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🍃18 min. entspannter Schultergürtel und Nacken | ohne Geräte 

Gabi Fastner
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Schmerzfrei und entspannt durch Bewegung. Schulter und Nacken. Viel Erfolg!
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#Schulter
#Nacken
#entspannt

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4 окт 2024

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Комментарии : 692   
@petrahoffinger3575
@petrahoffinger3575 2 года назад
Danke... Ich bin so verspannt.. Meine Schultern sind steinhart... Tut gut.. Danke
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich Petra. Liebe Grüße, Gabi
@dianekron3189
@dianekron3189 Год назад
Liebe Gabi Fastner, es ist traurig, dass ich jahrzehntelang eine Schmerzmittelversorgung brauche und mir einfach nicht geholfen wird. Ich kannte dich nicht und ebenso wenig natürlich diese traumhaft guten hilfreichen Videos. Ich mache im Moment morgens und abends etwas, bin eher so Richtung Senior, werde mich aber auch durch andere Videos blättern. Besonders gut gefällt mir immer der Hinweis immer wieder Haltung einzunehmen, eigene Geschwindigkeit, die Übungen entspannt und nicht verkrampft zu machen und auch, dass genau dann wenn du sagst wir sollen mal fühlen ob es irgendwo besser ist, man genau das fühlen kann. ich weiß einfach deine Erfahrung wahnsinnig zu schätzen. Momentan geht es mir finanziell noch nicht so gut dass ich unterstützen kann. Das werde ich aber tun sobald ich es kann. Dafür dass du uns allen deine Videos auch kostenlos anbietest meinen herzlichen Dank ❤️🙏
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Vielen Dank liebe Diane für die netten Worte 🤗 freut mich sehr dass Dir das Training gut tut. Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg beim Training weiterhin. Wir bleiben in Bewegung....und mach Dir keinen Kopf wegen der Unterstützung 😘🌷🍀 LG Gabi
@uwe6995
@uwe6995 2 года назад
Hallo Gabi, mein Nacken / Schultergürtel wird von einer wohltuenden Wärme durchflutet! Diese Übung werde ich häufiger wiederholen!!👍👍😄 Liebe Grüße, Uwe
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar Uwe🙏
@lydiaschneider179
@lydiaschneider179 3 месяца назад
Das war wieder klasse, ich habe zur Zeit sehr starke Hws u. Schulterschmerzen Hände, überall Gelenkreuma. Deine Übungen tun da so richtig gut. Ich danke dir vielmals liebe Gabi.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 месяца назад
freut mich wenns gut tut liebe Lydia!
@bettinapinkpank6849
@bettinapinkpank6849 2 года назад
Diese Videos sind einfach super und helfen wirklich gegen meine Verspannungen.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar, das freut mich 😘
@astriddorr2138
@astriddorr2138 Год назад
Hallo Gabi, Danke dir du hast schon ganz vielen Menschen geholfen nachdem ich dich empfohlen habe ....natürlich auch mir sehr !!!😊
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr!
@gabrielesaurug8173
@gabrielesaurug8173 3 года назад
sehr gut, hilfreich bei Schmerzen, perfekte Anleitung, DANKE Gabi Fastner
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön Gabriele!
@giulialavitaebella733
@giulialavitaebella733 3 года назад
immer wieder gut für meine Halsarthrose!!!!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich wenns Dir gefällt und gut tut 😘
@rosanaaurich2190
@rosanaaurich2190 2 года назад
Dankeschön für dieses schöne Nackentraining,es tut mir sehr gut. Habe immer einen verspannten Nacken,das werd ich jetzt oefters machen.Dankeschön.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich sehr!
@brunhildeschweiger8335
@brunhildeschweiger8335 3 года назад
Alle Kurse die ich mitgemacht habe sind sehr gut. Vielen Dank
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön liebe Brunhilde, das freut mich!
