하루 두 번🧘🏻‍♀️꼭 해야하는 25분 전신순환 스트레칭 Ep.9 - 피로회복, 독소제거, 심신안정, 혈액순환, 부종완화, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

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안녕하세요
오늘은 전신스트레칭을 준비했어요!
마지막 동작이 누운자세에서 끝이 나거든요 ㅎㅎ
그래서 누워서 잠들기 전에 해주셔도 좋을거 같아요:)
많이 어렵지 않지만 시원한 동작들로 구성되어 있어서 스트레칭을 모두 마치면
개운하고 몸이 이완되는 것을 느끼실거에요!
꼭 한번 따라해주세요옹☺️
그럼 새로운 한 주도 홧팅하세요❤️
#전신스트레칭 #전신순환 #인생스트레칭
🎵 Music by Epidemic sound

Опубликовано:

29 июл 2023

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Комментарии : 302

@user-brightstar9 11 месяцев назад

저는 이 스트레칭이 최고에요! 매일 하고 있어요 :) 고관절이 진짜 뻣뻣해서 일상생활에서 불편함이 많았는데 고관절 움직임이 부드러워지니 생활도 편해지고 스트레칭만 했는데도 땀이 주륵주륵이에요! 선천적으로 허리가 안 좋은 저에게 허리 무리 없이 할 수 있는 스트레칭이어서 발견하게 된게 정말 행복해요:) 감사합니다!!! 제가 영상 매일 볼테니 적게 일하시고 돈 많이 버세요 빵느님 :)

@bbangneu 11 месяцев назад

영상 좋아해주셔서 넘 감사해용!!! ❤️

@user-rv1zr6vt4m 8 месяцев назад

❤ㅗ튜토 ㅜ토터텨 ㅜ여 오터툐터여투여튱툐오토ㅗ ㅠ ㅗ토 ㅠ토 ㅠ노 ㅠ토 ㅠ툐 ㅠ툐튜툐 ㅗ 튜 요 ㅗ툐 ㅠ오튜툐 ㅠ툐 ㅗ툐 ㅗ여 ㅠ툐 ㅠ툐 ㅌ

@user-tt8sc3tn7l Месяц назад

초보자도 따라하기싶고 자세 설명 너무 이해되기싶게해서 저장해놓고 매일합시다 몸속 혈액순환이 잘되는것같아요 강추~~

@bbangneu Месяц назад

감사합니다! 자주 봬용 ❤️

@raelpark7119 Год назад

빵느님 목소리가 더 크게 들리고, 음악 소리가 작게 들려서 동작에 집중하기가 더 좋습니다. 감사합니다 😊

@bbangneu Год назад

감사합니다아 ❤️

@ejk255 Год назад

요즘 빵느남과 함께 매일 스트레칭 너무 좋아요 . 목소리 전달되는 너무 잘되고 따라하기 좋습니다. 20분 영상 이전꺼 하다 영상 오늘 처음 해봤는데 다 좋습니다

@user-rv1zr6vt4m 8 месяцев назад

😊 hnhxndd ex h nxh. ❤ h jxhxh ex jxx ex hxnxx ex hxjduxndhxbxhxhxhxyxnxh sh hxhxuxjxhss as hxndhxxhxnduehu dnxuxnxhxnxuxnxhxnxhxhxyxjxyxhxuxns

@user-rv1zr6vt4m 8 месяцев назад

@@bbangneu❤ h nxu jxu jxu hdu nxuxnduxndu ndu ndu encudnxhdnh nxh nxh ndu ndu ndu ndu emu du ndu nd

@user-rv1zr6vt4m 8 месяцев назад

@@ejk255bb hxn shy nsh sh hxn du jxu nxuxnxuxnduxnduxnduxjducnduxjdu jxuxnxuxnduxnxuxndu nxhxnxu nxu nd

@user-qp7dn1kx8f 19 дней назад

오늘도감사합니다

@ada01040 2 месяца назад

아침에 일어나서 전신 스트레칭으로 시작합니다. 처음엔 온몸 부들거렸는데 하면 할수록 유연해지는걸 느껴요. 다 하고 나면 정말 온몸이 시원합니다. 감사합니다!!!!

