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힘내쇼 148화 라운드숄더가 고민이세요? 견갑골의 움직임을 이해하면 됩니다! 

힘내쇼TV
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안녕하세요? 고품격 메디컬예능&의학정보 힘내쇼입니다.
라운드숄더는 경추와 흉추를
앞으로 튀어나오게 해서
거북목과 척추통증을 유발시키는데요
라운드숄더의 원인은 잘못된 자세 때문입니다.
라운드숄더를 교정하기 위해서는
우리는 견갑골의 움직임에 주목해야 합니다.
자세한 내용은 영상을 통해 확인 부탁드립니다
이번 영상이 환자분들께 많은 도움이 되길 바라며
구독🤙 좋아요 💕 는 원장님에게 큰 힘이 됩니다ㅎㅎ
저희 병원장님에게 힘..을 주세요 ~~ (ノ◕ヮ◕)ノ*:・゚✧
'힘내쇼TV'에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
부산힘내라병원 홈페이지
www.himnaera.co.kr/
부산힘내라병원 블로그
blog.naver.com/himnaera01
#라운드숄더교정 #라운드숄더운동 #라운드숄더진단
------------------------------------------------------------------------------
매주 월요일, 수요일, 금요일 저녁 6시에 영상이 업로드 됩니다!
구독과 알림설정으로 놓치지 마세요💚

Опубликовано:

 

21 июн 2022

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Комментарии : 22   
@user-kn3ce7rj4w
@user-kn3ce7rj4w 2 года назад
도움이 되는 컨텐츠 만들어 주셔서 정말 감사합니다 더위 조심하시고 오늘도 화이팅 입니당!!
@Himnaeshow
@Himnaeshow 2 года назад
항상 시청해주셔서 감사합니다!
@byungkyulee1912
@byungkyulee1912 2 года назад
최고입니다.
@Himnaeshow
@Himnaeshow Год назад
감사합니다. ^^
@user-rl1pp7zq5r
@user-rl1pp7zq5r Год назад
원리 설명 굿굿!🤩🤩🤩
@Himnaeshow
@Himnaeshow Год назад
도움이 되셨다니 감사합니다
@user-gy9pc6wb6q
@user-gy9pc6wb6q Год назад
잊을만하면 통증이 심했는데 한주만 꾸준히 해도 효과가 있네요! 이영상 스트레칭 30분씩 해주고 잠잘때 교정전문베개만 써도 엄청 좋아졌어요 좋은 영상 감사합니닷!!
@Himnaeshow
@Himnaeshow Год назад
수고하셨어요! 저도 감사드립니다.
@yh1292
@yh1292 Год назад
제가 하체가 약한데 보통 런지를 할 때 무릎이 안쪽으로 밀리면서 내려가는데 어떤 부위들을 강화해주고 풀어줘야 하나요?
@user-ix3kn3sp5f
@user-ix3kn3sp5f Год назад
이거는 초등학생때부터 체육시간에 가르쳐야한다봐요.
@user-cb6zh8jt4x
@user-cb6zh8jt4x Год назад
전거근 운동필요하지않나요?
@utubook
@utubook 2 месяца назад
...라운드숄더 개선에 광배근이라니;;
@user-cb4dg8mk6c
@user-cb4dg8mk6c Год назад
선생님 좋은영상 감사합니다 한가지 질문드립니다 저는 중하부 승모는 라운드숄더 개선에 좋다고 알고있는데 선생님께서 말씀하신 부위는 목옆 상부승모근 말씀 하시는거 맞을까요??
@ysp-ox3mx
@ysp-ox3mx 2 года назад
안녕하세요~ 2년전에 팔을 들어올리는 제일 중요한 힘줄이 끊어져 봉합 수술을 받았는데 요즘또 안좋아 지려고해서 목 어깨통증잡는 폼롤러편을 열심히 해서 많은 효과를 보았습니다 근데 2년전 수술한 전력이 있어도 이운동 괜찷은거죠 많은 효과를 보았습니다만...^^;;
@Himnaeshow
@Himnaeshow 2 года назад
안녕하세요? 네 하셔도 됩니다. ^^ 감사합니다. 척추마스터 황진호 올림.
@user-gx9ew8lh4z
@user-gx9ew8lh4z Год назад
능형근 스트레칭 전거근 강화 하부승모근 강화 이게 정답임
@Himnaeshow
@Himnaeshow Год назад
^^
@yh1292
@yh1292 Год назад
볼로 대흉근 스트레칭하고 숄더패킹하면서 견갑 컨트롤 잘한다면 푸쉬업해도 상관 없을까요?
@yh1292
@yh1292 Год назад
대흉근 스트레칭을 안하고 푸쉬업만 한다면 소용이 없는건가요?
@Himnaeshow
@Himnaeshow Год назад
네 가능합니다. ^^
@ksjssj383
@ksjssj383 Год назад
의사맞냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 전거근운동을해야지
@ckh0088
@ckh0088 3 месяца назад
견갑골을 손가락움직이듯이 움직이는게 가능한건가. 난 견갑골에 아무 느낌이 없는데.
Далее
Fix Your SHOULDER IMPINGEMENT
9:47
Просмотров 478 тыс.