저녁이요. 탱탱해짐

@한승희-d4d 3 года назад

임산부도 해도 되는 운동 폴더로 만들어 주실수 있나요?? 자새요정님 영상만 믿고 운동하는데 임신을 해서 운동을 쉬어야하네요 ㅠㅠ

@루룰-d2o 2 года назад

샤인킴 임산부홈트 추천해요~ ru-vid.com/group/PLpeGintFphFiMZ0AA9fCU3DGiPgDbEo_6

@87wlgus 3 года назад

요정님, 좋은 영상 감사해요 :) 혹 마사지공 정보도 알 수 있을까요? ㅎㅎ 마사지공도 종류가 너무 많더라구요 ㅠ_ㅠ

@jsyj 3 года назад

저는 optp 마사지 볼을 사용합니다! ㅎㅎ

@오잉-d4u 3 года назад

후기 좋으면 하려고 댓 찾아보고 있는데 4일전이네.. 없을만 하구만. 2주일 뒤 다시 와서 후기 있는지 봐야징

@이나무-t3i 3 года назад

0:51 시작!

@이호두까기-v9o 3 года назад

허리디스크가 있는데, 세번째 하체근막 스트레칭을 진행해도 되는지 궁금합니다ㅠ

@jsyj 3 года назад

하셔도 괜찮지만, 영상의 동작처럼 천천히 진해왜주시고 허리가 구부정해지지않게 주의하면서 + 일어설때도 순서대로 일어나주세요!

@wkdrhqrh8259 3 года назад

선생님..정말 허벅지굵기랑 종아리굵기가 같은 사람입니다 ㅡ.ㅡ 스키니진 입을 수가 없어요 ㅠㅠ 이 운동 수시로 하는게 좋나요 아님 하루에 한번씩만 하는게 좋나요??

@jsyj 3 года назад

벽을 만난다면 틈틈히 해주세요! ㅎㅎ 저도 예전에 그랬는데 운동하면서 정말 많이 좋아졌어요!!

@wkdrhqrh8259 3 года назад

@@jsyj 헙..선생님이 예전에 그랬다니 믿기지가 않네요 ^^,; 감사합니다 ~ 좋은 하루 되세요 ~~ ^^

@한나김-q9g 2 года назад

저랑같은분…종아리가 뭘해도 안되요 ㅠㅠ

@가현-o6g3v 3 года назад

마른체형인데 팔뚝살만 너무너무너무많아요 ㅠㅠㅠ 이건 이유가 뭘까요.. 마른사람 팔뚝살 빼는 운동도 알려주세요 ㅠㅠ

@ttodiny83 3 года назад

맞아요 ㅠㅠ 꼭 좀 알려주세요

@user-bv8eo1we8b 3 года назад

종아리 부종 진짜 심해서 보는 사람들도 다리가 왜케 부었냐고 깜짝 놀랄 정도인데, 아니나 다를까 오늘도 종아리 너무 부어서 엄청 짜증나 있었어요ㅠㅠㅋㅋ근데 마침 영상이 올라왔길래 따라서 해보니까 다리 엄청 시원하네요!! 발 마사지할 때 아플거라고 하시길래 왜 아프지? 했는뎈ㅋㅋㅋㅋ와 살짝만 눌렀는데도 진짜 ㄱ ㅐ 아파서 놀랐어요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

@jsyj 3 года назад

생각보다 아플거에요 !!! ㅎㅎ 그래서 천천히 풀어주셔야 합니당 💜