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토마토계란볶음에 이것만 넣으면 만성염증까지 예방 

김소형채널H
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토마토와 계란의 조합은 언제나 옳습니다. 달달 볶으면 영양 흡수율도 높아지는 든든한 초간단 아침식사 완성! 여기에 이것을 넣으면 만성염증까지 예방할 수 있어요!
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채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.

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5 окт 2024

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Комментарии : 1,3 тыс.   
@9ninecats
@9ninecats Год назад
좋은정보 감사드립니다. 시금치와 멸치가 궁합이 안좋다고 많이 들었 는데요. 혹시..그말은 올바른 정보가 맞는지요?
@chh
@chh Год назад
인터넷과 유튜브에 잘못 퍼져있는 거꾸로된 정보를 정정해드릴게요. 결석의 주성분은 옥살산칼슘 맞습니다. 시금치 같은 옥살산이 풍부한 음식은 우유, 계란이나 멸치, 콩, 두부 등 칼슘이 풍부한 음식과 함께 먹지마라고 하는데 사실은 거꾸로 입니다. 시금치 처럼 옥살산이 많은 음식은 꼭 칼슘이 풍부한 우유, 콩, 계란과 함께 먹어야 합니다. 그래서 장관 내에서 칼슘과 옥살산이 만나 옥살산칼슘으로 불용화되어 대변으로 배출됩니다. 장관 내에서 옥살산칼슘으로 불용화되지 않으면 옥살산이 혈관으로 흡수되어 요관내에서 옥살산칼슘이 형성될 우려가 있습니다. 물론 결석이 잘 형성되는 체질이거나 결석이 이미 많이 형성된 사람은 시금치나 콩을 미리 데치고 물에 담가서 옥살산을 제거하거나 양을 줄이고, 결석제거 수술을 앞두고 있거나 결석 형성이 특히 잘 되는 체질의 하루경우 옥살산 풍부한 식품의 섭취 자체를 줄이거나 하지 않는 것이 필요합니다.
@베이비베이비-z6q
@베이비베이비-z6q Год назад
@@chh 늘 제대로 근거가 뒷받침된 설명을 해주시니 배워가는게 많습니다. 좋은 채널이에요👍🏻👍🏻👍🏻
@파워길동1836
@파워길동1836 Год назад
@@chh ㅣㅣ기ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ끼ㅣㅂ기ㅣ기깁기기기키ㅣㅣㄱ비ㅣㅣ키ㅣ기기끼기
@파워길동1836
@파워길동1836 Год назад
@@chh ㅂ ㅂ ㅂ ㅂ
@파워길동1836
@파워길동1836 Год назад
ㅂ ㅂ
@최성희-f2j
@최성희-f2j 3 года назад
매일아침에 토마토와 계란과 함께먹어왔는데 로즈마리도 추가로~~ 건강한 팁 감사합니다
@brandonlee3327
@brandonlee3327 Год назад
[만성염증 예방에 좋은 음식요리] 토마토달걀볶음 달걀+대파썰이+소금 한꼬집+ 후추조금 20초 동안 뇌뒀다가 젓가락으로 섞어볶기, +방울토마토 네토막, 굴소스 반스푼, 올리브오일에 1분 볶기 물기 빼기, 시금치썰이, 포슬포슬 1분 볶기, 로즈마리가루(또는 깻잎) 살짝 뿌려서 맛나게 먹기
@이정택-h5u
@이정택-h5u 3 года назад
이런분하고 사시는분 참 부럽습니다 70평생에 보아도 참상냥하시고 아시는것도 많고 부지런하시고 참.......
