I just road my first road bike with cleats pedals for the fist time. While I'd been riding my other mountain bike with straps for years, the feeling is like learning to ride for the first time. I know how frustrating it is!!! Keep going young lady!!!
발 양쪽에 30센치 높이의 받침대 2개 놓고 만약에 대비. 페달 밟으면서 올라가시면 되구요. 가벼운 단수에서 계속 페달 밟아 주는게 핵심. 계속 계속 .그리고 평로라는 무게 중심잡기 위해 핸들 꺾기보다는 몸으로 맞추셔야 합니다. 스키 탈 때 무게 중심 옮긴다고 생각하시면 편한데 절대 핸들로 맞추진 마세요. 시선을 멀리두고 길을 달린다고 생각하시면 두려움이 사라 짐니다. 화이팅
평로라라고 해서 크게 다른 것은 없습니다. 한가지 다르다면 체중을 핸들에 주면 안되고 안장에 주어야 한다는 정도... 숙련되기 전까지는 지금처럼 벽이나 작은 의자를 발 받침으로 이용하시면됩니다. 처음 오를 때 브레이킹. 내릴 때는 페달링 속도를 점차 낮추다 벽을 잡고 내리거나 밟판을 밟고 내리시면 됩니다. 이 때 도 익숙해 지기 전까지는 브레이킹. 평로라를 타다 넘어지는 경우보다 오르고 내릴 때 넘어지는 사고가 더 많이 생김니다. (더불어 슬리퍼 보다는 운동화를 신고 타시는게 덜 위험요~) ^^
저는 평로라 두번째 탔을때 성공했어요 케이던스가 삘라지면 중심잡기가 쉽더라구오 시속 25킬로 이상 사이클아카데미에서 코치님한테 배윘는데 엉덩이 안장이 축이되고 중심이 여기에 잡히고 페날돌리면 숩게 타지더라구요 오늘 사이클아카네미가서 스마트로라 레슨받기선 평로라 신나게 타고 왔는데 맞들리면 너무 재미있어요
저는 60너머 로드 도전해서 며칠전 100키로 타고 죽을뻔한 경험후 평로라 구입해서 2틀동안 방에서 혼자 쇼를 하다가 엉덩방아 찧어서 엉치뼈가 얼얼한데 2일째 손놓고 몇분동안 타는데 성공했습니다 힘은 안드는데 온몸이 긴장해서 땀이 줄줄 흐르네요 영상보는 내내 저와 똑같은 상황을 보고 웃었습니다 한쪽은 침대에 붙이고 한쪽은 실내 자전거 연습하는것 놓고 군형을 잃으면 침대에 발을 딛든지 아니면 연습자전거 핸들을 잡으면서 조금 타니까 성취감이 있네요
why go thru this...get a stationary bike on raining days...people like make thing difficult..by the time she get everything set up I am done with my workout.... people still dont realize that time is the biggest asset
평로라 타기 시작한지 2년, 이제 3년째 되어가는군요 평소 로드 타는 남성분이라면 하루 정도 헤매시는 타실듯 하구요 제 아내는 아직도 잘 못탑니다탈때 기억을 더듬어 보면요 올라서기가 제일 어려우니 왼쪽에 30cm 이상 발판을 두고 발판에 올라가서 안장에 먼저 앉고 우측 클릿 끼우고 타시면 됩니다 절대로 주행중에 브레이크 잡으시면 안되구요 내릴때는 자연스럽게 속도가 줄어들게 했다가 우측 벽을 잡고 서서 왼쪽 발판을 밟고 내려오시면 한결 편합니다 거실에서 영화보면서 타는데 지금도 방심하면 위험할수도 있겠더군요 넘어지지는 않았고 레일 벗어난적은 2번 정도 있어요 댄싱은 지금도 좀 이상하네요 ㅎ
와... 보는 사람도 겁난다.. 참고로 저는 로라 근처도 안가봤습니다.. 거기서 젤 가까운데가 방학4거리에 위드바이크2층에 로라방있어요 제가 그동네 살다와서 잘알죠 아마 다 고정로라 일꺼에요 로라타는것도 무료 사워도 무료 아라님이 간다고 하면 대환영 할껄요 중헌님이랑 손잡고 가면 입이 귀에 걸릴듯 워낙 네임드시라 ㅎㅎ 거기 위드바이크 정비도 잘하고 사장님 좋은분이라 가시면 좋아할꺼같네요 검색어 스캇코리아 위드바이크 주소 - 서울특별시 도봉구 방학동 680-30 1층 2층
Hahahhaha good video.. finally u got it... still it looks risky. If the bike skips the roller, we may endup in the neighbors couch breaking his window.... 😁 kidding... good video
다리 각잡힌거 보니 운동 정말 열심히 하셨구나 생각이 드네요 남자들이야 한3개월정도 20~50km 매일 타고 그뒤 100~150km구간이나 업힐 한 2주만반복적으로 갔다오면 허벅지가 각도 잡히고 돌맹이처럼 딱딱해지거든요 아무래도 여자보다 근육잡히는게 시간적으로 빠른편일겁니다. 다만 여자는 근육이 원래 지방질 체질이라 근육이 자리잡기 쉬운게 아니라서 저정도 만들기까지 꽤나 시간이 걸리셨을듯 한데..최소 1년이상 걸리지 않았나요?여자라서 남자와 시작점부터 틀리기에 그런 핸디갭을 극복하기가 쉬운길이 아니실듯 여자가 남자의 근력을 가지기 위해서는 적어도 3배의 시간과 노력을 들여야 된다는 풍문이 있네요 아무튼 자전거 잘 타는사람은 다리부터 틀리다니까요 다리 멋지네요