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치매, 심장마비, 악성 암의 원인, 만성염증을 유발하는 '이 음식'을 피하세요! 

pharmacist's supplements story
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안녕하세요
약들약의 고약사 입니다
오늘 영상은
만병의 근원인 만성염증의 원인이 되는
음식들을 알아보려고 합니다
매일 먹고 흔하게 주변에 있는 이 음식이
어떤이유로 만성염증을 유발하는지 구체적으로 다뤄보았습니다
건강한 삶을 유지하는데 만성염증을 억제하는게 중요합니다
특히 성인병 고혈압 당뇨 고지혈증을 예방하고
돌연사의 원인인 심근경색 등을 예방하기 위해서
만성염증을 조절해야 합니다.
자 그렇다면? 어떤 음식이 만성염증을 유발하는지
알아보지요 ^^ 잘봐주시고
건강한 삶을 유지하는데 도움이 되시길 바랍니다
감사합니다!!
건강한 영양제 생활을 응원합니다
인스타그램: / yakstory119
밴드 : band.us/@yaksto...
상담 메일 : yakstory119@gmail.com
비지니스 메일 : yakstory119@sandbox.co.kr
** 본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **
** 본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다 **
#만성염증, #음식

Опубликовано:

 

14 окт 2024

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Комментарии : 500   
@user-jg3bz2ox1w
@user-jg3bz2ox1w Год назад
만성염증유발 음식 1. 정제당, 정제탄수화물 2. 오메가3, 6 비율이 안좋은 음식(감튀, 햄버거. 옥수수유. 해바라기유. 콩기름) 3. 최종당화산물 (소•돼지 직화 구이, 과당 많은 음료, 과자, 빵) 4. 일회용 용기에 뜨거운 음식을 담는 것 5. 트랜스지방(불고기버거, 피자, 과자, 빵, 도넛, 팝콘) 항염증 영양제 : 오메가3 마그네슘 비타민B 글루타치온 폴리페놀 레스베라트롤 비타민C
@라보떼-t1i
@라보떼-t1i Год назад
제 시간을 지켜주셔서 감사합니다.
@runsdayday1086
@runsdayday1086 Год назад
2번 관련, 오메가3 등 불포화지방은 포화지방 또는 트랜스지방을 대체하였을 때 의미 있는 것이지, 다른 지방 섭취량은 그대로 둔 채 오메가3 음식을 추가로 먹거나 또는 영양제로 섭취하는 경우 중성지방 수치를 높일 수 있고 체중도 증가하게 되죠. 사람들이 오메가3 캡슐을 영양제로 잘 못알고 추가섭취하는 것 같아서 적어봤습니다. 다른 기름 안먹은 경우에 한해서 영양제가 의미있는 거에요
@vertigo4441
@vertigo4441 Год назад
저의 시간을 지켜 주셔서 감사합니다.
@cavews42
@cavews42 Год назад
그럼 뭐먹어야함?
@SEONGHOONSON
@SEONGHOONSON Год назад
@@cavews42 뭐먹어야하나 싶겠지만 그냥 가공식품 끊으라이말이죠
@MD-nz8kn
@MD-nz8kn Год назад
빵 피자 버거 치킨 과자 못 먹는 삶은 넘 비참한 삶이다 ㅜㅜㅜ 그나마 요즘 많이 줄이고 있는게 나이가드니 아픈곳 많고 건강 염려증때문 에....ㅜㅜ 어쨌든 스트레스 받지 말고 적당히 먹고 건가합시다
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
저도 다 못 끊습니다~ 점점 줄이는게 베스트입니다!
@sonnet7067
@sonnet7067 Год назад
호감도 높고 예쁜 목소리 넘 좋아요~~~ 좋은 영상 고맙습니다❤
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
@gon6948
@gon6948 Год назад
좋은걸 먹는 것 보다 우선 잘못된 식습관 절제가 중요하다는 내용이네요ㅎ. 알지만 쉬지않은 영상인듯합니다. 영상 잘 봤습니다~
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
맞습니다 맛있는 걸 참는게 쉽지는 않죠 ㅜ
@태용파파
@태용파파 Год назад
오늘도 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다 😂❤ 고약사님 목소리에 소확행합니다~!! 편안한 밤 되셔요~~^^♡♡
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
소확행이라고 말씀해주시니 너무 감사합니다^^
@태용파파
@태용파파 Год назад
@@yakstory119 제가 더 감사합니다 🙏 오늘도 홧팅입니다^^
@inuyasha1017
@inuyasha1017 Год назад
헉, 기름도 골라먹어야겠어요,,, 전부 맛있는것뿐인데,, 예전에 염증에 좋은 영양제 소개해 주신 영상 찾아보고 먹고 있는데 좋은것 같아요,, 😊😊😊
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
@navercom0001
@navercom0001 Год назад
오늘 영상은 못본걸로 할께요
@soju93
@soju93 Год назад
왜용?
@veryberryblackberry
@veryberryblackberry Год назад
@@soju93 피하기엔 맛있는 것들이라서?
@보통내
@보통내 Год назад
@@soju93 본걸로하면 이 음식을 못먹잖아요
@하루-e6c7l
@하루-e6c7l Год назад
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@심창모
@심창모 Год назад
뭘 먹지?