@bbangneu 2 месяца назад

감사합니다 ❤️

@user-bh1nf3gl7e 11 месяцев назад

대박 시원...

@bbangneu 11 месяцев назад

감사합니다 ❤️

@user-qm3ie8sz7c 10 месяцев назад

캐시원........와 경직된 근육이 싹 풀리네요 난이도도 쉽고 따라하기 좋아요

@bbangneu 10 месяцев назад

감사합니다❤️

@user-ix9uf9wy5p 11 месяцев назад

오늘도 정말 좋은 전신스트레칭 개운하니 풀고 갑니다❤

@bbangneu 10 месяцев назад

감사합니다 화이팅입니다❤️

@user-sn2lw4mb3d Год назад

먼저 댓글달고 시작할게요. 빵느님 스트레칭, 너무 사랑하그든요.♥

@user-qh3kc9xb4c 9 месяцев назад

너무 시원하고 좋아요~ 감사합니다😊

@bbangneu 9 месяцев назад

감사합니다 ❤️

@user-ix9uf9wy5p 10 месяцев назад

오늘도 전신스트레칭으로 개운하게 아침을 깨우고 갑니다. 항상 감사합니다 ❤❤❤

@bbangneu 9 месяцев назад

저도 감사드려요 ❤️

@mhj4776 Год назад

빵느님 영상 다 너무 좋아요~ 이렇게 보고 따라서 운동할수 있게 좋은 영상 올려주셔서 정말 감사해요~~😊

@bbangneu Год назад

저도 넘 감사해요 :)

@user-kp6ht5ow1p 6 месяцев назад

힐링타임 감사합니다❤

@bbangneu 6 месяцев назад

감사합니다 :)

@user-cr4ws8mx1m 10 месяцев назад

너무 시원해요 속도 동작 다 좋아요 감사합니다!

@bbangneu 10 месяцев назад

감사합니다 😊❤️

@user-wy4hf2yi1x Год назад

너무 시원한 스트레칭입니다. 내몸이 개운하고 상쾌하게 하루를 시작하네요~~ 너무 감사해요^^ 몸이 건강해지고 혈액순환이 잘되는 느낌 !돈주고 매트 필라테스할때 느낌입니다. 훨씬 매력적인 운동입니다. 행복하고 좋은 하루 만드세요 ^^

@bbangneu Год назад

감사합니다아 ❤️ 행복한 저녁 보내세용!! ㅎㅎ

@user-qw5im6jc7s 8 месяцев назад

덕분에 오늘도 모닝스트레칭 잘하구 하루를시작해요 감사해요~♡

@bbangneu 8 месяцев назад

좋은 하루 되세요!❤️

@user-qu1wb7jk6n Год назад

스트레칭 너무 개운해요. 감사합니다~^^❤

@bbangneu Год назад

감사합니다 😊

@user-ix9uf9wy5p 9 месяцев назад

정말 빵느님의 스트레칭은 구석구석 아픈곳을 개운하게 풀어주네요..늘 감사합니다 해피주말되세요❤❤❤

@bbangneu 9 месяцев назад

감사합니다아 ❤️ 행복한 하루 보내세용!

@user-eu1ob3on9l Год назад

아침스트레칭으로도 딱 이네요❤😊 오늘도 좋은 영상 감사합니다💕💕

@bbangneu Год назад

감사합니다 ❤️

@yunas7668 11 месяцев назад

빵느님은 목소리도 좋고 설명도 좋어요❤ 감사합니다

@bbangneu 11 месяцев назад

좋은 말씀 감사합니다!❤️

@newlee1451 Год назад

직접 하면서 코치해주시니 감사합니다. 귀에 쓱쏙 들어와요.

