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🍃15 min. Nackenverspannungen lösen und schmerzfreier Schultergürtel | ohne Geräte, im Stehen 

Gabi Fastner
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#Nacken
#HWS
#Schultergürtel

Опубликовано:

 

2 окт 2024

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Комментарии : 249   
@DorisMayer-d2p
@DorisMayer-d2p 6 месяцев назад
Hat sehr gut getan. Schultergürtel beweglich und gelockert.Vielen Dank liebe Gabi.
@GabiFastner
@GabiFastner 6 месяцев назад
Das freut mich sehr! LG Gabi
@KrasseKapelle
@KrasseKapelle 7 месяцев назад
Gaaanz hervorragend, die morgendliche „Einrostung“ verschwindet. Einfach genial. Werde ich jetzt täglich machen. Vielen Dank💐
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr!
@traudlrichter5379
@traudlrichter5379 7 месяцев назад
Schultergürtel gut gestärkt und durchblutet. Fühlt sich irgendwie beweglicher an. Hat auf jeden Fall gut getan. Vielen Dank für diese schönen Übungen. 🌹
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Freut mich, danke!
@steffiontyd8160
@steffiontyd8160 7 месяцев назад
Auch von mir einen wunderschönen guten Morgen......diese Übung war sehr wirkungsvoll und danach fühlt man sich sehr beweglich, auf eine angenehme Art gut durchblutet. Vielen lieben Dank und allen einen stressfreien Tag. Bis später....
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Wunderbar, liebe Steffi, das klingt sehr gut! Dir auch einen schönen Tag!
@friedlindedorre9616
@friedlindedorre9616 7 месяцев назад
Guten Morgen alle zusammen. Nach 4km Walken, haben diese Übungen sehr gut getan. Ich fühle mich super.💪🙏
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Perfekt🌸🌺🌼
@UT2315
@UT2315 7 месяцев назад
Schön wenn nach 5 Minuten das Knacken in den Schultern aufhört. Vielen Dank liebe Gabi für die schöne Einheit.😊 so entspannt kann der Tag beginnen.🎉
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne 🤗 einen schönen und entspannten Tag 🌷🍀 LG Gabi
@999Hexe
@999Hexe 7 месяцев назад
Guten Morgen ☀️ Danke Gabi für die wohltuenden Übungen aufrecht gehts nun in den Tag und später zur Bahn 😉 allen einen schönen Tag 🙋🏻‍♀️
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Guten Morgen, sehr gerne 😘 gute Fahrt 🍀🌷 LG Gabi
@999Hexe
@999Hexe 7 месяцев назад
@@GabiFastner Danke gleich Augsburg und nur 5 min später 😂🙋🏻‍♀️
@Niederberg1
@Niederberg1 7 месяцев назад
Genau das, was ich heute morgen gebraucht habe!
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne, LG Gabi 😘🌷
@connyheidrich5896
@connyheidrich5896 7 месяцев назад
Vielen Dank für die Last von den Schultern nehmen😊🫶
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Immer wieder gerne!
