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아가씨때 심하게 발목 인대가 손상됐었는데 제대로 치료안했더니 조금만 무리해도 발목이 아직도 수십년 지나도 퉁퉁부어요 그리고 운동하거나 달리거나 움직일때 느낌에 곧 또 겹질러 다칠거같은 공포감이😮엄청 몸 사려야되요 저같은 경우는 한번 더 다치면 입원이나 수술아닐까하는 두려움이...
보통 비염이나 위염 같은 증상..중증이 아니라면 별거 아니라고 생각하기 쉬우나 몸에 염증이 있다는거..특히 2가지이상 복수의 염증이 있고 나이가 40대 이상이라면 특히 염증관리에 신경 써야합니다...그러기위해선 염증관리에 좋은 균형잡힌 식사가 젤 중요한데...순이님 식사가 늘 좀 부실하게 드신다는....