@원융무애-w2r
@원융무애-w2r Год назад
오늘도 영상 잘 봤네요. 감사합니다.^^
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
시청해주셔서 감사합니다^^
@user-hk5lk3el8z
@user-hk5lk3el8z Год назад
저는 컵라면도 일반 그릇에다 먹고 있어요 그런데 컵라면 용기도 전자렌지 넣는것도 신경쓰이던데 어떤분은 라면 봉지에 뜨거운 물을 부어먹는 사람들 보면 걱정됩니다
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
이게 귀찮다보니 그냥 컵라면에 드시는 분들이 대다수기는 할 거 같습니다 ㅜ
@user-hk5lk3el8z
@user-hk5lk3el8z Год назад
@@yakstory119 답글 감사합니다
@뭐그렇군
@뭐그렇군 Год назад
한줄요약 : 먹고싶거나 맛있다 싶은 음식은 염증에 최악입니다.
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
조금씩 줄이면서 섭취하는게 베스트라고 생각합니다!
@bibidibabidy6790
@bibidibabidy6790 Год назад
설탕 정제흰밀가루 버터 우유 안들어간 비건 쿠키 같은건 일반적인 정제 탄수화물 쿠키 과자등 대체해서 먹어도 괜찮을거 같아요
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
정보 주셔서 감사합니다!
@빅토리아-i6n
@빅토리아-i6n Год назад
영상 감사합니다~^^ 알면서도 잊고 살았네요
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
다들 그렇지요 시청해주셔서 감사합니다!
@오늘도맑음-e2b
@오늘도맑음-e2b Год назад
오늘도 유익한 영상 잘 배우고 갑니다~~
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
좋게봐주셔서 감사합니다^^
@kgun1727
@kgun1727 Год назад
고약사님~ 진짜 만성 염증이 위험하다고 하더라고예~ 감튀와 햄버거 줄이는게 좋겠네예 ㅜㅜ 배달음식을 자주 안먹는게 좋은데... 참 쉽지가 않네요 ㅠㅠ 오늘도 유익한 정보~ 화이팅 입니데이~
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
유익하게 봐주셔서 감사합니다^^
@fnlsncleh6199
@fnlsncleh6199 Год назад
예전에 올려주신 감튀 영상 보고 줄이고 싶은데 감튀를 너무 좋아해요.. ㅠㅠ 밀가루도 완전 사랑..
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
대부분 많이 사랑하는것들이라 점점 줄이시는게 베스트는 맞습니다 ㅜ
@쇼츠건강가이드
@쇼츠건강가이드 Год назад
# 직화로 구운 돼지고기&소고기 + 과당이 많이 들어있는 정제된 주스 * 최종당화산물 = 당 독소 -> 세포막 & 혈관벽에 달라붙어 염증반응 촉진 / 세포자체 손상 -> 세포손상 - 염증물질 생성 - 염증도 상승 오늘도 좋은 정보 감사합니다!
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
도움이 되셨다면 다행입니다!
@Choii33
@Choii33 Год назад
흑흑 저 만성염증 수치가 높다는데 약사님 영상보고 다 끊어보겠습니다!!!🎉🎉
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
좋은 결과 있으시길 기원합니다!
@hj-my2cw
@hj-my2cw Год назад
근육감소에 좋다는 제트헬퍼 류신t라는 제품을 먹으려는데 좋을지 궁금합니다. 시간되실때 리뷰 ㅜ탁드리니다!! 약들약님!!!
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
특정 제품에 대한 언급은 어려운 점 양해부탁드립니다.
@retriever_bombom
@retriever_bombom Год назад
건강을 지키는일은 험난하고 멀기만 하네요.
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
맞습니다 건강을 지킨다는게 쉽지는 않습니다ㅡㅜ
@힘내자룹희
@힘내자룹희 Год назад
우선먹을께용 배고프니깐
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
드실때는 맛있게 드세요^^
@김별-l1d
@김별-l1d Год назад
약사님 늘 좋은 영상 감사드려요!덕분에 같은 영양제라도 더 성분 좋은 걸 따지고 먹으니 똑똑한 소비자가 된 것 같아요. 다름아니라 저희 엄마께서 통풍을 앓고 계신데, 통풍에는 좋은 영양제에 관한 정보를 얻기가 어렵더라구요.. 그나마 혈행개선에 도움을 주고자 징코민 을 사드릴까 하는데, 괜찮을지 의견 여쭙습니다 !
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
징코민은 섭취하셔도 괜찮습니다! 다만 개인차이가 있을 수 있으니 증상이 악화되시면 중단하셔야 합니다
@김별-l1d
@김별-l1d Год назад
댓글 감사합니다 !!! 징코민 바로 구매해야겠네요 ㅎㅎ
@글로리아-w8i
@글로리아-w8i Год назад
통풍은 혈행 이 좋아진다고 증상이 좋아지는건 아니잖나요? 통풍약을 잘먹고 통풍유발하는 음식 자제하고 ᆢ ?? 아닌가요 ??
@내삶의리더
@내삶의리더 Год назад
통풍환자로써 술.장어.곱창류.새우젓.치맥만 안드셔도 좋아집니다~ 발작시 바로 병원가셔서 주사맞고 약드심됩니다~ 건강하세요
@강희-e2r
@강희-e2r Год назад
입을 위해 맛난걸 먹으면 내몸 어딘가는 해독한다고 작살 나고 있다는거죠. 다 자신의 선택이죠. 입이냐 나중에 골병든 몸이냐 50넘으면 댓가가 돌아 옵니다.
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
시청해주셔서 감사합니다^^
@똘이행복이뻐꺼아빠
음식 조심 해야겠습니다 ㅜㅜ😢
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
맞습니다 식습관이 참 중요합니다~
@댄싱퀸-b8k
@댄싱퀸-b8k Год назад
네 선생님 영상에 음식들 피하겠습니다ㅠ 잊고있다 한번씩 이리 언급해주시니 정신이 번쩍 듭니다🤣🤣 늘 유익한 영상 감사드립니다
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
시청해주셔서 감사합니다!