@김혜영-p5q
@김혜영-p5q 2 года назад
꼭먹어야되는요리네요 사랑이별거인가요 이런게 사랑이죠 로즈마리ㅗ사야겠네요 안그래도 제가 요리좀하려구하는데 이제졸업하면 요리난리납니다 내몸에 필요한 요리 꼭다해서 먹을께요 원장님 감사해요 원장님이 너무 아름다운 미인이시다 머리짧으니 더 발랄해보이시네요❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@싸구려쥬얼리를감옥으
@싸구려쥬얼리를감옥으 3 года назад
어쩜 볼 때마다 즐거워지는 유쾌함~ 그리고 편안한 스탈 넘 좋아요 거기에 한의학적인 내용까지 가미한 맛난 요리 최곱니다♡
@박영수-e4t1b
@박영수-e4t1b 3 года назад
모든면에서 버릴것이 없네요 김소형 ᆢ 현명하고, 똑똑하고 ,예쁜 김소형 👍
@한덕경-c7u
@한덕경-c7u 3 года назад
색과 맛이 훌륭한 토마토달걀시금치 요리 너무너무 좋겠어요 항상감사합니다 건강하고 행복하세요 사랑합니다 💜💕💛😘❤💓
@건강평화우선
@건강평화우선 2 года назад
많은 토마토달걀볶음 레시피가 있지만 원장님 레시피가 제일 쉽고 맛있게 됩니다. 덕분에 응용해서 지금도 잘 해먹고 있어요. 시금치 대신 부추도 넣고, 로즈마리와 함께 깻잎이나 부추, 바질, 루꼴라도 넣어주니 달걀비린내가 확 사라지고 혹시라도 간이 약할 때 보완해줘서 좋습니다. 레시피 감사히 잘 배워갑니다.
@김윤이-l3i
@김윤이-l3i 2 года назад
정말 훌륭한 요리입니다ㆍ 고기만 좋아하는 귀염둥이 뚱땡이 아들에게 꼭 해주어야겠어요ㆍ물론 저도 좋아하는 요리에요ᆢ감사🍀🌻💖
@user-ml5bx8uy8h
@user-ml5bx8uy8h 3 года назад
냉장고에있는 토마토로 아침식사 시작해야겠어요 지성 귀욤 애교가득한 박사님 항상 감사합니다 즐거운 주말보내세요~
@여진전
@여진전 3 года назад
유익하고 최고의 건강채널 오늘은 상황극으로 웃음까지 주시니 너무감사
@김경숙-o8v4s
@김경숙-o8v4s 3 года назад
넘 귀여우셔서 제가 업이되네요 ㅎㅎ 건강한 음식 정보 감사합니다
@uleeus4929
@uleeus4929 2 года назад
원장님 토달볶음을 이렇게 먹다니! 비법 넘 감사합니다~~~~ 시금치까지 넣으니 더 금상첨화에요
@soongeunlee6591
@soongeunlee6591 2 года назад
좋은레시피 고맙습니다. 굴소스는 브랜드마다 설탕과 감미료 미원성분이 들어 가 있어요~ 미원성분이 들어간 굴소스는 계속 느끼함이 있어요~
@김-g7i2s
@김-g7i2s 3 года назад
당장 실천해서 먹어야겠어요 대부분의 집 냉장고에 있는 재료로 할 수 있는 요린데 고급진 요리가 되네요 시금치도 넣고 청경채 아주 좋아하는데 청경채도 넣고 싶어요 맛있는 요리 잘보고 갑니다
@라라벤더-q7h
@라라벤더-q7h 3 года назад
토마토,계란,식용유.소금한꼬집,굴소스,대파다진것,당근,시금치 ;; 마지막에 로즈마리로 마무리 ㅡ안그래도 시금치 옥살산성분 문의하려고 했는데 먼저 말씀해주시네요 ㅡ건강과 접목된 요리 정말 감사합니다
@ojhiHis
@ojhiHis 3 года назад
저도 좋아합니다. 달걀.토마토.시금치
@ydlee3484
@ydlee3484 2 года назад
너무 귀여우세요 같은 여자로서 부럽네요 남편분이 복이 많으시네요 선생님도 복 받은 분이십니다 항상 즐겁게 보고 있어요 감사합니다 ^^
@미미-e6z
@미미-e6z 3 года назад
너무나 사랑스러우신 원장님~ 오늘도 너무나 쉽고 건강한 요리 감사드려요! 오늘 저녁 메뉴로 정했습니다♡
@무스텔라
@무스텔라 3 года назад
시금치 대신 양파도 좋습니다. 저의 아침식사 입니다. 토마토+달걀+양파 최곱니다~^^
@정솜결
@정솜결 3 года назад
아침에 해서먹어보려구요 ㆍ영상감사합니다ㆍ솜결♡^
@estherhwang473
@estherhwang473 3 года назад
로즈마리 대채식품으로 깻잎 쓰는거 좋을듯 합니다!! 저는 깻잎을 키우고 있으니 말입니다~~~~ ㅎㅎ
@조남주-v2z
@조남주-v2z 3 года назад
토마토를 썰 때는 톱니칼을 이용하시면 훨씬 쉽습니다.
