🌀12 min. Schultergürtel und Nacken aktiv entspannen, Kopfschmerzen lindern

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#Schultergürtel
#Nacken
#Brustwirbelsäule

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2 окт 2024

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Комментарии : 1,5 тыс.

@katharinawalther2034 4 года назад

Hallo Gabi, diese Übungen sind gut. Vor allem keine hysterische Stimme und nervige Musik. Ruhig und gezielt. Vielen Dank

@GabiFastner 4 года назад

Dankeschön Katharina!

@maelam.1739 4 года назад

Dem kann ich mich nur anschließen!

@andreachrist8204 3 года назад

Genau das wollte ich auch schreiben, ruhig und vernünftig 🙏🙆❤

@GabiFastner 3 года назад

Dankeschön 😘

@GabiFastner 3 года назад

Dankeschön 😘

@AndreasWieczorek-n2w Месяц назад

Sehr gute Übungen die Schultern&Nacken lockermachen .Danke Gabi .😇👋

@GabiFastner Месяц назад

Das freut mich 🤗

@pepper1869 3 года назад

Für mich eine herrliche Morgengymnastik direkt nach dem Aufstehen. Fühl mich gleich gelockert und wach😊

@GabiFastner 3 года назад

Super das liest sich fein. Schönen Mittwoch 😊

@mariannageiser3909 Год назад

Guten Morgen und herzlichen DANK!😊

@GabiFastner Год назад

Sehr gerne 😘

@pamipami7879 3 года назад

Gabi deine hockergymnastik, sind einfach spitze. Danke. Bleib gesund und pass auf dich auf. LG 👍🤗

@GabiFastner 3 года назад

Dankeschön Sami, freut mich sehr dass Dir die Videos gut tun. Viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

@theresaseymer2593 Год назад

Liebe Gaby, herzlichen Dank für deine wunderbar -hilfreichen Übungen. Es macht mir viel Freude mitzumachen und ist so leicht und gut erklärt dass ich öfter lächel während deiner Erklärungen, weil diese so eingängig sind. Nach diesen Nacken Übungen geht es mir wirklich etwas besser, die Spannung ist geringer. Ganz herzlichen Dank.

@GabiFastner Год назад

Das freut mich natürlich sehr😘liebe Grüße!

@beatesommerfeld7743 3 года назад

Liebe Gabi, ich möchte dir vielen Dank sagen für deine wunderbaren Übungen. Du hast eine sehr angenehme Art, erklärst gut und verständlich und zeigst die Übungen sehr anschaulich. Es motiviert mich, mit dir zu trainieren. Liebe Grüße Beate 🙂

@GabiFastner 3 года назад

Dankeschön liebe Beate!

@sinarhossi7738 4 месяца назад

Liebe Gaby, danke für das gute Training. Ich hab mich danach viel lockerer und leichter im Schulter Nackenbereich gefühlt.🥰👍

@GabiFastner 4 месяца назад

Das freut mich sehr, alles Gute weiterhin 🌷😘🍀

@karinnappinjesuschristus 3 года назад

Liebe Gabi ,alle deine Beiträge zur Fitness, Beweglichkeit finde ich persönlich sehr gut. Ich bin 64 und dadurch wieder sehr beweglich geworden und kann alle Übungen genau in deinen Tempo mitmachen. Vielen Dank für deine Arbeit

@GabiFastner 3 года назад

Das freut mich Karin! Schön dass Du dabei bist!

@susannereppel2370 3 года назад

Die Übungen sind einfach und gut erklärt. Es macht Spaß und hilft sehr

@GabiFastner 3 года назад

Wunderbar, freut mich 😘

@bettinahungerbach1397 4 года назад

Hallo Gabi, ich bin erst seit kurzem dabei und ich bin jetzt schon begeistert. Die Übungen sind klar beschrieben, Deine Ruhe alleine wirkt sich sehr auf den Körper aus und man fühlt sich nicht als Versager, nur weil es mit einer Übung noch nicht so funktioniert. Ich werde gerne weitermachen. Ich danke Dir. :-)

@GabiFastner 4 года назад

Vielen Dank liebe Bettina! das freut mich! Liebe Grüße!

