수족냉증은 따뜻한 실내에서조차
손발이 얼음장처럼 시리고,
저리기까지 한 증상인데요.
장갑을 끼거나, 수면양말을 신고
뜨거운 핫팩을 데고 있어도
따뜻한 건 잠시뿐
근본적인 해결책은 아닙니다.
그런데 이때, 오늘 알려드릴
3가지 음식을 꾸준히 드시기만 해도
혈액순환을 돕고,
체온을 올려줄 뿐 아니라
심리적 안정까지 더해주며
손발 끝이 따뜻해지는데요.
여기에 수족냉증 없애주는
스트레칭과 지압법까지
꾸준히 해주시면
더욱 시너지 효과를 낼 수 있습니다.
오늘 소개해 드린 내용을 실천하시며
올겨울 여느 때 보다
더 따뜻한 겨울 보내시길 바랍니다😊
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1 дек 2023
