턱관절은 누구나 살짝씩 비대칭이지만 유독 비대칭이 심하시거나 입을 바르게 못벌리시는 분, 입을 벌릴 때마다 딱!딱!하는 소리가 나시는 분들이 계실겁니다
턱관절에 문제가 있으신 분들이 그러실텐데요
턱관절이 틀어져서 입을 잘 못벌리시는 분들은 씹을때에도 많이 아프고 입을 벌리고 닫기가 매우 힘들어집니다
턱관절이 틀어지신 분들은 척추도 틀어져있는 분들이 많으시기 때문에 꼭 체크해보세요!
미용뿐 아니라 일상생활에서도 많이 불편함을 가지고 있기 때문에 꼭 턱관절 교정치료를 해야합니다^^
턱관절 교정치료를 받으시는 분들께 꼭 알려드리는 턱관절교정운동이 있는데요 어디에서나 쉽게 구할 수 있는 '빨대'를 이용한 교정운동입니다^^
이전에 올렸던 턱관절 교정법 영상에서도 많은 하랑이분들께서 효과를 많이 보셨다고 하셨는데 이 영상도 따라해보시면 턱관절 교정에 쉽고 좋은 효과를 보실 수 있을겁니다!^^
01:44 빨대 물고 고개 앞뒤로 움직이기
03:55 작은구멍 빨대 불기
05:20 뮤잉운동
08:43 손바닥으로 얼굴감싸고 천천히 벌리기
10:20 익상근 자극 운동
12:18 마무리 요약
#턱관절 #얼굴비대칭 #턱통증
▶인스타그램 : 강남허준
▶박용환원장님의 저서 : 강남허준의 포인트 혈자리 스트레칭, 마흔의 몸공부, 면역보감, 건강한 습관이 당신의 몸을 살린다
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8 мар 2023