@늘지금처니
@늘지금처니 Год назад
우유나 먹어야겠다.. 요즘엔 파이팅이 없네요!
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
화이팅 시청해주셔서 감사합니다!
@이징징-j6b
@이징징-j6b Год назад
약사님...임산부가 먹을 수 있는 상비약?(체함,편두통, 설사 등등...)대해도 혹시 다뤄주실 수 있을까요?ㅠㅠ
@forestbongbong
@forestbongbong Год назад
안드시는게 나아요..체함-과식금지, 매실타마시기, 무즙먹기, 파인애플먹기 편두통-숙면하기, 카페인금지, 바나나,상추 충분히 먹기 설사-가공식품이나 본인에게 알레르기유발 일으키는 음식 금지, 튀긴음식금지, 과도한 식이섬유 자제하기? 장건강 신경쓰기
@syt9304
@syt9304 Год назад
타이레놀은 드셔도 됩니다 의사쌤이 말씀해주심
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
내용 참고하도록 하겠습니다!
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
이렇게 하신다니 정말대단하십니다!
@forestbongbong
@forestbongbong Год назад
@@syt9304 네?ㅡ.ㅡ 의사쌤이 나의 애기 건강을 책임지지않아요. 커피도 마시지말아야 하는데 무슨 타이레놀..
@v0lare
@v0lare Год назад
요즘 저런 음식들을 달고 살았더니 눈도 붓고 몸도 붓고 힘드네요
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
그래서 식습관이 참 중요합니다 건강해지시길 기원합니다!
@Mini-fl9xe
@Mini-fl9xe Год назад
약을 구입할때 참고로 믿고 잘 구입하고 있어요. 도움이 많이 됩니다. 루바브에 건강식품도 많던데 설명 부탁합니다. 꾹~누르고 갑니다~^^
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
네 내용 참고하겠습니다!
@참교사-c1g
@참교사-c1g Год назад
요즘 이뮨비타민에 관심이 많은데 오쏘몰이랑 다른제품들 비교 좀 해주실 수 있나요?
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
내용 참고하도록 하겠습니다.
@노노-s6p
@노노-s6p Год назад
약사님 글루타치온 오로라꺼말고 알약가성비괜찮은거 추천부탁드려요 ~오로라비싸서매일먹기가 부담스러워서~
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
상품 추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
@kpbma
@kpbma Год назад
좋은 정보 감사합니다!
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
시청해주셔서 감사합니다^^
@시그니처-y3k
@시그니처-y3k Год назад
약사님~~요즘 약사님 정보에 푹빠져있는 구독자 입니다 제가 햇빛알러지 가려움으로 고생해서 요즘 나우푸드 머위랑 비타민c1000 종합비타민을 먹는데 한꺼번에 먹어도 되는지 계속 중단없이 먹어도 되나요? 답변 꼬오옥 주세요
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
과용량만 아니라면 크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다!
@시그니처-y3k
@시그니처-y3k Год назад
감사합니다
@whoareu20
@whoareu20 Год назад
약사님 영상보고 영양제를 많이사서 어찌 먹야할지 궁금해서요 쏜리서치 레스베라셀 , 나우 울트라 오메가3, 솔가마그네슘b6, 리얼메티 글루타치온 같이 먹어도 되는 약 알려주실수있으실까요
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
글루타치온 공복, 마그네슘 저녁 식후, 오메가3 레스베라셀은 식후에 편하게 섭취하시면 됩니다!
@whoareu20
@whoareu20 Год назад
@@yakstory119 답변 정말 감사합니다
@zwerhh7810
@zwerhh7810 Год назад
약사님. 영상을 보니 정제 당과 정제 탄수가 몸에 안 좋다고 말씀하셨는데 당 함량이 높은 섬유질 채소는 이에 해당하지 않는 걸까요? 요즘 식단 기록하면서 먹은 음식들의 영양성분을 점검해보고 있는데 채소들의 당 함량이 조금 걱정되고 있습니다.
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
당이 높은 채소도 너무 많이 드시는 건 좋지는 않습니다~ 과일도 적당히 먹어야 하구요!
@Dpb-236
@Dpb-236 Год назад
당이 높은 채소가 무엇입니까?
@박남준-y3f
@박남준-y3f Год назад
선생님 맛있는건 다 먹을수 없는거군여!
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
다 먹지 말라는게 아닙니다 저도 다 못 끊습니다~ 점점 줄이시는게 베스트입니다!
@김태윤-w9z
@김태윤-w9z Год назад
안녕하세요 방송 잘 보고 있습니다 저가 지금 복용 중이 스포츠..(오메가3.달맞이*) 숀리(글루**.칼슘마그.2데이) 먹는 순서(식전, 식후) 몇 개씩 먹어야 하는지 알 수 있을까요? 참고로 아침은 안 먹는 편입니다
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
오메가3 1~3g정도 섭취하시면 되구요 달맞이는 1~2알 마그네슘은 섭취하시는데로 섭취하시면 되는데 섭취는 아침 안드시면 점심, 저녁으로 편하게 나눠서 섭취하시면 됩니다! 마그네슘은 저녁에 섭취하시면 수면에 도움이 될 수도 있구요!
@곽옥희-v3w
@곽옥희-v3w Год назад
항상 감사드립니다~^^
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
좋게 봐주셔서 감사합니다!
@거북이걸음-x8t
@거북이걸음-x8t Год назад
그냥 집에서 김,달걀후라이,김치에 밥이나 먹어야 겠어요.
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
너무 극단적으로 생각하지마세요 저도 다 못 끊습니다! 점점 줄이는게 베스트이기는 합니다!