@sabrinamunzert1237
@sabrinamunzert1237 7 месяцев назад
Guten Morgen, Es hat richtig gut getan und mein Schultergürtel ist jetzt viel lockerer. Vielen Dank liebe Gabi❤❤❤
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr schön liebe Sabrina, einen entspannten Tag 😘🌷 LG Gabi
@christinekabus2787
@christinekabus2787 7 месяцев назад
Wieder ein großartiges Training mit der perfekten Vorbereitung auf den Schreibtischtag, da werde ich auf jeden Fall immer mal wieder kleine Übungseinheiten einschieben, um den Schulterbereich zu entspannen. HERZLICHEN DANK!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne, Danke Dir🥰
@fortinjack77
@fortinjack77 7 месяцев назад
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Guten Morgen Jerome, sehr gerne
@Maria-wg4bs
@Maria-wg4bs 7 месяцев назад
Guten Morgen allen 🤩🍀☕und einen scjönen Tag 🌷🏃‍♂️
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Dankeschön liebe Maria, schönen Tag 🌷😘🍀
@EngelTh76
@EngelTh76 7 месяцев назад
Guten morgen liebe Gabi 😍 Hallo Alle Zusammen 🙌😊Ich wünsche euch allen einen fröhlichen Meeega Perfekten Start in Tag🙌 Soooo Ideal und kompackt besser kann es garnicht gehen diese herrlichen 15 Minuten waren sehr angenehm und sehr wirkend für meinen Nacken das habe ich genau gebraucht für meinen Nacken und Schultergürtel es war echt entspannend einfach nur Herrlich es hat wirklich echt genau gepasst nun sind meine Verspannungen sogar nach den 15 Minuten Übungen für den Nacken und Schultergürtel wie weggeblasen ich bin sehr zufrieden und sehr erstaunt wie ein mgisches Wunder dass es mir sooo geholfen hat liebe Gabi😊👌.Ich danke dir dafür ganz lieb😊Herzlichen Dank❤ liebe Gabi für die überragendenTipps. und sehr gut eklärt mit diesn geprägten sanften kreisenden zielstrebigen Übungen mit grosser Garantie die man machen kann wenn man sehr verspannt ist .Liebe Grüße🙋😊
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Guten Morgen liebe Theresia, vielen Dank für den tollen Kommentar. Freut mich sehr dass Dir das Training gut getan hat 😘🌷 schönen Tag, Gabi
@EngelTh76
@EngelTh76 7 месяцев назад
Oja liebe Gabi das Training hat wirklich echt gut getan😊 ich drücke dich ganz lieb aus der Ferne🙌💐😊😍🍀🍀ich wünsche dir einen wunderschönen Tag liebe Gabi.🙋❤
@bettywiche4630
@bettywiche4630 2 месяца назад
Danke ❤ hab mal wieder vorbei geschaut....und ich fühle mich schon lockerer ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 2 месяца назад
Sehr schön 😘👍
@verenamoritz398
@verenamoritz398 7 месяцев назад
Ganz lieben Dank und herzlich entspannte Grüße von meinen kaputten Schultern 😍 Das hat sooo gut getan, liebe Gabi 💐🌷
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr liebe Verena 😘🌷🤗
@brigittewettengel4045
@brigittewettengel4045 7 месяцев назад
Danke, liebe Gabi, genau das Richtige vor einem langen Sitzungstag mit längerer Anreise im Auto. Du hast immer hilfreiche Ideen! Allen einen schönen Tag!😊
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr! Schönen Tag!
@frankkonigstein9448
@frankkonigstein9448 7 месяцев назад
Guten Morgen. Das ist ein schöner Start in den Tag. Möchte unbedingt noch Atmung und Organe machen...
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Guten morgen Frank, viel Freude beim nächsten Training 👍🍀🌷 LG Gabi
@oscargonzalez7863
@oscargonzalez7863 7 месяцев назад
Nach der gestrigen Anspannung kam die Entspannung heute gerade recht. Wenn es stressig wird, wandern meine Schultern von ganz allein nach oben. 😮 Aber die Übungen haben geholfen, es fühlt sich schon entspannter an. Und die Augenübung tut immer gut! Vielen Dank, liebe Gabi. Die Farbe von deinem Top ist übrigens wunderschön! 👍🥰 LG Tina
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
wunderbar, freut mich wenns Dir gut getan hat! Und schön wenn Dir die Farbe gefällt :-)
@lydiaschneider179
@lydiaschneider179 Месяц назад
Hallo liebe Gabi, deine Gymnastik war super, wie immer, danke😊
@GabiFastner
@GabiFastner Месяц назад
Dankeschön 😘
@HelgaBusenbecker
@HelgaBusenbecker 4 месяца назад
War sehr gut für meine Schulterschmerzen ! Vielen Dank !