@최은미-e2l
@최은미-e2l 2 года назад
마침 시금치빼고 재료가 모두있어서 원장님 레시피로 만들어보았는 너무너무 맛있어요. 아침에 출근하기전 간편식으로 무얼먹을까 고민하던차에 간편하고 맛있었어요. 앞으로 자주 만들어 먹을듯 합니다^^ 감사합니다
@흥식이-c8i
@흥식이-c8i 3 года назад
박사님. 역시.요리도.약선요리로.한번해봐야.겠읍니다.화이팅.
@김호심글라라
@김호심글라라 2 года назад
드시는 모습까지도 저절로 기분이 좋아지게 됩니다~ㅎㅎ 시금치를 첨가하니까 고급스러운 요리가 되었네요^^
@전영순-i2b
@전영순-i2b 3 года назад
방토.달걀.시금치~~시금치가 들어가니 색감이 넘 좋아요
@bijbij-ds9sz
@bijbij-ds9sz 2 года назад
좋은 정보 감사 합니다 ㆍ 집사람이 아침식사를거의 안하는 편인데 남자가 해도 간단하게 할수 있을것 같습니다 ㆍ감사합니다♡♡늘 행복 하세요
@chanelh9231
@chanelh9231 3 года назад
선생님 영상봐도 늙어서못알아듣고까먹고하는데 항상끝에요점정리해주셔서머리에쏙쏙 저장합니다 감사합니다
@해바라기-j7o
@해바라기-j7o 2 года назад
요리 안먹어도 보고만 있어도 너무예쁘세요 박사님 남편되시는분은 세상에서 몇안되시는 복덩이 입니다
@bunnyrose3175
@bunnyrose3175 2 года назад
혈당관리가 안되서 최근에 시청하기 시작했는데 너무 도움이되고있습니다. 어떤 채널보다도 선생님 말씀이 신뢰가가고 따라하게 됩니다~ 감사합니다!
@shinek5273
@shinek5273 11 месяцев назад
토마토 껍질에는 영양가가 없다고 들었는데 틀린 정보군요 ㅎㅎ 감사합니다 ^^
@David-md3hq
@David-md3hq 3 года назад
이 분은 한의학의 원리를 실제 음식에 응용을 하셔요. 살아있는 한의학 너무 감사해요
@강정자-i2j
@강정자-i2j 3 года назад
그러네요
@gorani_jusik
@gorani_jusik Год назад
한의학은 쓰레기다 이분하고 연관짓지마
@혁이-c7n
@혁이-c7n 2 года назад
원장님 최고애요 .이제 원장님이 아니고 우리 모두에 식구입니다
@anais7297
@anais7297 3 года назад
토마토를 채에 거르는거 번거로워요 그냥 그대로 하셔도 촉촉하니 맛있어요
@신형철-s3j
@신형철-s3j 3 года назад
토마도 달걀 시금치 깻잎 뽁음 지금 당장 준비하겠습니다 오늘따라 더 아름답고 멋집니다 감사합니다 박사님
@김기희-r4l
@김기희-r4l 3 года назад
굴쏘스 설탕 않넣어도 소금으로만 간해도 맛있어요~
@허성해-x6t
@허성해-x6t 3 года назад
박사님의 채널 마다 2, 3번은 꼭 보개되는데요 저의 엔돌핀 생성을 해 주기 때문 입니다
@공주천사
@공주천사 3 года назад
원장님 짱~~ 꼭 해 봐야겠네요. 건강요리 감사해요~~^^ 기분 좋아 지네요~
@안성모-i3w
@안성모-i3w 3 года назад
오늘은요리박사님~~ 복많이 받으세요~~~~~
@HJ-ri2ov
@HJ-ri2ov 3 года назад
오~ 토마토달걀뽁음에 로즈마리 시금치 건강식이네요 하루한끼 식사대용으로 좋을것같아요 오늘도 좋은날 되세요
@pilpilpil6861
@pilpilpil6861 3 года назад
고마워요
@임정렬-y6m
@임정렬-y6m 3 года назад
날씨가덥네요 즐거운주말 보내세요 건강조심하세요 화이팅♥♥♥
@노양순-d3l
@노양순-d3l 3 года назад
유익한 정보 감사드려요 저는 토마토와 계란은 자주 먹어요 그런데 여기에 시금치를 알고보니 짱이네요 지금 해볼랍니다 ~굿이예요
@taeheeyoon6961
@taeheeyoon6961 7 месяцев назад
박사님 토마토 계란볶음 요리 잘배웠어요. 언제나 유익한 식단으로 강의해 주셔서 큰도움이 되고 있습니다. 항상 건강 하세요.