@클레오-u9p
@클레오-u9p Год назад
잘보고 있고 약사님 추천한염증 약 회외직구로 먹고잏는데 몸이 덜 아프고 부종도 덜해요 ᆢ의사보다 치료 잘해주세요ᆢ감사 합니다
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
도움이 되셨다니 너무나 다행입니다!
@kyoungan769
@kyoungan769 Год назад
어제 해바라기유 샀는데ㅠㅠ 콩기름, 카놀라유, 포도씨유 다 안좋다해서ㅠ 올리브유는 발연점이 낮고 아보카도유는 너무 비싸요ㅠㅠ
@KHJin-kl9sr
@KHJin-kl9sr Год назад
올리브유(퓨어) 쓰시면 됩니다
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
퓨어올리브오일을 쓰시면 될 거 같습니다.
@jiyeongmun5331
@jiyeongmun5331 Год назад
약사님!! 잘보고 있어요 글루타치온도 비교영상부탁드려요!!🙏🏻
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
내용 참고하도록 하겠습니다^^
@이름-d9j
@이름-d9j Год назад
약사님 유튜브 보고 자로우부터 구매했습니다. 냉장보관해야하나요? 곧 여름이라 걱정되서요. 지금은 실온, 7월되면 냉장보관하려는데..
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
냉장 보관을 안하셔도 괜찮습니다~ 직사광선이 비치지 않는 실온에 보관하셔도 괜찮습니다!
@생각하는나무-b4w
@생각하는나무-b4w Год назад
제발 우리 부모님도 이 영상 보시고 지금부터라도 건강 챙기시면 좋겠다는 염원을 담아 좋아요!!
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
좋아지시길 기원합니다!
@민-j4d
@민-j4d Год назад
안녕하세요. 말씀하시는 오마비 를 저흰 유한양행 마그비액티브와 뉴트리코어사의 식물성알티지오메가3 를 같이 먹고 있습니다. 공부많이하는 직업인데 이 약들 복용 좋은조합일까요?
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
제가 광고 오해의 소지가 있어 제품은 말씀 못드리고 성분으로 말씀드리면 "1.오마비+포스파티딜세린+지피씨 2.오마비+우리딘+시티딘+콜린+DHA 정도가 도움이 될 수 있습니다.
@dahong1202
@dahong1202 Год назад
안녕하세요! 부득이하게 최근 영상에 여쭤보아요😹 제가 다낭성에 트러블도 자주 올라와서 이노시톨,판토텐산,바이텍스,아연,오메가3,마그네슘 이렇게 먹어보려는데 다 같이 복용해도 괜찮은 영양제들인지 궁금하고 굳이 안먹어도 괜찮은 영양제가 있으면 그것도 알려주시면 정말 감사할것같아요ㅜㅜ
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다!
@냉모밀-o8s
@냉모밀-o8s Год назад
안녕하세요 약사님! 락앤락과 같은 다회용기도 주의해야할까요~?
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
아무래도 스테인리스가 더 좋기는 하죠^^
@manli-love-venus
@manli-love-venus Год назад
유익한정보 👍👍👍 구독. 좋아요 꾸욱~^^
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
도움이 되셨다면 감사합니다^^
@힘내자룹희
@힘내자룹희 Год назад
지금 맘모스빵먹교잇는데 버려?말아?ㅜㅜ
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
저도 다 못 끊습니다~ 점점 줄이는게 좋은 거니 일단 있는 건 드세요 버리기는 너무 아깝습니다!
@조바람-u4y
@조바람-u4y Год назад
꾸준히 영상 시청하고 있는데요, 부신피질에 관한 내용이나 부신피질증후군에 좋은 약이 있을까요? 설문내용상 모든 항목에 해당하는데 치료 방법좀 알고 싶어요
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
명확하게 도움된다고 말씀을 드리기는 어려운 점이 있지만 아쉬와간다, 판토텐산, 고용량 비타민C가 도움이 될 수 있습니다!
@수수리-d7b
@수수리-d7b Год назад
약사님 좋은영상 감사해요~ 이것저것 챙기기 어려워 종합영양제 섭취하고 있어요.. 종합영양제 관련영상도 부탁해요~
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9JBaSCxRgAg.html 이 영상을 시청부탁드립니다.
@kkanbee
@kkanbee Год назад
안녕하세요 제가 지방간이있는데 임신준비중이라 마이카인드 유기농종합비타민을 먹고있는데 다른영상에서 간손상에 천연비타민이 안좋다고 하셔서 다른걸로 먹어야할지 여쭤봅니다ㅠ..
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
임산부는 임산부가 섭취해도 된다고 표시되어 있는 제품이나 약국에서 임산부전용으로 섭취하시는게 좋습니다!
@mary72601
@mary72601 Год назад
빵 끊은지 보름되었는데 여드름이 없어지네요
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
식습관이 참 중요하기는 합니다!
@junsukim1624
@junsukim1624 Год назад
아 어쩐지 오늘 햄버거 먹었는데 컨디션이 영 안좋더라구요.. 감튀도 안먹었는데.. 혹시 제로콜라도 안좋을까요?
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
제로콜라가 일반 콜라보다는 낫겠지만 물보다는 안좋을 수 밖에 없습니다ㅜ
@lsk-y9p
@lsk-y9p Год назад
대마종자유에 대해서도 설명해주세요 ㅠㅠ
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
내용 참고하도록 하겠습니다^^
@다음생엔정국이위스키
약사님 저 엄마께 비타민 선물해드리려고하는데 노르딕오메가3 스완슨셀레늄 고려은단비타민c 쏜리서치SAT 이거 하루에 다 같이 먹어두될까요ㅜㅜ?? 꼭좀 알려주세요ㅜㅜ
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다!