@GabiFastner
@GabiFastner 4 месяца назад
Sehr gerne, LG Gabi
@danielalange8363
@danielalange8363 7 месяцев назад
Vielen Dank, nach meiner Kiefer OP vor zwei Wochen eine Wohltat für den geschundenen Nacken 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Oh liebe Daniela, weiterhin gute Genesung!
@danielalange8363
@danielalange8363 7 месяцев назад
@@GabiFastnerDankeschön 😊
@FrauHasemann123
@FrauHasemann123 7 месяцев назад
Das hat anfangs ordentlich geknackt im Nacken 😅 Aber es war heute genau richtig als Start in den Tag. Vielen Dank ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Freut mich, wenn’s dir gut getan hat!
@GudrunUnger
@GudrunUnger 29 дней назад
Ich kann meinen Kopf wieder weiter drehen - ohne Schmerzen. Danke! Tolle Hilfe!
@GabiFastner
@GabiFastner 29 дней назад
Das freut mich sehr liebe Gudrun, alles Gute 🌷🍀
@pepper1869
@pepper1869 2 месяца назад
Sehr gutes workout für den Nacken, es knirscht fast nicht mehr😊
@GabiFastner
@GabiFastner 2 месяца назад
Wunderbar 🙏
@thomasarndt9080
@thomasarndt9080 7 месяцев назад
Es war mal wieder sehr schön 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Dankeschön 🥰
@monikarecktenwald6340
@monikarecktenwald6340 7 месяцев назад
Das hat sehr gut getan und fühlt sich sehr gut an. Vielen Dank!👏🏻👏🏻 Ich wünsche dir einen schönen Tag.🌞
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Wünsche ich dir auch🥰Danke dir
@urbanaktiv
@urbanaktiv 7 месяцев назад
Gerade die Übung mit den Augen fand ich toll. Das entspannt tatsächlich den Nacken. Vielen Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Wunderbar, das freut mich!
@8Mulu
@8Mulu 7 месяцев назад
Das tat mega gut. vielen Dank, liebe Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr!
@Guni5536
@Guni5536 7 месяцев назад
Danke liebe Gabi ♥
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne 🤗
@Tini66
@Tini66 7 месяцев назад
Vielen Dank, war wieder ein ganz tolles Video und hat meinen Schultergürtel gelockert. Da versuche ich sicher die ein oder andere Übung zwischendurch auf der Arbeit zu machen. Liebste Grüße
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr Tina, Bewegungspausen sind natürlich super 👍🍀🌷 LG Gabi
@christinegustavel8780
@christinegustavel8780 7 месяцев назад
Dem Schultergürtel tat es extrem 👍gut - er ist gestärkt, gelockert und beweglicher und nun geht's beschwingt in den Tag. Dankeschön 🌹 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne liebe Christine, LG Gabi 😘🌷🍀
@Christine-ko3jr
@Christine-ko3jr 7 месяцев назад
Wieder ein super Video! Vielen Dank 😊
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Dankeschön 🥰
@CIA_MAN
@CIA_MAN 7 месяцев назад
Tolle Übungen 😊👍
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Dankeschön 😊
@familia3108
@familia3108 7 месяцев назад
Hat sehr gut getan!❤
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich 🥰
@gabirele481
@gabirele481 7 месяцев назад
Herzlichen Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne!
