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하루의 피로와 긴장을 싹녹이는 이완 명상ㅣ싱잉볼이 이끄는 깊은휴식 & 숙면 [이완멘트 10분+ 싱잉볼 연주 30분] 

명상하는그녀_내안의별
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복잡한 머릿속을 비우고,
몸과 마음의 긴장을 이완하고,
스트레스를 정화하는데 도움이 되는 이완명상입니다:)
불면증 있으신 분들의 꿀잠에도 효과적입니다.
하루동안의 피로와 긴장을 풀고,
깊은 휴식을 취하셔요 ♥
♥힐러혜랑
명상코치 ㅣ 싱잉볼 전문가 ㅣ 힐링전문가
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Chris Zabriskie의 Brethren, Arise은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(creativecommons.org/licenses/... 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: chriszabriskie.com/darkglow/
아티스트: chriszabriskie.com/
#이완명상 #숙면명상 #불면증명상

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Опубликовано:

 

15 июл 2019

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Комментарии : 48   
@user-ol9zs7cw6m
@user-ol9zs7cw6m 5 лет назад
혜랑님 명상목소리는 다른 명상들보다 집중이 잘돼요 여유롭고 저항을 내려놓은 깨달음에 도달한 목소리예요 ..너무좋아요!!!
@awake_star
@awake_star 5 лет назад
집중이 잘되셔서 저두 기뻐요♡
@user-se2jy6yt3d
@user-se2jy6yt3d 2 года назад
넌 사랑으로 비춰지는 아이야. 널 막대하는 사람들, 특히 심한 학대했던 부모들을 다 걷어내고 차버리길 바래 사랑해 나 자신아💫⭐️🎄😍
@user-tr9th4lq3k
@user-tr9th4lq3k 3 года назад
덕분에 불면증에서 벗어나 푹잘잡니다~^^ 감사합니다
@user-gd8yu7md3s
@user-gd8yu7md3s 3 года назад
하루 마무리가 불안한 날에는 이 영상을 틀어놓고 취침하고 있습니다. 감사합니다.
@user-hj8dv1un8c
@user-hj8dv1un8c 5 лет назад
예전 영상에서는 숨소리나 코가막힌듯한 소리들이 거슬려서 내용이 정말 마음에 드는데도 못들었었는데요, 이제는 톤도 훨씬 좋아지고 하셔서 편하게 잘 듣고 있습니다!!
@user-im8dy9ce4p
@user-im8dy9ce4p 18 дней назад
감사합니다. 😅
@neokimo
@neokimo 3 года назад
하루를 편안하게 마무리 지을수 있도록 도와주셔셔 늘 감사드립니다
@cheese.cat.
@cheese.cat. 3 года назад
저한텐 이게 제일 잠 잘오네요👏😚ㅎㅎㅎ감사합니다
@케렌
@케렌 Месяц назад
명상은 혜랑님♡
@richandwriter
@richandwriter 4 года назад
늘 감사합니다
@user-wo2tn8fb9u
@user-wo2tn8fb9u 3 года назад
감사합니다
@yuseulmom
@yuseulmom 4 года назад
임신하고나서 이런저런 생각들로 잠이 잘 안오더라구요. 자기전에라도 마음 편히 잠들고 싶어서 명상 찾던 중 혜랑님 명상 발견하고 매일 저녁 틀어놓고 잠들어요. 몸 구석구석 이완된다는 생각하라고 말씀하실때 가끔 잡생각에.. 지나칠때도 있지만 싱잉볼 소리에 집중합니다. 라는 말이 나옴과 동시에 바로 잠들어요 ㅎㅎㅎ 덕분에 불면증없이 잠들 수 있어서 정말 행복해요! 감사합니다
@user-ix8te9uy4u
@user-ix8te9uy4u Год назад
싱잉볼 연주중 가장 최고예요^^감사합니다^^*
@user-ju1ci4wb6q
@user-ju1ci4wb6q 4 года назад
넘~~좋아요 감사합니다
@-88kim
@-88kim 2 года назад
이거 진짜 잠 잘오고, 낮잠잘때 20분만 듣고 자도 개운해요ㅎㅎㅎ
@meeso365
@meeso365 4 года назад
너무 좋네여 제일 좋아요 명상중에
@ill_jall
@ill_jall 4 года назад
덕분에 잠이 잘 와요.. 맑고 덤덤한 목소리로 가이드해주셔서 이완이 잘 되는거 같아요~~고맙습니다()()()
@mikebond7033