@nasilin897
@nasilin897 3 года назад
당신이 진정한 국민 건강 수호자 입니다. 감사합니다. *^-^* 💐 🍀 🌷 🌲 🌹 🦋 🥰
@jeongkangho
@jeongkangho 3 года назад
토.달.복 요리 잘 시청 햇읍니다^6 ^감사 합니다^^ 저도 직접 해먹어보겟읍니다^^🎵🎵🎵
@하이애나-i9c
@하이애나-i9c 3 года назад
이쁜요리사님 정보감사합니다 오늘은 어제보다 행복하세요
@OriginOfMankind
@OriginOfMankind Год назад
토달볶이나 토달탕이 중국음식인지는 모르겠으나 일단 몸에 이롭고 맛도 있어서 자주 해먹어요. 토마토는 무조건 익혀서, 가능하면 기름에 볶아서 먹으려고 노력합니다.
@justicewidetv1282
@justicewidetv1282 3 года назад
7:49
@이은애-u1m
@이은애-u1m 3 года назад
질척햇던 토마토계란볶음 이제 접수완결 입니당 ㅎ
@자몽-e4o
@자몽-e4o 3 года назад
원장님의 설명이 귀에 쏙쏙~!! 어쩜 귀여우면서 예쁘신지 밝은 에너지도 너무 좋아용~^^
@푸른채널-k2y
@푸른채널-k2y 3 года назад
최고~나이 많은 ~언니야가 맛나게 해서 먹어볼게요ㆍ
@펠릭스미겔
@펠릭스미겔 3 года назад
한의학 정말 대단합니다~~~ 오늘도 감탄.. 웃으면서 만든요리지만 정말 피곤해하거나 염증 있는사람한테는 음식요법이 통하더군요 평소에 건강한 사람은 저렇게 먹어도 그냥 맛있는 요리지만 자기 체질에 맞는 영양성분 찾으면 의사들도 고질병 갑자기 좋아진거 보고 신기해 합니다 ㅎㅎ 직접 공부하고 좋아지는걸 엄마 임상실험으로 효과 봤어요 ^^
@하영옥-d6v
@하영옥-d6v 7 месяцев назад
원장님. 넘. 무좋은 영상이네용. 방울토마토보고. 계란과의. 궁합에대해서. 처음 알아네용. ㅎㅎㅎ
@마음가짐-m6m
@마음가짐-m6m 2 года назад
고급진요리네요ㆍ 감사합니다ㆍ 늘 건강하시고 행복하세요~🌷❤
@kp-ui2bs
@kp-ui2bs 3 года назад
시금치넣으면 더 맛있어요 허브믹스도 넣어도 좋아요
@임순옥-n2y
@임순옥-n2y 3 года назад
몸에도좋고~ 간단한 하고 맛잏는요리~ 감사해요~♡♡♡
@heeya8015
@heeya8015 2 года назад
아침식사로 청경채넣고(시금치가 없어서 ㅋ) 해먹었는데 너~~무 맛나게 잘 먹었어요~~~♡ 감사합니다 ~~^^
@홍해점-m6y
@홍해점-m6y 3 года назад
거기에 표고버섯가루 첨가하니 더욱 고소해요
@짱-g1c
@짱-g1c 2 года назад
맛있겠다 못하시는게 없으시네요 너무예쁘고 귀여우세요 박사님~^^
@shlinedance579
@shlinedance579 3 года назад
맛있는 건강요리 준비해주셨네요 감사합니다 🥰😍👍👍👍💗💗💗
@나무아미타불-f2y
@나무아미타불-f2y 3 года назад
오늘 처음 봤는데 말씀도 재미있게 잘 하시고 요리도 쉽고 제게 꼭 필요한 것들인데 알려주셔서 감사합니다. 마늘을 넣어서 했었는데 내일은 꼭 알려주신대로 한번 해봐야 겠네요. 혈압과 당뇨에 좋겠지요? 구독과 좋아요 꾸~~욱 누르고 갑니다.
