치매 걸리기 싫다면 지금 당장 먹어야 할 음식 3가지 - 이은아의 치매를 부탁해 

영양소는 치매 시작 시점과 치매의 예후를 결정하는데 중요한 요소이다
또한 에너지를 소모하고 뇌 신경세포나 내막을 구성할 때 영양소를 골고루
흡수해야 어릴 때부터 뇌세포의 건강을 유지 할 수 있다
뇌에 좋은 영양소를 충분히 공급해야 치매를 예방하고
뇌혈관질환을 예방할 수 있다
치매에 걸리기 싫다면 지금 당장 먹어야 할 음식 3가지는
1. 시금치
2. 호두
3. 참치
위 3가지 음식의 효능과 왜 먹어야 하는지는 영상을 통해 확인하세요
이은아의 치매를 부탁해 (매주 금요일 오후 3시 업로드)
치매예방 백 년 뇌 운동 (매주 화요일 오후 3시 업로드)
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