@bbangneu 11 месяцев назад

함께 해주셔서 감사합니다❤️

@jjeong42 Год назад

와우~ 아침부터 저를 개운하게 시작시켜주시는 울 예쁜 서연쌤 최고최고!!!👍💕💕 너무나도 시원하고 행복한 월요일 아침이에요~ㅎㅎ😍🩷🩷 이번 한 주도 화이팅해보자구요!!❤️‍🔥❤️‍🔥🤭

@bbangneu Год назад

댓글을 이제야 확인했어용 ㅠ_ㅠ 벌써 한 주의 반이나 왔네용 윈터님 !!! 오늘도 너무 더운 날인데요..ㅠ_ㅠ 물 잘 챙겨드시구 더위 잘 이겨내요 저희❤️

@lucy.p Год назад

아침부터 스트레칭 잘했어요 🥰

@user-ir7jt1gh6x 10 месяцев назад

상쾌한 하루 시작할 수 있게 도와주셔서 감사합니다♡

@bbangneu 10 месяцев назад

행복한 하루 보내세용 :)

@kyk2121 11 месяцев назад

50대 중반 남성입니다. 몇달째 여러 영상들을 아침 또는 저녁으로 그때그때 필요에 맞게 선택해 활용하고 있습니다. 등 결림이나 찌뿌둥함이 없습니다 . 몸이 쫙 펴지는 느낌이구요. 너무 고맙습니다~❤❤❤❤ 제 주변 남성분들에게 홍보도 하고 있습니다.

@bbangneu 11 месяцев назад

감사합니다아 ❤️

@mrchoi-0126 4 месяца назад

우와 빵느님 목소리도 너무 편안하고 스트레칭도 완전 시원합니다. 좋은 영상 넘 감사합니다

@bbangneu 3 месяца назад

저도 너무 감사드려용 :)

@user-zl5bv4qd2k 10 месяцев назад

오늘도 완료했어요 빵느님 알게 돼서 너무 좋아요 감사합니다 !

@bbangneu 10 месяцев назад

꺄 제가 더 감사드려요 ❤️

@suhyeonchoi5825 11 месяцев назад

덕분에 아침을 개운하게 시작합니다❤ 감사합니다❤❤

@bbangneu 11 месяцев назад

함께 해주셔서 감사합니다❤️

@user-gb8vc1cs3w Год назад

제가 처음 요가를 배울때 느낌이 나는 스트레칭 정말 좋아요 감사합니다❤❤❤

@bbangneu Год назад

감사합니다 😊❤️

@user-wx6ls4kc5j 2 месяца назад

감사합니다 스트레칭 최고예요~~^^♡♡♡

@bbangneu 2 месяца назад

감사합니다 ❤️

@butchers_dasom Год назад

오늘도 감사해요 빵느님 ❤

@bbangneu Год назад

저도 감사해요❤️

@user-yf2op2wm5h 12 дней назад

최고의 컨텐츠입니다~❤ 짱짱!!

@bbangneu 9 дней назад

감사합니다 ❤️

@user-rh8xo5zf5v Год назад

언니의 스트레칭칭은 언제나 최고예요!

@bbangneu Год назад

너무 감사합니다아 ❤️

@mhj4776 10 месяцев назад

너무 시원해요!! 육퇴후 나에게 집중하는 시간 힐링되어요~ 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다 😊

@bbangneu 10 месяцев назад

많이 피곤하실 텐데 운동까지! 어제 하루 너무 고생많으셨구 오늘도 기분좋은 날 보내시길 바랄게요 화이팅입니다!!❤️

@user-eg1vt6ds2i Год назад

하루 두 번 해야하는 스트레칭 넘 좋아요😊꼭 할께요^^

@bbangneu Год назад

화이팅입니다!❤️

@user-xk6eu6uu8d Год назад

대박입니다 어쩜 이리 다양하게 몸을 풀어주시는지❤역시 빵느님 스트레칭은 최고에요^^ 늘 감사합니다 😊

@bbangneu Год назад

감사합니다❤️

@galaxydust7874 7 месяцев назад

굿모닝 스트레칭이 익숙해져서 이 영상을 따라하는 중입니다. 좋은 하루 되세요. 선생님 😊

@bbangneu 7 месяцев назад

감사합니다아 ❤️ 행복한 오후 보내세요 :)