@mikebond7033 6 месяцев назад
The Meditation session is beautiful and thank you for sharing this. Very Relaxing 💕🙏🌎🍀🌺
@user-11sungeun11
@user-11sungeun11 4 года назад
맨날 이거 들으면서 자고 있어요 좋은 영상 감사해요^^
@user-qi3wd8oh4k
@user-qi3wd8oh4k 4 года назад
11:30 연주시작
@심심산방
@심심산방 3 года назад
편안합니다 .. 덕분입니다 .. 감사합니다
@LUCAS-ze6zm
@LUCAS-ze6zm 3 года назад
잠못자는 학생인데 이걸 들으니 좋네요
@teatree2017
@teatree2017 4 года назад
머리부터 발끝까지 말씀하실때마다 핫이슈 떠올라요ㅠㅠㅠ 머리부터 발끝까지 핫이슈 호!
@unade7645
@unade7645 4 года назад
좋은 영상 감사해요❤️ 싱잉볼 소리 진짜 사랑하는데 싱잉볼 영상 많이 만들어주셔서 감사합니다!
@user-kj7ii5gj9q
@user-kj7ii5gj9q 5 лет назад
좋은영상 감사합니다
@iiimiiim
@iiimiiim 2 года назад
감사 합니다💛
@user-ij4ef5rc5o
@user-ij4ef5rc5o 3 года назад
좋다
@user-vt9eb3ki4b
@user-vt9eb3ki4b 5 лет назад
이렇게 편안하게 명상 가이드(?)를 해주시니 넘 좋아요. 진정한 힐링입니다.
@hyonilucky1521
@hyonilucky1521 3 года назад
목소리 정말 좋으세요 발음도 거슬림없이 듣기에 너무나도 편안합니다 좋은영상 감사합니다!ㅎㅎ
@user-mb3ou7xm1v
@user-mb3ou7xm1v 4 года назад
매일 이거 보고 자서 몰랐는데 흰 옷 보고 놀랬어요 ㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌ 깜작아
@dukiljung7627
@dukiljung7627 4 года назад
감사합니다 편안하고 여유로운 휴식의 ㄱ시간을 가졌네요♡♡
@lightgreen720
@lightgreen720 2 года назад
제 최애 명상이예요 =(제 최애 수면제입니다)
@user-tv6jd5ke7l
@user-tv6jd5ke7l 5 лет назад
와..저 명상 듣기전까지 스트레스 때문에 엄청 머리아팠는데 머리가 진짜 가벼워졌어요ㅜㅜ감사해요ㅜㅜ
@awake_star
@awake_star 5 лет назад
다행이에요^^ 피드백 저두 감사해요😗
@enjoyingman1
@enjoyingman1 2 года назад
꿀잠ㄷㄷ
@leee8338.
@leee8338. 3 года назад
항상 감사해요^^ 그런데 싱잉볼을 칠때 오히려 잠이 깨는듯해요 그냥 천천히 돌리는게 명상되는듯합니다
@user-fs1tv1cx5y
@user-fs1tv1cx5y 4 года назад
혜랑님 예전에 다른영상들도 있지않았나요?카메라보시고 말씀하시는
@awake_star
@awake_star 4 года назад
예전 영상에 있어요^^
@yoonjiwon6715
@yoonjiwon6715 4 года назад
평안해진다
@user-js3qt2ti6v
@user-js3qt2ti6v Год назад
11:55
@Lumiere_Rosy
@Lumiere_Rosy 3 года назад
16분에 갑자기 광고가 나와서 명상중에 화들짝 놀랐는데 없애 주실 수 있을까요...?
@awake_star
@awake_star 3 года назад
안녕하세요. 명상은 시작전 광고만 넣고 있어, 말씀주셔서 잘못 설정되었는지 확인하니, 시작전 광고만 설정되어 있고, 미드롤 광고는 삽입되어 있지 않네요.
@user-lq8bv8pf7d
@user-lq8bv8pf7d 3 года назад
싱잉볼 소리부터 무서워지는 거 저만 그런가요ㅜ? 그 전까지 잠이 들랑말랑하다가ㅜ.ㅜ
@user-ms5xx4lc1p
@user-ms5xx4lc1p 3 года назад
저도 싱잉볼 첨으로 틀고 자려다 놀라서 깼어요.. 무서워요. 으스스하네요. 음산한 느낌 ;;
@user-ef6uh3tx5k
@user-ef6uh3tx5k 4 года назад
열심히 노력 하지안고
@user-gd8jr5ng9x
@user-gd8jr5ng9x 3 года назад
아 이런거 만들때 화면좀 어둡게 해주세요 ㅈㅂ
@user-wb7us1eb1w
@user-wb7us1eb1w 2 года назад
좋은영상 감사합니다
Далее
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