@ellenschmidt9660
@ellenschmidt9660 7 месяцев назад
Das tat sooo gut 🥰 Vielen Dank für 🙏🏼☺️
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Gern geschehen liebe Ellen 😘🌷🍀
@antonelladebacco-fritz6875
@antonelladebacco-fritz6875 5 месяцев назад
Prima workout !!😊
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Dankeschön 😘
@riccardad.1031
@riccardad.1031 7 месяцев назад
Schönen, lockeren Morgen euch allen! ☀Der Schultergürtel ist sehr angenehm entspannt und gleichzeitig auch schön gestärkt. Ein wunderbares Gefühl, das hoffentlich noch lange anhält. Ganz herzlichen Dank, liebe Gabi, und einen entspannten Tag 🧚🏻‍♀🙋🏼💝
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Wunderbar, das freut mich 🙏
@BeateJansen-cd1ss
@BeateJansen-cd1ss 7 месяцев назад
Guuuuuten Morgen alle zusammen! Da ist mir viel Last von den Schultern gefallen und ich kann besser durchatmen 😊😊😊 Was für ein wundervoller Start in den Dienstag!🎉🎉🎉🎉 Danke Gabi❤❤❤❤
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Guten Morgen liebe Beate, freut mich sehr 😘🌷 LG Gabi
@monikaamarablume267
@monikaamarablume267 7 месяцев назад
Hallo Gabi und alle Mittrainierenden. Ich finde es echt toll, dass die Übungen so wohltuen und auch über den ganzen Tag verteilt auch beim Arbeiten am Schreibtisch einbaubar sind. Wünsche allen einen entspannten Tag.😊
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr schön, liebe Monika, genau so soll es sein!
@iralukanowski9644
@iralukanowski9644 7 месяцев назад
Gabi,bin wieder voll dabei,habe viel für meinen Nacken gemacht und Heute war es besonders schön für mich.Danke dir von Herzen ❤️
@tatjanajakzbowicz8871
@tatjanajakzbowicz8871 7 месяцев назад
Guten Morgen liebe Gaby und alle anderen. Das hat wirklich gut getan und das werde ich wohl öfters machen. Ich wünsche allen einen schönen Tag und sende liebe Grüße in die gesamte Runde.
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Danke gleichfalls liebe Tatjana, freut mich sehr 🤗😘
@evawieser
@evawieser 7 месяцев назад
Dieses Durchlockern hat speziell nach der Boxingeinheit heute Früh richtig gut getan. Dankeschön, liebe Gabi! 🌸😘🌷
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich 🤗
@anitabatz7886
@anitabatz7886 7 месяцев назад
Guten Morgen. Ein herrliches Gefühl nach den tollen Übungen. Der Schultergürtel ist herrlich locker und entspannt. Vielen Dank. Liebe Grüße Anita und Jürgen 👏😘👩‍❤️‍💋‍👨🙏
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Wunderbar, das klingt sehr schön!
@handymotte9937
@handymotte9937 7 месяцев назад
Nach einem anstrengendem Tag mit Verspannungen im oberen WS Bereich, waren diese Übungen heute genau richtig für mich. Danke Gabi und angenehmen Abend.🤗🤩
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr! Schöööönen Abend und alles Gute!
@susannestorde9435
@susannestorde9435 7 месяцев назад
Guten Morgen und danke von meinem angenehm entspannten, gut durchbluteten Schultergürtel. Fühlt sich sehr gut an.