@user-ej7ic7yo7l Год назад

스트레칭 시리즈 넘 조와요..❤ 새로운 동작들로 또 올려주세요,,!!!!🎉

@bbangneu Год назад

네에!!! ❤️🥰

@whs7833 Год назад

하면서 아이고~~소리가 나네요~시원하게 잘 했어요~감사합니다 🙇‍♀️🙏

@bbangneu Год назад

감사합니다 ❤️

@user-fx5dp3kr9b 5 месяцев назад

전신이 쫙 풀리는 기분이 드네요. 이번 스트레칭 최고입니다.

@bbangneu 5 месяцев назад

감사합니다 :)

@junmissmejun1282 7 месяцев назад

정말 개운하고 좋네요 구독 좋아요 하고, 매일 뵙겠습니다. 감사합니다!😊

@bbangneu 7 месяцев назад

감사합니다 ❤️

@deelee4554 Год назад

너무 너무 시원해요~~매일 꾸준히 해볼게요 감사해요 빵느님~❤

@bbangneu Год назад

응원합니다❤️

@user_thebestoneway 11 месяцев назад

이 영상 진짜 최고예요..... 저 시험 얼마 안남아서 요새 매일 거의 12시간씩 앉아있는데 이 영상 없었으면 전 이미 앓아누웠을듯해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 요새 맨날 자기 전에 하는데 진짜 너무너무 시원해요 정말 감사해요❤️

@bbangneu 11 месяцев назад

함께 해주셔서 감사합니다 ❤️

@user-wo5hp5de1r Год назад

지뿌둥한 온몸이 시원해졌어요 정말 시원합니다 감사드려요 ❤

@bbangneu Год назад

함께 해주셔서 감사해용 :)

@user-sq8ht3wc1v 11 месяцев назад

자기전에 했더니 온몸이 시원합니다^^감사드려요❤❤

@bbangneu 11 месяцев назад

감사합니다 :)

@user-wf7tw3gm4v 7 месяцев назад

덕분에 아침저녁으로 하고 있네요 감사드려요ㅡ❤❤❤

@bbangneu 7 месяцев назад

저도 감사드려용 ❤️

@user-lp7vd4xq2p 4 месяца назад

넘 좋아요.뻣뻣한 제몸 자극이 많이 됩니다.❤❤❤

@bbangneu 4 месяца назад

감사합니다 🙂❤️

@user-qc1lu9lr9j 3 месяца назад

오늘은 또 다른 동작이 있네요. 너무 좋아요. 이제 아침 스트레칭을 안할 수가 없습니다. 감사해요

@bbangneu 3 месяца назад

함께 해주셔서 감사해용 :)

@hhhhh_ah Год назад

대박~~ 스트레칭 너무 좋아요❤❤❤❤❤❤

@bbangneu Год назад

감사합니다 ❤️

@J_0316 2 месяца назад

너어어무 시원합니다!!!

@bbangneu 2 месяца назад

수고하셨어용!!! :)

@user-rf8wv2ll5r 3 месяца назад

빵느님 감사합니다 ❤

@bbangneu 3 месяца назад

저도 감사해요❤️

@user-si4gj7yy4z 10 месяцев назад

마지막 머리넘기는 언니 심쿵❤

@bbangneu 9 месяцев назад

앗 예쁜 눈으로 봐주셔서 감사드려요오 ❤️

@onaraonari 4 месяца назад

제 최애 루틴이 될것같아요 ❤ 감사합니다 빵느님😊

@bbangneu 4 месяца назад

제가 더 감사합니다❤️

@user-iz1ko7yk1w Год назад

목소리가 너무 좋아서 집중이 잘되요

@bbangneu Год назад

좋게 들어주셔서 감사합니다!❤️

@user-ll2jm2uw7i 5 месяцев назад

스트레칭 진짜 시원해요~~😊

@bbangneu 5 месяцев назад

감사합니다아 :)

