치매를 예방할 수 있는 가장 근본적이고 효과적인 방법 : 닥터U의 ' 치매 안 걸리기 ' 

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할렐루야 ! 치매가 없이 사는날 동안에 지혜롭게 빛되게 , 건강하게 아름답게 살다가 천국 가길 🙏 기도 합니다.

선생님의 목소리는 마음의 안정감을 주네요 감사합니다 어머니가 치매일까 걱정했는데 안심이됩니다

치매 안걸리는 방법 1. 힘든거 안하고 즐겁게 샹활하기 2. 고혈압 당뇨 등 혈관질환 치유하기 3. 다이어트로 비만 벗어나기 ㅡ 먹을 거 한입, 물한모금.

좋은 정보 감사합니다. 내 나이 칠십도 중반에 가도 마음은 청춘입니다 "나는 젊었다 " 하고 생각합니다 매일 컴퓨터 앞에서 검색도 하고 노래도 부르고 영어, 일본어도 배우고... 베란다에 한가득 화분도 키우며 ... 교수님의 강의하신 것들을 많이 배워 귀감이 되려고 합니다 대단히 감사합니다 좋아요 꾹 누르고 갑니다^^.

닥터유의 가정은 참 평안하고 행복할 것 같습니다.

생각에 위력이 있음을 전해주시느라고 너무감사합니다 매체나 나라속에서 세뇌시키는 부분이 너무 많다 나만에 욕망과 세계속에서 느껴야 강의하시는분 처럼 통찰력있게 직관할수 있다

박사님.쉽게.말씀해주셔서.감사합니다.박사님.강의.열심히공부하겠습니다.....

박사님의 유익한강의 잘듣고 있어요 늘감사합니다~^^

유박사님! 최고입니다~광고없고 진솔한 이야기~너무 재미있네요.

항상고맙습니다 계속 선생님의좋은강의 계속듣게해주세용

알아듣기쉽게 강의하시는 유박사님 감사합니다

좋은말씀 잘들었습니다 새기고실천하여 치매 예방위해 노력하겠습니다 감사합니다

삶의 질을 높게 해주심에 감사합니다.

언제나 이상이있을땐 유박사님 강의를 찾아봅니다 치료법이 딱딱 나옵니다 항상 감사합니다

오늘도 좋은 명강의 잘 듣고 많이 담아 갑니다. 좋아요 꾹~~~

존경하는 유태우박사님 진정한 명의이십니다! 주변에 널리 알려 실천합니다 대한민국 약 남용국가이지요

치매는 사는게 아니라 이미 죽은 사람이 뇌의 반응때문에 어쩔 수 없이 살고 있는 무서운 병입니다. 그래서 주위 사람이 더 힘들고요 ㅜ.ㅜ 치매 예방 모두다 할 수있어요! 오늘도 명강의 잘 보고 가요 선생님! 미리 예방하는 질병보다 더 나은 건강관리는 없죠!

많이 유익했습니다.감사합니다.박사님..

강의 잘 들었습니다 감사 합니다 46:00 체중 56:00 숙면 01:08 음주

좋은정보감사합니다!

재미있게 강의를 해주셔서 머리에 쏙쏙 들어옵니다

실력을떠나 정말 강의잘 하시네요 타고나심 정보도 최고

감사합니다 박사님 덕분에 여러가지 문제를 해결했습니다.

좋은강연 고맙습니다

닥터u 선생님~~~!!! 너무 이해하기 쉽고 재밋게 강의 해주셔서 감사 합니다 유익한 방송과 불안을 떨쳐 버릴수 있게 해주셔서 참 좋아요~~

사랑합니다. 선생님.

멋지십니다 용기있는강의 박수를보냅니다 영웅이십니다 계속계속 듣겠습니다

선생님 말씀마다 너무 가슴에 닦 와닿네요 저도 열심히 사는동안 선생님 말씀대로 해보며 살아야 겠네요

와우 멋진 강의 감사합니다~~👍👍 한입,한모금 실천하겠습니다~

잘보고있습니다ᆞ감사합니다ᆞ

살아있는 양심의 소유 선생님!!

박사님 너무감사 합니다

유용한 정보 및 지식을 강의해 주셔서 감사합니다!!!

자전거 출퇴근하면서 매일 잘듣고 있습니다. 감사합니다

좋은 강의 말씀 감사드립니다 ~

중요한 강의 내용.. 감사합니다

유익한 재미있는 강의. 잘 듣었습니다.

교수님 감사해요~~

유태우 박사님 말씀 감사 합니다 큰도움이 됩니다

명강의 감사합니다..

유태우 박사님! 보면 볼수록 참의라는 생각이 듭니다. 유투브 구독해서 잘 보고 있습니다.

건망증도 있는데 한번은 길을 잃은적이 있어 치매가 오는건가 넘 황당했답니다 ~~강의 듣고 안심이 되네요 오늘도 감사드려요 ~~~~

좋은 강의네요.. 많은 도움이 되었습니다..

