#त्रिबन्ध प्राणायाम के बहुत से फायदे है | आप #मूलबंध #जालंधर बंध और #उड्डियान बंध तीनो बंध एक साथ लगते है और साथ में आप प्राणायाम भी करते है मतलब की आप १ साथ ४ ४ बंध और प्राणायाम को कर रहे है आप खुद सोचो की कितना फायदा होगा आप को तीनो बंध लगा कर धन्यवाद |
त्रिबन्ध प्राणायाम क्या है ? त्रिबन्ध प्राणायाम के क्या फायदे है ? ये सब आप इस विडियो में जानेगे |
Tribandha ,Mulabandha, Jalandhar Bandh , Uddiyaan Bandh,Pranayam
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11 сен 2020