@혜옥-i9m
@혜옥-i9m 3 года назад
오늘 저녁 메뉴는 이걸로 하는걸로... 이따 마트 가서 방울토마토 굴소스 달걀 시금치 대파 바리바리 사서 해 볼거에요 냉장고에 깻잎은 있으니까 로즈마리는 패스 아 참 그리고 선생님이 갈쳐준 벽에 다리 올리는 거 해봤어요 확실히 다리 묵직한 느낌은 가셨고 다리 경련도 좀 줄어든거 같았어요 우는 정도로까지 아프지 않았고 빈도도 줄었어요 어떻게 감사의 마음을 표현해야 할 지 몰라서 제가 잘하는 애교로 대신할까 합니다 아잉~~ 선생님 감사~~ 미소천사 김소형 감동천사 김소형
@이병호-j7f
@이병호-j7f 3 года назад
세상에나 어쩜그리 설명도잘하시고 정말 매력적이예요 사랑합니다~굿. 굿~
@모닝-v3w
@모닝-v3w 3 года назад
바쁜 하루의 시작을 행복하게 시작합니다,감사합니다 ^^
@쿠킹밥앤반찬
@쿠킹밥앤반찬 2 года назад
토마토 볶은 후 체에 받혀 물기 빼기! 건강해지는 요리 알려주셔서 감사합니다
@허경민-m1b
@허경민-m1b 2 года назад
토달 볶음 가르쳐 주신 대로 해 봤는데 식감도 좋고 맛있게 먹었습니다 그리고 파가 없어서 대신 부추도 넣어 보니까 괜찮았습니다 늘 건강에 도움이 되는 영상 올려 주셔서 감사합니다~
@채은강-m5c
@채은강-m5c 3 года назад
선생님 요즘 더 예뻐지신것같아요 담에 해먹어볼께요 모두주말잘보내세요
@심춘자-v7q
@심춘자-v7q 3 года назад
얼굴도 예쁘시고 요리도잘하시는 박사님 고맙습니다 오늘요리 짱이에요~~♥♥♥
@김병국-j7u
@김병국-j7u 3 года назад
남이요리방법을훔쳐다자기가연구한것처럼연기하네
@채모모-c4v
@채모모-c4v 3 года назад
제가 좋아하는건데 굴소스 시금치는 몰랐어요 도움 고맙습니다
@blue-xr4zu
@blue-xr4zu 2 года назад
쉽고 간단한 건강요리, 기분좋은 유쾌함~ 넘 좋아요~~^^
@꽃보다사람-j8z
@꽃보다사람-j8z 2 года назад
시금치의 옥살산 걱정은 참깨듬뿍 두세숟갈이 해결해줍니다^^
@김혜영-l7h
@김혜영-l7h 3 года назад
최고 최고 어쩌면 여자가 봐도 사랑스러운 선생님
@최낙길-r3b
@최낙길-r3b Год назад
한의사님인지요리사인지탈랜트인지 최고의채널입니다
@별별-j3i
@별별-j3i 3 года назад
빨노초 신호등색깔의 토마토 계란볶음 보기도 좋고 먹기도 좋아요^^♡♡
@이영주-j3p
@이영주-j3p 3 года назад
오늘 깻잎넣고 해 먹었어요 건강요리 정보감사합니다
@kja6549
@kja6549 3 года назад
귀엽고 아름다우십니다 음식으로 국민들을 일깨워주심에 감사 드립니다 건강하시길요.^^
@jeny7524
@jeny7524 2 года назад
머리숱 유지방법좀 알려주세요 나이도 있으신데 관리가 최고에요 한약을 많이드시는건지 너무궁금해요 최고에요
@chh
@chh 2 года назад
머리 숱과 머리 결에 대해 영상을 준비해보겠습니다
@박정화-u8d
@박정화-u8d 3 года назад
집에 재료가 다있네요ᆢ고마워요~~🥰🥰🥰🥰🥰
@강경임-x6h
@강경임-x6h 3 года назад
원장님은 여전히 자연스런 아름다움이 멋있어요. 게다가 요리까지 접목해서 건강하게 살아가게 하는 법까지 알려줘서 자주 시청하고 있어요.