@다음생엔정국이위스키
@@yakstory119 하루에 너무 오바해서 먹는걸까요ㅜㅜ??
@wonnie8448
@wonnie8448 Год назад
NTM(비결핵성항산균)폐질환에게 도움이 되는 보충제가 있으면 소개해 주기 부탁드립니다. 감사합니다.
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
명확하게 도움이 된다고 말씀을 드리기는 어렵습니다. 다만 면역이 중요하기 때문에 성인 기준으로 오메가3+ 양질의 유산균 +비타민씨를 기본으로 베타글루칸, 락토페린, 프로폴리스, 초유, 글루타치온 + 엠에스엠 등을 챙겨드세요 용량 설정이 중요합니다.
@jenniferjennifer738
@jenniferjennifer738 Год назад
더불어 시간있을실때 다낭성증후군 관련하여 약도 추천해 주세요 포레이디 추천받긴 했습니다
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
"가장 기본으로 오메가+마그네슘+비타민B군을 섭취 오메가3 : 인슐린 저항성 낮춤, 염증도 낮춤, 에스트로겐 레벨을 높히는 원인 차단에 도움 됨. 마그네슘 : 인슐린 저항성 개선, 스트레스, 피로 개선 비타민B군 : 호르몬이 원활하게 대사되도록 메틸레이션을 도움, 피곤함, 스트레스 개선 1.미오이노시톨 : 인슐린 저항성 개선, 배란촉진기능, 난자 기능 강화, 고안드로겐혈증 개선, 프로게스테론 레벨업 2.엽산(특히 활성형엽산) : 메틸레이션(호르몬 대사에 필요), 간 대사에서 유익한 에스트로겐으로 변환할때 필요함. 3.이소플라본 : 에스트로겐 과잉증 발현을 낮춤 4.인돌3카비놀, DIM(인돌3카비놀의 활성체) : 간에서 에스트로겐 대사가 될때 좋은 에스트로겐쪽으로 보내주는 역할을 하면서 나쁜 에스트로겐 과잉을 막아줌, 유방암 예방, 자궁내막증 예방, 자궁암 예방, 남성-탈모 예방에 도움 될 수 있습니다~
@Macrocosmnouveauriche
@Macrocosmnouveauriche Год назад
❤감사합니다 사랑합니다
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
시청해주셔서 감사합니다!
@전보호
@전보호 Год назад
안녕하세요 저는 53세 남성이구요 5개월전 통풍으로 약을복용하고 있습니다 지금은 통풍약을 안먹고 있습니다 주변에서 인플론을 추천 하는데 복용해도 될까요? 답변 부탁드릴께요
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
복용은 하셔도 될 거 같은데 섭취하시고 증상이 생기신다면 바로 중단하셔야 합니다!
@전보호
@전보호 Год назад
@@yakstory119 감사합니다 조은말씀듣고건강하겠습니다
@gjgj9898
@gjgj9898 Год назад
정말 먹을 게 없네요 과일이나 채소류 위주로 먹으면 괜찮을까요? 돼지고기도 족발 식으로 해서 먹는 건 괜찮나요?
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
구워먹는 것보다는 삶아 드시는게 낫기는 합니다!
@user-wv3pq6ku1x
@user-wv3pq6ku1x Год назад
새우깡이 너무 땡기는데 참아야겠다
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
시청해주셔서 감사합니다^^
@springburg3230
@springburg3230 Год назад
걍 다 먹지말라는거네요 단짠단짠먹으면 죽음을부르는..
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
저도 다 못 끊습니다~ 점점 줄이는게 베스트입니다!
@치킨-x8b
@치킨-x8b Год назад
고약사님 안녕하세요. 비타민E는 왜 안다뤄주시나요?! 기다릴게요!
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
내용 참고하겠습니다~
@hibinggu
@hibinggu Год назад
약사님 너무오래전 영상이라 여기 여쭙는데요 ㅠㅠ 혹시 몇년전 올리셧던 캘리포니아 골드사 포도씨추출물 먹을때 캡슐빼고 가루만 먹어도 될까요? 제가 알약을 못먹어서 ㅠㅠ
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
네 섭취하셔도 괜찮습니다^^
@hibinggu
@hibinggu Год назад
@@yakstory119 으아 감사합니다! ㅠㅠ😭✨🙏🙇🏻‍♀️✨❤️❤️
@조종림-h1n
@조종림-h1n Год назад
아들이 26세예요 혈압이 136입니다 어떤 약을 먹어야 하는가요? 혈압약 말고 다른약은없나요?다른 질병은 없습니다
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
피크노제놀, 마늘추출물, 나토키나제 , 코큐텐, 마그네슘, 오메가3가 도움이 될 수 있습니다.
@김상규-l4z
@김상규-l4z Год назад
혹시 쏜리서치 투퍼데이랑 비맥스메타비 둘다 하루에 한정씩 먹으면 괜찮을까요? 과다섭취라면 둘중 어느걸먹어야할지 궁금합니다~
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
한가지만 드시기를 권장드리며 선택은 본인의 몫입니다 ㅜ
@아름다울미-i2m
@아름다울미-i2m Год назад
약사님 ㅠㅠ 오메가3를 내츄럴플러스알티지 오메3 상품이라는설 샀는데 사고나서 보니 약사님 추천 영상에는 없는 제품이더라구여 ㅠㅠ 이제품도 괜찮은가요?
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
특정 제품에 대한 언급은 어렵습니다~ 다만 순도가 80%이상은 넘어갈 수가 없습니다 그렇기에 기준을 확인 해보시는 걸 권장드립니다.