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Dankeschön liebe Susanne 😘🌷🍀 LG Gabi
@liobaruf3731
@liobaruf3731 7 месяцев назад
Guten Morgen, tat super gut, mein Nacken und Schultern sind oft verspannt. Fühlt sich jetzt viel besser an. Ganz herzlichen Dank 😘🙏
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Dankeschön Lio, alles Gute weiterhin 🍀🌷😘
@christinesheely7491
@christinesheely7491 7 месяцев назад
Guten Morgen 🌞. Diese tollen Übungen waren heute sehr nötig. Mein Nacken und Schulter haben sich sehr gefreut...mit knacken und knirschen. Jetzt fühle ich mich super 👍Vielen Dank liebe Gabi 👌👍🌷🤗
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Wunderbar 🙏
@katharinaslupik4062
@katharinaslupik4062 7 месяцев назад
Guten Morgen liebe Gabi, das war einfach perfek! 🥰 🙏Danke das du uns mit abwechslungsreichen Übungen versorgtst. Danke das es dich gibt! ❤Liebe Grüße Katharina
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne liebe Katharina 🤗 schön dass Du dabei bist und Dir das Training gut tut 🌷🍀 LG Gabi 😘
@petrareinbold-knape5847
@petrareinbold-knape5847 7 месяцев назад
WOW! Guten Morgen, zweimal 15 Minuten sind auch 30 :=), Nacken war verspannt, jetzt deutlich besser geworden. Schönen Sonntag
@tatjanajakzbowicz8871
@tatjanajakzbowicz8871 7 месяцев назад
Guten Morgen alle zusammen. Das hat aber dem Körper gut getan und damit auch mir. Ich fühle meinen Körper nun sehr bewusst. Liebe Grüsse an alle und einen wunderbaren Tag
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Guten Morgen liebe Tatjana, freut mich sehr 😘🌷🍀 schönen Mittwoch 😘
@kl4495
@kl4495 7 месяцев назад
Mein Schultergürtel fühlt sich locker an, also Ziel erreicht😊. Danke für den schönen Start in den neuen Tag🙏. Liebe Grüße Karin
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne liebe Karin🥰
@elkehontschel6868
@elkehontschel6868 7 месяцев назад
Vom Boxstall zum Verwöhnen aller Körperteile gesprungen. Alles wunderbar, ich fühle mich gelockert. Vielen Dank liebe Gabi.
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr!
@MakeUpAtHome
@MakeUpAtHome 7 месяцев назад
Danke ❤, hab direkt mitgemacht
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne, freut mich 😘🌷
@annepahler8726
@annepahler8726 7 месяцев назад
Vielen Dank sagen Schultern und Rippenbögen, das war prima.
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne liebe Anne 🤗
@kerstinschier4973
@kerstinschier4973 7 месяцев назад
Daaaanke
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr, sehr gerne!
@HeikeMarkert-v5h
@HeikeMarkert-v5h 7 месяцев назад
Guten Morgen, war wieder ein guter Start in den Tag, vielen Dank 🙂
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne 😊 LG Gabi 😘🌷
@BettiO-h5p
@BettiO-h5p 7 месяцев назад
Liebe Gabi, das war perfekt heute um meine Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich zu lösen...Allerdings muss ich da noch ordentlich was tun...😇💪🏋 Wieder mal sooo gut und durch deine konkrete Beschreibung ist auch immer alles sehr gut umzusetzen! Vielen Dank und einen schönen Tag Allen!🌼🌞💖🤩☺
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 🍀🌷 und einen schönen Tag, LG Gabi
@reginaengelhardt5831
@reginaengelhardt5831 7 месяцев назад
Bin heute mit schlimmen Kopf-undSchulterschmerzen aufgewacht und Google zeigt mir diese Übungen an...ging nicht alles perfekt, aber ich werde es morgen wieder versuchen. Vielen Dank!!!