@김랠리-t4i
@김랠리-t4i 2 года назад
@@Storm78727 김소형 박사님은 이미 20대부터 미스코리아 출신입니다. 태어날때부터 전신 자연미인 맞아요. 사람들이 소형박사님을 좋아하는 이유는 단지 얼굴만 예뻐서가 아니라 상대방을 평온하게 만드는 소박하고도 예쁘게 자연스러운 말투, 나이 들어가도 자연스럽게 튀어나오는 귀여운 행동들 특히 사람자체에서 꾸밈없고 밝은 귀티가 줄줄 흐르잖아요. 소형박사님 특유의 그 지쩍인 자연스러움은 아무나 흉내 낼수도 없는 겁니다. 방송내내 얼굴에서도 곱고 자연스러운 선함이 묻어 나옵니다. 그래서 소형박사님을 보면 남녀노소 누구라도 좋아 할 수 밖에 없는거에요. 선한사람과 함께하면 자신도 어느새 선해져 있거든요. 그런 오묘한 자연스럼들로 뭉쳐진 소형박사님을보면 자연미인 소리가 절로 나오게 되는것이여요. 잘난사람 시기 질투하는 그 나쁜 마음부터 고쳐보세요.
@임경숙-k9k
@임경숙-k9k 2 года назад
@@김랠리-t4i 김소형님이 워낙 이쁜 분이란건 알고있는데요.오랜만에 들어와보니 얼굴모습이 뭔가 바뀐듯해요. 간단한 시술같은걸 쉽게하는 세상이라서... 근데 원래 자연미인들은 살짝 손을대도 그 원래의 아름다움이나 자연스러움을 해치더군요. 미운사람은 잘 고치면 훨씬 이뻐지던데... ㅋ 그래서 이쁜분들은 손안대면 좋겠더라구요. 대체로 이상하거나 미워지더라구요. 늙으면 늙는대로 자연스레 아름답게 늙어가면 좋을텐데요.
@서진향-r1h
@서진향-r1h 2 года назад
ù7⁶y😊
@chh
@chh 2 года назад
굳이 대답 안 해도 되지만...시술은 아직 게을러서 한번도 해본 적이 없습니다.
@erickyee4198
@erickyee4198 Год назад
동감합니다. 외모는 사람을 끄는 중요한 조건이지만 오랫동안 영향력을 끼치는 것은 외모 외에도 더 많은 조건들이 있죠. 밝은 성격과 더불어 자신이 가진 지식과 경험을 나눔으로 남에게 도움을 주려는 따듯한 마음까지.. 김소형원장님을 보면 왠지 기분이 좋아요 ~~ ㅎㅎ
@제니-d3w
@제니-d3w 2 года назад
박사님~~요즘 티비엔 왜 안나오셔요~이렇게 재밌으신데ㅋ 건강레시피 꼭 해 볼께요^^~감사합니다!
@j-klee814
@j-klee814 Год назад
선생님 이쁘시고 아주 자세히 연출해 주시니 믿음이 가고 너무 좋아요~^♡^
@정혜영-f1b
@정혜영-f1b 3 года назад
올리브유에 마늘 양파 계란 토마토볶음 먹고나면 식후혈당 정상이라서 꾸준히 먹습니다
@키키-o4d
@키키-o4d 3 года назад
집에 거의 있는 재료들이라 직접 해봐야겠어요 제가 만성염증이 있는데 도움이 도겠네요 고맙습니다
@윤순분-t5w
@윤순분-t5w 3 года назад
깻잎으로 해봐야 겠네요 감사 합니다
@jeok8986
@jeok8986 Год назад
계란탕이되버려 다신안만들엇엇는데 이방법데로하니까 시중에파는것같아요 너무맛있고 맛족스럽습니다 감사해요
@김경애-k9m
@김경애-k9m 3 года назад
박사님. 저는. 질퍽한토달 좋아해서큰토마토로해서먹고있어요 위가안좋은데.토마토볶음괜찮을까요. 사포닌.칼륨성분은 위에부담되더라구요. 익히면괜찮을라나요? 단순하게먹고싶어. 파.굴소스.설탕.다생략합니다. 올리브유로만볶아먹습니다.