@오이지-q9q
@오이지-q9q Год назад
제가 다 좋아하는 음식들이네요😢
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
많은 분들이 다 좋아하시는 음식들이죠 ㅎㅎ
@nahyunpark1066
@nahyunpark1066 Год назад
안녕하세요 약사님, 현재 저는 자가면역질환인 크론병이 있습니다. 추천해 주실만한 프로바이오틱스 제품이 있으실까요?
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
크론병에 명확하게 도움이 되는 유산균이 따로 있는 건 아닙니다~ 본인한태 맞는 걸 찾아서 복용하시면 됩니다!
@내집마련가자-i7q
@내집마련가자-i7q Год назад
안녕하세요.방송 잘 보고 있습니다. 권장해주시는 영양제도 구입해서 먹고있고요. 저는 60 여성인데 뼈?관절.등짝아픔.불면증 ㅠ 다ㅇ갖고있네요.어떤걸 먹어야 도움이 될지요.오.마.비 외에 또 다른...
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
60대이시면 퇴행성 관절염일 확율이 높으실 거 같은데 지금 섭취하시는거에 MSM+초록입추출물과 함께 수면에는 마그네슘 드시는 것과 레시틴을 포함하여 자기 전에 고함량으로 6개월정도 복용해보시는 것도 괜찮을 거 같습니다!
@내집마련가자-i7q
@내집마련가자-i7q Год назад
@@yakstory119 아~정말 정말 감사합니다. 방송 잘 보겠습니다.감사합니다^^
@serah9605
@serah9605 Год назад
생수 사서 먹으면 거의 다 일회용 플라스틱 용기에 담겨있는데 .. 그럼 다 안되나요 ? 근데 주위에 이렇게 안좋은 것들이 많은데 사람들이 알아서 자제 한다고 될까요 ? 몸에 안좋은거면 아예 안파는게 낫지않나 그러면 다 먹지말아야되나 😅
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
근대 편의성때문에 대부분 놓지를 못하기는 하죠 제가 만들지 못하게 할 수 있는 게 아니라 참 안타깝습니다.
@yejinlim8189
@yejinlim8189 Год назад
약사님 현미씨유는 어떤가요?? Eice Bran oil이요...
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
영양학적으로는 좋다고 말씀드리기는 어렵습니다. 고열에서 사용하기도 애매합니다.
@yeondooo771
@yeondooo771 Год назад
약사님 항상 영상 잘 보고있습니다. 영상 구독하며 다른 부분은 잘 챙겨먹고 있다 생각했는데 얼마전 건강검진에서ㅜㅜ 골밀도 60대라는 결과가 나왔습니다(현재30살). 솔가 어드밴스드 칼슘 제품에 d3,k2함량이 부족해보이는데 나우푸드 d3+k2 한알 정도 추가해서 먹는건 이상없을까요? 솔가4알+나우푸드1알 과해보이시면 말씀부탁드립니다!
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
타트체리추출물, 셀러리추출물, 비타민B12, 엽산이 도움 될 수있습니다!
@user-qw3fi7dw1x
@user-qw3fi7dw1x Год назад
약사님 ~ 해바라기유가 안 좋으면 해바라기씨 버터도 안 좋나요? 땅콩버터 대체재로 해바라기씨 버터를 먹거든요ㅜㅠ 꼭 답변 부탁드려요ㅜㅜ
@forestbongbong
@forestbongbong Год назад
네 안좋아요.
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
좋다고 말씀드리기는 어렵습니다 ㅜ
@leepete0
@leepete0 Год назад
구독하고 구매시 항상 참고하고 있습니다! 제가 뉴트리코어 코엔자임q10. 헬스오리진 피크로제놀. 종근당 칼슘 앤 마그네슘(비타민d 아연). 안국 미크씨슬. 마늘추출. 나우마카750mg. 을 먹고 있는데. 혹시 간이라든지 몸에. 무리를주는 영양제가 있을까요?( 혈압이랑 콜레스테롤이 높습니다)
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
보통 간에 지병이 없거나 문제가 없는 경우에는 크게 문제 되는 않을 거 같습니다 용량만 적정하게 섭취 하시면요!
@wst1778
@wst1778 Год назад
약사님 여성 ㅡ감마리놀렌산은 염증을 줄여주는 걸로 들어서 약을 구매했는데 음식외 따로 복용은 안좋은가요?
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
아녀 복용해주셔서 괜찮습니다^^
@이정승-d9e
@이정승-d9e Год назад
약사님 그럼 햇반도 안좋은 호르몬이 나오는건가요? 그리고 제가 어깨랑 손목 쪽에 염증이 심한편인데 영양제도 추천 부탁드리겠습니다 오메가3랑 종합비타민을 먹고있어서 다른 영양제 부탁드리겠습니더
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
햇반에 관해서는 답변을 드리기가 어려운 점 양해부탁드립니다. 어깨랑 손목 염증에는 이성분들이 도움 될 수 있습니다. "퀘르세틴+브로멜라인(2가지 같이 먹을때 시너지가 좋음), MSM, 커큐민, 초록입홍합, 보스웰리아(류마티스관절염에도 도움이 될 수 있다고함) 정도가 도움 될 수 있습니다. 기본조합 : 오메가3 2000~3000, MSM : 3000~9000mg, 콘드로이친 1200~1800mg 어깨통증에는 콘드로이친 빼고 B12 조합으로 류마티스 : MSM+오메가3+비타민D,유산균+보스웰리아도 괜찮은 조합임."