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Gute Besserung liebe Regina und viel Erfolg beim Training 🍀 schön dass Du dabei bist
@christianeflachsenberg9458
@christianeflachsenberg9458 7 месяцев назад
Wunderbar, um alle Verspannungen zu lösen! 🙂
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne 😘🌷
@wolltraud
@wolltraud 7 месяцев назад
Danke, das war wieder toll. Hätte beinahe meinen Gruß an dich vergessen. Schultergürtel gut, alles gut‼️❤️🙋🏼‍♀️💐
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
🌸🌷🌺🌼
@dagmarreuter8426
@dagmarreuter8426 7 месяцев назад
Guten Morgen liebe Gabi das war das richtige für mich....Hab da echte Probleme werde dies jetzt öfter machen Danke ❤️
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Guten Morgen liebe Dagmar, alles Gute und viel Erfolg beim Training 😘🍀👍
@Koch-rezepteMe
@Koch-rezepteMe 7 месяцев назад
Herzlichen Dank liebe Gabi, es hat uns sehr gut getan. SCHÖNEN Dienstag ❤😊
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich 🤗
@Calendula246
@Calendula246 7 месяцев назад
Guten Morgen liebe Gabi und allen anderen hier 😊 Liebe Gabi das war genau die Übungseinheit die ich gerade brauche ❤ Euch allen einen schönen Tag 🎉
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich 🙏
@maritafeuser3823
@maritafeuser3823 7 месяцев назад
Guten Morgen ☀️ das hat mir gerade richtig gut getan 🙏🫶 es ist toll, wie du jeden Morgen eine Überraschung für uns hast und uns dadurch fit machst für den Tag 🥰 danke dafür liebe Gabi
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich liebe Marita🥰
@stefanienawrot4625
@stefanienawrot4625 7 месяцев назад
Ich hab es heute gemacht. Fast sofort waren die Kopfschmerzen weg. Danke
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich! Gute Besserung liebe Stefanie 🌷🍀
@schwesterkathe1282
@schwesterkathe1282 7 месяцев назад
Mein linker Arm ist eingeschlafen und es knackt wie bei einer Neunzigjährigen mit Arthrose 🙈 da sieht man mal wie nötig ich das hatte 😅
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
;-)
@berniekuhne8928
@berniekuhne8928 7 месяцев назад
Guten Morgenliebe Gabi, Nacken ennspanen tut so gut,schönen Dienstag 😍😘🌹🤩🔝👏
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Gute Morgen liebe Bernie, auf in den Tag 😘🌷🍀
@danny1107Koeln
@danny1107Koeln 7 месяцев назад
Habe dein Trauning gerade gemacht und die Schultern wurde echt schön warm, als du gesagt hast, es kann von den Augen kommen, wurde mir einiges klar. Habe ja eine starke Sehbehinderung, 5% sehkraft links, 20% rechts und meine Augen sind IMMER überlastet, werde das jetzt öfter machen mit den warmen Händen auf die Augen legen. Guten morgen liebe Gaby, genau das brauchte ich. Ich habe seit Tagen einen komplett steifen, verspannten Nacken und Schulter, welches teilweise bis in den Kopf zieht und schmerzt. Die Arme schlafen ein und die Ellenbogen bewegen sich nicht wirklich gut und schmerzen, ich versuche gleich mal dein Training und bin mir sicher, danach geht es mir besser. Vlg aus Köln sendet Danni
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Oh liebe Danni, alles Gute Dir😘
@danny1107Koeln
@danny1107Koeln 7 месяцев назад
Danke dir, ich denke es kommt auch von den Augen, das kleine Training hat gut getan, ich finde nur dein Video mit den Fersensporn bzw. füßen, ich mache mich da jetzt nochmal auf die Suche. Danke dir und dir einen schönen Tag vlg Danni ​@@GabiFastner
@tertiajongen8757
@tertiajongen8757 7 месяцев назад
Hallo Gabi. Vielen Dank für deine Übungen. Ich habe Probleme mit Schmerzen in den Rippen und das Zwerchfell. Gibt es da auch Übungen die man machen kann? Dankeschön ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Gib mal „Gabi Fastner Atemräume erweitern“ in die Suchseite von RU-vid ein und versuche ob dir das gut tut🥰
@christelpeters6079
@christelpeters6079 7 месяцев назад
Prima gestreckt und für den Tag zurecht gerueckt😊☕
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Auf jeden Fall 👍
@gabidohle528
@gabidohle528 7 месяцев назад
Es hat einfach nur gut getan. DANKE liebe Gabi 🙂
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich 🤗
@esthera.490
@esthera.490 7 месяцев назад
Ach, hat das gut getan, liebe Gaby! Vielen Dank!