@angelikaristau2411
@angelikaristau2411 3 года назад
Super schon einige Vidieos Übungen fürs Alter gemacht.Danke einige Schmerzen sind schon weg damit.Vielen,vielen Dank auch sehr schön erklärt.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön Angelika, freut mich sehr dass die Übungen gut tun. Viel Freude weiterhin. LG Gabi
@angelikajuttner1936
@angelikajuttner1936 2 года назад
Super liebe Gabi. Hab Nacken und Schulterverspannung. Jetzt knackt es überall. Vielen lieben Dank 🥰
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Sehr gerne 🤗
@utarobbe7122
@utarobbe7122 2 года назад
Es knackt und knirscht, liebe Gabi, aber es tut mir sooo gut. Danke für die Übungen.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich 😘
@ritaeder6776
@ritaeder6776 3 года назад
Das sind wirklich sehr wirksame Übungen. Dankeschön
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
freut mich Theresa 😊
@hgun8411
@hgun8411 3 года назад
Guten Morgen die Übungen waren sehr hilfreich Danke
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön, freut mich 😊
@hansbourgett2341
@hansbourgett2341 Год назад
Vielen Dank! Deine Übungen werde mir durch die nun hoffentlich nicht mehr ganz so angespannte Woche helfen!!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr!
@evelynloeding
@evelynloeding 3 месяца назад
Ich mag sehr deine vielfältigen Übenungen❤
@GabiFastner
@GabiFastner 3 месяца назад
Dankeschön liebe Evelyn 😘
@DorisCetin
@DorisCetin 2 месяца назад
Sehr gute Übungen, kurz, intensiv, knackig 👌 DANKE! 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 2 месяца назад
Freut mich sehr!😘👍
@christianarotter4455
@christianarotter4455 3 года назад
Hab noch ein zweites Workout gemacht, bin sehr froh darüber War ganz toll
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön 😘
@sabineheerdt5714
@sabineheerdt5714 Год назад
Diese Übungen waren toll. Vielen Dank.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr!
@wibkeschaefferlichteart8750
@wibkeschaefferlichteart8750 2 года назад
So wunderbar! Vielen Dank für Deine kreativen Übungen! Gern schätze ich Deine Arbeit monatlich wert. Liebe Grüße aus Köln
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich sehr!
@sabineneumann334
@sabineneumann334 3 года назад
Gaby Fastner hat es dank ihrer Professionalität geschafft, mich mit ihren unterschiedlichen Videos zu motivieren. Danke, dass es durch Dich zu einer sportlichen Gewohnheit geworden ist. MeinKörper dankt es mir.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Danke Dir 😘😘
@mariajost8321
@mariajost8321 3 года назад
Liebe Gabi, Corona ist gar nichts Gutes, jedoch habe ich dich durch die Corona-Zeit bzw. den ersten Lockdown kennengelernt. Du tust mir und meinen vielen Auas sehr gut. Deine freundliche und entspannte Art, dein Lächeln, deine Ermunterungen (dein Lob:)), das alles gefällt mir sehr gut. Auch die Vielfalt (lang, kurz, schwierig, einfach etc.) deiner Übungen, die gut durchorganisierten Playlists, das alles ist eine Bereicherung. Ich wünsche dir jetzt ein FROHES WEIHNACHTSFEST mit deinen Lieblingsmenschen, bleib gesund und glücklich und so, wie wir dich alle kennen! Danke für alles in den letzten Monaten! Maria
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Liebe Maria, herzlichen Dank für den wunderschönen Kommentar 😘😘😘 Das freut und motiviert mich sehr. Ich wünsche Dir und Deiner Familie ein schönes Weihnachtsfest. Ganz liebe Grüße, Gabi
@mariajost8321
@mariajost8321 3 года назад
@@GabiFastner ❤️
@brigittearndt7781
@brigittearndt7781 Год назад
Das mache ich jeden Tag. Es ist besser geworden 😊
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar 🙏
@evelinwillrodt1411
@evelinwillrodt1411 3 года назад
Super hat mir heute Abend wieder gut getan. Bis zum nächsten Mal. 🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Wunderbar liebe Evelyn freut mich dass es dir gefallen hat, bis bald, Gabi 😊
@Binekander7309
@Binekander7309 6 месяцев назад
Ich bin immer wieder fasziniert, was man in 15 Minuten erreichen kann. Super, vielen Dank ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Das freut mich sehr! Stimmt genau 👍🌷
@mariawerner5748
@mariawerner5748 Год назад
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag 🍀🌞👍🏻😊😊
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschön 😘
@luispallarola9094
@luispallarola9094 3 года назад
Das tut einfach nur GUT... ! Danke, mit lieben Grüßen Marianne
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Danke liebe Marianne!