@user-ld2qv4ti5z
@user-ld2qv4ti5z Год назад
선댓후감
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
믿고 봐주셔서 감사합니다^^
@상쾌한하루-m1u
@상쾌한하루-m1u Год назад
영상 잘 보았습니다. 첨에는 약사님께서 시작하실 때 화이팅을 외치실 때 어색하게 느껴졌는데 약사님 영상 계속 보다보니까 이제는 저도 모르게 약사님이 첫 인사 하실 때 화이팅 외칠 준비를 하고 있네요 ㅋㅋ 한 가지 여쭤볼게 있습니다. 약사님 영상보고 칼슘제를 선택하는데 많은 도움이 되었는데요. 저희 남편은 고혈압약을 복용하고 있는데 고혈압약 복용하는 사람들은 칼슘제를 먹으면 심근경색이 올 수 있나요?
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
칼슘을 먹는다고 심근경색이 온다고 말씀을 드리기는 어렵습니다~ 다만 칼슘을 섭취하실때는 꼭 마그네슘 비타민D, K2를 같이 섭취하세요^^
@Gfdshkhgdth
@Gfdshkhgdth Год назад
좋아요 ❤
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
시청해주셔서 감사합니다!
@gjgj9898
@gjgj9898 Год назад
약사님 위염 증세 때문에 일본 카베진 약을 먹을까 하는데 장기간 먹으면 안된다는 글을 본적도 있어서요 매일 2알 정도는 몇달 간 먹어도 괜찮을지 궁금합니다
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
일본 카메진약에 대한 건 제가 정확히 정보가 없어서 뭐라고 말씀을 드리기가 어려운 점 양해부탁드립니다.
@박경완-l5o
@박경완-l5o Год назад
아토피 치료 목적으로 오메가 3와 오메가 6를 복용중인데 영상에선 오메가 6비율이 낮은 음식이 좋다고 하셨는데 복용하는 오메가6도 아토피가 좋아지면 먹는걸 피하는게 좋은건가요?
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
감마리놀렌산의 오메가6는 같은 오메가6는 맞지만 구조가 약간 틀립니다^^
@숑숑숑-f3u
@숑숑숑-f3u Год назад
약사님 쏜리서치에서 나온 adrenal cortex 영양제 먹어도 되는건가요?? 다이어트에 도움된다고 하여 구매했는데 어디서 보니 스테로이드 약이랑 같은 기능이고 부작용도 비슷하다고 하는데 먹어도 되는지 궁금해요!
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
장기복용은 추천드리지 않습니다!
@오백억-m7p
@오백억-m7p Год назад
약사님 덕분에 파라다이스 땡땡 바나바잎 추출물인 알약 하루 아침 저녁 두번씩 먹고 당화혈색소 5.8에서 5.5로 꾸준히 유지하고있습니다 한가지 여쭤볼게있어서 꼭 봐주시라 믿으며 몇자적습니다 제가 55세인데 가족력이 있어서 꾸준히 계속 먹고싶은데 몇십년 복용해도 부작용없이 괜찮을까요?
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
적정용량으로 섭취하시고 간, 신장에 문제만 없으시다면 괜찮습니다^^
@오백억-m7p
@오백억-m7p Год назад
@@yakstory119 답해주셔서 넘감사드립니다
@오백억-m7p
@오백억-m7p Год назад
약사님 적정용량이라 하시면 1일 2알도 괜찮은거죠? 적정용량을 이제야봐서 여쭙니다 번거롭게해서 죄송해요
@오백억-m7p
@오백억-m7p Год назад
아침 1알 저녁 1알 이렇게 하루 2알 먹고있습니다 적정용량 맞는지요? 바쁘시겠지만 꼭 답변 부탁드릴께요 좋은하루되세요 약사님~
@twokim8546
@twokim8546 Год назад
약사님 공구한 커큐민이 택배가 도무지올생각이 없는것같은데요.. 어떻게 알아봐야하나요? 한독몰에 들어가봐도 조회를 할수가없어요.
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
제가 도움을 드리지 못해서 죄송합니다 이건 판매사에 전화해서 문의하시면 빠르게 처리해주실 거라고 생각합니다 죄송합니다.
@musicHan89
@musicHan89 Год назад
아토피 관련 영상 접하고 모듀케어를 구매했습니다! 모듀케어와 유산균 두개모두 아침 공복에 섭취하려고 하는데 동시 섭취 해도 괜찮을까요? 시차를 둬야 한다면 어느정도, 무엇을 먼저 먹으면 좋을까요??
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
같이 섭취하셔도 크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다^^
@moonya57
@moonya57 Год назад
약사님덕에 좋은 오마비유 잘 섭취하고 있어요 항상 영상 감사히 보고있는데 퀘르쎄틴은 식후 비타민과 같이 먹어도 되는거죠?
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
네 크게 문제가 되지는 않습니다^^
@moonya57
@moonya57 Год назад
네~감사합니다~^^
@김타잔-g9m
@김타잔-g9m Год назад
안녕하세요 비알콜성지방간이 좀 심해서 udca를 먹으려고 하는데 어떤걸 먹어야할지 조언 부탁드립니다
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
"지방간은 허가받은 제품은 딱히 없습니다... 다만 도움이 될 거같은 영양제를 말씀드리면 토코페롤, 셀레늄, NAC, 라스베라트롤, 오메가3, 커큐민, 비타민B군, 콜린, 베타인 카르니틴, 코큐텐 정도이구요... 다만 이것도 알콜성 지방간에 도움이 될 수 있구요... 그냥 지방간은 보조적으로 복용해볼만 하실 거라 생각합니다... 간을 보호하는대에는 실리마린, 아티초크, 우루사, 가레오 등이 도움 될 수 있습니다.
