하체관절기 끝판왕! 강력하고 위험한 주짓수 기술 [힐훅&니바] 

안녕하세요 정도환코치님, 주짓수 4개월정도다닌 학생입니다. 정도환코치님의 힐훅, 니바같은 어려운 기술들을 쉽게 알려주시는 점이 좋았습니다. 앞으로도 좋은 영상 잘 부탁드립니다!

토홀드,니바,앵클락,힐훅 하체관절기 걸때/걸릴때 주의점이나 이스케잎을 몰아서 상세히 알려주심 감사드려요...😊 좋은영상 많은 도움이 되요. 감사합니다

하지말라고 하면 더 하고 싶은게 인간의 심리인것을... 하지만 하고싶어도 몸치라 못한다.

검정님과 대결 기대할게요

관장님 4,5번 허리드스크가 있는데, 주짓수 도장에 허리 강화 위주로 트레이닝 부탁 드린다 하고 입문하면 좀 나아질까요??

격투기 웹툰 리뷰도 해주세요 격기3반이나 지옥급식 같은

니바 궁금 했는데 감사합니다

힐훅 그냥 정도환님 처럼 발 저렇게 잡고 힘만 주면 되는건가요

검정한데 이기술을 써먹는다는 뜻이군요 ~

주짓수 재미있는 운동이긴 한데 어느 운동이든 목숨걸고 하려는 일부 승부욕에 미친 인간들 때문에 사고나 부상이 발생하는 것 같습니다. 그러니 주지수든 mma든 너무 목숨걸고 하지 말고 재미로 하세요. 안 그러면 진짜 사고납니다.

마스크누나 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그런데 저 마스크 분은 제자분이신가요?

힐훅무섭ㄷㄷ

마스크 누나다 ㅎㅎㅎ

실제로 격투기 경기에서 힐훅이랑 니바가 금지 기술이라는데 맞나요?

흰띠도 가능한가요?

생명에 위협을 느끼면 써도 될까요? ㄷㄷ

힐훅하면 자잘한 지식으로 어른한테 힐훅건 그 급식이 떠오른다

화이트벨트는 니바 못 쓰죠?

마스크누나 근황좀

근데 니바 걸리는 원리가 뭔가요

마스크 누나 인스타 아이디 알려주세요