@michim.1176
@michim.1176 Год назад
Eine Wohltat für die Schultern und den Nacken 😊
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Wunderbar 😉
@yilmazkengil4680
@yilmazkengil4680 4 месяца назад
Liebe Gabi, vielen lieben Dank dafür!!! Du hast eine Hammer Ausstrahlung!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 месяца назад
Dankeschön 🥰
@emcculloch6826
@emcculloch6826 3 года назад
prima, liebe Gabi, fühle mich gleich viel besser ...
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Das freut mich sehr!
@biggiharms9528
@biggiharms9528 2 года назад
Herzlichen Dank Gabi ! Hilft mir immer wieder !!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Sehr gerne liebe Biggi, freut mich 😘🍀
@m.m.3002
@m.m.3002 6 месяцев назад
Liebe Gabi Ich bin 79 Jahre alt. Um noch etwas gelenkig zu bleiben, mache ich jeden Morgen eine andere deiner Videoübungen. Ich bin begeistert, bedanke mich sehr. Die Übungen helfen mir wieder im Nacken und Schulterbereich lockerer zu werden. Die Übungen sind im angebrachten Tempo und deiner angenehmen Stimme kann man auch sehr gut zuhören!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Das freut mich sehr. Ich wünsche Dir viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
@gelireichardt3352
@gelireichardt3352 Год назад
Hallo liebe Gabi.Ich habe heute das erste mal deine Übung gemacht es ist ja nicht so schwer.Du wurdest mir von meiner Osteopathien empfohlen.Jetzt werde ich die Übungen jeden Tag machen.Vielen Dank dafür.Gr.Geli.
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Alles Gute liebe Geli 🍀 und viel Erfolg beim Training, LG Gabi
@DorisMayer-d2p
@DorisMayer-d2p 6 месяцев назад
Wunderbare Üebungen um die Verspannungen zu lösen. Fühle mich nun wieder locker und frei. Vielen Dank liebe Gabi.
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Das freut mich sehr!🙏
@levin2233
@levin2233 2 года назад
Super Video!! Habe die Übungen gemacht und die Schmerzen sind besser geworden DANKE!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar, das freut mich 🙏
@dajanagehrt6727
@dajanagehrt6727 Год назад
Das werde ich jetzt jeden Tag machen. Danke Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Viel Erfolg! Sehr gerne 😘
@werve8448
@werve8448 3 года назад
Supertolle Übungen, binbegeistert vielen Dank
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Danke dir! Freut mich wenn’s dir gefallen hat
@GunhildFette
@GunhildFette 3 года назад
Dankeschön, 😅, hilft wunderbar !!! 👍🏻👍🏻
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Das freut mich
@andreaweber5504
@andreaweber5504 3 года назад
Es gibt Menschen, die machen das Leben schöner, einfach nur, weil es sie gibt! Danke, liebe Gabi, jetzt geht es mir schon viel besser!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dakeschööööön Andrea! Schön dass Sie dabei sind!
@mister6665
@mister6665 3 года назад
was hast du denn geraucht?
@christianarotter4455
@christianarotter4455 3 года назад
Bin wieder gelockert, hat richtig gut getan
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich Christina 😊👍
@dorismaurer3416
@dorismaurer3416 3 года назад
Hat mir wieder gut getan. Danke, Gabi. Bis zum nächsten Mal !
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich Doris😘
@bodokorroch5954
@bodokorroch5954 10 месяцев назад
Danke Gabi deine Übungen helfen echt gut. Finde es auch sehr but das die Videos nicht so lang si d so lassen sie sich fut in den Tag einbauen.
@GabiFastner
@GabiFastner 10 месяцев назад
Das freut mich 🤗
@elke4655
@elke4655 3 года назад
Die Übungen helfen jedes mal!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Das freut mich Elke!
@ruhinanorin9829
@ruhinanorin9829 2 года назад
Dankeschön für all deine tollen Videos. Die Übungen haben sehr gut getan
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich 😘
@isabelkorch811
@isabelkorch811 3 года назад
Vielen Dank. Ich hatte schon andere Videos angeschaut aber deins gefällt mir richtig gut. Hab jetzt ein gutes Gefühl in meiner oft schmerzenden Schulter.....
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön Isabel, viel Erfolg mit Deiner Schulter, LG Gabi
@katrinzimmer7653
@katrinzimmer7653 2 года назад
Sehr gute und entspannte Übungen weiter so
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Dankeschön Katrin!