@김타잔-g9m
@김타잔-g9m Год назад
@@yakstory119 답변 감사드립니다!!
@피카츄-h2d
@피카츄-h2d Год назад
안녕하세요 구독하고 영상자주보고있어요. 어깨염증 ,무릎염증때문에 msm, 오메가3,프테로스틸벤,오스테땡 관절영양제,유산균,마그네슘,단백질,고려은땡 골드플러스를 먹고있어요. 아침을 안먹고 점심 저녁을 활용하니 약이 너무 많아요. 어떤씩으로 나누어 먹으면좋을까요. 고약사님 도와주세요
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
유산균, 단백질 공복, 마그네슘은 저녁이나 취침전 나머지는 아침 저녁 식후에 편하게 나눠서 섭취하시면 됩니다^^
@KHJin-kl9sr
@KHJin-kl9sr Год назад
약사님, 설탕/밀가루/튀김/씨앗기름 먹지말라고하면 댓글반응을 제가 주변에서 똑같이 들었어요 그럼 뭘 먹으라고하면서요 ㅎㅎㅎ;;; (고도비만이던 제가 20kg이상 감량하고, 간수치 박살난거 정상치로 다돌리고 혈당수치도 정상치로 돌린거보여줘도 그냥 제가 특이한거고 강요하지말라는 답변많이들었어요/아직 대다수 사람들은 받아들이기 힘들어합니다)
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
아프고나서 바꾸려고 하면 더 힘든데 참 이런점이 안타깝습니다 ㅜ
@넌내게목욕값을줬-w2x
판토텐산, 판테틴 뭐가 다르고 어떻게 다르게 작용하는지 궁금합니다.
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
판테틴은 판토텐산의 활성형이라고 보시면 됩니다 생채이용률이 판토텐산보다는 높습니다~ 효과는 판토텐산과 같다고 보시면 됩니다!
@아녜스-f5o
@아녜스-f5o Год назад
약사님 유산균, 글루타치온, 알파리포산, 이노시톨, 콜라겐 아침 공복에 한번에 먹고 종합비타민, 루테인 점심 식후에먹고 오메가3, 마그네슘 저녁 식후에 먹고잇어요 복용법이 괜찮을까요? 알려주시면 정말 감사합니다 ㅠㅠ
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
이노시톨, 콜라겐은 저녁 공복에 섭취해주시는게 더 좋을 거 같습니다^^
@아녜스-f5o
@아녜스-f5o Год назад
@@yakstory119 정말 감사합니당 ㅠㅠ 흐앙❤️
@김수영-t8y
@김수영-t8y Год назад
선생님~지인이 저혈압을 가진 사람인데 오메가3를 먹으니 예전에 선생님 말씀대로 어지러움이 더 심해졌다고 합니다(오메가3를 먹으면 안되는 사람) 혹시 오메가3를 대체할 만할 만성 염증에 좋은 영양제는 뭐가 있을까요..? 추천해주신 만성염증 약들 속에서 그냥 오메가3만 빼고 먹으면 될까요.?
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
오메가3의 부작용이 있거나 저혈압이 심하신 분들은 오메가3는 중단하시고 등푸른 생선같이 오메가3가 함유된 식품들로 섭취하셔야 합니다!
@캔디-u6u
@캔디-u6u Год назад
선생님 기넥신, 피크노제놀. 비타민씨 같이 섭취해도 문제가 없는지요?
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
네 저혈압이 있으신게 아니라면 크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다^^
@캔디-u6u
@캔디-u6u Год назад
@@yakstory119 감사합니다
@오르막-n3h
@오르막-n3h Год назад
선생님~남편이 혈압이 190인데 혈압낮추는 약은없을까요 고혈압 좋은 약도 다뤄주세요
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
피크노제놀, 마늘추출물, 나토키나제 , 코큐텐, 마그네슘, 오메가3가 도움이 될 수 있습니다. 다만 190이시면 꼭 병원가셔서 약으로 수치는 내리시는게 좋습니다!
@오르막-n3h
@오르막-n3h Год назад
감사합니다~선생님
@지연-z8e
@지연-z8e Год назад
안녕하세요🎉 나우프드.구연산 칼륨 99mg구매했는데 하루 몇번복용하는것인지 궁금합니다.
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
하루에 한정 섭취하시면 됩니다!
@anfzjdxn
@anfzjdxn Год назад
혹시 백미는 어떤가요 ? 이것만큼은 포기할수 없어서요... ㅜ
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
백미도 많이 섭취하시는 건 추천드리지는 않습니다!
@angelap7762
@angelap7762 Год назад
나는 자연인이다 ~ 해야겠네요 ㅋ
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
저도 다 못 끊습니다~ 점점 줄이는게 베스트입니다!
@노노-s6p
@노노-s6p Год назад
약사님 호르몬양성 유방암 나우푸드글루타치온 섭취가능한가요? 여기 밀크씨슬이 포함되어있어서 고민이되네요~
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
복용을 권장하기는 어려울 듯 합니다.
@최신애-g8m
@최신애-g8m Год назад
혈액순환영양제 한번 부탁드립니다
@yakstory119
@yakstory119 Год назад
칼슘+마그네슘+비타민D+K2를 같이 섭취하시면서 은행잎추출물, 포도씨추출물, 오메가3, 마늘숙성추출물 등이 도움이 될 수 있습니다.
@영순-u2j
@영순-u2j Год назад
선생님 저는 심장수술했고 판막은 인공으로 수술한 사람인데 항상피곤하고 해서 저에맞는 비타민이나 영양제추천해주실수있나요 ?
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