교수님! 강의 너무유익하게 잘 들었습니다~ 다이어트하는 식사법도. 운동하는것도. 숙면할수있는 방법도~~너무 감사합니다. 존경합니다~~

건강상식과 삶의 지혜까지 전달 해 주시네요^^ 좋은내용감사합니다!!

너무좋은 강의감사합니다 꼭들어야되는 강의같네요

박사님 시키는대로 하니까 정말로 신기하게도 좋아졌었요

치매가... 유박사님 강의는 항상 재미있어요

닥터u~~쌤님~~감사항니다~~♧

유태우박사님최고 의학정보고맙습니다

박사님의 강의 저에게는 큰 축복입니다 덕분에 남은 삶 청춘입니다🙏🍒🌻🌻🌻💞

【한입, 물한목음】 실천해보겠습니다. 감사합니다❤️❤️❤️

살빼기와 숙면하기 위해 잠 안자기가 정말 좋네요~ ^^

너무좋아요. 감사해요

생각을많이하는생활이좋은줄알았는데강의를듣으리 멍때리는습관을가져야겠습니다 감사합니다

도전! 한입먹고 한모금 마시기 조금만 먹어도 포만감이 느껴지네요 감사합니다.

박사님 건강 정보 느므느므 감사합니다 ~~^^

Dear Dr U, 좋은강의 너무나 감사합니다. 무엇보다 군더더기가 하나도 없어서 정말 좋습니다. 시간낭비, 지루함이 배재된 강의입니다. 언제나 유익한 핵심강의, 보석입니다. 감사합니다.

우연히 박사님의 강의를 들었는데 저의 고민이었던 건망증에 대한 원인을 알고 나니 마음이 홀가분해졌습니다. 감사합니다. 나이가 들어 가니 그런가보다 라며 가끔은 속상하기도 했는데 박사님 말씀대로라면 아마도 늦은 나이에 직장 다니며 만학도로서의 꿈을 쫒는 행보가 과부하가 되었나봅니다 가끔은 발사님의 명쾌한 강의 많이 찾아 들으려고 구독 신청 하도록 하겠습니다. 늘 건강하세요~

밥한숫먹고 물한모금 국물먹고 물한모금 이렇게하면 된다는겁니까 박사님 말쓸 즐겁게 하시니 마음부터 즐겁습니다

말쓰이 재미있어서집주미되고 미소기 지어집니다감사합니다

모든 경전의 모태 ㅡ 바가바드 기타ㅡ 긍정적 사고방식

박사님너무고맙습니다

고급정보 감사 합니다.

물한모금 한모금 하다가 몸이 불어서, 안빠져나가서 혼났어요 사람마다 달라요 의사가 시킨다고 다 따라하다간 몸 버리는자도 있으니 조심하세요 물 많이 먹어서 어질건망에 꼼짝도 못하고 고생하다가 천일염 타먹고 살아났어요 사람 마다 다르다는것 꼭 잊지마세요

박사님 ! 뇌의 걸음마를 이렇게 명강의 로 잘배우고 있읍니다 감사합니다 !

닥터유 말씀중~~왜들 해석이 많으세요~~ㅎㅎㅎㅎ 저의 평소습관 일거같아 찔려서ㅎㅎㅎ 유쾌한순간 이네요ㅎㅎ~~ 깨우침을 주셔서 많이 감사합니다 박사님~^^♡

훌륭하신 의사 선생님 존경합니다.

박사님 존경합니다 유익한정보 감사합니다

강의가 너무나 맞는 말씀이고 많은 도움 되었지만, 의지가 부족한 사람에게는 어려운 실천같아요~ㅠ

유 박사님홧팅.건강하시고 조은정보마니들려주세요

멋있으신 분 ,모든병을 긍정적으로 해석해주 시니

아주참좋은설교이야기참잘바서고맛습니다

과찬이 아니라 정말 유익입니다 위로하고 자신감 부여하고 자존감 생기게 하고 황수관 박사이후로 최고의 건강 전도사이십니다

좋은 말씀 고맙습니다

목소리가 참 전달 하는게 귀에 쏙쏙들어옵니다 감 사 합니다

현실적 정확한 치료네요

저도 건망증이 너무 심해서 치매가 오나싶어 걱정이라 진료를 받아야될듯한데 박사님 강의에 힘을 얻었습니다 명강의 감사합니다

멍 때리기~맞는것 같아요. 별 생각없이 잠들려할때, 별 생각없이 샤워할때, 갑자기 낮에 기억 안 났던게 떠오르곤 하거든요.

좋은말씀들 감사합니다

으아 유태우 박사님 이렇게 뵈니 멋있습니다!!

Dr.Yu 의 말씀은 되게 믿음이 가서 아주 행복하게 듣고 있습니다. 감사합니다. 건강하십시요.