@marleneklaus3991
@marleneklaus3991 3 года назад
Hilfreich, entspannend und effektiv
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön 😘
@barbaraanders5898
@barbaraanders5898 2 года назад
Danke, liebe Gabi, das habe ich jetzt gebraucht.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Freut mich 😘
@docschneiders6945
@docschneiders6945 2 года назад
Liebe Gaby, ganz herzlichen Dank! LG
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Sehr gerne 😘
@sophiashivarova8419
@sophiashivarova8419 2 года назад
Das hat nach dem langen Arbeitstag am Schreibtisch sehr gut getan. Vielen Dank! :-)
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich!
@UllaPott
@UllaPott 20 дней назад
Liebe Gabi,all deine Übungen tun mir einfach super gut.Vielen Dank dafür ❤
@beateebert2909
@beateebert2909 4 года назад
Das waren genau die Übungen, die unsere Nacken jetzt gebraucht haben. Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Freut mich wenns gut getan hat!
@elkemueller1029
@elkemueller1029 Год назад
Liebe Gabi nach langer Zeit habe ich heute wieder Sport gemacht. Leider bin ich ganz schön eingerostet nach so langer Zeit. Es hat wieder sehr viel Spaß gemacht. Lg Elke
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
schön dass Du dabei bist liebe Elke!
@elkevollrodt7841
@elkevollrodt7841 3 года назад
Super hilft mir sehr und mache ich jeden Morgen inclusive Frühgymnastik .👍
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Sehr fein, das freut mich sehr. LG Gabi
@pfannizub
@pfannizub 3 года назад
Genial. 1000 lieben Dank, liebe Gabi 🙏🌻🌻🌻
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Sehr gerne Pfannizub 🤗
@tinakramer5767
@tinakramer5767 Год назад
Danke, Deine Videos helfen mir sehr bei meinen Verspannungen!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne liebe Tina, freut mich
@dorismaurer3416
@dorismaurer3416 3 года назад
Liebe Gabi, war wieder sehr gut. Hatte länger ausgesetzt.! Vielen Dank !!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich 😘
@nicole3846
@nicole3846 3 года назад
Dank Gaby, fühl mich jetzt etliche kg leichter im Nackenbereich. Tat sehr gut! LG
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich sehr wenn’s gut getan hat liebe Nicole!
@gabidohle528
@gabidohle528 2 года назад
Ich fühle mich total befreit🥰
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich 😘
@cristinasalas5421
@cristinasalas5421 Год назад
ich freu mich jedes mal auf deine einfache Übungen !! mil gracias
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Dankeschööön 😘😘
@michaelafries
@michaelafries 4 месяца назад
Übungen haben sehr gut getan Dankeschön 😊❤
@GabiFastner
@GabiFastner 4 месяца назад
Dankeschön 😘😘
@heikeg377
@heikeg377 3 года назад
Danke, ich versuche jetzt möglichst regelmäßig verschiedene Übungen mitzumachen. Online ist das ungewohnt, aber Corona macht es erforderlich und allein und ohne Anleitung überwinde ich mich nicht dazu. Deshalb danke für die Übungen; mal sehen, wie lange ich es durchhalte, ein paar Tage klappt es schon. Abonniert und steady "wertgeschätzt" wird deine Arbeit auch. ;-)
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Vielen vielen Dank liebe Heike für deine Unterstützung! Ich freu mich natürlich riesig dass du dabei bist und wünsch dir noch ein gesundes und aktives Jahr 2021! Auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten😘
@Saronae
@Saronae 3 года назад
Gut, dass es Dich gibt, aufgestanden Rücken und Nacken verspannt, laptop an und Gabi besucht. Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Wunderbar 👍
@kathringrewe2954
@kathringrewe2954 Год назад
Wunderbar,hat mir sehr gut getan! Vielen Dank, liebe Gabi!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne liebe Kathrin, freut mich 🤗
@only-vq2pw
@only-vq2pw 3 года назад
Hallo Gabi vielen dank für die tollen übungen sind sehr gut für den Nacken hab schon viele andere ausprobiert aber keine waren so gut.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön, freut mich wenn es Dir gut tut. LG Gabi
@vliere81
@vliere81 Год назад
Super danke Gaby 🤗🤗🤗🤗🤗🤗👍🏽👍🏽👍🏽
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne 😘🍀🌷
@alicelange2579
@alicelange2579 3 года назад
Diese Übungen sind gar nicht so einfach, tun aber gut. Hätte mir manchmal gewünscht, Du stehst neben mir und korrigierst mich eventuell...Danke, das es Dich gibt!!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
😘😘
@karinpoestges
@karinpoestges 2 года назад
Danke, liebe Gabi, für dei hilfreichen Übungen, die mich lockern und schmerzfrei in den Tag bringen.!