@minee9 9 месяцев назад

영상 켜자마자 바로 본론으로 들어가서 너무 좋습니다. 기침도 하기 힘들정도로 허리와 등이 너무 굳어서 아프고 목,어깨,고관절 어디 하나 멀쩡한곳이 없습니다, 요즘 빵느선생님 영상을 보면서 무작정 따라하니 얼마나 개운한지 모릅니다. 좋은 영상 너무 감사드립니다❤❤

@bbangneu 9 месяцев назад

함께 해주셔서 감사해용 :)

@user-lu9ur3qv7c 10 месяцев назад

이번년도 제일 힐링되는 시간이었습니다 이완되는 몸동작과 목소리도 한몫했던거 같습니다 감사합니다 이제 치킨 먹으러 가볼게요

@bbangneu 10 месяцев назад

함께 해주셔서 감사합니다 :)

@user-tn2wi3vz3q 11 месяцев назад

빵느 선생님 차분하게 너무 잘 가르쳐 주셔서 감사합니다 저는 선생님 스트레칭을 많이 애용합니다 감사합니다 ❤

@bbangneu 11 месяцев назад

도움이 되셨다니 감사합니다❤️

@user-ix9uf9wy5p Год назад

전신 개운하니 오전오후 하고 갑니다 감시합니다❤

@bbangneu Год назад

감사합니다 :)

@lovemoonlight9193 9 месяцев назад

3일 연속으로 하고 있어여 좋은 영상 감사합미다❤

@bbangneu 9 месяцев назад

감사합니다아 ❤️

@user-qr9yc4hw1b Год назад

와 너무 좋습니다헬스전후 자기 전후로 열심히 할게요 항상 좋은영상 감사합니다

@bbangneu Год назад

감사합니다 :)

@user-tx4hv3mn8t Месяц назад

감사해요 너무너무 감사해요 덕분에 유연한 몸이 됬어요 원이 모를 통증도 완전해결....! 최고!❤

@bbangneu Месяц назад

감사합니다 ❤️

@user-bw6xs4gp7g 11 месяцев назад

댓글이 괜히 많은게 아니네요 전신이 너무 시원한 스트레칭이예요 아침,저녁 다 좋네요

@bbangneu 11 месяцев назад

감사합니다❤️

@user-mt3cd5lf5n 11 месяцев назад

감사합니다 ❤❤❤❤❤

@bbangneu 11 месяцев назад

감사합니다 :)

@josehenriquesantanahenriqu3378 Год назад

amo apreciar TODOS seus lindos videos porque em TODOS esta esse seu lindo profissionalismo ❤🌟🌹🌺💖🥀🌸💞

@blueuniverse494 Месяц назад

기상시간 1시간 조정해서 매일 하고 있어요.좋아영~~

@bbangneu Месяц назад

감사합니다 :)

@user-bn1zn6ej4f 2 месяца назад

ㅊㅓ음인사드려요😊 항상감사히 하고있어요❤

@bbangneu 2 месяца назад

영상 봐주셔서 감사합니다 :)

@user-fx5dp3kr9b 5 месяцев назад

이스트레칭은 전신을 풀어주는데 효과가 아주 좋습니다. 할때마다 늘어나는 느낌이 아주 맛있게 느껴지네요

@bbangneu 5 месяцев назад

함께 해주셔서 감사드려용 :)

@galaxydust7874 7 месяцев назад

영상마다 다른 동작이 몇개 있어서 따라하기 좋습니다.