정말 긴요한 정보네요. 오랜 경험으로 값진것을 아낌없이 나눠주시니 참으로 귀한 사랑입니다. 감사드립니다♥

감사합니다 박사님

진심으로 감사드립니다

1. 건망증이 있다고 치매가 걸리지 않는데 너무 뇌를 많이 써서 그러니 뇌를 쉬어 준다. (멍 때리기, 흘려 보내기, 놔 버리기 -> 용량초과) 2. 치매는 뇌를 이해해야 하는데 생각, 느낌, 반응 병으로 나타나는 것이다.

항상!💯% 선생님! 감사합니다^^

오오오!!! 검사합니다 강의

너무잘봤습니다 도움받게되어 기쁩니다

실천해야게네요 감사합니다

늘삼사합나다유박사님

유태우박샤님항상존경합니다최고의명인사랑합니다

선생님강의들으면 진리입니다 제가 경험했습니다

따뜻하고 편안한 강의 감사합니다

덕분입니다 감사합니다. 미국에서 힘찬박수를 보내드립니다!^^

45:40 체중 감량하는 방법 : 한입 한모금. 물 외엔 다 음식. 커피도. 국도. 껌도. 과자도. 한 입은 천천히 맛있게 감사하게.. 한 입 먹고. 물 한 모금 꼴깍.. 2주에 3키로 빼고 한 달에 5키로 뺌.. 뺄 때까지만 하면 됨.. 53:11 숙면하는 방법.. 안 자기 훈련 3~4일에서 2주만.. 애들은 자려고 안 함.. 놀려고 함.. 숙면은 내 뇌가 시킴. 쉼은 내가 함. 쉼은 누우면 안 됨. 누우면 자니까. 쉼은 앉아서 아무것도 안 하기. 아무 생각 안 하기. 쉼은 마음놓고 하기. 숙면까지 이르르려면 해야되는 훈련이 안 자기 훈련.. 내 뇌가 자게 만드는 게 숙면 훈련.. 자려고 하다 보니 뇌가 숙면 기능 잃었음. 따라서 기능 찾기 위해 낮엔 쉬고 밤엔 안 자기 훈련 하기.. 3~4일만.. 기상 시간이 중요. 기상 시간 정하기. 6시면.. 첨엔 알람이 필요할 수.. 일어날 때 뒤돌아보지 말고 바로 일어나서 베란다에서 해 쪽을 보기.. 해를 보면 햇빛이 내 뇌의 수면 시계 맞춰줘. 6시에 일어나라고.. 몇 번 하면 그냥 6시에 눈 떠진다.. 5분만 5분만 하며 밍기적 하면 이게 안 됨.. 일어나서 바로 활동 시작해야.. 그 후 절대 다시 눕거나 졸거나 낮잠 자면 안 됨.. 점심 먹고 자지 말기.. 저녁 먹고 드라마 보다 꾸벅 꾸벅 졸지 말기.. 밤잠 잘 잤는데 부족한 사람은 낮잠 자도 되나, 밤잠이 시원치 않은 사람은 낮잠 자면 안됨.. 졸릴 때 '깨야지' 하면 자.. 생각 말고 그냥 벌떡 일어나서 깨는 연습 해야.. 왔다갔다 찬물 세수 따귀 한 대 등.. 6시면, 11시 평소 잤으면 안 자기 훈련 위해 11시반으로 잘 수 있는 시간으로 정하기.. 그 이전엔 졸려도 절대 눕지 말기.. 그 이후엔 안 졸리면 뭔갈 해야.. 졸리면 눕기.. 근데 계속 내가 깨어 있으면 바로 일어나기.. 뭔갈 하기. 날 깨우려고 하는 거니까.. 자겠다고 막 양 세지 말기.. 자고 싶은 거 하지 말기. 안 자기 훈련이니까.. 졸리면 다시 누워도 됨.. 6시면 2시간 뺀 4시 이후 깨면 그 날은 그만 자기.. 4시 이전 깨면 일어났다가 졸리면 다시 누울 수 있음.. 자주 깨시는 분은 기상시간 일정하게 하고 잘 수 있는 시간을 자꾸 뒤로 늦춰야 돼.. 몇 시간 잔 건 중요치 않음.. (중요 1:00:15) 훈련 며칠 하면 기상 시간 일정하고 안 깨고 푹 자는 시간이 맞춰져.. 그 후 누울 수 있는 시간 약간씩 풀어주기.. 그럼 알아서 (자는 시간이) 늘어남.. 그럼 기상 시간 항상 일정, 자는 시간은 나는 모르게 됨.. 그러면 깨지 않고 푹 자게 됨.. 완성까지 2주 걸림..

우와 우리 닥터유님은 6년전이나 지금이나 하나도 안변하셨군여? 긍정의 힘이 그 비결이시니 저도 따라쟁이하고싶네요ㅎ

닥터유 강의 귀에 쏙쏙 들어옵니다. 정말 성격이 낙천적이네요 ㅋㅋ

재미있고 머리에속속들어오게 강의해주신 박사님 고맙고감사합니다