@kl4495 3 года назад

Der Nacken zwickt wieder arg, daher war dies heute morgen wieder mal angesagt. Fühlt sich wieder etwas besser an. Danke Gabi! Liebe Grüße, Karin

@GabiFastner 3 года назад

Freut mich wenn’s dir gut getan hat Karin😘

@Mrsvolleyballfan 3 года назад

Perfekt nach einem stressigen Tag, die 10 Minuten sind immer machbar! Danke Gabi, mache die Übung regelmässig und viele der Verspannungen werden besser.

@GabiFastner 3 года назад

Das freut mich 😘

@andreaweber5504 3 года назад

Das tut gut nach einem langen Bürotag 😃👍👍!!! I Dankeschön, liebe Gabi 😘

@GabiFastner 3 года назад

Freut mich 😘

@gesakrieg2139 4 года назад

Liebe Gabi, ich (84) bin heute mal wieder völlig gerädert aufgewacht und wollte mich mit RU-vid trösten und was habe ich gefunden? Dein heutiges Programm, habe es gleich gemacht und kann nun dem Frühstück entspannt entgegensehen. Vielen lieben Dank 😊 d

@GabiFastner 4 года назад

Liebe Gesa, das freut mich riesig wenns Dir gut getan hat! Ganz liebe Grüße an Dich! Bleib gesund!

@dagmarpreuss7423 4 года назад

@ollibolli4517 2 года назад

@@GabiFastner liebe gabifastner mache seit einiger Zeit Sport mit dir du hast eine angenehme Stimme es tut mir sehr gut bin 83 u ihn sage immer ich habe eine Datei mit Gabi vielen Dank u liebe Grüße Gisela

@m.m.3002 2 года назад

Hallo Gabi! Habe deine Übungen von meiner Nachbarin zugeschickt bekommen.Finde sie prima weil ich sie auch in meinem Wohnmobil machen kann!ZZ regnet es mal wieder und da bietet es sich geradezu an etwas für die Gesundheit zu tun.Ich finde die Übungen total klasse weil man sich danach wohlfühlt!Kann ich nur empfehlen!!!

@GabiFastner 2 года назад

Das freut mich sehr 🍀👍 ein bisschen Bewegung geht immer 🤗 Gute Reise weiterhin 🙋‍♀️ LG Gabi

@b.nelonen8379 4 года назад

Mein absolutes Lieblingsvideo von dir! Immer wenn ich eigentlich gar keine Zeit habe, mache ich wenigstens diese 12 Minuten und meine HWS freut sich! Vielen Dank dafür!

@GabiFastner 4 года назад

Dankeschön, freut mich!

@moinvincent4685 2 года назад

Liebe Gabi, nach einem langen Arbeitstag ist diese Übung genau richtig. Kopfschmerzen haben keine Chance. Vielen Dank

@GabiFastner 2 года назад

Das freut mich sehr!

@christinamewes2118 4 года назад

Guten Morgen, liebe Gabi, Danke für deine tollen Übungen. Es macht mein Leben danach immer etwas entspannter. Grüße Tina

@GabiFastner 4 года назад

Das freut mich Tina! Ganz liebe Grüße, Gabi

@jakobbucher5619 2 года назад

Danke dir Gabi, man merkt dass du ein ganz toller Mensch bist

@GabiFastner 2 года назад

Dankeschöööön!

@irinaderwall3198 4 года назад

Liebe Gabi, ich mag alle Deine Übungen, einfach optimal, Danke!

@GabiFastner 4 года назад

Dankeschön 😘

@juttaobser3039 Год назад

Liebe Gabi, ich bin heute schön ins schwitzen gekommen. Ich sehe schon bei mir fehlts an allen Ecken. Danke dafür 😊

@GabiFastner Год назад

Wir Alle üben und werden immer besser liebe Jutta 🌷😘👍

@johannaklein9308 4 года назад

Hallo Gabi! Dieses Video entwickelt sich noch zu meiner Lieblingsübung😊 Hat mich z. B. übers Wochenende gerettet und meine heftigen Kopfschmerzen vertrieben. Vielen Dank und einen guten Start in die neue Woche ☀️🍀 Liebe Grüße