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Das freut mich sehr liebe Karin 😘
@HanneloreRammerstorfer
@HanneloreRammerstorfer Месяц назад
Sehr gute Übungen! Bin ein schwer er Fall! Danke ❤
@GabiFastner
@GabiFastner Месяц назад
Alles Gute und viel Erfolg beim Training weiterhin liebe Hannelore 🌷😘
@alexandergrebe4946
@alexandergrebe4946 3 года назад
Hallo Gabi, hat richtig gutgetan. Danke
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Das freut mich!
@csimami1
@csimami1 Год назад
Du hast mir wieder seeeehr gut getan! Danke!!
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Das freut mich sehr! LG Gabi
@christianarotter4455
@christianarotter4455 2 года назад
Toll war es wieder einmal, tut richtig gut
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Dankeschön Christiana!
@mavismavis3241
@mavismavis3241 Год назад
Danke Gabi 💖😘
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne 😘
@ichbinwertvoll678
@ichbinwertvoll678 3 года назад
Huhu Gabi, ich war dabei. Jetzt geh ich noch zu den Übungen Schwingstab und Ball.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Viel Spaß beim Schwingen 😊
@GunterLiebermann-un4rx
@GunterLiebermann-un4rx Год назад
Entspannt in den Tag 😂
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Suuuuper 👍
@traudeprenzel6871
@traudeprenzel6871 3 года назад
Gefällt mir sehr gut und es geht mir danach auch besser. Vielen Dank
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Wunderbar, das freut mich!
@andreaduddeck8872
@andreaduddeck8872 Год назад
Vielen herzlichen Dank! ☀️🍀🌺
@GabiFastner
@GabiFastner Год назад
Sehr gerne!
@caeciliacampesina1297
@caeciliacampesina1297 2 года назад
zum Glück gibt es Dich, Gabi Fastner!!! Die Übungen helfen mir nun auch durch den 2. Coronaherbst und -winter. Ein herzliches Dankeschön.
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Schön dass Du dabei bist Caecilia😘
@sabineadamczak4202
@sabineadamczak4202 4 года назад
Das hat gut getan, der Nacken ist deutlich weniger verspannt und meine Kopfschmerzen von heute bin ich nun endlich los, danke!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Das liest sich perfekt! Freut mich sehr wenns Dir gut getan hat! LG Gabi
@theresiajackle5139
@theresiajackle5139 3 года назад
Gabi , mach nun schon 1 1/2 Jahre Gymnastik mit dir. Für mich ist es dringend notwendig, es macht aber auch Spass. Weiter so!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Das freut mich sehr liebe Theresia. Wir machen genau so weiter 😊😘🌷🍀 Liebe Grüße, Gabi
@sabinewittmann3026
@sabinewittmann3026 3 года назад
Ist eine einfache Sport - bzw. Dehneinheit die jeder locker machen kann. Danke :)
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich 😘
@silvi628
@silvi628 3 года назад
Super! Bald sind es 200000🥳
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
😘👍🌷
@claudiamertens3579
@claudiamertens3579 3 года назад
Tolle Übungen bei Kopf- und Nackenschmerzen. Gabi Fastner ist für mich die Größte 💝
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschöööön Claudia!
@ukamabajo2624
@ukamabajo2624 4 года назад
Danke dir, Gabi, für die abwechslungsreichen Varianten zum Nacken-/ Schulterbereich, sie wecken die Aufmerksamkeit für eine bewußte Wahrnehmung der aufrechten Haltung.
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Freut mich sehr wenns Dir gut tut!