@bbangneu 7 месяцев назад

감사합니다😊👍

@user-ug8kk7xk6o 9 месяцев назад

감사합니다 🎉❤❤❤🎉

@bbangneu 9 месяцев назад

감사합니다 :)

@user-gm9ds1wy3u Год назад

진짜진짜 시원해염😂❤❤❤❤❤❤❤

@bbangneu Год назад

넘 수고하셨어용 ❤️

@user-if7iz5mx7i 11 месяцев назад

몸이 뻐근해서 짧게 스트레칭 하고싶었는데, 시원하네요!😊

@bbangneu 10 месяцев назад

감사합니다 :)

@joy-di6ij Месяц назад

예술! 시원~ 합니다^^

@bbangneu Месяц назад

감사합니당 ❤️

@user-qi7yu8sn3o 8 месяцев назад

너무너무 시원합니다😊

@bbangneu 8 месяцев назад

감사합니다 ❤️

@user-qi7yu8sn3o 8 месяцев назад

@@bbangneu 하루에 한번이라도~지키려고 일하는 도중에도 집에 올라와 쌤 스트레칭 따라합니다~♡ 넘 시원하고~ 오래전 오프 요가를 다녔지만~ 그 이상 시원하고 좋습니다😊🥰😍

@tory4643 11 месяцев назад

안녕하세요 빵느님 고된 사회생활을 하고 제 시간을 가질 수 있는 순간이 와서 굳어있는 몸을 풀기 위해 빵느님영상 다시 보기 시작하였습니다. 동작 하나하나 할때마다 설명을 잘해주셔서 굳어있는 제 몸도 빵느님 설명대로 움직이니 더 잘돼요😊 항상 응원하고 있습니다 영상 감사해요

@bbangneu 11 месяцев назад

응원 감사드려용 ❤️ 좋은 저녁 보내세용 :)

@skyline6542 Год назад

시원해졌어요!!!

@bbangneu Год назад

수고하셨어용❤️

@eugenekang9780 6 месяцев назад

운동 쉬었다가 오랫만에 다시 해봅니다 으헉 소리나게 시원하네요 영상 너무 감사합니다 >_

@bbangneu 6 месяцев назад

감사합니다 :)

@user-dk9pb3lf4s 11 месяцев назад

감사해요 ❤

@bbangneu 11 месяцев назад

저도 감사해요❤️

@hangulgenie Год назад

나혼자 매일 만나는 빵느쌤 전신순환 프로그램 너무 좋아요 30분 40분 분량으로도 올려주세요 아침마다 어떤 날은 저녁에도 샘과 함께 스트레칭하기 시작한 지 두달이 훌쩍 지나갔네요 고질적이던 어깨 팔 허리 통증이 서서히 사라지더니 지금은 하나도 안 아파요 운동 효과가 이 정도라니 놀라고 있습니다 스트레칭의 중요성을 매일 매일 몸으로 느끼고 나니 저절로 운동하게 되네요 오늘 영상도 바로 따라했습니다 이제는 익숙해진 동작들과 새 동작들 시원하고 좋았습니다 감사합니다 항상 행복하세요

@bbangneu Год назад

운동 잘 따라와주셔서 감사해용 ❤️ 앞으로도 자주 봬요 저희 :)

@cholong_succulent 5 месяцев назад

매일 열심히 따라 했더니 굳었던 몸이 좋아집니다. 감사합니다❤🎉😂

@bbangneu 4 месяца назад

감사합니당 ❤️

@user-in3gv9gb6z 10 месяцев назад

고맙습니다 선생님

@bbangneu 10 месяцев назад

감사합니다 ❤️

@user-he3xv8sz9e 11 месяцев назад

스트레칭에는 이만한게 없네요 감사합니다

@bbangneu 11 месяцев назад

감사합니다 ❤️

@user-ro8wh9vt9f 8 дней назад

이 언니 전신 스트레칭 맛보는 중인데 진짜 시원해여 고관절 스트레칭하면서 으아아 거리긴 하지만 드디어 그것도 따라하기 가능해졌어요 영상 감사합니다

@bbangneu 8 дней назад

감사합니다 ❤️

@her4843 Год назад

이런 스트레칭 너무 좋아요. 무릎 수술한지 좀 되었지만 그래도 완벽한 자세가 나오지는 않는데요..차차 나아지리라 생각하며 따라했어요. 빵느님 편안한 음성에 릴렉스됩니다. 감사합니다.