@GabiFastner 4 года назад

Super! Freut mich sehr wenns Dir geholfen hat! LG Gabi

@waltrautrechtien8773 3 года назад

Liebe Gabi, es geht mir gut, wenn ich die Gymnastik mache- herzlichen Dank - ich mache jeden Morgen meine Gymnastik mit dir- liebe Grüße aus Bückeburg 😍

@GabiFastner 3 года назад

Das freut mich sehr liebe Waltraud, schön dass Du dabei bist 😘😊 bis morgen...liebe Grüße, Gabi

@uhh6212 4 года назад

Hallo Gabi, danke für Deine Übungen. Ich habe ein gutes Gefühl damit. Es knirscht und knackt zwar noch überall bei mir, aber ich hoffe, dass es besser wird☺️🙋‍♀️ liebe Grüsse Ursi

@GabiFastner 4 года назад

Freut mich wenns gut tut Uri! Lg Gabi

@SeelenNavigator Год назад

Liebe Gabi, so genial deine Videos zum Mitmachen. Vor allem auch die Kurzen für Zwischendurch mal. Mir gefällt deine ruhige Stimme. Es ist ohne Musik, danke. Einfach erklärt und langsam, so dass ich immer gut mitkomme. Da ich viel am Schreibtisch sitze, sind deine Übungen Goldeswert und ich hab schon eine bessere Haltung und Muskel(chen) 😉 aufgebaut. Herzlichen Dank. Liebe Grüsse aus Niederösterreich von Yvonne 💝

@GabiFastner Год назад

Ganz lieben Dank für deine lieben Worte 😘😘

@christinaknirsch4188 2 года назад

Herzlichen Dank auch hierfür, liebe Gabi! Ich bin so froh und dankbar, dass es Dich gibt und Du diesen Kanal führst 🙏

@uwe6995 Год назад

Hallo Gabi, auch heute haben sich mein Nacken/Rücken über diesen Beitrag „gefreut“. LG Uwe

@GabiFastner Год назад

Das freut mich!

@rosmariehocker3474 Год назад

Man wird immer wieder fündig 😍 Auch wenn man keine Lust hat, kann man sich für die kürzeren Videos meisten aufraffen und ist im Anschluss froh darüber. 😇

@GabiFastner Год назад

Suuuuper 😘👍

@inesheinig9701 2 года назад

Ich bin neu hier u danke für die Übungen. Echt leicht umsetzbar effektiv. Geb mir Mühe dabei zu bleiben. Liebe Grüße aus Berlin.

@GabiFastner 2 года назад

Schön dass du dabei das liebe Ines!

@melikato 4 года назад

" Top Übungen die gut tun" 👍🙋‍♀️🌻🤗

@GabiFastner 4 года назад

Danke, das freut mich!

@andreag.kachelein1433 2 года назад

Einen wunderschönen guten Morgen 🤩, Danke für den Tageseinstieg. Ich weiß, ganz bestimmt bekomme ich irgendwann die Hände auf dem Rücken von oben unten Mal wieder zusammen,ganz bestimmt. 😄

@GabiFastner 2 года назад

Ja genau liebe Andrea! Freut mich wenn’s dir gefallen hat!

@dorismaurer3416 4 года назад

Wie immer, super von Dir.!!

@GabiFastner 4 года назад

Danke Doris!!!

@ilonakofler13 2 года назад

Das hat richtig gut getan liebe Gabi! Nun kann das Wochenende entspannt beginnen. Liebe Grüße.

@GabiFastner 2 года назад

Wunderbar liebe Ilona, auf in den Tag. LG Gabi

@loahyvalley9797 2 года назад

Das war mal wieder klasse, liebe Gabi❣ Seitdem ich regelmäßig mit Dir übe, hat sich meine Beweglichkeit im Schulter-/ Nackenbereich verbessert und auch die Körperspannung ist viel besser geworden. - Ich sehe mich jetzt gern im Spiegel an und manchmal höre ich dann so eine Stimme: "Bauchnaaabel nach innen ziehen!" - Dankeschön. ❤🧡❤

@GabiFastner 2 года назад

Suuuuper! Das freut mich 😘😘

@andreas.6122 3 года назад

Hallo Gabi, ich finde Deine Übungen ganz toll. Es macht ganz viel Spaß und ermutigt mich auch jeden Tag etwas zu machen. Die Schmerzen lassen nach.