@박미정-t3d
@박미정-t3d 10 месяцев назад
원장님 덕분에 토마토 잘 따라 해먹 고 있답니다 이전에 토마토 잘안먹었는데혈관에 좋다 하니 약으로도 먹고 건강도 챙기겠읍니다 복많이 받으시고 번창하세용
@카멜리-t1d
@카멜리-t1d 3 года назад
점심 메뉴로 뭘할까 고민중이었는데 토마토달걀볶음 해봐야겠어요 ^^ 좋은 주말 보내세요~~
@신세균-m2s
@신세균-m2s 7 месяцев назад
바로 이거다.원래 시금치하고 토마토를 좋아하니까 쉬는날 아침이나 점심 또는 저녁에 먹어야 겠습니다. 감사합니다.
@Peace-k8d
@Peace-k8d 3 года назад
김소형원장님 귀여우세요 진짜 ㅎㅎ 토마토 달걀시금치로즈마리 맛나겠어요 감사해요
@소명-s6l
@소명-s6l 2 года назад
어찌그리 내솜씨를 보신것처럼 ~ 내일아침 토마토계란볶음 생각했는데 요리에 궁금증을 해결해 주시네요 이제 다시 레시피대로 해먹을께요
@박영수-z3f
@박영수-z3f 3 года назад
^안녕하세요 이쁜 소형쌤~방가🤩방가요🍀주말이네요 오늘 덥다는데요🍀아따^-^~요리는 못한다닌까요🍀좀 보내달라닌까요 ㅎ🤣🤣ㅎ~그런데말입니다 겁나 마싯어 보입니다⚘건강에도 좋을텐데🍀나는 누가 만들어주나😤😤~이쁜이 원장쌤 즐겁고 행복한 주말 맹그세요👍💕🤗
@kumahan8603
@kumahan8603 2 года назад
이제서야 챙겨봅니다 ♡ 전 매일 아침 계란.방토.부추.양송이버섯에 소금간만 살짝해서 먹는데 시금치도넣어야겠어요.
@박선숙-p8z
@박선숙-p8z 3 года назад
와 ~원장님은 못하는 것 없는 빼어난 분이세요~정말 예뻐요 ~그리고 고맙습니다^^
@기로권
@기로권 11 месяцев назад
이젠 음식도 가려먹어야 하겠네요 그전엔 몸에좋다면 아무거나 막먹었는데 궁합이 잘맞는것과 같이먹어야 몸에좋다는걸 선생님 말씀듣고 알게 되었습니다 감사합니다
@건강의길
@건강의길 3 года назад
토마토계란볶음 요리 감사합니다 채널H 시청자분들의 건강대첩을 응원합니다
@dhyi6325
@dhyi6325 3 года назад
저도 자주 해먹는데 시금치 넣어봐야겠어요^^ 감사합니다♡♡
@smdr677
@smdr677 3 года назад
설탕.굴소스 못드시는분들은 단마토 (스테비아 방울토마토) 서내개같이넣고 . 굴소스못드시는분은 시판중인 연* 같은거 넣어도 재료끼리 잘어울리고 맛도좋와요
@여윤영노
@여윤영노 3 года назад
좀 기분 얺짠게 하는 댓글이네요 남의 유튜브에 이렇게하지말고 본인이름으로 직접 유튜브하던지요
@smdr677
@smdr677 3 года назад
@@여윤영노 원장님방송 재료에 굴소스 .설탕 을 써도된다고하셔서 못드시는분들 대체할만한 재료를 말한것뿐입니다
@wkqduddj-f7v
@wkqduddj-f7v 2 года назад
@@여윤영노 오버가 심하시네 댁이 왜 기분나빠요? 설탕 굴소스 못먹는 사람도 많은데
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