@kaddymobil
@kaddymobil 2 месяца назад
Spannend, dass man direkt eine Veränderung nach den Übungen wahrnehmen kann. Ich merke zudem, dass ich im Alltag öfter auf meine Haltung achte und mich wieder aufrichte. Im Sitzen fällt mir das allerdings noch schwer. Ob es dafür wohl auch Tipps und/oder Übungen gibt? 😊 Vielen lieben Dank für die immer wieder hilfreichen und gut gelaunten Videos. 🥰 Das verbessert nicht nur die Körperhaltung sondern auch die Stimmung. 🙃
@GabiFastner
@GabiFastner 2 месяца назад
Schau mal in die Playlist HOCKERGYMNASTIK auf meinem RU-vid Kanal 😘
@davidrankin516
@davidrankin516 3 года назад
Diese Eiinheit tue ich jeden Freitag, vor der Arbeitstag beginnt. Sehr zu empfehlen
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich 😘
@SILVIE.
@SILVIE. 4 года назад
Heute war so ein KopfwehVerspannungsAuaTag...tat gut da wieder mal so richtig durchzudehnen😜🙌🏻
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Freut mich wenns gut getan hat!
@veronikacsikos7652
@veronikacsikos7652 4 года назад
Prima Übung, tut richtig gut.
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Danke Dir Veronika!
@andreaduddeck8872
@andreaduddeck8872 3 года назад
Immer wieder super! Danke!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Sehr gerne Andrea 😘👍🌷
@karinnirak9796
@karinnirak9796 2 года назад
Ich habe deine Übung gemacht Da ich sehr under Nacken schulder Schmerzen leide. Nun Merge ich wie sich die Spannung etwas löst Danke freue mich mehr von dir zu sehen
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Wunderbar liebe Karin, freut mich wenn’s dir gut getan hat
@christianarotter4455
@christianarotter4455 3 года назад
Nach zwei Tagen Pause nach der Impfung endlich wieder dabei und es war wieder einmal ganz toll
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
schön dass Du wieder dabei bist Christiana!
@irmtraudblankenhagen981
@irmtraudblankenhagen981 2 года назад
Moin immer gleich 3 Workouts nacheinander, der Tag is gerettet. Dankeschön
@GabiFastner
@GabiFastner 2 года назад
Fleißig liebe Irmtraud😘
@utas.2321
@utas.2321 3 года назад
Nach einer intensiven Schreibtischwoche kam das genau richtig, danke
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
freut mich Uta!
@susannebeier4004
@susannebeier4004 3 года назад
Danke, mein Nacken fühlt sich nach den Übungen sehr gut an. Ich bin immer wieder überrascht, wie abwechslungsreich deine Übungen sind.
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Vielen Dank Susanne, freut mich sehr wenns Dir gefallen hat!
@MrGrauz
@MrGrauz 3 года назад
Immer wieder gut!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Dankeschön 😘
@RukileinchenChan
@RukileinchenChan 3 года назад
Liebe Gabi, du glaubst gar nicht ,wie gut mir deine Übungen immer tun! Ich hab seit längerem Probleme mit dem oberen Rücken + Nacken, da ich auf einen Beruf hinarbeite, bei dem ich viel Malen & Zeichnen werde. Das merkt man natürlich recht schnell im untrainierten Körper. xD Deine Übungen sind auch wirklich die einzigen, die mir nie wehtun, geben mir im Anschluss sogar das Gefühl , dass ich meinem Körper etwas Gutes tun konnte. :)
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich sehr wenn Dir die Übungen gut tun! Ganz liebe Grüße und weiterhin alles Gute!
@helgakrause2533
@helgakrause2533 3 года назад
super Übungen für eines meiner Dauerprobleme!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Freut mich wenns gut getan hat 😘
@norbertnagel408
@norbertnagel408 3 года назад
Danke Gabi war wie immer sehr hilfreich
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Danke Dir😘
@ukamabajo2624
@ukamabajo2624 4 года назад
Ja, es fühlt sich anders an, danke Gabi. Das ist eine Sequenz, die ich jetzt regelmäßig mit dir übe. Sommergrüße aus Vorpommern.
@GabiFastner
@GabiFastner 4 года назад
Freut mich! LG Gabi
@maxschultz3464
@maxschultz3464 3 года назад
Sehr sehr angenehm. Danke
@GabiFastner
@GabiFastner 3 года назад
Sehr gerne Max 😊
Далее
Сколько стоит ПП?
00:57
Просмотров 343 тыс.
💫durchbewegt in 20 Minuten | ohne Geräte, im Stehen
20:58
💡37 min. Physio-Fitness für Schulter, HWS, LWS, ISG
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