@GabiFastner 3 года назад

wunderbar, das freut mich Andrea!

@ulrikerud-bschoch9455 4 года назад

Du hast eine sehr angenehme Art,deine Übungen zu kommentieren.Danke Ulrike

@GabiFastner 4 года назад

Danke Ulrike!

@tinituss4922 3 года назад

Wirklich sehr effektive Übungen, super gut erklärt und gezeigt! Wenn ich beginnende Verspannungen oder Kopfschmerzen spüre , suche ich mir die für mich passende Sequenz aus, und es ist jedesmal wieder in Ordnung danach. Vielen Dank, ich empfehle dich auch fleißig weiter!

@GabiFastner 3 года назад

Sehr gut! Freut mich wenns Dir gut tut!

@yvonnezobel4464 4 года назад

Deine Übungen gefallen mir sehr gut. Sie sind effektiv, machen Spaß und man lernt immer etwas dazu. Vielen Dank dafür!

@GabiFastner 4 года назад

Danke Yvonne! Freut mich 😘

@stehfanni8560 2 года назад

Eine echte Wohltat nach einem Tag am Schreibtisch. Und vorallem sind deine Videos so wunderbar unaufgeregt, keine laute Musik.

@GabiFastner 2 года назад

Das freut mich 🙏🏻

@luitgardhubner833 Год назад

Ich mache die Übungen fast täglich und sie helfen WIRKLICH!!!

@GabiFastner Год назад

Das freut mich!

@veralienchen3072 15 дней назад

Das habe ich auch schon gemerkt, mir helfen sie auch mit meiner skoliose.

@calendula3256 7 месяцев назад

Viiiielen Dank!!! Ich mache die workouts nun täglich und liebe Deine ruhige Art!

@GabiFastner 7 месяцев назад

Das freut mich sehr liebe Calendula 🌷🍀

@sylviaczauczer9033 3 года назад

Mit dir schaffe ich es zum ersten Mal " dran zu bleiben", du machst es ganz wunderbar.

@GabiFastner 3 года назад

Das freut mich sehr Sylvia, viel Freude weiterhin, LG Gabi

@ChristianeKannenberg Год назад

Ich mache die Übungen seit zwei Wochen täglich. Ich hatte höllische Nackenschmerzen, es ist viel besser geworden! Vielen Dank!

@GabiFastner Год назад

Das freut mich sehr 🌷😘 LG Gabi

@karmengruber7755 3 года назад

Hallo Gabi, gute einfache Übungen, die ich bis zum Lendenwirbel runter spüre. Sehr nette und harmonische Art, die Übungen rüberzubringen. Schön, dass ich Dich heute Morgen nach einer schwierigen Migränenacht entdeckt habe. Vielen Dank!

@GabiFastner 3 года назад

Liebe Karmen, freut mich sehr wenn’s dir gut tut! Wünsch dir weiterhin alles Gute, ganz liebe Grüße, Gabi

@claudiatimm7012 3 года назад

Das tat gut, heute wird es eine gute entspannte Nacht. Danke dafür.

@GabiFastner 3 года назад

Gute Nacht😘

@marie-helenerolle6797 3 года назад

Hallo Gabi Dieses kurze Video ist ideal für eine Auflockerung zwischendurch im Home Office. Echt super ! Dank all deiner Videos, konnte ich meinen Kreislauf stabilisieren und fühle mich von Woche zu Woche wohler. Ein riesiges Dankeschön für deinen Einsatz. Es ist jedes Mal wunderbar, mit dir zu trainieren.

@GabiFastner 3 года назад

Herzlichen Dank liebe Marie-Helene 😊 Freut mich sehr dass es Dir besser geht 👍 Schönen Nachmittag, LG Gabi

@reginekruger7249 Год назад

Hallo liebe Gaby, ich freue mich jeden Tag auf unsere gemeinsame Morgengymnastik..danke und Gruss Regine

@GabiFastner Год назад

Liebe Grüße zurück Regine, schön dass Du dabei bist 🍀🌷😘👍

@martinahakenjos3312 3 года назад

Liebe Gabi, so mobil habe ich mich schon seit langem nicht mehr ,obenrum´ gefühlt, und das in nur wenigen Minuten! Danke Dir, sehr tolle Arbeit, die Du machst! ‼️

