상사가 나를 인정하지 않고 은근히 비난하는 상황에서는 자존감이 심각하게 훼손될 수 있습니다. 이러한 비난을 알아채지 못한 채 매일 누적되는 데미지는 결국 직장을 지옥으로 만들며, 인생에서 많은 시간을 보내는 직장에서 부당한 비난을 당한다면 이를 인지하고 변화해야 합니다.
* 비난을 들었을 때 취할 태도
1) 비난 인지하기
2) 내가 괴로운 건 비난 때문임을 인지하기
3) 상대가 불안한 상태여서 내게 투사했다는 사실을 잊지 말기
4) 단지 그 사람의 감정일 뿐임을 인지하기
영상 원문은 아래 포레스 블로그에서 보실 수 있습니다!
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7 сен 2024