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Wunderbar 🙏
@susanne73-yn1jb6pp4t
@susanne73-yn1jb6pp4t 7 месяцев назад
Liebe Gabi,nur 15 min.Bewegung und ich kann mich den vorherigen Kommentaren nur anschließen. Es ist die Reihenfolge der Übungen,die dann die "Wirkung "ausmachen. Bleibt alle am Ball und ein großes Dankeschön an Gabi!VG v.Susanne
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Dankeschön liebe Susanne🙏
@ChristinaKempf-d2h
@ChristinaKempf-d2h 2 месяца назад
Super Übung habe jetzt ein angenehmes warmes Gefühl im oberen Rücken und Nacken. Vielen Dank liebe Gabi werde ich jetzt öfter mit in meinen Trainingsplan einbauen. Grüße aus dem sonnigen Schwarzwald😎❤
@GabiFastner
@GabiFastner 2 месяца назад
Wunderbar 🙏liebe Grüße zurück!
@richardsterken8235
@richardsterken8235 7 месяцев назад
Liebe Gabi, bin gerade im Urlaub auf Gran Canaria und hab es geschafft nachts im Hotel meine Schulter zu verspannen...aua...dein Video kam da genau richtig,diese Bewegung am Vormittag war da die richtige Medizin und nu ist wieder alles ok! Vielen Dank dafür!😊
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Alles Gute Richard für Deine Schulter und eine schöne Zeit auf Gran Canaria 🍀🌷👍
@verah4364
@verah4364 7 месяцев назад
🤸‍♀️😘👍🏻danke liebe Gabi, nachdem ich heute früh schon Fenster geputzt habe, kam diese Einheit wie gerufen! Eine Wohltat!
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich 🤗
@petrakimmich3851
@petrakimmich3851 5 месяцев назад
Hallo Gabi, nach dem gestrigen Streichen über Kopf, war das jetzt genau das Richtige. Ich fühle mich wie erneuert😀und total easy. Vielen lieben Dank 😘
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Sehr schön, liebe Petra, das klingt gut!
@estherwortmann8458
@estherwortmann8458 Месяц назад
das ist sooo super. ich freue mich tatsächlich schon täglich auf meine "Sportstunde". Vielen Dank dafür!!
@GabiFastner
@GabiFastner Месяц назад
Wie schön, och freu mich dass Du dabei bist Esther!
@HeidiErdel
@HeidiErdel 5 месяцев назад
Danke Gaby,bin zurück aus dem Urlaub und zurück bei deinen Übungen.Danke,das tat gut.Liebe Grüße von Heidi aus Hessen ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Liebe Grüße zurück Heidi😘
@ulrikerud-bschoch9455
@ulrikerud-bschoch9455 7 месяцев назад
Liebe Gabi Da ich ein Problem mit meinem Plexus Brachialis habe, waren Deine Nackenübungen heute besonders hilfreich und ersetzen mir (hoffentlich) den Arzt❤😊Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Liebe Ulrike, alles Gute dir! Freut mich natürlich sehr, wenn es dir gut getan hat🥰
@ManfredSchubnell
@ManfredSchubnell 2 месяца назад
Danke Gabi, nach Deinen wunderbaren uebungen und Deiner göttlichen Ausstrahlung freue ich schon wieder auf morgen früh. LG. Dagmar
@GabiFastner
@GabiFastner 2 месяца назад
Dankeschön liebe Dagmar🙏😘🌺🌸🌼💕
@Andrea-qi3st
@Andrea-qi3st 7 месяцев назад
Guten Morgen Immer wieder überraschend. Ja es fühlt sich wirklich lockerer an. Vielen Dank für diese super Übungen ❤😊
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne 🤗 danke dir, Andrea!
@michaelahauslschmid2783
@michaelahauslschmid2783 4 месяца назад
Mein Nacken bedankt sich. Auch für die tollen Erklärungen und Hintergrund wissen. Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner 4 месяца назад
Danke für das Lob!