@GabiFastner 3 года назад

Super, das freut mich 😘

@uwe6995 Год назад

Hallo Gabi, Nach langer Zeit hab‘ ich meinen Nacken/oberen Rücken wieder mal mit diesem Workout verwöhnt. Danke für diesen guten Beitrag!👍😄 Liebe Grüße Uwei

@GabiFastner Год назад

Wunderbar Uwe👍

@waltermullner5053 4 года назад

Liebe Gabi ! Herzlichen Dank für all deine tollen Übungen, jeden Tag übe ich und fühle mich nachher locker und geschmeidiger. Freue mich schon auf die nächsten Beiträge von dir. Alles Gute und bleib Gesund !!👍

@GabiFastner 4 года назад

Lieber Walter, freut mich sehr wenns gut tut! Bis zum nächsten gemeinsamen Workout!

@mariongeisler8602 2 года назад

Gerade eben gemacht.Sehr gute Übungen gegen meine Nackenverspannungen. Kopfweh auch schon weg. Finde es auch sehr angenehm, deine ruhige Art und ohne Musik Hintergrund.Das lenkt nur ab.

@GabiFastner 2 года назад

Dankeschön liebe Marion, das freut mich!

@heinzhamann9265 3 года назад

Liebe Gabi, dank deiner Videos habe ich den Iliopsoas entdeckt, der mir seit fast zehn Jahren Probleme bereitet. Das heißt, immer Leistenschmerzen und kein Ende. Jetzt mache ich die Übungen und Faszienmassage und schon kann ich wieder eine Stunde Spazierengehen. Deine Art wie du die Übungen zeigst sagen mir total zu. So schön ruhig und und erklärend finde ich ganz toll. Vielen Dank, Margret

@GabiFastner 3 года назад

Liebe Margret, was für eine tolle Sache 😊 Ich freue mich sehr für Dich. Es gibt doch nichts schöneres als an der frischen Luft spazieren zu gehen. Viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße, Gabi

@tanjapustow1109 8 месяцев назад

Ich mache die Übungen dieses Videos oft, weils mir mit meiner (Maus)Schulter echt hilft. Ich muss immer über "Das Gesicht ist entspannt" lachen 😂 (mein Gesicht ist bis zu dem Satz natürlich alles andere als entspannt 😁)

@GabiFastner 8 месяцев назад

Das freut mich sehr liebe Tanja, und super dass der Kommentar gepasst hat 😊 LG Gabi

@Atelier3210 4 года назад

Wunderbar nach zwei Stunden Wochenend-Computerarbeit! Danke sehr, liebe Gabi, mit Dir geht´s immer besser! :*

@GabiFastner 4 года назад

Fleissig!

@gracenuevocosmetic358 2 года назад

Tolle Übungen für den Nacken. Super 🙏🧡🙋🏻‍♀️☀️

@GabiFastner 2 года назад

Freut mich 🙏

@sabinezimmermann5980 4 года назад

Mir geht es jeden Tag,nach der Gymnastik mit Gaby besser!Weiter so,klasse!

@GabiFastner 4 года назад

Freut mich Sabine😘

@dorotheagrunebaum803 3 года назад

Super hat gegen die leichten Kopfschmerzen gut geholfen, danke Gabi

@GabiFastner 3 года назад

Freut mich 😘

@cordulamack1895 3 года назад

Hallo Gabi, dieses Workout hat mir grade super geholfen, bei akut verspanntem Nacken und Kopfweh. Deine Trainings sind generell top. Vielen Dank dafür!

@GabiFastner 3 года назад

Dankeschön! Das freut mich natürlich wenns Dir besser geht!

@mariopenz7172 Год назад

Super klasse. Danke für Deine Videos und Übungen.

@GabiFastner Год назад

Sehr gerne 😊

@agneskuglstatter9764 Год назад

Liebe Gabi, es tut immer wieder gut, mit dir die Übungen zu machen, man muss nicht aus dem Haus gehen und kann mitmachen wie es einem guttut😊 vielen vielen Dank 😮

@GabiFastner Год назад

Wunderbar, das freut mich, liebe Agnes!

