제 달리기와 삶이 담긴 책 [보통의 달리기] 많은 응원 부탁드립니다. 교보문고 : product.kyobobook.co.kr/detail/S000208894734 예스24 : www.yes24.com/Product/Goods/122282196 알라딘 : www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=324019390
트레일 러닝 100K 대회를 위한 장비와 재료 목록을 정리하면 다음과 같습니다: 장비: 모자: 살로몬 하이킹 플로우 5패널 캡 의류: 칼렉 브랜드의 상의 (목을 보호해 주는 기능성 러닝 티셔츠) 벨트 일체형 트레일 러닝용 바지 (다양한 수납 공간 제공) 양말: 드라이맥스 양말 (빠른 건조 기능) 러닝화: 알트라 론픽7, 론픽8 트레일 러닝화 (번갈아 사용) 베스트: 살로몬 ADV 스킨 12 베스트 스틱: 레키 트레일 러닝 스틱 (고급 장갑 일체형 스트랩 장착) 시계: 가민 965 (배터리 성능 우수) 헤드 랜턴: 메인: 레드랜서 MH 10 (긴 배터리 수명) 보조: 에너자이저 헤드랜턴 (건전지 사용) 점멸등: 데카트론 점멸등 (안전용) 하이드라팩 스피드컵: 트레일 러닝용 컵 (휴대성) 재료/음식: 전해질 캡슐: CP마다 섭취 요헤미티 에너지: 에너지 보충용 클리프 바: 에너지 바 (4개 챙김) 킹콩 선식: 출발 전 및 대회 후 섭취 BCAA: 중간, 출발 전, 후에 섭취 (근육 회복용) 포도당 캔디 (글루코스 2x): 당 보충용 대추 야자: 입이 심심할 때, 에너지 보충용 보조 배터리: 장비 충전용 기타: 바람막이, 장갑, 바지: 외부 환경 대비 드랍백: 행동식 및 필요한 물품 보관 이 목록은 장거리 트레일 러닝 대회에서 필요한 모든 필수 장비와 보조 재료들을 정리한 것입니다. ::
제마 서버에서 팅기고 다시 들어갔더니 풀코스 접수 마감되서 울며 겨자먹기로 미끼상품인 제마 + 에버랜드 서킷런 결제 했습니다 에버랜드 서킷런은 생각도 없었는데 어쩔 수 없이 했네요 장수트레일 안전하고 무사히 잘 다녀오시길 기원합니다 화이팅 하시고 좋은 영상으로 다시 뵈었음 합니다 !!!