@christadaum8081
@christadaum8081 2 месяца назад
Hallo liebe Gabi, lange Zeit konnte ich meinen Routine nicht machen. Heute fange ich damit wieder an. Vielen lieben Dank für diese fantastische Einheit. Liebe Grüße, Christa
@GabiFastner
@GabiFastner 2 месяца назад
Das freut mich sehr liebe Christa, viel Erfolg beim Training weiterhin 😘🌷🍀👍
@sabinemunzenberg8378
@sabinemunzenberg8378 7 месяцев назад
Das war bereits die zweite Einheit von Dir heute. Gestern mal ein Tag ohne Deine Übungen, und das fehlte. Danke, danke.
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Fleißig liebe Sabine🙏
@marionroppel8691
@marionroppel8691 5 месяцев назад
Sehr schön, rettet mir heute den Tag, einfach super! Danke, liebe Gabi, Gruß, Marion
@GabiFastner
@GabiFastner 5 месяцев назад
Das freut mich sehr!
@Katharina-c1v-r1g
@Katharina-c1v-r1g 2 месяца назад
Top! Meinem Nacken geht’s auch besser! Vielen Dank 💐💐💐💐💐❗
@GabiFastner
@GabiFastner 2 месяца назад
Das freut mich sehr!
@helgaremensperger1314
@helgaremensperger1314 3 месяца назад
Wau, mir geht es jetzt besser ❤ gestern habe ich den Keller entrümpelt 😅 hat mich sehr angestrengt. Die Übungen sind effektiver als eine Schmerztablette 👍👍👍
@GabiFastner
@GabiFastner 3 месяца назад
Das freut mich sehr liebe Helga, schönen Nachmittag 🍀🌷
@udoschulze4237
@udoschulze4237 7 месяцев назад
Immer genau das richtige für mich . Ist IT Magic? Oder beobatest du mich? Oder mein Tablet?
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
😉👍das freut mich
@petrajenter2531
@petrajenter2531 7 месяцев назад
Das tat meinem Dauer verspannten Schultergürtel sehr gut (Sehnenabriß beidseitig) Merci ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Gute Besserung liebe Petra 🍀👍
@danielaseiberth-kladi8714
@danielaseiberth-kladi8714 7 месяцев назад
das war natuerlich nun genau das richtige nach dem boxen. einmal schoen durchgelockert. vielen dank
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr 🤗😘
@AstridNeugebauer
@AstridNeugebauer 7 месяцев назад
Guten Morgen, wunderbare Übung❤
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Guten Morgen 😘 Lieben Dank!
@jurgendankers7183
@jurgendankers7183 7 месяцев назад
Hinterher immer wieder ein schönes Körpergefühl, tut gut; danke
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich sehr Jürgen 🍀🌷 sehr gerne
@gwendolineschwarz2492
@gwendolineschwarz2492 7 месяцев назад
Schultern lockern am morgen vertreibt Kummer und sichern 🎉❤🎉
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr schön, Gwendoline!💕
@Okm3r
@Okm3r 7 месяцев назад
Das tat mir echt gut , und die vielen Hinweise sind auch einfach top. Gabi, das machst du super.
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Ganz lieben Dank!
@karinschwarz9386
@karinschwarz9386 Месяц назад
Es war super, mein Nacken war leicht verspannt, gleich viel besser
@GabiFastner
@GabiFastner Месяц назад
Das freut mich sehr liebe Karin 😘🌷
@karinhoffmann-px7zl
@karinhoffmann-px7zl 7 месяцев назад
Danke liebe Gabi für deine tollen Workout machen mir sehr viel Freude ❤
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne liebe Karin 😘🤗
@bettinascholz7920
@bettinascholz7920 7 месяцев назад
Guten Morgen liebe Gabi habe ich heute genau gebraucht. Liebe Grüße und einen schönen Tag.
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Das freut mich Bettina 🤗 alles Gute weiterhin 🍀
@erikapuztischer-oberdorf9150
@erikapuztischer-oberdorf9150 7 месяцев назад
Der Nacken ist freier, Danke!
@GabiFastner
@GabiFastner 7 месяцев назад
Sehr gerne, freut mich 😘🌷
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Учёные из Тринидад и Тобаго
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