@evamuster4353 Год назад

Hallo Gaby Danke für die tollen Kopfschmerzübungen! Dies hat mich einmal von starken Kopfschmerzen befreit. Es war mir so schlecht, dass ich keine Tabletten gegen Kopfschmerzen nehmen konnte. Ich mache diese Übungen nun oft und die regelmässigen Kopfschmerzen sind nun viel weniger häufig geworden! ❤-lichen Dank! Eva

@GabiFastner Год назад

Das freut mich sehr liebe Eva, gute Besserung und alles Gute 👍 Deine Gabi

@kathrinp.8469 3 года назад

Hallo Gabi:) ich bin Studentin und sitze durch die Pandemie sehr viel zuhause am Laptop, wodurch immer mal wieder meine Schultern und mein Nacken weh tun. Dieses Video ist echt super zum Entspannen und lockern! Dankeschön.

@GabiFastner 3 года назад

Freut mich sehr Kathrin wenns Dir gut tut!

@susannesoult5032 3 месяца назад

Moin Gabi, war heute sehr verspannt und es tat sehr gut. Fühle mich viel besser. Ich unterstütze deine Arbeit seit ein paar Jahren. Du machst das großartig.🎉😃du hast immer tolle Ideen

@GabiFastner 3 месяца назад

Das freut mich sehr liebe Susanne, vielen Dank für Deine Unterstützung 😘😘😘 LG Gabi

@marionm.brandts8229 3 года назад

Ich mache diese Übungen gerne abends, wenn ich verspannt bin und sie helfen immer. Ich finde es gut, dass sie nicht so lange dauern, so kann man sie mal schnell absolvieren, bevor man sich auf die Couch setzt ;-)

@GabiFastner 3 года назад

Wunderbar 😘

@stephanieb.2580 2 года назад

Hallo Gabi Fastner, ich mache Ihre Übungen seit ein paar Tagen mit, Sie wurden mir von einer Freundin empfohlen. Ich bin begeistert und soooo froh und erleichtert, eine kompetente und auch noch sehr angenehme Physiotherapeuthin online gefunden zu haben ! Ich habe einen HWS-Bandscheibenvorfall und ich habe schon das Gefühl, dass die Übungen was bewirken. Ich unterstützte Sie auch gerne mit einem monatlichen Betrag (gestern schon veranlasst :-). Vielen Dank und Glückwunsch für Ihre tolle Arbeit ! Lieben Gruß

@GabiFastner 2 года назад

Vielen vielen Dank liebe Stephanie😘alles Gute und schön dass sie dabei sind!

@caro5205 4 года назад

Vor einem Tag hochgeladen , heute entdeckt, geturnt und für super entspannt empfunden! Danke Gabi für diese tolle Einheit . Meinem Nacken geht es nun besser. Schönes Wochenende für dich. ♥️🌻

@GabiFastner 4 года назад

Super wenns besser wird mit dem Workout!

@sabinesmrz1194 Год назад

So das war wieder sehr gut danke Gabi und nun noch die Entspannungsübung von Dir .

@GabiFastner Год назад

Dankeschön Sabine🙏

@sundarvdan 3 года назад

Deine Übungen sind super. Verschiedene Längen und Intensitäten, leicht verständlich und ohne Musik!

@GabiFastner 3 года назад

Dankeschön! Freut mich wenns Dir gefällt!

@SusanneKettner-hs2mv Год назад

Herzlichen Dank, Gabi! Deine Tipps helfen mir auch im Alltag 👍

@GabiFastner Год назад

Das freut mich sehr!

@evawieser 2 года назад

Das gab es für mich heute noch zum Abschluss meines 3-teiligen Workouts. Diese Übungen brauche ich im Moment sehr dringend. Besonders die Übung mit den angewinkelten Armen und dem Dagegendrücken hat mir gut getan. Das Programm kommt zu meinen 🆘 Favoriten. Dankeschööööön! 🤗🍀

@GabiFastner 2 года назад

Wunderbar, das freut mich Eva🙏

@SilviWAGNER 11 месяцев назад

Vielen Dank Gabi .... alles was du zeigst is super und du bringst es immer ganz toll rüber .... super ❤

@GabiFastner 11 месяцев назад

Ganz lieben Dank!

