나 다운 삶을 살아낼 때 인생은 재미있다. 나만의 그림을 그리며 훌륭한 어른보다 따뜻하고 유쾌하게 나이 들어갈 때, 오십 넘어 가장 재미난 삶을 살 수 있다. 이는 단순히 나이를 먹어가는 것이 아니라, 매 순간을 의미 있게 만들며 자신만의 색깔로 삶을 칠해나가는 여정이다. 오십 이전까지는 남의 얼굴로 살았다면 오십 이후부터는 나의 얼굴로 살아야 한다. #책읽어주는여자#오디오북#책읽어드립니다#koreanaudiobook
인생! 아, 그 애닯고 안타깝고 슬프고도 그립고 아름다우며 황홀함이여~ 먹고픈거 먹고 가고픈 곳 가고 보고픈 사람 보며 사는게 인생이지, 뭐 별거있나.. 미련도 갖지말고 후회도 없는거야~ 1. 건강하게 살자 ▪︎음식 : 과일 채소 중심, 고른영양과 소식, 오래씹기(30회) ▪︎햇볕과 운동 : 매일 부담없이 평가 가능하게, 30분/1일 ▪︎심호흡 : 좋은 공기 ▪︎스트레스 안주고 안받기 : 코티솔 유의 ▪︎물 마시기(소금물) : 과하면 염분부족으로 심장질환 ▪︎걷기(계단 오르기) : 30분~1시간/1일 ▪︎믿음 : 건강 자신감, 긍정적 사고 ▪︎휴식과 꿀잠 : 잠안오면 긍정적 생각으로 충분히 휴식 ▪︎사교 : 배우자, 친구 등 ▪︎자기 몸 자기가 관리 잘하기 : 각종 정보 활용 건강검진의 거짓말 No병원 No암(암이라는 거짓말) 항암치료(항암제)는 사기다. 시한부 3개월이란 거짓말 미국 의학계가 감춘 진실(막스거슨요법) 병원가지않고 고치는 암치료법 의사(약)에게 살해 당하지 않는 47가지 방법 신이 선물한 자연치유법 80가지 나를 살리는 생명리셋 4가지 햇빛의 선물 짠맛의 힘 나쁜 피가 내몸을 망친다 치매의 벽 엔자임(효소) 3가지 체액이 내몸을 살린다 타액의 힘 2. 고도의 인연론 참고 ▪︎오래된 인연은 좋다. 그대로 유지하면 굿. 소수라도 나랑 맞는 친구면 족하다고 보고, 서로 연락하여 즐거이 지내라. ▪︎오래된 친구라도 가치관의 차이, 성숙도의 차이 등으로 서로 맞지 않은 경우, 굳이 버리려고 할 필요도 없고 계속 맞추려 할 필요도 없다. 자연스레 멀어지게 됨을 두라. ▪︎지금 만나는 사람이 나랑 잘 맞을 수있다. 일부러 인연을 만들 필요는 없으니 같이 만나 소확행을 할 수있는 경우는 좋은 인연이다. ▪︎굳이 많은 사람을 만나려마라. 한 때는 모든 사람과 친구가 될 수있었을지라도 나이들면서 많은 만남을 하다보면 나랑 맞지 않은 사람으로부터 상처를 받기 쉽다. ▪︎나이가 들어가면서 만남도 게을러지기 십상이다. 이는 자연스런 현상이니 탓할 필요가 없고, 좋은 만남이 있는 경우 그걸로 족하다. ▪︎점점 친구보다 가족이 소중함을 느끼게 된다. 가는 인연 잡지말고 오는 인연 뿌리치지 말라, 그러나 맞지않은 인연은 속히 멀리하라.