@bbangneu 11 месяцев назад

감사합니다아 ❤️

@graceyi0804 Год назад

전신순환영상 좋아요🎀

@bbangneu Год назад

감사합니다 ❤️

@user-kq4eq1ve7v Год назад

출산 후 매일 영상 보면서 스트레칭 하고있어요! 너무 시원하고 좋아요😊 오늘 영상도 감사합니다!

@bbangneu Год назад

감사합니다 ❤️

@hhs0104 Месяц назад

정말 힘든데 너무 시원합니다.

@bbangneu Месяц назад

감사합니다❤️

@user-cv5gc8fq9k 8 месяцев назад

감사합니다.

@bbangneu 8 месяцев назад

너무 감사합니다 ❤️

@dripbot 10 месяцев назад

오늘도 저주받은 제 몸뚱아리에 한줄기 빛을 내려주셔서 감사합니다.... 혼자 긍끙거리다가도 선생님이 마치 제옆에 계신것마냥 어깨 목 힘 빼고라고 말씀 하실때 뜨끔 놀라면서 힘을 풀곤하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 분명히 혼자 있는데도 부끄럽네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

@bbangneu 10 месяцев назад

ㅎㅎㅎㅎ함께 해주셔서 감사합니다 ❤️

@mjsong8833 11 месяцев назад

감사합니다

@bbangneu 11 месяцев назад

저도 감사합니다❤️

@user-sn2lw4mb3d 11 месяцев назад

빵느샘 오랜만에 왔어요. 몸 좀 풀고싶어서요. 진짜 운동못하다가 2주만인가 매트핀것같아요. 그새 몸이 뻣뻣해졌지만 찬찬히 풀어가니까 좋았어요. 감사해요. 주말 잘 보내세요. ^____^

@bbangneu 11 месяцев назад

감사합니다 :) 행복한 월요일 보내세용!!

@yeojin.in23 5 месяцев назад

2024.3.3(일)스트레칭 완료🙏🏻감사합니다

@user-lj2il6uk2v 3 месяца назад

몸이 뻣뻣해서 너무 힘들었습니다 그래도 다른 분들꺼보다 젤 따라하기 쉬웠네요 그래서 구독^^~~

@bbangneu 3 месяца назад

감사합니당 ❤️

@user-wu8rb5pb4z Год назад

생리중이라 스트레칭만했는데 훨씬 몸이 개운하네요 매일매일 운동+스트레칭 다하시는분들 존경해요..ㅜㅜ 몸아파서 1대1필테만 반년하다 사정상 그만두고 빵느님영상따라하는중인데 게을러져서그런지 스트레칭만 따라하게되네요..

@bbangneu Год назад

운동도 차근히 따라해보세용 :) 하시다보면 점점 빠지게 되실거에요!!

@user-xe2hg4sx7y 11 месяцев назад

몸이 솜뭉치되서 움직이기도 힘든날 피로회복된다해서 영상따라하기 했더니 훅 가벼워졌어요 진짜 컨디션 최악인 날에 해보니 하기전 .후가 하늘과 땅차이네요 평소에 따라했을때는 컨디션 좋다 이정도였는데 진짜 강추에요!❤

@bbangneu 10 месяцев назад

맞아용 하고나서 느낌이 하늘과 땅 차이죠 ㅎㅎ💜

@user-lr2bu4gg4q Год назад

선생님 안녕하세요 저 꾸준히 쌤 영상보며 운동하고 있어요 항상 감사드려요!!❤❤❤ 이번 전신스트레칭도 너무 좋네요😍

@bbangneu Год назад

좋아해주셔서 감사합니다 :)

@user-rv1zr6vt4m 8 месяцев назад

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@user-rv1zr6vt4m 8 месяцев назад

@@bbangneubxhshxjshxjdd was y jsuwjxyxnxudnxhdnxy was hxy hduxjdd ex u nsujsxhdujsuxdjxuxhxuxx ex xudhxudjxudhxusjxusxjduxjdh hxu jxu ndu ndu ndu nduxnxhxnxuxx ex h hxn hs