@mozi4417 4 года назад

Deine geführten Übungen tun mir gut, Gabiy und gerade habe ich diese hier für meinen Schultergürtel entdeckt... Mir scheint, sie können mir helfen, meine chronischen Nackenverspannungen zu lösen, die immer wieder Ursache von Schwindelattacken sind. Ich bin zuversichtlich, mit deiner Hilfe einen Weg zur "Lösung" gefunden zu haben. Danke dir, Monika

@GabiFastner 4 года назад

Liebe Monika, freut mich sehr wenns Dir gut tut! Ganz liebe Grüße und viel Erfolg! Gabi

@soumia21183 Год назад

Danke liebe Gabi, hab hws mit Schwindel. Mache jetzt deine Übungen und fühle mich sehr wohl

@GabiFastner Год назад

Wunderbar 🙏alles Gute Dir!

@claudiaschmidt52 3 года назад

Heute mit Kopfschmerzen aufgewacht 12 Minuten mit dir und es ist besser vielen lieben Dank

@GabiFastner 3 года назад

wunderbar liebe Claudia! Alles Gute!

@ursularuttinger5258 2 года назад

Hallo liebe Gabi,ich danke dir für die Übung!👍

@GabiFastner 2 года назад

Sehr gerne 😘

@andreabretschneider2160 4 года назад

Tatsächlich erinnere ich mich immer öfter im Alltag an deine Tipps und baue die eine oder andere Übung ein . Beim Spaziergang mit dem Hund, im Auto, beim Zähneputzen. Hahaha

@GabiFastner 4 года назад

Super! So solls sein!

@MelI-xl6yw 4 года назад

Liebe Gabi, die Übungen sind eine WOHLTAT... für Schulter, Nacken und den Geist :-) Vielen lieben Dank. Bis morgen .....

@GabiFastner 4 года назад

Danke Dir Meli😘😘

@angietiedemann5966 4 года назад

Habe deine Übung heute Morgen um 6 Uhr gemacht, kurz und knackig. Fühle mich im Schulterbereich ganz locker. Daumen hoch!

@GabiFastner 4 года назад

Super Angie, das freut mich!

@simonevolz-fuchs8906 Год назад

Super tolle Anleitung. Ich liebe deine Videos. Danke dafür 🙏

@GabiFastner Год назад

Ganz lieben Dank!

@schoenefarbe 3 года назад

Ich finde diese Übungsreihenfolge, besonders auch in der Kürze, genial und super entspannend für diesen Körperbereich. Vielen Dank!

@GabiFastner 3 года назад

Freut mich sehr wenn’s dir gefällt!

@monikaschoneich6473 3 года назад

ich habe Probleme in der rechten Schulter und diese Übung tut sehr gut, ich merke richtig, es löst sich etwas, das werde ich öfter wiederholen, vielen Dank Gabi

@GabiFastner 3 года назад

Freut mich wenns gut tut Monika!

@dirkuchityl1283 3 года назад

Vielen Dank für diese einfachen und wirksamen Übungen! Ich schaue Deine Videos sehr gerne. 💖

@GabiFastner 3 года назад

Freut mich!

@daniirockt6367 Год назад

Danke für dieses schöne Set, die Übungen sind sehr angenehm und hilfreich :)

@GabiFastner Год назад

Das freut mich sehr!

@friedlindedorre9616 4 года назад

Hallo Gabi, ich habe 40 Min. workout und die 12 Min. Schultergürtel hinter mir. Du bist seit einiger Zeit fester Bestandteil in meinen Fitness.

@GabiFastner 4 года назад

Super Friedland! das freut mich! Ganz liebe Grüße!

@mariaheisig2123 3 года назад

Danke für die guten Übungen,war angenehm!

@GabiFastner 3 года назад

Freut mich 😘

@andreakrawinkler1740 3 года назад

danke für die Übungen, bin immer wieder begeistert!

@GabiFastner 3 года назад

Freut mich wenn’s Dir gefallen hat 😘

@hellwegastrid1842 Год назад

Liebe Gabi,mache im Moment alle Übungen zu Nacken und Schultern von Dir, hilft mir unglaublich gut!!!! Danke Dir!

@GabiFastner Год назад

Wunderbar 🙏

@kerstinhassler4532 4 года назад

Deine Übungen sind echt klasse, helfen richtig gut. 👏👏

@GabiFastner 4 года назад

Das freut mich😘😘

@ullilila5200 3 года назад

Habe heute diese Übungen vor Bergpanorama gemacht😍, danke und liebe Grüße von Ulli Lila 🧚‍♀️💜

@GabiFastner 3 года назад

Oh wie schön 😘

@ullilila5200 3 года назад

@@GabiFastner ja , es war super. Ich genieße den Blick immer noch😃 Seit ich Deine Übungen mache und Dir zuhöre, achte ich viel bewusster auf meine Haltung ,und die Verspannungsschmerzen reduzieren sich sehr. Auch dafür ein Dankeschön! 🧚‍♀️

@monikubi8899 3 года назад

Liebe Gabi, natürlich ging es nicht von gestern auf heute; aber dank deiner zahlreichen Übungen habe ich meine Schmerzen in der Brustwirbelsäule in den Griff bekommen! Und Spannungskopfschmerzen habe ich auch (fast) keine mehr! Dann muss ich mich nach acht Stunden Schreibtischarbeit halt überwinden und deine Playlist aufsuchen 😍. Es macht total Spaß mit dir!!! Jetzt kommt die LWS dazu. Bis dann ...

@GabiFastner 3 года назад

Das freut mich wenns Dir gut tut liebe Moni😘😘schön dass Du dabei bist!

@marionschraft3687 8 месяцев назад

Viiiieeelen Dank😊 für die spitzen Übungen, das ist ein wunderbarer Start in den Morgen 🙋🏻🙏🎈. Man fühlt sich gleich viel beweglicher und frischer.

@GabiFastner 8 месяцев назад

Das freut mich sehr!

@kathrinlunze9397 3 года назад

Guten Morgen Gabi. Es hat wieder gut getan! Lieben Gruss, Kathrin

@GabiFastner 3 года назад

Dankeschön liebe Kathrin 😊

@langartfohr3953 3 года назад

Das hat sehr geholfen gegen meine Nackenschmerzen! Vielen, vielen Dank!

@GabiFastner 3 года назад

Wunderbar 😘

@silviakopiske 2 года назад

Vielen Danke, liebe Gaby! Ich habe seit April Schulterprobleme, da gehen nicht alle Übungen. DIESES Video war jedoch genau richtig für mich und hat mich den ganzen Sommer über begleitet und meine Beschwerden gebessert. Es ist schön mit dir zusammen zu trainieren, alleine würde ich die ein oder andere Übung wahrscheinlich nicht so gründlich oder nicht so lange machen. Danke dafür!

@GabiFastner 2 года назад

Oh wie schön, das klingt gut! Weiterhin alles Gute😘

@susannecarcione2990 2 года назад

Habe deine Videos für flachen Bauch und Nackenübungen entdeckt, bin sehr possitiv Überrascht, einfach erklärt, gut zum mitmachen und sehr sympathisch. Danke, tut mir sehr gut

@GabiFastner 2 года назад

Dankeschön liebe Susanne! Freut mich wenn’s dir gefällt

@evangelischekirchgemeinde1113 3 года назад

Ausgezeichnet! Tut mit sehr gut. Danke!

@GabiFastner 3 года назад

Dankeschön 😘

@اهورامزدا-س1ط 3 года назад

Meine leibe Gabi 1000 mal dankeschön du bist beste lch habe keine Schmerzen 💝💐🙏

@GabiFastner 3 года назад

Das freut mich!

@janeundella9826 2 года назад

Beste Übungen ever für diesen Bereich, der ewig schmerzt. Danke

@GabiFastner 2 года назад

Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 🍀🌷

@gabrielenolte4544 2 года назад

Liebe Gabi, ich bin jedes Mal gern bei deinen Übungen dabei, aber ich wusste noch gar nicht, wie verspannt ich im oberen WS Bereich bin. Diese Übungen waren für mich total super, ich bin jetzt viel lockerer und weiß, dass ich mich nicht nur um den LWS Bereich kümmern muss. Vielen Dank ❤️ Gabi N.

@GabiFastner 2 года назад

Wunderbar 👍